Mane Martin Podcast

Encuentra el libro de Diamela Mariposas Naranjas aca: https://cuartopropio.com/libro/mariposas-naranjas/.Nadie entra a una secta. Uno entra a un lugar donde por fin lo escuchan. Diamela Leiva entró a los 25 años y salió seis años después.En este episodio converso con Diamela Leiva, psicóloga de la Universidad Católica. Se tituló, viajó a Tailandia y en un barco conoció a un hombre treinta años mayor que decía trabajar con la sanación. Lo siguió por India, Indonesia, Malasia y Europa.Diamela cuenta cómo se arma ese encierro: un método que le indicaba qué repetir, una deuda anotada en un cuaderno, la prohibición de llamar a su familia, de leer sus mails, de escuchar música chilena y hasta de hablar en español. Y la culpa como explicación de todo lo que salía mal.También hablamos de lo más duro: una amiga del grupo se quebró, nadie supo cuidarla y murió.Hoy es psicóloga, mamá y escribió un libro. Su historia es extrema, pero deja una pregunta cotidiana: ¿cómo reconoces una manipulación cuando cada decisión parece tuya?SIGAMOS CONVERSANDO EN WHATSAPPÚnete a la comunidad de Mane Martin Podcast:https://chat.whatsapp.com/Cjvd8nW2a7eJfaC3eHg8SoCAPÍTULOS00:00 Adelanto del episodio02:00 Bienvenida a Mane Martin Podcast03:00 Qué es una secta06:00 Crisis personal y viaje a India11:00 El hombre que conoció en un barco13:00 El método: repetir la palabra libero15:00 El trauma que él le canalizó17:00 Los talleres y las otras mujeres18:00 Treinta años mayor y devoto de un gurú22:00 La invitación sexual como sanación24:00 Malasia y el método Sacred27:00 Los echaron del centro: primeras dudas29:00 Amante por años, junto a las demás31:00 La deuda anotada en un cuaderno34:00 Prohibido llamar y leer sus mails35:00 La culpa por una llamada a su mamá37:00 Seis años sin hablar con su mamá42:00 Indonesia, India y la vida en ashram45:00 Su familia sí, la mía no47:00 Tu mamá hace magia negra50:00 Lo más duro de esos seis años51:00 Su amiga empezó a quebrarse55:00 El viaje del que no volvió59:00 No se fue del grupo: la echaron01:05:00 Llegar a Ibiza sin nada01:08:00 La manipulación no está en la ley01:09:00 Qué es la felicidad para Diamela01:14:00 Qué carencias la llevaron ahí01:18:00 El regalo: conócete a ti mismo01:23:00 Reflexión final y despedidaSIGAMOS CONECTADOSInstagram de Mane: https://www.instagram.com/manemartin/Instagram del podcast: https://www.instagram.com/manemartinpodcast/YouTube: https://www.youtube.com/@manemartinoficialTikTok: https://www.tiktok.com/@mane.martin.cLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/magdalenamartincuadrado/Contacto y alianzas: [email protected] Mane Martin Podcast para encontrar las próximas conversaciones y cuéntame qué parte de este episodio te dejó pensando.Este episodio es el testimonio personal de Diamela Leiva. Las tradiciones y prácticas espirituales mencionadas no están en cuestión: lo que se relata es el uso que una persona hizo de ellas. Si tú o alguien que conoces lo está pasando mal, en Chile puedes llamar a Salud Responde al 600 360 7777 o al *4141.

