190 - Sådan får du kæmpe muskler! | Anders Trust

Linse Kessler er foredragsholder, iværksætter og tv-personlighed. Lyt med når jeg får mig en god snak med Linse omkring hendes liv, opvækst og karriere, mens vi udforsker, hvordan man kan leve autentisk og stå imod samfundets fordomme. Sammen diskuterer vi vigtigheden af at være ligeglad med andres meninger og finde sin egen vej i en verden fyldt med forventninger. Tak for snakken, Linse! I podcasten taler vi bl.a. også om: Linse Kessler, autentisk, fordomme, plastikkirurgi, medier, offentlighed, pres, kritik, forventninger, personlig udvikling, ansvar, offentlig figur, dyrevelfærd, Ukraine, livsvalg, forældreskab, børn, venskab, fremtidsplaner, minder, Amager-ånd Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter. Kommercielle Samarbejder - ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠ Produceret af - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk⁠⁠⁠⁠ Lej Mit Studie - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/ Podcast Kursus - https://www.ludvigspodcast.dk/podcast-kursus/ Kapitler: 00:00 - Intro 09:40 - Livet på kanten 19:30 - Mediernes Indflydelse 32:00 - Selvtillid, Ansvar Og Forbilleder 37:26 - Personlig Udvikling 46:07 - Forældreskab, Børn, Og Livsvalg 59:14 - Venskab, Fremtidsplaner Og Minder

Amanda Lagoni er sexolog, parterapeut og forfatter. I denne podcast udforsker vi parforholdets dynamikker og vejen til et godt sexliv. Hvordan skaber man et velfungerende sexliv og et stærkt parforhold, når hverdagens rutiner melder sig? Det er netop et af de mange spørgsmål, Amanda giver sine bedste råd til i denne podcast. Det var fantastisk at tale med Amanda, og jeg synes, vi har skabt en podcast, der giver utrolig meget værdi om et emne, der ofte kan være udfordrende at tale om. Tak for snakken, Amanda! I podcasten taler vi bl.a. også om: Sexologi, parterapeut, godt sexliv, stærkt parforhold, parforhold, hvordan få et godt sexliv, Amanda Lagoni, parforhold rådgivning, kommunikation i parforhold, parforhold og intimitet, hvordan forbedre parforhold, podcast om parforhold, podcast om sexliv, sex og samliv, råd til parforhold, gode råd til sexliv, værktøjer til parforhold. Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter. Kommercielle Samarbejder - ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠ Produceret af - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk⁠⁠⁠⁠ Lej Mit Studie - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/ Podcast Kursus - https://www.ludvigspodcast.dk/podcast-kursus/

Ali Najei er coach, forfatter og foredragsholder. I denne podcast taler jeg med Ali omkring hans rejse gennem den kriminelle underverden, og hvordan han idag er kommet ud på den anden side, hvor han nu underviser og coacher unge. En ret hæsblæsende historie omkring viljen til at ville ændre sit liv, hvad der skal til og hvordan man finder sit ståsted i livet. Tak for snakken, Ali! I podcasten taler vi bl.a. også om: Forældreskab, Følelser, Børn, Maskulinitet, Sårbarhed, Opvækst, Familie, Overlevelse, Indvandrere, Traumer, Integration, Samarbejde, Rollemodeller, Ungdom, Bandekultur, Exitstrategier, Tillid, Bedrag, Manipulation, Projekt Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter. Kommercielle Samarbejder - ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠ Produceret af - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk⁠⁠⁠⁠ Lej Mit Studie - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/ Podcast Kursus - https://www.ludvigspodcast.dk/podcast-kursus/ Kapitler: 00:00 - Forældreskab Og Følelser Hos Børn 03:28 - Følelser Hos Mænd Og Fædreskab 11:32 - Opvækst, Familie Og Overlevelse 20:25 - Indvandrere Og Traumer I Danmark 31:41 - Samarbejde Og Rollemodeller I Unges Liv 43:31 - Bandekultur Og Exitstrategier 46:30 - Ali blev snydt af Amira 54:41 - Mentorer Og Følelseskontrol 01:03:14 - Små Skridt, Store Forandringer

David Owe & Birger Hanzen er instruktører breathwork og kuldeterapi. I denne podcast får jeg besøg af nogle af Danmarks bedste facilitatorer i breathwork og kuldeterapi - nemlig David og Birger! Vi udforsker, hvordan forskellige vejrtrækningsteknikker som "box breathing" kan bringe ro og balance i stressede situationer. Dybere forståelse af åndedrættets kraft, og hvordan det kan bruges til at regulere kroppens homøostase, uanset om det er eksamensstress eller dagligdags udfordringer. Sindssyg interessant snak, hvor vi kommer vidt omkring. Bl.a. også taler psykedelika, samfundets evne til at gøre os syge og meget mere. Tak for snakken, David & Birger! Podcasten er sponsoreret af AIOSS! AIOSS er et af de bedste sundhedshacks jeg selv bruger hver dag - læs mere om AIOSS her! ⁠https://aioss.dk/pages/ludvig⁠ Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter. Kommercielle Samarbejder - ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠ Produceret af - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk⁠⁠⁠⁠ Lej Mit Studie - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/ Podcast Kursus - https://www.ludvigspodcast.dk/podcast-kursus/ Kapitler: 00:00 - Breathwork og sundhedsbølgen 14:30 - Åndedrætsøvelser 23:48 - Kredsløbstræning 38:53 - Ego-Døden Og Selvudvikling 53:18 - Alternative Helbredelsesmetoder

