Frontrunner

Det har været nogle begivenhedsrige dage ved VM i atletik i Tokyo Du kan høre om følgende og meget mere: • Faiht Kipyegon vinder endnu en guldmedalje på 1500 meter efter en magtpræstation og er nu klar til giganternes kamp på 5000 meter imod hendes landskvinde Chebet • Blodbad på mændenes 1500 meter, hvor den ene favorit faldt efter den anden, før en portugisisk løber meget overraskende tog sejren på de sidste meter • Dramatiske opgør på forhindring hvor varmen, positionskamp og styrt fik stor indflydelse på resultatet • Sydney McLaughlin understreger igen sit fremragende niveau • Dansk Atletiks sportschef, Jackie Newton, blåstempler den danske indsats ved VM. Jeres vært/ekspert er Henrik Them Frontrunner er produceret af Team Thempo

Det har været nogle vilde dage ved VM i atletik i Tokyo. Du kan høre om følgende og meget mere: • Ingebrigtsen lignede en skygge af sig selv. Kan han rejse sig på 5000 meter distancen? • Historisk tætte afgørelser i marathonløbene og godkendte danske præstationer • Duellen imellem Jamaica og USA forstætter på sprintdistancen • Svensk fænomen fortsætter sin dominans • Fransk sejr på mændenes 10.000 meter i den langsomste vindertid ved OL eller VM siden 1968. Vært/ekspert Henrik Them Frontrunner er produceret af Team Thempo

Frontrunner genopstår i forbindelse med VM i atletik i Tokyo. I denne optaktsudsendelse kan du blive klogere på følgende: • Hvad kan man forvente af mesterskabet? • Hvilken betydningen har OL i Paris? • Hvilke øvelser skal man holde ekstra øje med? • De største stjerner • Har de afrikanske løbere mistet deres dominans? • De danske atleter. Jeres vært/ekspert er Henrik Them. Frontrunner er produceret af Team Thempo. Tak for at lytte med!

De to løbeeksperter Lars Lindstrøm og Henrik Them snakker om, hvorfor det er vigtigt for løbere at træne i skoven samt ser frem imod årets helt store marathonbegivenhed London Marathon. Bliv klogere på følgende: * Løbeteknik i skoven * Kan man træne med samme intensitet i skoven? * De mange bonuseffekter ved at løbe i skoven * Hvad gør de bedste i verden? * Kommer der en ny verdensrekord ved London Marathon? * Kan Kiplimo styre sig? * Kan den olympiske mester i triathlon gøre sig gældende? * Hvor stor er Kipchoge? * Hvorfor lykkedes det lige netop for Jacob Simonsen at sætte dansk rekord på marathon? * Hvad kan andre løbere lære af Jacob Simonsen? * Den som kommer længst, er dem som vil det mest. Frontrunner er produceret af Team Thempo.

Andreas Bock blev dansk mester på 10 km landevej på hjemmebanen i Aarhus efter et taktisk opgør. Du kan høre Andreas fortælle om løbet, de taktiske overvejelser, sæsonplanlægningen og hvordan han kombinerer en elite karriere i 2 forskellige sportsgrene ( O- løb og Atletik) Du kan også høre Andreas ´s træner Lars Lindstrøm fortælle om hans syn på løbet. Hvordan denne oplevelse står i forhold til andre ting, han har vundet som træner (Verdensmesterskaber og Europamesterskaber). Desuden snakker vi om selve DM 10 km arrangementet. Det manglende fokus på kvindernes løb og sender store roser af sted til arrangørerne. EM på landevej har haft sin debut med flere danske løbere i aktion, selvom det danske hold blev hårdt ramt af afbud inden start. Levede de op til den opstillede målsætning før løbet? Fungerer det at afvikle et mesterskab i en måned, hvor konkurrencen for andre landevejsløb er ekstrem stor ? Igen kunne man opleve udfordringer i afviklingen af kvindernes løb? Hvorfor er der ingen som råber højt og får ændret konceptet !! Et nyt koncept på banen er Grand Slam. Hvilke positive ting kan vi tage med fra stævnet og er det her en ny Game Changer i atletikken !! Vært: Henrik Them Gæst: Lars Lindstrøm og Andres Bock Produceret af Team Thempo

Der bliver sat den ene danske rekord efter den anden i dansk atletik, men samtidig har vi få danske deltagere med til de store internationale bane/ indendørsmesterskaber. Hvordan hænger det sammen? Og er vi igang med den nye "guldalder" for dansk mellem- og langdistanceløb, som forbundet selv har meldt ud? Hvordan måler man et højt sportsligt niveau? EM Landevej skal snart afvikles, men har vi behov for endnu et stort mesterskab i en måned, hvor andre store landevejsbegivenheder afvikles? Det danske mesterskab på 10 km landevej løbes i Aarhus. Hvorfor kan man altid samle et godt felt til det mesterskab? Hvordan løbes det optimale 10 km løb? Løbeklubberne i Aarhus dominerer den danske mellem- og langdistancescene lige nu, men hvad skyldes denne udvikling? Hvem er årsagen til denne succes? Ekspert: Lars Lindstrøm, løbetræner Vært: Henrik Them Frontrunner er produceret af Team Thempo