La rabia y el hígado. La tristeza y los pulmones. El miedo y los riñones. ¿De dónde vienen estas asociaciones y cómo las entiende la medicina china?En este episodio converso con el doctor Rodrigo Aranda, médico de la Universidad de Chile, formado en medicina china en Nanjing y Tianjin y cofundador de la escuela San Bao.Rodrigo nos introduce en esta tradición a través de sus conceptos y metáforas: el yin y el yang, las cinco fases y los canales del cuerpo como ríos. Hablamos de los motivos por los que sus pacientes consultan, de acupuntura y de su integración con la medicina convencional.Además, me hace una demostración en plena entrevista. Tenía miedo a las agujas y quise experimentar cómo se sentía.Cerramos con su mirada sobre la felicidad, el lugar del silencio en su vida y un regalo para hacer una pausa.SIGAMOS CONVERSANDO EN WHATSAPPÚnete a la comunidad de Mane Martin Podcast:https://chat.whatsapp.com/Cjvd8nW2a7eJfaC3eHg8SoCapítulos00:00 Adelanto del episodio02:00 Bienvenida a Mane Martin Podcast03:00 Qué es la medicina china08:00 De la medicina occidental a estudiar en China10:00 La historia que despertó su vocación13:00 Por qué consultan sus pacientes15:00 Acupuntura y acompañamiento oncológico17:00 Hierbas, fitoterapia y acupuntura19:00 Yin y yang: cómo entenderlos22:00 Las cinco fases y la naturaleza26:00 El corazón en la medicina china30:00 El hígado, la rabia y la frustración35:00 Los pulmones y la respiración36:00 El bazo y la función digestiva37:00 Los riñones, el descanso y los excesos40:00 La tristeza y los pulmones44:00 El miedo y los riñones46:00 Los canales y la metáfora de los ríos49:00 Qué observa en la lengua y el pulso52:00 ¿Duele la acupuntura?54:00 Así comienza una consulta conmigo56:00 La observación de mi lengua y mi pulso01:00:00 Preparación de la demostración01:02:00 Pruebo las agujas de acupuntura01:06:00 Cuándo consultar y cómo integrar tratamientos01:09:00 Qué es la felicidad para Rodrigo01:10:00 Cómo se cuida: ejercicio, silencio y aprendizaje01:12:00 El regalo: una pausa para volver a ti01:14:00 Reflexión final y despedidaSigamos conectadosInstagram de Mane: https://www.instagram.com/manemartin/Instagram del podcast: https://www.instagram.com/manemartinpodcast/YouTube: https://www.youtube.com/@manemartinoficialTikTok: https://www.tiktok.com/@mane.martin.cLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/magdalenamartincuadrado/Contacto y alianzas: [email protected] Mane Martin Podcast para encontrar las próximas conversaciones y cuéntame qué parte de este episodio te dejó pensando.Las asociaciones entre órganos y emociones se presentan desde el marco de la medicina china que explica el invitado. Contenido informativo; no reemplaza una evaluación médica ni indica suspender tratamientos.

EL REGALO DE ESTE CAPÍTULOhttps://www.programaduelar.com/sobrevivir-el-duelo-canal/Accede a dos módulos gratuitos del curso de José Tomás Vicuña “Diez claves para transitar un duelo con mayor tranquilidad”: uno para trabajar con el cuerpo y otro para distinguir entre la foto, la película y el rumbo de tu proceso.La vida de los demás sigue. Pero la tuya cambió.¿Cómo aprendes a vivir sin alguien que era parte de tus días, de tus planes y de quien eras? ¿Qué haces con la culpa, con la rabia o incluso con el alivio? ¿Y cómo acompañas a alguien cuando sabes que ninguna frase va a devolverle lo que perdió?En este episodio converso con José Tomás Vicuña, coach de duelos, fundador del Programa DUELAR y autor de “Sobrevivir el duelo”.Hablamos de las cinco grandes mentiras del duelo, del cansancio de quienes cuidan y de por qué no sirve comparar el dolor. También de esos gestos pequeños que pueden hacerte sentir acompañado cuando no tienes energía ni para contestar el teléfono.Comparto cómo viví la muerte de mi papá a los 17 años y José Tomás cuenta por qué dejó el sacerdocio, qué significa hoy la fe para él y cómo encontró su camino acompañando a otros.Al final nos deja dos regalos: un ejercicio guiado para experimentar paz y acceso gratuito a dos módulos de su curso.