It's Friday med Frida Kummerfeldt

Opulens är ett ord som betyder rikedom, lyx och flärd. "Opulens" kan även eferera till den franska term som användes för en hatt med flor, band och ryska/pyscha (d.v.s. en mycket överdådig hatt). Och visst vill vi leva överdådiga liv! Inte mediokert, ängsligt och med beslut fattade från en plats av rädsla.  Jag vill i opulens och göra mitt framtida jag stolt. Och samtidigt leva i nuet av tillfredsställelse. Det är min absoluta sweet spot för lycka och om det pratar jag om i dagens poddavsnitt.  Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna podden till någon du bryr dig om som du tror hade uppskattat avsnittet och glöm inte följa podden för att inte missa några avsnitt.  Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig: Insta: https://www.instagram.com/fridakummerfeldt/ Min klarnashop: https://myshop.klarna.com/frida-kummerfeldt Tiktok: https://www.tiktok.com/@fridakummerfeldt Prenumerera på mitt nyhetsbrev: https://marvelous-speaker-4176.ck.page/e0ad8497e2 Som vanligt FAB-squad, stay glamorous! 

Tried and tested! Detta är de 10 steg jag tog för att gå från obefintlig självkänsla och totalt självhat till en enastående egenkärlek för mig själv. Läskigt, utmanande och alldeles alldeles njutbart! Nummer 1, 2 och 5 är nog mina personliga favoriter om jag måste välja.  Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna podden till någon du bryr dig om som du tror hade uppskattat avsnittet och glöm inte följa podden för att inte missa några avsnitt.  Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig: Insta: https://www.instagram.com/fridakummerfeldt/ Min klarnashop: https://myshop.klarna.com/frida-kummerfeldt Tiktok: https://www.tiktok.com/@fridakummerfeldt Prenumerera på mitt nyhetsbrev: https://marvelous-speaker-4176.ck.page/e0ad8497e2 Som vanligt FAB-squad, stay glamorous! 

Omgivning, inredning, outfits, umgänge, mindset och inspiration. Allt påverkar dina tankar. Du kan själv välja om det är i positiv eller negativ riktning. Genom att höja energin i allt runt dig kommer det ge dig ökad framgång, inom livets alla olika aspekter.  Kom ihåg, tankar föder känslor. Känslor föder handling. Handling skapar resultat.  Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna podden till någon du bryr dig om som du tror hade uppskattat avsnittet och glöm inte följa podden för att inte missa några avsnitt.  Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig: Insta: https://www.instagram.com/fridakummerfeldt/ Min klarnashop: https://myshop.klarna.com/frida-kummerfeldt Tiktok: https://www.tiktok.com/@fridakummerfeldt Prenumerera på mitt nyhetsbrev: https://marvelous-speaker-4176.ck.page/e0ad8497e2 Som vanligt FAB-squad, stay glamorous! 

Drar du en suck av lättnad av att sommaren är på väg att ta slut? Äntligen får du klä på dig. Badklädesångesten kan skjutas upp till nästa sommar. Eller har du kroppsångest ändå? Hur ska du få plats i pjäxorna och hur blir det egentligen med familjens vinterresa i år? Många är fångar i sina egna liv där kroppen är fängelset. Den negativa kroppsuppfattningen får diktera villkoren i ens liv och de livsval man gör.  Men det måste vara slut på det! Och i veckans avsnitt får du veta hur.  Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna podden till någon du bryr dig om som du tror hade uppskattat avsnittet och glöm inte följa podden för att inte missa några avsnitt.  Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig: Insta: https://www.instagram.com/fridakummerfeldt/ Min klarnashop: https://myshop.klarna.com/frida-kummerfeldt Tiktok: https://www.tiktok.com/@fridakummerfeldt Prenumerera på mitt nyhetsbrev: https://marvelous-speaker-4176.ck.page/e0ad8497e2 Som vanligt FAB-squad, stay glamorous!   

Livet är svårt. För oss alla. Ibland ofattbart svårt och ibland "bara" PMS. Men jag tänker att man måste fortsätta röra sig framåt. Inte med samma hastighet och med samma kraft, men ett totalt stillastående gör inte livet bättre. När du inte orkar, inte vill (fast du egentligen vill men vill skjuta upp det) och vill ha en vänlig skjuts i baken. Då är detta avsnittet för dig! Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna podden till någon du bryr dig om som du tror hade uppskattat avsnittet och glöm inte följa podden för att inte missa några avsnitt.  Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig: Insta: https://www.instagram.com/fridakummerfeldt/ Min klarnashop: https://myshop.klarna.com/frida-kummerfeldt Tiktok: https://www.tiktok.com/@fridakummerfeldt Prenumerera på mitt nyhetsbrev: https://marvelous-speaker-4176.ck.page/e0ad8497e2 Som vanligt FAB-squad, stay glamorous! 