Birgitte Baadegaard er forfatter, foredragsholder og terapeut. Birgitte har en stor stemme, når det kommer til den moderne feminisme - og derfor var det super spændende at have besøg af hende. Vi har at gøre med en kvinde, der IKKE er bange for at sige sin mening. Hun har en unik tilgang til kvindebevidsthed. Bl.a. fravælger hun bevidst titlen feminist for at undgå de interne kampe, som hun mener præger bevægelsen. Enormt spændende snak, hvor jeg lærte en masse af Birgitte! Tak for snakken! I podcasten taler vi også om: Kvindebevidsthed, Feminisme, Kønsroller, Forældreskab, Diversitet, Ledelse, Medicinsk Forskning, Sikkerhedstestning, Afroamerikanske Kvinder, Identitet, Kønsidentitet, Sociale Relationer, Teknologi, Sociale Medier, Opdeling, Algoritmer, Debat, Nuancer, Værnepligt, OL, Covid-debatten, Korruption, Bias, Politisk Bevidsthed, Hjemløshed Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter. Kommercielle Samarbejder - ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠ Produceret af - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk⁠⁠⁠⁠ Lej Mit Studie - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/ Podcast Kursus - https://www.ludvigspodcast.dk/podcast-kursus/ Kapitler: 00:00 - Feminist Eller Kvindebevidst? 11:48 - Familier og Ligeværd I Samfundet 20:26 - Kvinder Og Kønsidentitet 35:00 - Samtale Om Køn Og Omsorg 44:23 - At Træde Uden for Flokken 50:40 - Kvinder I Værnepligt 01:03:18 - Politisk Bevidsthed Og Hjemløshed

Clemens Telling aka. MC Clemens er musiker og musicalinstruktør. Clemens er aktuel med genopsætningen af den anmelderoste forestilling 'NATASJA'. I denne podcast taler jeg med Clemens omkring hans karriere, og de trin han skulle igennem for at nå til hvor han er nået idag. Hvordan går man fra at være en inkarneret gadedreng, til at være en af DKs mest betydningsfulde figurer på den danske rap/hiphopscene? Og hvorfor kaste sig over teater og musicals? Sindssygt spændende snak, med en mand jeg er kæmpe fan af! Tak for snakken, Clemens! Find link til billetter til forestillingen 'NATASJA' herunder: ⁠https://lionmusicals.dk/natasja/koeb-billet/⁠ I podcasten taler vi bl.a. også om: Hiphopmiljøet, Formative år, Danske hiphopscene, Optrædener, Musikkens rejse, By og land, Moderne bekvemmeligheder, Sociale dynamikker, Kreative løsninger, Teater- og musikscenen, Turné, Danske kunstnere, Originalitet, Gaderap, Freestyling, Pionerer Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter. Kommercielle Samarbejder - ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠ Produceret af - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk⁠⁠⁠⁠ Lej Mit Studie - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/ Podcast Kursus - https://www.ludvigspodcast.dk/podcast-kursus/ Kapitler: 00:00 - Introduktion 00:19 - Livet På Landet Og Byens Tilgængelighed 08:16 - MC Clemens 18:37 - Raplivet 26:11 - Hip-Hop Album Og Terapeutisk Skrivning 40:10 - Dansk Hiphop 53:41 - Teater Og Musik 01:07:23 - NATASJA

Jonas Risvig er filminstruktør og aktuel med 'KONTRA'. Lyt med når jeg taler med Jonas omkring hans vilde karriere, og hvordan hårdt arbejde og gå på mod, drev ham til hvor han er idag. Hvordan går man fra at være kameramand, for en af landets største grupper, til nu selv at instruere ungdomsfilm der har succes på det store lærred? Virkelig interessant snak, med en af de fremadstormende filmtalenter vi har her i Danmark. Tak for snakken, Jonas! Podcasten er sponsoreret af ⁠LABFRESH! ⁠ Besøg dem på ⁠https://labfresh.dk/⁠ I podcasten taler vi også om: Ungdomsfilm, Tøj, Mediestrategier, TikTok, Streamingtjenester, Biografer, Filmproduktion, Hypnose, Forældreansvar, Æstetik, Aldersgrænser, Fiktive verdener, Uma, Thomas Vinterberg, Musikvideoproduktion, Kortfilm, Zulu Awards, DR, Produktionsselskaber, Kreativ proces, Autentiske budskaber, Kommercialitet, Menneskelige forbindelser, Livsændringer, Forældres beskyttelsesinstinkt, Moraliserende ungdomsserie, Værdier, Næste generation Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter. Kommercielle Samarbejder - ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠ Produceret af - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk⁠⁠⁠⁠ Lej Mit Studie - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/ Podcast Kursus - https://www.ludvigspodcast.dk/podcast-kursus/ Kapitler: 00:00 - Ungdomsfilm I Danmark 13:23 - Hypnose Og Forældreansvar 25:55 - Film, Æstetik Og Aldersgrænser 37:52 - Suspekt og Drømmen Om Filmskole 42:38 - Løbet Mod Succes I Tv-Branchen 55:29 - Bevæge Sig Mellem to Fester 58:46 - Forældres Beskyttertrang