• Duelo anticipado y culpa de quienes cuidan.• Las cinco grandes mentiras del duelo.• Emociones, cuerpo e identidad después de una pérdida.• Cómo acompañar sin comparar ni apurar.• Escucha, vínculos y gestos que ayudan.• Fe, felicidad y el desafío de cuidarse a uno mismo.00:00 Adelanto de la conversación02:00 Qué es el duelo: amor, pérdida e identidad07:00 Los duelos que no tienen que ver con la muerte10:00 De qué nos arrepentimos al final de la vida13:00 Duelo anticipado y las cinco etapas15:00 El cansancio y la culpa de quienes cuidan18:00 Encontrar a alguien que hable el idioma del duelo20:00 Cómo reconocer y gestionar lo que sentimos24:00 ¿Por qué tus hijos no pueden verte llorar?27:00 Las cinco grandes mentiras del duelo30:00 Por qué no sirve comparar las pérdidas35:00 Las frases que no ayudan36:00 Cómo cambia tu cuerpo y tu identidad39:00 Volver al trabajo mientras estás en duelo41:00 Cómo viví la muerte de mi papá43:00 La historia de José Tomás y su vocación47:00 Por qué dejó de ser jesuita52:00 Aprender a escuchar de verdad56:00 Acompañar con gestos, no solo con palabras58:00 Qué es la felicidad para José Tomás59:00 Cuidar a todos y olvidarse de uno mismo01:00:00 Su relación con la fe y la Iglesia01:04:00 Dios, la muerte y las creencias que nos sostienen01:09:00 El regalo: un ejercicio para experimentar paz01:12:00 Dos módulos gratuitos para transitar el duelo01:13:00 “Sobrevivir el duelo” y despedidaPrograma DUELAR: https://www.programaduelar.com/Instagram: https://www.instagram.com/programaduelar/YouTube: https://www.youtube.com/@ProgramaDUELARLinkedIn: https://cl.linkedin.com/in/jos%C3%A9-tom%C3%A1s-vicu%C3%B1a-146b9914bLibro mencionado: “Sobrevivir el duelo”.¿Qué gesto te hizo sentir acompañado en un momento difícil? Si te nace, cuéntamelo en los comentarios.Sigue Mane Martin Podcast y, si esta conversación te aportó, déjanos tu valoración. Compartirla también puede ser una forma de acompañar a alguien.WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/Cjvd8nW2a7eJfaC3eHg8SoInstagram de Mane: https://www.instagram.com/manemartin/Instagram del podcast: https://www.instagram.com/manemartinpodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@mane.martin.cLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/magdalenamartincuadrado/YouTube: https://www.youtube.com/@manemartinoficialContacto y colaboraciones: [email protected]

¿Qué pasa cuando aparentemente tienes todo, pero empiezas a perder las ganas de todo?Érika de la Vega llevaba años siendo una de las figuras más reconocidas de la radio y la televisión venezolana. Tenía éxito, reconocimiento, proyectos y una familia.Pero después de emigrar comenzó a aparecer una sensación difícil de explicar.Por fuera todo parecía estar bien. Por dentro, algo no estaba bien.La tristeza fue creciendo hasta quitarle las ganas de crear, trabajar e incluso de llevar a su hijo al colegio.Y apareció una pregunta:“Si tú eres lo que haces y no haces lo que eres, entonces ¿quién eres?”Ahí comenzó un proceso de terapia, autoconocimiento y reinvención que terminó cambiando no solamente su carrera, sino su manera de entender el éxito, la felicidad y su propia vida.En esta conversación Érika también cuenta cómo descubrieron inesperadamente un tumor en su cabeza, cómo enfrentó una operación de siete horas y por qué esa experiencia reforzó una idea que hoy intenta aplicar a todo:SOMOS RESPONSABLES DE NUESTRA PROPIA VIDA.Hablamos de vacío, depresión, identidad, migración, miedo, éxito, autocuidado y de esas etapas en que la vida que teníamos deja de servirnos, pero todavía no sabemos cómo construir la siguiente.CAPÍTULOS00:00 Cuando por fuera todo está bien01:35 ¿Quién era Érika de la Vega?08:10 Por qué dejó Venezuela11:30 Empezar nuevamente en otro país14:10 Tener éxito y sentir un vacío17:00 Cuando perdió las ganas de