Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven podcast

#57. Dé 4 gewoontes voor een gezonder leven

0:00
35:18
Spol 15 sekunder tilbage
Spol 15 sekunder frem

In deze podcast aflevering ga ik in gesprek met Koen de Jong, oprichter van Sportrusten. Koen schreef 7 boeken over onder andere hardlopen, mediteren, kou en ademhaling.

Koen deelt 4 gewoontes die voor hem het meest effectief zijn voor een gezond en gelukkig leven:

  1. Mediteren
  2. Ademhalingsoefeningen
  3. Koudetraining
  4. Periodiek vasten


👉🏼 Wil je samen werken aan je gezondheid of je sportprestaties verbeteren? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee! Klik hier.

🌻 The Nourishing State
Instagram @thenourishingstate
Website https://thenourishingstate.com
Contact [email protected]

Flere episoder fra "Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven"