Freundschaft Minus

Das war’s erstmal! 🥲Leute, wir können es selbst kaum glauben, aber Staffel 2 ist offiziell vorbei! Zum Abschluss gibt’s nochmal ein kleines Chaos, einen Rückblick auf unsere erste Tour und ein paar ziemlich große Pläne für die Zukunft. Denn so viel können wir schon verraten: Es wird sich einiges ändern! 👀Was wünscht ihr euch für Staffel 3 und wen sollen wir unbedingt mal einladen? 👇Reinhören lohnt sich! ✨Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringerJan: https://www.instagram.com/jax.vitaF-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_Viel Spaß beim reinhören!

Es wird kalt und plötzlich wollen wir alle unser Leben wieder komplett umkrempeln. 😂Aber was bringen diese ganzen Winterroutinen eigentlich wirklich? Wir sprechen über Eisbaden, Fitness Tracker, Supplements, Krafttraining und darüber, warum manche Routinen vielleicht mehr Stress machen, als sie uns helfen.Außerdem erzählt Jan von einer Community Story, die ihn richtig emotional gemacht hat, und wir diskutieren über Cellulite Cremes und die Frage, wie viel Selbstoptimierung eigentlich noch gesund ist.Welche Winterroutine zieht ihr jedes Jahr wieder durch und welche könnt ihr euch komplett sparen? 👇Reinhören lohnt sich! ✨📌JETZT Tickets sichern für die Live Show:https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwvPaula: https://www.instagram.com/paula_doeringerJan: https://www.instagram.com/jax.vitaF-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_

Diese Folge ist ungefähr so zerrüttet wie Paulas Jetlag und wir lieben alles daran.Von California Dreaming zurück zum deutschen Kofferband. Kann man sich schöner akklimatisieren?Diese Woche geht’s um Paulas Amerika Liebe und die Frage, ob der Zauber nach drei Monaten immer noch da wäre. Jan hat währenddessen andere Probleme und diskutiert plötzlich auf offener Straße mit einer fremden Frau. Dazu gibt’s einen ziemlich missglückten Geburtstagsurlaub. Wo könntet ihr euch vorstellen, für drei Monate zu leben? 👇Reinhören lohnt sich! ✨📌JETZT Tickets sichern für die Live Show:https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwvPaula: https://www.instagram.com/paula_doeringerJan: https://www.instagram.com/jax.vitaF-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_Viel Spaß beim reinhören!

Heute finden wir raus, ob wir uns wirklich so gut kennen, wie wir immer behaupten.Was nervt uns an anderen Menschen? Wofür geben wir viel zu viel Geld aus? Wie sieht unser perfektes erstes Date aus und würden wir einem Ex noch mal eine Chance geben? Irgendwann wird aus dem entspannten Q&A dann auch noch eine kleine Lebenskrise.Welche Frage hätten wir uns noch gegenseitig stellen müssen? 👇Reinhören lohnt sich! ✨📌JETZT Tickets sichern für die Live Show:https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwvPaula: https://www.instagram.com/paula_doeringerJan: https://www.instagram.com/jax.vitaF-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_Viel Spaß beim reinhören!

Wann wird aus „Ich mache einfach, worauf ich Bock habe“ eigentlich „Passt das noch zu meiner Identität?“ Diese Woche reden wir darüber, warum wir uns mit dem Älterwerden plötzlich so ernst nehmen, was die Tour mit unseren Körpern gemacht hat und warum man vielleicht nicht jede Emotion direkt zu seiner Persönlichkeit erklären muss.Und dann wird es natürlich wieder maximal seriös: Frauen Icks, Sternzeichen, Babysprache, Essen vom Teller klauen und Menschen, die nachts um 3 Uhr auf der Bettkante Joghurt essen.Was wäre euer schlimmster Ick? 👇Reinhören lohnt sich! ✨📌JETZT Tickets sichern für die Live Show:https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwvPaula: https://www.instagram.com/paula_doeringerJan: https://www.instagram.com/jax.vitaF-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_Viel Spaß beim reinhören!