todo18:30 La depresión y los logros que ya no alcanzan19:40 El comienzo de la terapia20:00 Si no eres lo que haces, ¿quién eres?21:00 La resistencia a reinventarse22:40 Hacerse responsable de la propia vida24:00 Dejar de vivir pendiente del qué dirán26:30 Responder en vez de reaccionar28:00 Defenderse de un ataque que no existe29:00 Las muchas formas de reinventarse32:30 Qué significa realmente reinventarse35:00 El problema de vivir esperando el próximo logro40:00 Una nueva definición del éxito43:00 La felicidad se cultiva48:30 El tumor que descubrieron por casualidad50:00 “Me abrieron el sistema operativo”52:00 La recuperación53:00 Cómo quiere llegar a los 80 años55:00 ¿Por qué esperamos que pase algo terrible?56:00 “Tan harta de estar harta”1:01:00 El regalo de Érika💛 ÚNETE A NUESTRA COMUNIDAD DE WHATSAPPhttps://chat.whatsapp.com/Cjvd8nW2a7eJSIGUE MANE MARTIN PODCASTInstagram Podcast: https://www.instagram.com/manemartinpodcastInstagram Mane: https://www.instagram.com/manemartin/TikTok: https://www.tiktok.com/@mane.martin.cLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/magdalenamartincuadrado/ÉRIKA DE LA VEGAInstagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/Podcast: En Defensa Propia

Mi papá murió cuando yo tenía 16 años. En todos estos años nunca había tenido una señal como la que ocurrió durante esta conversación.Mi invitado es Pablo Miranda, más conocido como Pablo Canaliza, arquitecto y canalizador que asegura escuchar desde niño las voces de personas que ya murieron.Y en plena entrevista pasó algo que no estaba planeado: Pablo comenzó a canalizar a mi papá.Me habló de nuestra antigua casa. De mi familia. De una piscina de forma irregular. De recuerdos y detalles que me dejaron sin muchas palabras.Pero este episodio no es solamente sobre si creemos o no en la canalización.Es una conversación profundamente humana sobre qué hacemos con la ausencia de quienes amamos, cómo vivimos un duelo, la culpa por lo que no alcanzamos a decir y la importancia de aprovechar a quienes todavía tenemos al lado.En este episodio conversamos sobre:• Qué dice escuchar Pablo cuando canaliza.• Qué cree que ocurre después de la muerte.• La inesperada canalización de mi papá.• Su experiencia de casi tres meses en coma.• Por qué llorar no nos hace débiles.• Cómo atravesar un duelo sin culpa.• Los duelos que existen más allá de la muerte.• La felicidad, la gratitud y el valor de nuestros vínculos.🎁 Además, Pablo hizo a mano un cuaderno para acompañar a alguien que esté atravesando un duelo y quiso regalárselo a una persona de esta comunidad.Cuéntanos en los comentarios por qué te gustaría recibirlo o a quién se lo regalarías y por qué.CAPÍTULOS00:00 Los mensajes del otro lado01:40 ¿Qué significa canalizar?03:30 Escucha voces desde niño08:40 El arquitecto detrás de Pablo Canaliza14:00 Pablo comienza a canalizar a mi papá17:00 La piscina que no podía conocer24:40 La fama y el costo de canalizar26:00 ¿Qué pasa cuando morimos?27:30 Casi tres meses en coma32:00 ¿Cómo explica lo que acaba de pasar?37:00 Vivir un duelo sin culpa39:00 Llorar no te hace débil41:30 Los otros duelos de la vida44:00 ¿Existe un plan divino?46:30 ¿Hay vida después de la muerte?50:00 Un regalo para alguien en duelo55:30 ¿Qué es la felicidad?59:30 Gratitud en medio de las crisis1:02:30 El regalo final de Pablo💛 ÚNETE A NUESTRA COMUNIDAD DE WHATSAPPhttps://chat.whatsapp.com/Cjvd8nW2a7eJSIGUE MANE MARTIN PODCASTYouTube: [LINK YOUTUBE]Instagram Podcast: https://www.instagram.com/manemartinpodcastInstagram Mane: https://www.instagram.com/manemartin/TikTok: https://www.tiktok.com/@mane.martin.cLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/magdalenamartincuadrado/PABLO CANALIZAInstagram oficial: https://www.instagram.com/pablocanaliza/Las experiencias y afirmaciones sobre canalización, muerte y espiritualidad expresadas en este episodio corresponden a las experiencias y creencias personales del invitado.

