F130 I 10 Dinge, die Du beim Abnehmen NICHT musst!

Heile alte Wunden im Mut & Magic Circle. Mehr INFOS gibt's hier für dich! Versagensangst – sie lähmt, sie sabotiert, und sie fühlt sich oft an wie ein ständiger Beweis, nicht gut genug zu sein. In dieser Folge erzähle ich, was sie mit mir gemacht hat, warum so viele von uns darunter leiden – und wie du Schritt für Schritt aus diesem inneren Käfig rauskommst. https://durchdickundduenn.com

Am 8. Mai startet der Mut & Magic Circle. Jeden Monat eine Live-Session für innere Heilung & Aufarbeitung. HIER gibt's alle Infos. In dieser Folge 210 geht es um die Angst, was andere von uns denken. Warum beschäftigt uns das oft so sehr? Was sind die Folgen – und wie können wir uns davon lösen? Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte und teile, was mir geholfen hat, endlich freier zu leben. https://durchdickundduenn.com

Warum fällt es uns so schwer, es nicht allen recht zu machen? Warum sagen wir Ja, obwohl wir Nein meinen – und stellen unsere eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten an? In dieser Folge geht es darum, warum wir in diese Muster geraten, welche Konsequenzen es hat, wenn wir uns selbst ständig übergehen, und wie du lernen kannst, dich selbst genauso wichtig zu nehmen wie andere. Ohne schlechtes Gewissen. Ohne Drama. Aber mit einer klaren Entscheidung für dich. https://durchdickundduenn.com

Kennst du das Gefühl, in einem Raum zu stehen und irgendwie nicht richtig dazuzugehören? Dich unwohl zu fühlen, ohne genau sagen zu können, warum? In dieser Folge spreche ich darüber, woher dieses diffuse Unwohlsein kommt, in welchen Momenten es bei mir besonders stark war – und wie ich gelernt habe, mich auch in solchen Situationen sicherer und wohler zu fühlen. https://durchdickundduenn.com

Warum haben manche Menschen ein so schönes Leben, aber wir selbst sind so oft unglücklich? Vielleicht hast du auch schon oft gedacht "ich wünscht ich könnte es besser haben und glücklich sein" - dann ist diese Folge sehr wichtig für dich. Denn heute geht es darum, warum wir eigentlich nicht glücklich sind. https://durchdickundduenn.com

Du machst dich klein, schämst dich, fühlst dich unsicher? So ging es mir viele Jahre, bis ich eine wichtige Sache realisiert und verändert habe. In dieser Folge erfährst du, was der wichtigste Punkt ist, wenn du viele Selbstzweifel hast. Du wünschst dir gerne persönliche Unterstützung, dann melde dich gerne per Mail an [email protected] und sichere dir einen freien 1:1 Coaching Platz. Ich freu mich auf dich! https://durchdickundduenn.com

Motivation ist unser innerer Antrieb aber machmal scheint es, als ob uns ganz plötzlich dieser Antrieb verloren geht. Woran liegt das und wie kann ich diesen inneren Antrieb halten? Geht das überhaupt? Darum geht es in der heutigen Folge :) https://durchdickundduenn.com

Werde Selbstsicher mit meinem 4-Wochen-Online-Live-Workshop ab dem 22. März und lerne, deine demotivierenden, verunsicherten Selbstgespräche zu verändern. HIER KLICKEN FÜR MEHR INFOS. Mit Workbook, 4 Live-Workshops, 4 Praxiswochen mit Übungen & Meditationen. Noch gibt es ein paar freie Plätze - ich freu mich auf dich ❤️ https://durchdickundduenn.com

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Du sabotierst dich oft selbst, ohne es zu merken? Dann wir dir diese Podcastfolge sehr helfen. Wenn du gerne beim 4-Wochen-Online-Live-Workshop dabei sein willst, dann klicke HIER um alle Infos zu bekommen. Los geht's am 22. März mit der zweiten Runde des Selbstgespräche Camps. https://durchdickundduenn.com