LA MASKEN FALLE

Hva er egentlig psykedelika? Hva skjer med bevisstheten når de vanlige filtrene og forsvarsmekanismene våre endres? Og hvorfor er setting, forberedelse og integrasjon så avgjørende for at erfaringen og effekten av en psykedelisk reise kan bli som i tråd med våre intensjoner?I denne episoden har jeg besøk av Ole-Kristian Krukhaug. Han er utdannet filosof med psykologi som støttefag, og har lang erfaring med krisearbeid i kommunepsykiatrien og som privatpraktiskerende terapeut. De siste årene har han arbeidet som psykedelisk guide og har fulgt mennesker gjennom flere hundre psykedeliske prosesser.Ole-Kristian forteller om hvem som kommer til ham, og hvilke utfordringer de kommer med, og hvor helbredende det kan oppleves å komme i kontakt med egen kjerne, eller egen autentisitet, gjennom en eller flere psykedeliske reiser.Vi snakker samtidig om at psykedelika på ingen måte kan forstås som en «quick fix.» I stedet kan både underliggende sorg, frykt, traumer, overgrepserfaringer eller dødsangst komme tydeligere opp i vår dagsbevissthet både i og etter en psykedelisk reise, noe som kan føles overveldende. Men, som Ole-Kristian sier: For å kunne gi slipp på noe, må vi først få tak i det.Ole-Kristian understreker betydningen av timing og det å kjenne at man er klar før man bestiller en psykedelisk reise. Forskning kan si noe om muligheter og risiko på gruppenivå, men den kan ikke fortelle hva man som enkeltmenneske vil komme til å møte. Dette er derfor ikke en episode om at «alle burde prøve psykedelika».Om et par uker vil det komme en oppfølgingsepisode hvor vi vil gå nærmere inn på Ole-Kristians egen historie: om hans vei fra bilmekaniker og filosofistudent via kommunepsykiatri, fra og inn i noe av breddens i egne psykedeliske erfaringer og etter hvert hvordan det ble slik at han bestemte seg for å jobbe åpent som psykedelisk guide.For mer informasjon - sjekk hjemmesiden:https://www.psykedelisk-terapi.no/Og meg kan dere følge på @lamaskenfalle på Instagram eller Mai Camilla Munkejord på Facebook.Jeg vil også gjerne benytte anledningen til å invitere til to foredrag:Når masken faller – fra flink pike til autentisitet, i regi av Your Light, mandag 23. november kl. 18.00 på Hop i Bergen, Hopsnesvegen 21. Billetter kan kjøpes hos Your Light HERHva om du aldri var feil? Om masker, tilhørighet og veien hjem til deg selv, på Bjørndalsminne i Ulsteinvik, torsdag 26. november kl. 18.00.Jeg håper å se mange av dere der! 💜Og til sist: Vil du støtte LA MASKEN FALLE podcast, kan du vippse et valgfritt beløp til 775376. På forhånd tusen takk! 💜#psykedelika #psykedeliskterapi #psilocybin #traumer #integrasjon #bevissthet #endretbevissthet #lamaskenfalle

Hva skjer når vi møter en pasient ikke først og fremst som en diagnose, men som et medmenneske?Maja Thune har tretti års erfaring fra ulike roller i psykiatrien. I denne samtalen snakker vi om traumer, nærvær og hennes drøm om et mer medmenneskelig psykisk helsevern. Videre går jeg og Maja inn på våre egne mønstre: frys, pleasing, skammen som kan komme når vi igjen har oversett egne grenser – og hvordan vi gradvis kan lære å bli værende hos oss selv.Maja forteller også om kunst som språk, og om tantra som noe langt større enn seksualitet, nemlig livskraft, sanselighet, ærlighet og kontakt med egne JA og NEI. Maja deler også raust om hvordan hun, etter selv å ha vært innlagt i psykiatrien som tenåring og ung voksen, møtte sjelen blant beduinenes trommerytmer i sinaiørkenen. Det var da hun begynte å skrive. Rett fra hjertet. Ord som hun først senere skulle forstå.Maja er nå aktuell med en kursrekke i yogaterapi og KSM (Kjærlighet som medisin) som starter i Arendal i januar,. Kurset er åpent for alle - ikke bare helsearbeidere og yogalærere. For mer informasjon og påmelding: ⁠klikk HER⁠.Maja Thune kan du følge på Facebook.På Facebook finner du også meg (Mai Camilla Munkejord). Du kan også følge meg på Instagram på @lamaskenfalleOg meg kan dere følge på @lamaskenfalle på Instagram eller Mai Camilla Munkejord på Facebook.Jeg vil også gjerne benytte anledningen til å invitere til to foredrag:Når masken faller – fra flink pike til autentisitet, i regi av Your Light, mandag 23. november kl. 18.00 på Hop i Bergen, Hopsnesvegen 21. Billetter kan kjøpes hos Your Light ⁠⁠HER⁠⁠Hva om du aldri var feil? Om masker, tilhørighet og veien hjem til deg selv, på Bjørndalsminne i Ulsteinvik, torsdag 26. november kl. 18.00.Jeg håper å se mange av dere der! 💜Og til sist: Vil du støtte LA MASKEN FALLE podcast, kan du vippse et valgfritt beløp til 775376. På forhånd tusen takk! 💜