💛 AYUDEMOS A AMANDA A CONTINUAR SU TRATAMIENTOPuedes donar directamente a esta cuenta:Titular: Amanda Leiva MonroyRUT: 26.882.215-1Banco: BancoEstadoTipo de cuenta: Cuenta de ahorroNúmero de cuenta: 52166688582Correo: [email protected] la campaña Unidos por Amanda:https://www.instagram.com/unidosporamanda/Consiguieron el medicamento. Pero tenerlo no fue suficiente.Amanda tiene siete años y fue diagnosticada con neuroblastoma en etapa cuatro. En este episodio de Mane Martin Podcast converso con su mamá, Lidia Monroy, sobre lo que significa acompañar a una hija con cáncer y buscar otra oportunidad cuando te dicen que ya no hay alternativas para curarla.Lidia caminó durante 21 días desde Chillán hasta La Moneda para visibilizar su caso. Después llegó la donación del medicamento que necesitaba Amanda. Según cuenta, el tratamiento ha hecho retroceder la enfermedad, pero su administración y los cuidados asociados implican gastos que llevaron a la familia a agotar sus ahorros y pedir créditos para continuar.Hablamos del diagnóstico, los cuidados paliativos, el desgaste de quienes cuidan y la solidaridad de personas que se acercaron a ayudar.También de una frase que cuesta imaginar en medio de todo esto: “Estamos bien y somos felices”.Lidia comparte cómo su familia ha aprendido a encontrar felicidad en el presente, sin negar el dolor ni la incertidumbre. Una conversación sobre esperanza, gratitud, redes de apoyo y el valor de estar juntos hoy.Si puedes aportar, los datos están al inicio de esta descripción. Compartir este episodio también puede acercar la historia de Amanda a personas y empresas que puedan colaborar.Capítulos00:00 Una esperanza que no pueden pagar02:00 Conocer a Amanda03:00 Los dolores que llevaron al diagnóstico06:00 La confirmación del neuroblastoma en etapa cuatro10:00 Cómo se recibe una noticia así15:00 El tratamiento en el sistema público17:00 La caída del pelo y cómo acompañar a Amanda22:00 Cómo entiende una niña su enfermedad24:00 Cuando el tratamiento no dio la respuesta esperada25:00 Cuidados paliativos y la búsqueda de otra alternativa26:00 Una cotización cercana a los mil millones29:00 La donación y la caminata hasta La Moneda30:00 Lo que significó estar 21 días sin su mamá33:00 La solidaridad que sostuvo a la familia37:00 Las barreras para acceder al medicamento41:00 Los costos de ingresar el medicamento a Chile43:00 Por qué su administración requiere cuidados especiales45:00 Los costos y la necesidad de continuar46:00 Los primeros resultados y una nueva esperanza50:00 Evaluar el tratamiento ciclo a ciclo54:00 El desgaste económico y las dificultades con las licencias59:00 Créditos para financiar el octavo ciclo01:02:00 “Estamos bien y somos felices”01:07:00 Qué necesita la familia y cómo ayudar01:11:00 El regalo de Lidia: volver al presente01:13:00 Las redes de apoyo y la gratitud01:16:00 Los gestos que les devolvieron la fe en las personas💬 ÚNETE A NUESTRA COMUNIDADWhatsApp: https://chat.whatsapp.com/Cjvd8nW2a7eJ📲 SIGAMOS CONVERSANDOInstagram Mane: https://www.instagram.com/manemartin/Instagram del podcast: https://www.instagram.com/manemartinpodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@mane.martin.cLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/magdalenamartincuadrado/YouTube: https://www.youtube.com/results?search_query=Mane+Martin+PodcastSigue Mane Martin Podcast para recibir nuevas conversaciones profundas que inspiran, enseñan y ayudan a crecer.