Frontrunner er tilbage efter en længere pause. Jeres vært Henrik Them har taget en snak med én af de mest vidende indenfor dansk løb (og eliteidræt i det hele taget) Lars Lindstrøm. Der bliver sat den ene verdensrekord efter den anden i mellem- og langdistanceløb. Hvorfor sker det nu her? Er det godt for sporten, når en rekord bliver slået med 50 sekunder? Verdenseliten kigger imod Norge for at finde inspiration, men hvad er det, de kan i Norge? Skal alle til at løbe dobbelt tærskel, hvis du gerne vil blive bedre? Også i Danmark bliver der løbet stærkt, men hvem har egentligt lavet det bedste resultat i herrenes mellem- og langdistanceløb indtil videre i år? Vi snakker om udviklingen i det at være løbetræner. Hvordan har det udviklet sig fra slutningen af 00'erne til i dag? Hvordan skal man coache forskellige typer af løbere? Hvad er opskriften på succes? Hvilke fejl skal man gerne undgå i sin træning? Frontrunner er produceret af Team Thempo. Gæst: Lars Lindstrøm Vært: Henrik Them

Den 5 maj 2024 debuterede Sara Schou på marathon. Forventerningerne var store til den 27-årige løber fra AGF, der mødte frem som nuværende dansk rekordholder på den halve distance, og Sara skuffede ikke. Efter et langt fra optimalt løb sluttede hun som dansk mester i tiden 2.38.38. I denne podcast snakker vi løbet igennem sammen med Sara. Hvad gik godt, og hvad gik knap så godt? Hør om følgende: - Nervøsiteten op imod løbet - Hvorfor hun valgte at løbe sit eget løb og ikke ville have hjælpere med til at holde et angivet tempo - Hvordan finder man det rigtige tempo uden at løbe med ur? - Det mentale spil - Følelsen af at overvinde trætheden - Toiletbesøget efter 31 km - Den enorme opbakning - Et "dårligt" disponeret, men lærerigt løb - Følelsen af lettelse efter at have passeret stregen - Fremtiden på marathondistancen. Udsendelsen er en opfølgning fra snakken med Sara op til Copenhagen marathon. Du kan høre snakken her: https://soundcloud.com/user-665087800/copenhagen-marathon-2024 Vært: Henrik Them Frontrunner er produceret af Team Thempo Billedet er taget af Rune Clausen

Årets udgave af Copenhagen Marathon bliver afviklet den 5 maj. Et løb der samtidig er det danske mesterskab på distancen. Forventningerne til de bedste danske løbere er høje, og det er ikke usandsynligt, vi kan komme i nærheden og måske slå begge danske rekorder. I denne optaktsudsendelse kan du blive klogere på årets løb. Du kan høre om, hvem man skal holde øje med i årets løb og forventninger til sluttiderne, når den ansvarlig fra årets elitefelt Christian Friis fra Sparta gør os klogere på eliten. Sara Schou er dansk rekordholder på halvmatrathon. Nu skal hun prøve kræfter med marathon-distancen. Vi har taget en snak med Sara om hendes forventninger, og om hvordan hun prøver at løbe på fornemmelse i stedet for uret. En taktik der gav hende en dansk rekord på halvmarathon i december sidste år. Du kan også møde Martin Egebjerg, som er rutineret marathonløber og tidligere dansk mester. Han har løbet så hurtigt som 2.14, men 2023 bød på en del skader, så en personlig rekord er ikke realistisk. Hør Martin fortælle om, hvordan han motiverer sig selv, selvom topformen ikke er der. Jeres vært er Henrik Them Frontrunner er produceret af Team Thempo

Den 33-årige Helene Svane fra Århus Fremad vandt lørdag d. 20 april det danske mesterskab på 10 km landevej med tiden 32.30. Tiden er klar ny personlig rekord og den næsthurtigste tid af en danskfødt løber igennem tiderne. I et løb hvor niveauet blandt de hurtigste kvinder var historisk højt. Vi har taget en snak med Helene om, hvordan det var at blive dansk mester på hjemmebanen. Hvordan hun kombinerer familielivet med en pige på et år, fuldtidsarbejde og eliteløb. Hvor mange andre løbere træner efter individuelle træningsprogrammer, følger Helene et klubprogram, der er rettet imod alle klubbens løbere, og hendes træningsmængde på 40 km er markant lavere end den typiske kvindelige eliteløber. Pånær en ugentlige intervaltræning med hendes løbesklub, består resten af hendes træning af "rolige" ture, ofte løbet efter hendes pige er faldet i søvn om aftenen. Generelt vægter Helene familielivet højt, hvilket også betød, at hun meldte afbud til verdensmesterskab på 5 km landevej i 2023. Ellers kan du glæde dig til at høre om følgende: - Hvorfor hun foretrækker at lade være med at kigge på uret, når hun er i konkurrence - Kammeratskabet blandt de hurtigste kvinder - Fravalget af sociale medier - Følelsen af at være "overset" i det danske løbemiljø - Løb i forbindelse md graviditeten - Balancen imellem familielivet og elitesporten - Bliver kvinder bedre løbere af at føde et barn? - Fremtiden - Hvorfor dominerer Aarhus de danske løberanglister lige nu? Vært: Henrik Them Gæst: Helene Svane Frontrunner er produceret af Team Thempo