Fredrik Fornes beskriver seg selv som en innesluttet og introvert tenåring som tilbrakte mye tid alene på gutterommet. I dag er han en av landets mest ettertraktede foredragsholdere, og aktuell med bestselgerboken Arbeidslivets bullshit og showet Mitt liv som ansatt.I denne episoden forteller Fredrik blant annet om hvordan han for alvor fikk øynene opp for alderisme i arbeidslivet da han så sin egen mor sende jobbsøknad etter jobbsøknad – nesten uten å få svar – før hun til slutt endte som arbeidsledig.Han deler også egne erfaringer med seksuell trakassering og med å varsle om kritikkverdige forhold. Varslingen førte på ingen måte frem. Tvert imot opplevde han at situasjonen ble snudd på hodet, slik at det var han, varsleren, som til slutt satt igjen med svarteper.Vi snakker i den forbindelse om DARVO – Deny, Attack, Reverse Victim and Offender – et mønster der den som blir konfrontert, benekter, angriper og snur rollene slik at den som opprinnelig sa fra, selv blir gjort til problemet.Fredrik gir også innblikk i noen av de mange tusen historiene fra norsk arbeidsliv som mennesker har delt med ham de siste årene – historier som etter hvert har blitt et viktig kunnskapsgrunnlag for humorvideoene, foredragene, boken og showet hans.Vi snakker om arbeidslivets absurditeter, om rekruttering, makt, alderisme, varsling, trakassering og hva som kan skje med oss når systemene vi forventer skal beskytte oss, ikke gjør det.Arbeidslivets bullshit kan kjøpes i bokhandlere over hele landet – og anbefales herved på det sterkeste.Fredrik kan følges på TikTok, Instagram og Facebook. Du finner også mer på fredrikfornes.no.Meg kan du følge på @lamaskenfalle på Instagram eller på Facebook: Mai Camilla Munkejord.Ønsker du å støtte La Masken Falle podcast, kan du vippse et valgfritt beløp til 775376 og scrolle ned til «STØTTE LA MASKEN FALLE podcast». Tusen takk til alle som allerede har bidratt. 💜Og du: Hvis du likte episoden, del den gjerne videre – og abonnér, så får du beskjed når neste episode kommer.#arbeidsliv #alderisme #seksuelltrakassering #arbeidsmiljø #rekruttering #varsling #DARVO #frys #traumeresponser #lamaskenfalle