🎁 La guía que Catalina te regaló en este episodioDescarga aquí su guía de alimentación y resistencia a la insulina:https://drive.google.com/file/d/1MJkBvlB9kpBlFmS-p2aKiagFCgZjGYAe/view?usp=sharing💬 Súmate a mi comunidad de WhatsApphttps://chat.whatsapp.com/Cjvd8nW2a7eJfaC3eHg8So¿Haces de todo y aun así sientes que tu cuerpo ya no responde como antes?Te cuesta bajar de peso, terminas de comer y quieres algo dulce, o sientes que pasas el día sin energía. En esta conversación abrimos preguntas sobre lo que puede estar pasando y por qué vale la pena mirar más allá de la balanza.Me acompaña la Dra. Catalina Fullerton, médica y magíster en nutrición, para hablar de resistencia a la insulina y salud metabólica con ejemplos que ayudan a entender lo complejo.Cata nos presenta a un protagonista que quizás hemos tenido trabajando horas extra: nuestro páncreas. Desde ahí, conversamos sobre hambre, grasa abdominal, masa muscular y alimentación, sin perder de vista lo que significa cuidar la salud entre la pega, los hijos y las exigencias del día a día.En este episodio conversamos sobre:Resistencia a la insulina: qué es y cómo la explica Catalina.Peso y salud: por qué importa la composición corporal.Hambre y picoteo: índice glicémico, saciedad y alimentación.Ozempic y GLP-1: qué hacen estos tratamientos y qué cuidados requieren.Suplementos: las preguntas que conviene hacerse antes de tomar creatina, omega 3, proteína o magnesio.Bienestar real: cómo acercar nuestras decisiones diarias a las prioridades que decimos tener.También hablamos de algo que me dejó pensando: saber qué nos hace bien no significa que estemos haciéndole espacio en nuestra vida.🎧 Sigue Mane Martin Podcast para encontrar nuevas conversaciones que nos ayuden a aprender, inspirarnos y crecer. Si este episodio te sirvió, compártelo con alguien a quien también pueda ayudar a hacerse mejores preguntas sobre su salud.Conoce a CatalinaInstagram de la Dra. FullertonPerfil profesional y consultasSigamos conectadosYouTube — Mane Martin PodcastInstagram — Mane MartinInstagram — Mane Martin PodcastTikTokLinkedInEste episodio tiene fines informativos y no reemplaza una evaluación médica individual. Los tratamientos, suplementos y cambios de alimentación deben evaluarse según las necesidades de cada persona.

