Er plantedrikke sunde?

Danskerne er blandt de folk i verden, der spiser mest slik. Vingummi, chokolade, bolcher, tørret frugt og andre søde sager ryger ned i store mængder. Omkring 13 kilo om året per dansker. Men hvor usundt er slik egentlig? Skal vi stadig have dårlig samvittighed, når posen bliver blandet fredag aften, eller er slikkets dårlige ry overdrevet? Og findes der overhovedet noget, man med rimelighed kan kalde sundt slik? I Jagten på det evige liv undersøger vi, hvad der egentlig sker i kroppen, når vi spiser slik og om nogle søde sager er bedre valg end andre. Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Luna Lam. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Havre-, soja- og mandeldrik har for længst fundet vej til danskernes kaffekopper og morgenmadsborde. Nogle vælger dem af hensyn til klima eller dyrevelfærd, andre fordi de opfatter dem som et sundere alternativ til komælk. Men er de egentlig det? I dette afsnit af Jagten på det evige liv ser vi nærmere på, hvad plantedrikke faktisk består af, og hvordan de forskellige varianter adskiller sig fra hinanden og fra almindelig mælk. Hvad får kroppen ud af dem? Og hvad skal du vælge, hvis sundheden er det vigtigste? Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Luna Lam. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Peptider bliver hypet som den nye genvej til en yngre, stærkere og flottere krop. På sociale medier sværger influencere og selvudnævnte longevity-eksperter til forskellige peptider, der angiveligt kan bygge muskler, forbrænde fedt, forbedre huden og måske endda bremse aldringen. Men hvad er peptider egentlig og hvilken effekt har de på kroppen? I dette afsnit af Jagten på det evige liv undersøger vi, om peptider er fremtidens medicin eller et risikabelt eksperiment i jagten på den perfekte krop og et længere liv. Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Luna Lam. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Vi ved, at motion er noget af det bedste, vi kan gøre for vores helbred. Men behøver det altid at foregå i løbetøj, fitnesscenter eller som en fast træning flere gange om ugen? I dette afsnit af Jagten på det evige liv undersøger vi den motion, der gemmer sig i hverdagen. Gåturen til arbejde, cykelturen, trapperne, pauserne fra skrivebordet og alle de små øjeblikke, hvor kroppen er i bevægelse. Hvor meget betyder de egentlig for vores sundhed? Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Luna Lam. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

En ny rapport gør status over danskernes kostvaner, og konklusionen er klar: Vi har svært ved at leve op til de officielle kostråd. Men betyder det, at vi danskere spiser mere usundt, end vi selv går og tror? Eller er kostrådene simpelthen for svære at følge i en travl hverdag? I dette afsnit af Jagten på det evige liv ser vi nærmere på, hvor det især halter i danskernes kost - blandt andet et alt for højt indtag af salt og slik. Hvordan kan man nemmest forbedre sin kost og komme tættere på at følge de officielle kostråd? Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Luna Lam. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

I Danmark drikker vi mælk og spiser ost, smør og yoghurt, som om det var det mest naturlige i verden. Men de seneste år er mælk og andre mælkebaserede produkter igen havnet i sundhedsdebatten. For er mælkeprodukter egentlig sunde? Er det unaturligt for mennesker at drikke mælk og spise ost? Og kan mælkeprodukter hænge sammen med visse sygdomme? Vi undersøger de enkelte mælkebaserede produkter, og om vi bør skrue ned for mælken. Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Luna Lam. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Nogle influencere mener, at det kan være farligt at smøre sig ind i solcreme, men er der en reel grund til at frygte det? Og hvad hvis man smører sig ind hver dag - går man så glip af solens vigtige egenskaber? Vi kigger nærmere på den omdiskuterede solcreme samt solens gode og dårlige egenskaber. Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Luna Lam. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Overvægt er en af de mest afgørende risikofaktorer i en usund livsstil, og mange sygdomme følger i kølvandet, når vægten løber fra os. Alligevel kæmper store dele af den vestlige verden med netop vægtkontrol. Hvorfor er det så svært at holde vægten nede - og hvad kan man konkret gøre for at skabe et varigt vægttab? I dette afsnit dykker vi ned i årsagerne og giver dig brugbare, realistiske råd til en holdbar løsning på vægttab. Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Ofte er det vores mentale styrke, der svigter, når vi forsøger at leve længere og nå de mål, vi sætter os for. For når motivationen ikke er der, træningscentret føles langt væk, telefonen frister, selvom vi burde sove, er det vores egen mentale modstandskraft, der udfordres. I dette afsnit får du hjælp til at forstå, hvordan du kan styrke din mentale disciplin og skabe varige forandringer. Medvirkende er forfatter og læge Imran Rashid, som deler sin indsigt i, hvordan du kan indtage rollen som kaptajn i din egen psyke. Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

I denne episode undersøger vi, hvordan du helt konkret kan skrue ned for telefontiden og give mere plads til det, der faktisk gør dig sundere, klogere og gladere. På få år er vores telefoner gået fra simple værktøjer til små computere fyldt med shopping, sociale medier og spil skabt til at holde vores opmærksomhed. Vi har adgang til alt - og samtidig har techgiganterne adgang til os. Få konkrete tips til dig selv - eller dem omkring dig. Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.