Det har vært stille i studio i tre måneder nå. I denne lille episoden deler jeg litt om hvor jeg selv befinner meg akkurat nå, og om det som har foregått i mitt liv den siste tiden.Jeg snakker om mellomrommet. Og om å møte livet når ting ikke går helt som planlagt.Med denne episoden vil jeg også gjerne få ønske velkommen til en ny sesong av La Masken Falle podcast. Førstkommende torsdag kommer første ordinære episode – da med Fredrik Fornes som gjest i studio.I episoden inviterer jeg også til:Når masken faller – fra flink pike til autentisitet, i regi av Your Light, mandag 23. november kl. 18.00 på Hop i Bergen, Hopsvegen 21. Billetter kan forhåndskjøpes hos Your Light eller kjøpes i døren. Følg gjerne yourlight.no på Instagram.Hva om du aldri var feil? Om masker, tilhørighet og veien hjem til deg selv, på Bjørndalsminne i Ulsteinvik, torsdag 26. november kl. 18.00.Jeg håper å se mange av dere der!Etter hvert kommer jeg også til å reise rundt med variasjoner av dette foredraget.Det handler om masker og tilpasning. Om hva som skjer når vi leter etter tilhørighet utenfor oss selv. Om å lære å legge merke til egne behov, sanseinntrykk og grenser. Om forskjellen mellom selvansvar og ansvarsfraskrivelse, og om motet til å stå i egen erfaring uten å gjøre den til fasit for andre.Følg meg gjerne på @lamaskenfalle på Instagram eller Mai Camilla Munkejord på FacebookOg til sist: Vil du støtte LA MASKEN FALLE podcast, kan du vippse et valgfritt beløp til 775376. På forhånd tusen takk! 💜

I sommer har Anneli Mjøen pakket, flyttet og ryddet. Prosessen toppet seg da hun i et øyeblikks uoppmerksomhet vrikket ankelen så kraftig at flere leddbånd røk.Tidligere kunne en slik skade kanskje blitt tolket som et tegn på at noe var galt, eller nærmest som en straff. Nå velger Anneli å møte det annerledes: som en mulighet til å roe ned, lytte til kroppen og erfare hvordan det er å bevege seg litt saktere gjennom verden. Haltende, og til stede.Hvordan vi forholder oss til det som skjer med oss, er ikke alltid gitt. Og noe av grunnen til at Anneli klarer å møte livet på denne måten, er at hun har øvd.I episoden forteller traume- og yogaterapeut Anneli Mjøen om noen av verktøyene som har vært viktigst på hennes egen utviklingsreise. Hun forklarer hva traumer er, hvordan hun arbeider med klienters traumer i terapi, og vi snakker ikke minst om empatisk validering: hva som skjer når vi blir møtt på en måte som gjør at erfaringene våre får lov til å være sanne og forståelige.Ønsker du å høre mer fra Anneli, vil vi med dette invitere deg til:RELASJONSKRAFT 2026søndag 13. september i Oslo sentrum.Her er Anneli én av flere dyktige og inspirerende foredragsholdere.Fra scenen møter du også Biohacking Girls, Birgit Valla, Søskenrelasjoner, Therese Tonning og meg, Mai Camilla Munkejored.Vi har plass til 100–110 mennesker, og det er fortsatt noen ledige billetter. Dersom du ønsker å være med oss denne dagen, kan det derfor være lurt å sikre seg billett nå.Bruk rabattkoden LAMASKENFALLE og spar 490 kroner.Billett, program og all annen informasjon finner du på RELASJONSKRAFT.ONEOg til sist:Mer informasjon om Anneli Mjøen, boka hennes TRAUMEFRI, hennes terapeutiske tilbud og utdanningen til traumesensitiv yogaterapeut som starter med nytt kull over jul, finner du på hjemmesiden hennes ved å klikke HER. Anneli kan også kontaktes på epost [email protected] samt følges og kontaktes på Facebook og Instagram.Nøkkelord: #nervesystem #relasjonskraft #traumefri #traumer #NARM #bevissthet #dobbeltrettetbevissthet #Selvet #indrebarn #selvregulering #kroppsterapiPS: liker du denne episoden, så del den gjerne videre. Følg gjerne La masken falle podcast, så får du melding når det kommer nye episoder.