¿Sientes que hablas, pero no logras que te escuchen? Pía Cárdenas comparte herramientas de comunicación efectiva para expresar lo que necesitas, generar confianza y persuadir sin manipular.Pía, especialista en comunicación y quien me preparó para mi charla TED, me acompaña a explorar cómo llevar estas herramientas a una conversación con tu pareja, tus hijos o un cliente.En esta conversación descubrirás:• Cómo captar la atención partiendo por lo que le importa al otro.• Cuatro pasos para abordar conversaciones difíciles sin atacar.• Cómo escuchar, parafrasear y usar el silencio para conectar mejor.También conversamos sobre las señales de manipulación que describe Pía y la experiencia personal que cambió su manera de entender la felicidad.Sigue Mane Martin Podcast para encontrar nuestras próximas conversaciones.QUE NO SE TE PASE EL PRÓXIMO CAPÍTULOÚnete a mi comunidad de WhatsApp para recibir avances y un aviso cuando salga una nueva conversación:https://chat.whatsapp.com/Cjvd8nW2a7eJfaC3eHg8SoCAPÍTULOS00:00 ¿Existe el don de la palabra?02:18 Pía y la preparación de mi charla TED08:23 Cómo captar la atención18:58 Cómo ordenar lo que quieres decir24:32 Cuatro pasos para conversar sin atacar28:34 Lo que no se dice, no se sabe34:55 ¿Tus actos contradicen tus palabras?36:48 Rapport: cómo generar confianza39:22 El poder de llamar por el nombre46:37 Optimismo al comunicar49:10 Encuentra conexiones con el otro52:18 Efecto espejo y escucha activa56:44 Aprende a usar el silencio58:43 Persuadir no es manipular59:55 Cómo reconocer la manipulación01:02:41 La pérdida que cambió su felicidad01:07:14 Hacer espacio para lo que te hace bien01:11:01 Háblate como a tu mejor amigoCONOCE A PÍAhttps://piacardenas.com/SÍGUEME Y MIRA MÁS CONVERSACIONESYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCj7W5AvTn0Ve3bxj_OR9uiwInstagram: https://www.instagram.com/manemartinInstagram del podcast: https://www.instagram.com/manemartinpodcastLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/magdalenamartincuadrado/TikTok: https://www.tiktok.com/@mane.martin.c

Pilar Sordo volvió al sofá amarillo y pasó algo raro: todos los temas terminaron en el mismo lugar. El celular. Ansiedad, tristeza, pareja, propósito: todo llegaba ahí.Pilar Sordo es psicóloga y divulgadora chilena, autora de Viva la diferencia, No quiero crecer y Bienvenido dolor, y lleva décadas investigando en terreno en toda América Latina. Es la primera invitada que repite en este podcast.► LO QUE TE VAS A LLEVAR▪ Por qué el falso amor propio se parece más al egoísmo que al autocuidado▪ Qué significa sostener una crisis de pareja, y por qué no es aguantar▪ Cómo cambiar tu diálogo interno con una sola palabra▪ Los tres bloques sin celular: la mañana, la noche y la mesa▪ Qué dicen las personas que se están muriendo cuando miran su vida hacia atrás¿Sabías que el adulto hispanohablante pasa 4 horas y 15 minutos al día haciendo scroll? ¿Que el 25,8% de los chilenos tiene síntomas de ansiedad, y que entre las mujeres la cifra casi triplica la de los hombres? ¿Y que hay una sola palabra que, cambiada, le reordena el sistema al cerebro?