Inte bara din omgivning kan dränera dig! Du dränerar dig själv. Men det finns hopp! Med mina enkla och lätttillgängliga tips får du inspo på hur du kan boosta din energinivå och en gång för alla börja göra det du drar dig för. Håglöshet och passivitet är ett minne blott. Om detta berättar jag i veckans poddavsnitt. I podden har jag också ett personligt break through som lämnar mig SPEECHLESS!  Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna podden till någon du bryr dig om som du tror hade uppskattat avsnittet och glöm inte följa podden för att inte missa några avsnitt.  Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig: Insta: https://www.instagram.com/fridakummerfeldt/ Min klarnashop: https://myshop.klarna.com/frida-kummerfeldt Tiktok: https://www.tiktok.com/@fridakummerfeldt Prenumerera på mitt nyhetsbrev: https://marvelous-speaker-4176.ck.page/e0ad8497e2 Som vanligt FAB-squad, stay glamorous! 

Förr kunde en dålig känsla få fritt spelrum och öka i både intensitet och innehåll. Det blev en negativ spiral som bara spann fortare och helt plötsligt hade jag ångest för något som hände för 20 år sedan! Idag har jag lärt mig att identifiera och stoppa tankarna och känslorna innan de får fritt spelrum och får mig att balla ur. Om detta berättar jag i veckans poddavsnitt.  Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna podden till någon du bryr dig om som du tror hade uppskattat avsnittet och glöm inte följa podden för att inte missa några avsnitt.  Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig: Insta: https://www.instagram.com/fridakummerfeldt/ Min klarnashop: https://myshop.klarna.com/frida-kummerfeldt Tiktok: https://www.tiktok.com/@fridakummerfeldt Prenumerera på mitt nyhetsbrev: https://marvelous-speaker-4176.ck.page/e0ad8497e2 Som vanligt FAB-squad, stay glamorous! 

Försöker du värka fram ett svar genom att tänka, analysera, fundera, rådgöra och panika kring det? Det är hopplöst! För det du gör är att du försöker se in i framtiden. "Om jag bara funderar riktigt noga kommer jag komma fram till det rätta svaret". Det går inte. Ingen kan analysera sig fram till vad framtiden innehåller. Det slutar bara med att du känner dig rådvill och framförallt förvirrad. Det råder vi bot på idag med dagens avsnitt där du lär dig hur du tacklar förvirring. Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna podden till någon du bryr dig om som du tror hade uppskattat avsnittet och glöm inte följa podden för att inte missa några avsnitt.  Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig: Insta: https://www.instagram.com/fridakummerfeldt/ Min klarnashop: https://myshop.klarna.com/frida-kummerfeldt Tiktok: https://www.tiktok.com/@fridakummerfeldt Prenumerera på mitt nyhetsbrev: https://marvelous-speaker-4176.ck.page/e0ad8497e2 Som vanligt FAB-squad, stay glamorous! 

Redan nu märker jag sommarstressen i folk. Planer, brist på planer, hopp om och drömmar om den perfekta sommaren, missnöje för att man inte har semester osv osv osv. Jag blir så ledsen! Sommaren har ett enda syfte - göra oss UTVILADE! och jag nöjer mig inte förrän ni alla fått en stressfri och utvilande sommar. Jag guidar dig till en garanterad stressfri sommar med 16 glammiga, härliga och njutbara tips och metoder.  Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna podden till någon du bryr dig om som du tror hade uppskattat avsnittet och glöm inte följa podden för att inte missa några avsnitt.  Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig: Insta: https://www.instagram.com/fridakummerfeldt/ Min klarnashop: https://myshop.klarna.com/frida-kummerfeldt Tiktok: https://www.tiktok.com/@fridakummerfeldt Prenumerera på mitt nyhetsbrev: https://marvelous-speaker-4176.ck.page/e0ad8497e2 Som vanligt FAB-squad, stay glamorous! 

För ett tag sedan var jag med om en händelse där mina gränser allvarligt korsades. Jag valde att markera och det fick efterdyningar. Dessa efterdyningar har vålat mig problem. Vad är mest värt? Att stå upp för mig själv trots konsekvenser som följer. Eller undvika konsekvenserna men tvingas leva i ett icke-autentiskt jag. Det försöker jag reda ut i veckans podd. Det blir en hel del provpratande så håll till godo! =)  Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna podden till någon du bryr dig om som du tror hade uppskattat avsnittet och glöm inte följa podden för att inte missa några avsnitt.  Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig: Insta: https://www.instagram.com/fridakummerfeldt/ Min klarnashop: https://myshop.klarna.com/frida-kummerfeldt Tiktok: https://www.tiktok.com/@fridakummerfeldt Prenumerera på mitt nyhetsbrev: https://marvelous-speaker-4176.ck.page/e0ad8497e2 Som vanligt FAB-squad, stay glamorous!