I denne episoden møter jeg Malin Jonasson, tidligere sivilingeniør, nå yogainstruktør & NLP-coach som driver vakre Hurdal Gjestegård.På Hurdal Gjestegård skaper Malin rom for mennesker som lengter etter å senke skuldrene, legge bort mobilen og slippe taket i alle rollene, kravene og forventningene vi så lett bærer med oss i hverdagen.Gjennom kurs, yogaklasser og jevnlige stilleretreats inviterer hun deltakerne inn i en dypere kontakt med seg selv, gjennom guidede meditasjoner, restorativ yoga, tid i naturen, nærende mat og mye egen stilletid.Dette er en episode for deg som kjenner at du trenger en pause. For deg som lengter etter ro, klarhet og mer kontakt med kroppen, hjertet og din egen indre stemme. Kanskje finnes svarene du leter etter allerede inni deg, men du trenger et stille nok rom for å høre dem.For mer informasjon kan du følge Malin på Instagram: @hurdalgjestegard eller Facebook på Hurdal gjestegård, eller lese mer om tilbudene hennes på hennes nettside HER.***Episoden er laget av Mai Camilla Munkejord. Følg meg gjerne på @lamaskenfalle på Instagram eller på Facebook (Mai Camilla Munkejord).Og du- mens jeg har deg på tråden:Velkommen på den fantastiske dagskonferansen Relasjonskraft søndag 13. september. Du får 490 kr i rabatt om du benytter deg av rabattkoden LAMASKENFALLE.Ta en titt på programmet og innlederne her: relasjonskraft.one

I 2020 opplevde Elisabeth Sjåvik Monsen noe av det aller mest smertefulle en mor kan oppleve: Hun mistet sønnen Jens Martin i selvmord.Nå er hun aktuell med boken Hører du meg? Jeg er ikke ferdig med å snakke, der hun skriver om Jens Martin, om lyset og mørket han bar på, om humoren, smerten, kjærligheten og alt det som gjorde ham til ham. Hun skriver også om hvordan det var å miste en sønn, og om erfaringene hun og resten av familien gjorde seg i tiden etterpå.For Elisabeth ble det etter hvert tydelig at døden ikke nødvendigvis er slutten med stor S. For henne ble døden også en overgang. Fra den andre siden har hun flere ganger opplevd kontakt med Jens Martin. Hun har fått spørre ham om noe av det hun ikke rakk å spørre om mens han levde, og hun har fått erfare at kjærligheten mellom mor og sønn ikke ble brutt, selv om kroppen hans døde.Denne episoden handler om selvmord, sorg, skyld, kjærlighet, forebygging og livet etter døden. Ikke på en måte som skjønnmaler selvmord, men på en måte som våger å snakke sant om både det mørkeste mørke og det lyset som likevel kan finnes.Boken har fått sterke tilbakemeldinger fra lesere, og er å finne i nettbokhandlene. Den kan også bestilles inn til ditt lokale bibliotek dersom du ber om det.Episoden er laget av Mai Camilla Munkejord. Følg meg gjerne på Facebook eller på Instagram: @lamaskenfalle.

Mari K. Bræin er aktuell med boken "Små og store traumer. Om prisen vi betaler for å overleve". I denne episoden deler Mari litt fra egne barndomstraumer knyttet til faren som var alkoholiker og drakk seg ihjel da Mari var 17 år. Mari forteller om hvordan hun selv alltid har båret et stort ansvar på sine skuldre og et ønske om å hjelpe andre , og om hvordan det å hjelpe andre også har vært en hjelp for henne selv, i hennes egen reise mot å bli stadig helere.I episoden legger Mari vekt på betydningen av å ta med kroppen i helingsarbeidet gjennom bevegelse, rytme, sansemotoriske øvelser, og ikke minst også bevissthet rundt hvordan kroppen på sin unike måte gjennom temperaturendringer, sammentrekninger og utvidelse kan hjelpe oss å komme i kontakt med og forløse sårene vi bærer på. Nøkkelord: #traumer, #selvutvikling #kroppsbevissthet #sansemotorisk #psykiskhelse #helbredelse #traumebevissthet #traumeterapi #nevrodivergens #stress, #emosjoner #indre barnMari K. Bræin er psykologspesialist og faglig leder ved Senter for stress og traumepsykologi. Hun er også psykodramaterapeut, hun har internasjonal erfaring fra Serbia, bred erfaring fra spesialisthelsetjenesten, og hun har utviklet og tilpasset flere terapeutiske verktøy som brukes i traumebehandling i dag. Nå er hun aktuell med boken "Små og store traumer. Om prisen vi betaler for å overleve." Boken anbefales herved!LA MASKEN FALLE Podcast lages av Mai Camilla Munkejord. Følg meg gjerne på Facebook eller på @lamaskenfalle på Instagram.13. september arrangerer jeg dagskonferansen Relasjonskraft.Sjekk ut programmet og kjøp billetter ⁠HER⁠.PS: rabattkoden LAMASKENFALLE gir deg 490 kr i rabatt!