Kim Fournais er stifter og Direktør hos Saxo Bank. Det er ikke hver dag, jeg får lov til at sidde foran et menneske, der har skabt så stor en virksomhed som Saxo Bank. Ikke desto mindre, fik jeg besøg af Kim, der delte sin vilde historie med, hvordan Saxo Bank kom til verden. Hvad skal der til for at bygge sådan en virksomhed? Vi taler om alt fra mindset, motivation, fejl og læringer i den her podcast. Kim er et ekstremt behageligt menneske, nede på jorden og super skarp. Sæt dig ned, og lær af en af de bedste stiftere og Direktører som vi har i Danmark. Tak for snakken, Kim! I podcasten taler vi bl.a. også om:Investering, Diversificering, Aktiemarkedet, Risikovægtet Afkast, Valutarisiko, Teknologisk Udvikling, Virksomhedskultur, Lederskab, Fejlhåndtering, Personlig Frihed, Autenticitet, Balance, Motivation, Nysgerrighed, Læring, Social Medier, Selvstændig Tænkning, Arbejdsmiljø, Risikostyring, Opstartsfasen, Schweiz-eventet, Asien-krisen, Dot-com-boblen, Corona-pandemien, Kommunikation, Stakeholder Management, Samarbejdskultur, Motiverende Arbejdskultur, Ejerskab, Fejl, Sociale Medier, Hobbyer, Autentisk Livsstil, Balance, Motivation Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter. Tak til hovedsponsor: - AJProdukter - Betterfeast.dk Kommercielle Samarbejder - ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠ Produceret af - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk⁠⁠⁠⁠ Lej Mit Studie - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/ Podcast Kursus - https://www.ludvigspodcast.dk/podcast-kursus/ Kapitler: 00:00 - Intro 00:15 - Sådan investerer du sikkert i aktier 22:03 - Virksomhedskultur 32:12 - Lederskab Og Fejlhåndtering 46:04 - Personlig Frihed Og Autenticitet 59:30 - At Finde Balance Og Motivation 01:03:47 - Sådan Får Du Nye Kunder

Rasmus Søndergaard er YouTuber og streamer. Lyt med når jeg får en af de absolut største YouTubere og conten creators i Danmark på besøg i studiet. Rasmus har oplevet massiv vækst på de sociale medier igennem det sidste års tid - men hvad skyldes det? Og hvordan klarer man den som creator i et digitalt landskab i dagens Danmark? Jeg lærte enormt meget af Søndergaard i den har snak. I podcasten taler vi bl.a. også om: Sociale Medier, content, twitch, youtube, Mr. Beast, motivation, kreativ frihed, videoproduktion, godt indhold, medier, instagram, tiktok, passion, drive. Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter. Tak til hovedsponsor: - AJProdukter - Betterfeast.dk Kommercielle Samarbejder - ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠ Produceret af - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk⁠⁠⁠⁠ Lej Mit Studie - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/ Kapitler: 00:00 - Intro 00:21 - Karriereudvikling 07:55 - Content Creators Og Ansvar 15:36 - Positivitet På YouTube 26:51 - Følgere På Stream 31:18 - Underholdning Og Autenticitet 43:36 - Selvudvikling På YouTube 56:52 - Personligt Brand Og Reklamer 01:08:22 - Fremtidens Udfordringer Med Content Creation

Cana Buttenschøn er jordmoder, blogger og iværksætter. Lyt med når jeg taler med Cana om det store skift hun lavede fra jordemoder til blogger, og fra blogger til iværksætter! Hvordan foregår sådan en rejse? Og hvordan skaber man succes med det personlige brand man kæmper for at opbygge igennem flere år? Virkelig en interessant snak, med en meget dygtig kvinde. Tak for snakken Cana! I podcasten taler vi også om: Jordemoder, Iværksætter, Influencer, Karriere, Produkter, Fødselsoplevelse, Smertelindring, Autenticitet, Sociale medier, Brand-værdi, Produktudvikling, Kommerciel succes, Forretning, Transformation Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter. Tak til hovedsponsor: - AJProdukter - Betterfeast.dk Kommercielle Samarbejder - ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠ Produceret af - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk⁠⁠⁠⁠ Lej Mit Studie - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/ Kapitler: 00:00 - Introduktion 12:42 - Fødsler 17:13 - Smertefri Fødsel 27:42 - At Sige Farvel Til Influencerlivet 31:48 - Autenticitet Som Influencer 43:30 - Balance På De Sociale Medier 50:05 - Skabe Værdi Med Iværksætteri 57:57 - Kvindeligt Iværksætteri 01:11:02 - Brand-Værdi Og Produktudvikling