Det sku' jeg ha' vidst

Jeg er selv gæst i dette afsnit, som er fra Camilla Lærkesens podcast "Bevidst Introvert", hvor jeg blev inviteret til at dele mit perspektiv på, og gode råd til, hvordan du kan skabe et studie- og arbejdsliv, der matcher dig.Afsnittet er optaget og udgivet for ca. et år siden, og i dag deler jeg det her i min egen podcast, fordi jeg synes, at der er mange gode refleksioner og råd, som du måske kan bruge, hvis du ikke er helt tilfreds med dit arbejdsliv, eller hvis du overvejer at skifte retning og tage en ny uddannelse.Udover at jeg deler konkrete øvelser og mit perspektiv på, hvordan du kan være tro mod dig selv og justere dit arbejdsliv, så det passer til den, du er, så fortæller jeg også om min egen vej fra stress og mismatch i arbejdslivet, til at "starte forfra" og blive selvstændig psykolog.Husk: Det er ikke dig, der skal tilpasse dig studiet, arbejdet eller normerne - det er det, der skal tilpasses dig.Tusind tak fordi du lytter med!Find Camilla Lærkesens podcast her:Bevidst IntrovertFind eller kontakt mig her:Mail: [email protected]: www.capeconsulting.dkInstagram: _camillapedersen

1) Hvordan arbejder man med selvkritik og skyldfølelse over, at man ikke ved, hvad man vil?2) Hvis jeg ikke var bange for konsekvenserne, hvad ville min mavefornemmelse så mon fortælle mig?3) Hvorfor er det så svært for mig at gøre noget nyt og uvant?De 3 ovenstående spørgsmål svarer psykoterapeut Karina Faxholm og jeg på i denne uges afsnit af Det sku' jeg ha' vidst.Det du kan høre om i afsnittet er bl.a., hvorfor det er vigtigt at adskille selvkritik fra din tvivl om, hvad du vil i livet, samt hvordan din opvækst og tidligere erfaringer kan have stor indflydelse på de beslutninger, du tager (eller ikke tager).Derudover giver vi vores perspektiv på, hvad det er mavefornemmelsen prøver at fortælle, og hvornår det er dit ego, og ikke din mavefornemmelse, der taler.Tusind tak fordi du lytter med!Find Karina her:Hjemmeside: www.emdrcph.dkMail: [email protected] Camilla her:Hjemmeside: www.capeconsulting.dkMail: [email protected]

GENHØR - Dette afsnit er et genhør med et af podcastens første afsnit, hvor Lotte Bidstrup, også kaldet Pengecoachen, var med som gæst.Lotte deler ud af sin viden som økonomisk rådgiver og pengecoach og fortæller bl.a. om, hvad du skal være økonomisk opmærksom på, hvis du vil arbejde deltid.I afsnittet får du en masse gode råd om alt fra, hvilke rettigheder du kan have på arbejdspladsen i forhold til at gå ned i tid, til det økonomiske i at ændre sin arbejdstid.Og til sidst fortæller Lotte, hvad hun gerne selv ville have vidst, dengang hun følte sig presset i et hektisk arbejdsliv.Find Lotte/Pengecoachen her:Instagram: ⁠@pengecoachen⁠Find Camilla her:Instagram: ⁠@_camillapedersen⁠Mail: [email protected]: www.capeconsulting.dk

At tage på 1,5 års jordomrejse og vælge at være hjemmegående er nok noget, en del kunne tænke sig, men de færreste vælger at gøre. Cecilie Ballin er gæst i dette afsnit og deler sin og sin families historie om at vælge en hverdag og et liv, der adskiller sig lidt fra den måde de fleste danskere lever på.Cecilie fortæller bl.a. om, hvad der fik hende og hendes mand til for 3 år siden at tage beslutningen om, at hun ikke skulle arbejde mere men derimod være hjemmegående, og hvordan de praktisk har fået det til at kunne lade sig gøre. Det har vist sig at være et valg, som har gjort en stor positiv forskel for både Cecilie selv, men også for hendes børn og familien.Derudover deler Cecilie, hvordan de har fundet modet til at træffe store livsændrende valg - som det bl.a. også var, da de valgte at sælge deres hus og virksomheder for at rejse jorden rundt med deres to små drenge.Lyt med for at høre Cecilies og familiens historie og for at høre hendes gode råd til, hvad du selv kan gøre for at få det til at lykkes, hvis du sidder med en lignende drøm om en pause fra hamsterhjulet.Tusind tak fordi du lytter med!Du finder Cecilie her:Instagram: cecilieballinOg Camilla kan du finde her:Instagram: _camillapedersenHjemmeside: www.capeconsulting.dkMail: [email protected]

Ebbe Lavendt, erhvervspsykolog og ekspert i positiv psykologi, deler i dette afsnit, hvad der skal til for, at vi mennesker faktisk trives i og er glade for vores arbejde.Med udgangspunkt i positiv psykologi fortæller Ebbe i dette afsnit om de 5 elementer, som forskning viser er essentielle for, at du kan få et arbejdsliv, du trives i.Derudover får du indblik i, hvorfor positiv psykologi ikke bare er "positiv tænkning", samt hvad der adskiller positiv psykologi fra den mere traditionelle psykologi, som primært er baseret på teori og forskning i sygdom og behandling af disse.Til sidst i afsnittet deler Ebbe sine gode råd til, hvilket første skridt du selv kan tage, for at få et arbejdsliv, som du er glad for - og hør hvad Ebbe gerne selv ville have vidst om at trives i sit arbejde, dengang han selv startede som selvstændig.Tusind tak fordi du lytter med!Ebbe har virksomheden Center for Positiv Psykologi, og du kan finde ham her:LinkedIn: Ebbe LavendtHjemmeside: www.positivpsykologi.dkFind Camilla her:LinkedIn: Camilla PedersenHjemmeside: www.capeconsulting.dkMail: [email protected]