I denne episoden samtaler jeg, Mai Camilla Munkejord, med Camilla Holm som nylig har forsvart en doktorgrad om hvordan åndelige eller spirituelle erfaringer kan brukes som ressurs i pasienters tilfriskningsprosess, heller enn å patologiseres og medisineres.Camilla fikk intervjue de vi ofte regner som "de psykeste av de psyke;" De som har gått på medisiner i mange år, og som har vært svingdørspasienter, inn og ut av innleggelser, og noen ganger også: inn og ut av psykoser.Det Camilla møtte, var sensitive mennesker med et stort smertetrykk på grunn av dype traumer. Hun møtte mennesker som ofte hadde sterke spirituelle opplevelser, men som de ikke kunne snakke med noen om i alle fall ikke til de ansatte ved avdelingen. For gjorde de det, ville erfaringene stemples som "vrangforestillinger", og de risikerte enda større medisindoser.I samtalen utforsker vi hvordan de erfaringene pasienter gjør i psykose kan bli ressurser i bedringsprosessen når de møtes med åpenhet og validering. Og vi snakker om hvorfor håp, genuine relasjoner og resonans mellom behandler og pasient kan virke langt mer helende enn medikamenter.Samtalen viser at traumer og menneskelig smerte må anerkjennes og rommes for at tilfriskning skal kunne skje, og at validering av pasientenes egne erfaringer, uansett om de skjer i det ytre eller i det indre, kan peke ut nye veier for norsk psykiatri.***Camilla Holm har nylig disputert med avhandlingen Sensing and Making Sense: Inpatients’ spiritual experiences in aRelational Recovery perspective, within a Mental Health Care framework. Avhandlingen ble forsvart våren 2026 ved Vid vitenskapelige høgskole. Hennes empiriske artikler kan du lese HER og HERFor å kontakte Camilla Holm for foredrag eller flere spørsmål knyttet til hennes forskning, send gjerne en epost til [email protected] meg kan du følge på Facebook under mitt navn (Mai Camilla Munkejord) eller på Instagram på @lamaskenfalleMine norske bøker finner du HER på Norli.Helt til sist i episoden inviterer jeg til feiring av at min første bok La masken falle nå er utgitt på engelsk på Amazon med tittelen Let The Mask Fall: A memoire of Trauma, Awakening and Becoming Whole):) Den digitale feiringen finner sted på engelsk på Zoom 10. juni kl 19.00, og varer 80-90 minutter. Det blir musikk, indre barn healing og tid for spørsmål.Ingen påmelding. Lenke HER: us02web.zoom.us/j/88495288448VELKOMMEN!

I denne episoden er det Camilla Wolff som er gjest.Camilla deler sine erfaringer med Chrons, en autoimmun mage/tarm sykdom som for hennes del innebar intense smerter, kronisk diaré, stort vekttap, og en periode hvor hun ikke kunne gå utenfor hjemmet uten bleie.Camilla ble forespeilet at dette var en tilstand hun måtte lære seg å leve med. I stedet har hun navigert mellom vestlig og alternativ medisin, og valgt å møte og overkomme de ulike fysiske, emosjonelle og energetiske utfordringene hun har møtt på sin vei mot tilfriskning.I dag er Camilla helt symptomfri, og hun jobber som meget dyktig transformasjonscoach, healer og sangerinne samt at hun regelmessig holder retreats som virkelig gir deltakerne muligheten til å gå i dybden av sitt indre landskap på let etter sin sanne essens og kreative livskraft, og hvor man lærer å leve i harmoni med sine naturlige sykluser.Mer informasjon om Camilla Wolff og om det fantastiske retreatet som hun inviterer til i Portugal 20-26 juni, finner du på Facebook, eller på hennes nettsiden www.camilla-wolff.comLa masken falle lages av Mai Camilla Munkejord. Følg meg gjerne på Facebook eller på @lamaskenfalle på Instagram.Nøkkelord for episoden:#helse #healing #sykdom #chrohns #nervesystem #emosjonellhelse #medisin #retreat #indrefred #personligutvikling #energiarbeid #kvinnehelse #meditasjon #selvoppdagelse #høyereselv #kraft #essens