► CAPÍTULOS(00:00) Todos los temas terminan en el celular(04:17) "Puse una sucursal del corazón"(07:33) Por qué estamos todos tan estresados(08:30) Instagram y la insatisfacción(10:26) El scroll que ya no termina(15:23) La rumiación y el loop interno(18:24) Cómo detectar tu diálogo interno(21:09) El cerebro funciona por repetición(24:22) "Hoy estoy más descansada que ayer"(25:08) De "gorda" a "desinflamada"(30:18) Hablemos del dolor y la tristeza(32:26) Qué es habitar la tristeza(36:50) 4 horas 15 de scroll al día(38:30) "La ansiedad no es un trastorno"(40:55) El colchón de ansiedad de todos(45:39) Bloquear el scroll del celular(49:29) Sus creadores no lo dan a sus hijos(52:00) La mañana, la noche y la mesa(58:24) El propósito está sobrevendido(01:00:59) El 28,6% de jóvenes se siente fracaso(01:05:16) El propósito se educa en un nido(01:11:25) "No quiero crecer": para qué crecer(01:13:56) Qué dicen los que se están muriendo(01:15:13) La vida es una enfermedad terminal(01:20:22) El regalo: el velón lila(01:24:44) Chile lidera los divorcios(01:27:41) El falso amor propio(01:33:14) Qué es la felicidad para Pilar(01:34:24) La felicidad es ausencia de ruido(01:40:59) La tarea: tres bloques sin celular► MENCIONADO EN EL EPISODIO▪ Jon Kabat-Zinn: "No puedes detener las olas, pero puedes aprender a surfearlas"▪ Carl Jung: "El privilegio de una vida es llegar a ser quien realmente eres"▪ Encuesta Nacional de Juventud y Bienestar, SENDA 2024► SI TE GUSTÓ, SIGUE POR AQUÍ🎧 La primera conversación con Pilar Sordo: [FALTA enlace]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━💬 ÚNETE A LA COMUNIDAD DE MANE MARTIN PODCASTAquí seguimos la conversación de cada episodio.👉 https://chat.whatsapp.com/Cjvd8nW2a7eJfaC3eHg8So━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━► MANE MARTIN PODCAST TAMBIÉN ESTÁ EN...Conversaciones reales que te dejan algo concreto para acortar la distancia entre quien sueñas ser y quien eres hoy. Episodios nuevos cada miércoles a las 19:30.▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@manemartinoficial📷 Instagram: https://www.instagram.com/manemartinpodcast🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@mane.martin.c✉️ Contacto: [email protected]

José Maza es Premio Nacional de Ciencias y trae una tesis incómoda: en Chile se perdió el criterio. Y los datos para sostenerla, uno por uno.José Maza es astrónomo, Premio Nacional de Ciencias Exactas y profesor emérito de la Universidad de Chile. Escribió Somos polvo de estrellas, el libro de divulgación científica más vendido en la historia del país, con más de 100.000 copias.► LO QUE TE VAS A LLEVAR▪ Por qué sin palabras no se puede pensar▪ Qué declara Chile sobre sí mismo al invertir el 0,35% del PIB en ciencia▪ Cuál es, para él, el primer acto de corrupción▪ Qué es el cáncer de soledad del que hablaba su madre▪ Qué dice el estudio de Harvard sobre quiénes envejecen mejor¿Sabías que quien sale de cuarto medio maneja 800 palabras y una persona culta necesita 4.000? ¿Que la mitad de los chilenos no entiende cabalmente lo que lee? ¿Que Israel invierte en ciencia 17 veces más que Chile? ¿Y que su madre vivió 40 años sola en Tarragona?► MENCIONADO EN EL EPISODIO▪ El infinito en un junco, de Irene Vallejo — primer regalo del episodio▪ El segundo principio, autobiografía de Eric Goles — segundo regalo▪ Yuval Noah Harari: Sapiens y Nexus► SI TE GUSTÓ, SIGUE POR AQUÍ🎧 [FALTA enlace: episodio relacionado]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━💬 ÚNETE A LA COMUNIDAD DE MANE MARTIN PODCASTAquí seguimos la conversación de cada episodio.👉 https://chat.whatsapp.com/Cjvd8nW2a7eJfaC3eHg8So━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━► MANE MARTIN PODCAST TAMBIÉN ESTÁ EN...Conversaciones reales que te dejan algo concreto para acortar la distancia entre quien sueñas ser y quien eres hoy. Episodios nuevos cada miércoles a las 19:30.▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@manemartinoficial📷 Instagram: https://www.instagram.com/manemartinpodcast🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@mane.martin.c✉️ Contacto: [email protected]