HypnotiZøren

Optagelsen er lavet med det formål at bringe dig i hypnose ved hjælp af en effektiv hypnotisk induktion, der er udviklet af min amerikanske underviser Calvin Banyan. Den såkaldte 5-PATH induktion. Derefter en fordyber, jeg har fået af min danske underviser Karen Westh Nielsen. Du skal derfor ikke lytte til optagelsen, hvis du kører bil, bruger værktøj, eller på anden vis befinder dig i en situation, som kræver din opmærksomhed. Hvis du befinder dig i sådan en situation, anbefaler jeg at du slukker for optagelsen nu.Hypnose er en tilstand af fokuseret opmærksomhed, hvor dit sind er særligt modtageligt for positive forslag. Du falder ikke i søvn, for en del af dig er stadig vågen. Det er en naturlig tilstand, som bl.a. forekommer ved indgangen til og ved udgangen fra søvn. Jeg kan derfor godt finde på at tale om at ”sove” eller ”vågne”, som signaler til at ændre bevidsthedstilstand.Selvom dit sind er mere modtageligt, er det ikke ukritisk. Hvis jeg stiller et forslag i optagelsen, du ikke bryder dig om, kan dit sind bare vælge at ignorere det eller simpelthen vågne fra hypnosen. På samme måde vil du også vågne, hvis noget i dine omgivelser pludselig kræver din opmærksomhed.Optagelsen er skabt som en hjælp til at kunne give slip, allerede mens vi står midt i det svære – før vi endegyldigt har mistet. Men processen i optagelsen virker lige så dybt, hvis du lytter på bagkant af et tab, et brud eller en forandring, som du nu er klar til at slutte fred med. Optagelsen indeholder inspiration fra Anne Sophie Jørgensens undervisning, det gælder både talemåden "Det sjælen elsker vil den altid genfinde", samt en let omskrivning af et mantra, der handler om at tage imod det som kommer, og give slip på det der er.Når du skal lytte til optagelsen, skal du finde et sted, hvor du kan slappe af. Du bestemmer selv om du vil sidde op eller ligge ned. Hvis du falder i søvn når du lytter til filen, vil jeg anbefale at du sidder mindre bekvemt, men dog med mulighed for at slappe af. Dyb søvn er ikke målet med optagelsen, men du må selvfølgelig gerne bruge den sådan, hvis du har lyst.Det eneste du skal gøre, er at slappe af og følge mine forslag. Resten af arbejdet klarer dit underbevidste sind, hvis du tillader det.I tiden efter du har lyttet til lydfilen, kan du prøve at registrere, om der er noget du lægger særligt mærke til. Mærker du en særlig følelse? En taknemmelighed, en ro eller fred? Er der noget du har en trang til at gøre eller at give udtryk for? I det omfang at det er uskadeligt, så prøv at følge dine impulser. Husk at lydfilen handler om at give slip. Hvis du får impuls til at formidle noget til en person du vil give slip på, skal det være en smuk oplevelse for begge. I sådan et tilfælde er det en god idé at vende dine tanker med en professionel før du gør alvor af dine impulser. Men du kan altid nedskrive dine tanker i en dagbog, for din egen klarheds skyld.Med disse ord er der ikke andet at sige end, at jeg håber du har sat, eller lagt dig godt til rette og er klar til at tænde for lydfilen.Find alle afsnit på https://hypnotisøren.skjold-andersen.dk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Optagelsen er lavet med det formål at bringe dig i hypnose ved hjælp af en effektiv hypnotisk induktion, der er udviklet af min amerikanske underviser Calvin Banyan. Den såkaldte 5-PATH induktion. Derefter en fordyber, jeg har fået af min danske underviser Karen Westh Nielsen. Du skal derfor ikke lytte til optagelsen, hvis du kører bil, bruger værktøj, eller på anden vis befinder dig i en situation, som kræver din opmærksomhed.Hypnose er en tilstand af fokuseret opmærksomhed, hvor dit sind er særligt modtageligt for positive forslag. Du falder ikke i søvn, for en del af dig er stadig vågen. Det er en naturlig tilstand, som bl.a. forekommer ved indgangen til og ved udgangen fra søvn. Jeg kan derfor godt finde på at tale om at ”sove” eller ”vågne”, som signaler til at ændre bevidsthedstilstand.Selvom dit sind er mere modtageligt, er det ikke ukritisk. Hvis jeg stiller et forslag i optagelsen, du ikke bryder dig om, kan dit sind bare vælge at ignorere det eller simpelthen vågne fra hypnosen. På samme måde vil du også vågne, hvis noget i dine omgivelser pludselig kræver din opmærksomhed.Fordi optagelsen er lavet som forebyggelse, vil jeg anbefale at du lytter til den én eller flere gange, hvor du ikke har et igangværende anfald. Hvis du oplever at optagelsen kan hjælpe dig under et anfald af svær migræne eller ved let hovedpine, må du selvfølgelig gerne bruge den.Når du skal lytte til optagelsen, skal du finde et sted, hvor du kan slappe af. Du bestemmer selv om du vil sidde op eller ligge ned. Hvis du falder i søvn når du lytter til filen, vil jeg anbefale at du sidder mindre bekvemt, men dog med mulighed for at slappe af. Dyb søvn er ikke målet med optagelsen, men du må selvfølgelig gerne bruge den sådan, hvis du har lyst.Det eneste du skal gøre, er at slappe af og følge mine forslag. Resten af arbejdet klarer dit underbevidste sind, hvis du tillader det.I tiden efter du har lyttet til lydfilen, kan du prøve at registrere, om der er noget du lægger særligt mærke til. Det kan også være du får en impuls til at spise noget, du ikke spiser ofte. Eller til at stoppe med at spise noget, du spiser ofte. Eller måske erstatte en dårlig vane med en ny og bedre vane. I det omfang dine impulser er ufarlige og positive, så prøv at følge dem.Med disse ord er der ikke andet at sige end, at jeg håber du har sat, eller lagt dig godt til rette og er klar til at tænde for lydfilen.Find alle afsnit på https://hypnotisøren.skjold-andersen.dk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.