I dette afsnit deler Gitte og Emilie, hvordan det er at starte og drive virksomhed sammen som veninder.Gitte og Emilie har indretnings-virksomheden Home My Goodness, som de startede sammen for ca. 3 år siden. I afsnittet fortæller de bl.a. om, hvordan de fik idéen til at starte virksomhed sammen, og hvordan de fik modet til at føre idéen ud i livet. En vigtig del i Gittes og Emilies samarbejde og udvikling af virksomheden har været at have en mentor på sidelinjen - hvad det lige er ved en mentor, som er så vigtig for det at drive virksomhed, og skabe det man drømmer om, kan du høre meget mere om i afsnittet.Derudover deler Gitte og Emilie deres gode råd til, hvad du kan gøre, hvis du overvejer at starte virksomhed med en veninde, samt hvad de gerne selv ville have vidst, dengang de stod overfor denne store beslutning.Tusind tak fordi du lytter med!Du kan finde Gitte og Emilie her:Instagram: home_mygoodnessLinkedIn: Home My GoodnessHjemmeside: www.homemygoodness.comHar du nogle spørgsmål til mig, er du altid velkommen til at skrive til mig på mail [email protected]. Overvejer du et psykologforløb kan du læse mere på min hjemmeside www.capeconsulting.dk.

D. 24. september udkommer 4. sæson af Det sku' jeg ha' vidst.I denne sæson kan du glæde dig til afsnit med gæster og eksperter, der bl.a. deler- hvordan det er at drive virksomhed to veninder sammen- hvad Positiv Psykologi er, og hvordan du kan skabe et arbejdsliv du trives i- hvordan det er at leve et liv som hjemmegående, og hvordan du får modet til at gå mod normen... og meget mere!Med denne podcast håber jeg på at kunne inspirere dig, der lytter med, til at skabe et arbejdsliv og liv generelt, somstemmer mere overens med dig som person og dine behov og drømme i livet. Tusind tak fordi du lytter med!Find mig her:Hjemmeside: www.capeconsulting.dkInstagram: _camillapedersenMail: [email protected]

"Hvad ofrer du på kærlighedens alter?" - Det er et spørgsmål, som dagens gæst, Karina Faxholm, stiller sig selv, når hun står over for store beslutninger. Er det dig selv og dine drømme, du ofrer? Eller tør du stå imod frygten og tage handling?I dette afsnit deler Karina sin personlige historie om, hvordan hun, på trods af bekymringer og at stå et sårbart sted i livet, fandt modet til at gå fra sin eksmand efter 25 år. Et mod og en styrke som Karina igen fandt, da hun for 6 år siden valgte at følge sin intuition og sige sit job op og gå selvstændig.Udover sin egen fortælling deler Karina sine gode råd til, hvordan du kan overvinde bekymringerne og "hvad nu hvis"-tankerne, når du står over for et svært valg. Bl.a. fortæller hun om en simpel teknik, som kan hjælpe dig mere end du tror med at komme i mål med dine drømme.Tusind tak fordi du lytter med!Find Karina her:LinkedIn: AS-Spektrum Karina FaxholmHjemmeside: www.asspektrum.dkFacebookside: EMDR-CPH.dkFind Camilla her:Instagram: _camillapedersenHjemmeside: www.capeconsulting.dk

To spørgsmål fra podcastens lyttere bliver besvaret i dette afsnit.Jeg dykker ned i de to spørgsmål og giver mit bud på, hvad man kan gøre, hvis man føler sig fanget mellem en gammel arbejdsidentitet og nye drømme for arbejdslivet, samt hvordan man kan genfinde en fornemmelse af, hvilken retning man skal gå i.Jeg fortæller bl.a., hvorfor det er vigtigt at slippe behovet for det perfekte valg og skabe klarhed over dine værdier og ønsker. Du får inspiration til konkrete skridt, der kan bringe dig tættere på dit næste job, samt hvordan du kan lære at lytte til din intuition og mærke, hvilken retning der føles rigtig.^alt dette er bl.a. også noget, du styrkes til at kunne gennem mit 1:1 forløb Unfold. Læs mere om det lige her.Hvis du har nogle spørgsmål til mig, er du meget velkommen til at skrive til mig på mail eller Instagram :-)Tusind tak fordi du lytter med!Instagram: _camillapedersenMail: [email protected]

Hvorfor kan det være så svært at vælge, når vi har så mange muligheder?I dette afsnit dykker jeg ned i valgfrihedens paradoks – den psykologiske mekanisme, der gør, at flere valgmuligheder ikke altid fører til større tilfredshed. Vi ser på, hvordan moderne mennesker påvirkes af et konstant overflod af valg, og hvorfor tvivl, fortrydelse og beslutningstræthed ofte følger med.Til sidst giver jeg et bud på, hvordan du kan håndtere de mange valgmuligheder og få truffet et valg.Har du nogle spørgsmål, er du velkommen til at skrive til mig.Tusind tak fordi du lytter med!Du kan finde mig her:Instagram: _camillapedersenMail: [email protected]: www.capeconsulting.dk