Wir melden uns diesmal aus einem ganz besonderen Podcast Studio: unserem viel zu kleinen Tourbus auf dem Weg von München nach Wien. 😂Nach mehreren Städten, sehr wenig Schlaf und ziemlich viel Zeit auf engstem Raum wird es Zeit für einen kleinen Tour Recap. Was ist wirklich passiert, als Jan plötzlich ohne Boxershorts zum Flughafen musste? Warum bekam Paula nach einem sehr speziellen Apothekenbesuch ein High Five? Und wie glamourös ist dieses Tourleben eigentlich wirklich?Außerdem packen wir unsere mittlerweile legendäre Liste aus: Dinge, die Männer nicht männlich machen können. Bei manchen Punkten verstehen wir es selbst nicht. Bei anderen leider viel zu gut.Was wäre euer Nummer 1 Punkt auf dieser Liste? 👇Reinhören lohnt sich! ✨📌JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwvPaula: https://www.instagram.com/paula_doeringerJan: https://www.instagram.com/jax.vitaF-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_Viel Spaß beim reinhören!

Der Herbst steht vor der Tür und wir machen es uns gemütlich. 🍂Was braucht man wirklich, um sich in der dunkleren Jahreszeit ein bisschen wohler zu fühlen? Brauchen wir ständig neue Outfits oder reicht vielleicht das eine Teil, in dem wir uns jedes Mal geil fühlen? Welche kleinen Dinge können den Alltag besser machen und warum muss eine Morning Routine nicht aus 5 Uhr aufstehen, Eisbaden, Journaling und kompletter Selbstoptimierung bestehen?Außerdem wird es unerwartet emotional. Warum versuchen wir eigentlich jedes schlechte Gefühl sofort zu lösen? Haben wir verlernt, einfach mal traurig, gestresst oder überfordert zu sein, ohne direkt etwas dagegen tun zu müssen?Und natürlich gibt es noch unsere besten Herbst Date Ideen und ein paar Dinge, die wirklich niemand auf seiner Herbst Bucket List erwartet hätte. 😂Was ist euer persönliches Herbst Feelgood Ding? 👇Reinhören lohnt sich! ✨📌JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwvPaula: https://www.instagram.com/paula_doeringerJan: https://www.instagram.com/jax.vitaF-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_Viel Spaß beim reinhören!

Wärt ihr gerne ein Vampir? Jan und Paula starten in die Folge mit einer ausgiebigen Diskussion übers Vampirsein, bevor es ziemlich schnell viel größer wird: Würdet ihr für eine Milliarde sofort auf den Knopf drücken? Die Antwort ist komplizierter als gedacht. Dazwischen erzählt Paula von ihrem Wochenende mit ihrem guten Bekannten, das ziemlich chaotisch endete, inklusive einer Wellnessanlage die für ordentlich Fremdscham gesorgt hat. Und dann ist da noch die Sache mit dem Fan in der Sauna. Peinlicher geht's kaum. 😭😂Reinhören lohnt sich! ✨📌JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwvPaula: https://www.instagram.com/paula_doeringerJan: https://www.instagram.com/jax.vitaF-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_Viel Spaß beim reinhören!

Was macht man eigentlich, wenn der Körper einfach nicht mitmacht? In dieser Folge geht's um genau das, von jahrelangen Erkältungen bis zu einer Halbmarathon Vorbereitung die gerade komplett aus dem Ruder läuft. 🏃🏽‍♀️ Dazwischen philosophieren wir darüber, warum ein zu durchgeplantes Leben irgendwann den ganzen Spaß killt, und warum man sich lieber öfter überraschen lassen sollte. Und zum Schluss noch eine ziemlich wilde Geschichte aus 4000 Metern Höhe. Reinhören lohnt sich! ✨📌JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwvPaula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_Viel Spaß beim reinhören!

Diese Folge könnte für alle mit Arachnophobie eine kleine Herausforderung werden. 🕷️😭 Jan erzählt von einer ziemlich unfairen Führerschein Story und Paula teilt eine Horrorgeschichte aus ihrer neuen Wohnung, die für echte Gänsehaut sorgt.Danach wird’s ein bisschen philosophisch: Die beiden sprechen über Überzeugungen, an die sie fest glauben, auch wenn nicht alle ihrer Meinung wären. Es geht ums Manifestieren, den Sinn des Lebens und einen ziemlich kontroversen Take zum Thema Aussehen.Außerdem reden sie offen über Hate Kommentare, Gruppenzwang beim Trinken und darüber, warum wir andere so schnell für ihre Entscheidungen verurteilen. Würdet ihr Jans kontroversem Take zustimmen? 👀Reinhören lohnt sich! ✨📌 JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwvPaula: https://www.instagram.com/paula_doeringerJan: https://www.instagram.com/jax.vitaF-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_Viel Spaß beim reinhören!