CrossFit Odense Podcast

Vores medlem Mark har åbnet en madbar i Dalum - Bevidst Madbar. Vi har i den forbindelse Mark inde til en snak om hans træningsliv samt hvornår og hvordan han beslutter at åbne en madbar. Lyt med i denne uges episode, for at få et indblik i hvordan opstarten af en madbod kan se ud. 

I weekenden d. 7 november er der endnu en gang et vægtløftningsstævne der løber af stablen i CrossFit Odense. Løftere fra Fyn og Jylland skal kæmpe i vægtklasser om at løfte mest mulig vægt i kategorierne clean and jerk (stød) og snatch (træk). Vi har en håndfuld løftere fra boxen, men også fra andre klubber på Fyn og Jylland. Det plejer at være en god dag, med masser af god stemning og tunge vægtstænger.Tag din makker under armen og kom ind og se noget vægtløftning! 

I denne uges afsnit har vi et medlem med i studiet - nemlig Jonathan Kvium. Du har formentlig set ham, hvis du kommer i boxen om formiddagen.Han ejer et galleri inde i byen. Albert Contemporary - du har måske også set banneret inde i boxen.Vi skal i denne uges episode høre mere Jonathan, livet - og træningslivet som gallerist og hans vej ind til CrossFit Odense. 

Gertrud og en masse af vores andre seje og stærke masters, har været til konkurrence i Jylland for nogle uger siden.I denne uges afsnit taler vi om deres oplevelse, gode og dårlige events - men i denne omgang også lidt om Gertrud og hendes baggrund, samt hvordan hun finder sin vej ind i CrossFit.

Vores kære medlem Martin er nok det stærkeste medlem vi har i boxen, fordelt på forskellige discipliner. Martin startede som CrossFitter for nogle år siden, men fandt som tiden gik ud af, at han nok var bedre stillet som strong man - og man må bare sige, at det er han sku god til. I dagens episode skal vi høre mere om hvad det egentlig vil sige at lave strongman træning - og selvfølgelig lidt mere om hvem Martin er og hvad han laver til hverdag.Han har desuden været til Frederikshavns Stærkeste for nyligt, så vi kommer også til at tale om hans oplevelse til den konkurrence. Stik Martin en høj femmer når du ser ham i boxen!

Todays episode will be in english :)Dan og Michael har været i ilden til Cityhall Throwndown i sommers - en udendørs konkurrence som foregår på Rådhuspladsen i København. De to gutter sku nogle jern og ender med at vinde dagens strabadser. Hør denne uges episode og find ud af mere omkring hvilke workouts de synes var bedst, hvilke workouts som kunne være gået bedre og hvordan deres generelle oplevelse har været af dagen. 

Vores gæve gutter, Jens og Erik har været i ilden sammen til Back 2 Basics. En team konkurrence i hold af 2. Spoilers: De vinder sku. Top of the podium. I denne uges afsnit skal vi høre mere om hvordan det var at være 'back to basics' - fordi, let's be honest - der kommer sku nogle lidt underlige ting til konkurrencer ind i mellem og langt hen af vejen, vil vi gerne bare lave noget gammeldags hård CrossFit. Der bliver også talt lidt om nogle no reps, som I kan se mere af på vores Instagram. Det er sku også svært når der lige bliver slukket for hjernen i et splitsekund. Stik gutterne en høj femmer, når I ser dem i boxen. 

Vores allesammens elskede box har tilbage i august haft 5 års fødselsdag. I den forbindelse har vi inviteret den ene af boxens ejere i studiet - nemlig Jonas, for at fortælle os nogle fun facts og gode historier fra de sidste 5 år. 

Der er sku gang i Sif og Charlotte. Der både DM og EM i Funktionel Fitness på menuen i dag, når de to stærke masters atleter gæster podcast studiet. 

Erik har fået sin første hvide monner - han kommer ellers fra X-ray (vanvittigt) og i dagens afsnit skal vi høre mere om hvem Erik han er. Erik arbejder som kiropraktor, han er far både til et barn og til hund og kærester med Ellen. Og han kan virkelig godt lide at træne - en gang om dagen, fordi hvem er faktisk ikke et bedre menneske, når man lige har mærket pulsen? Det kan mange af os sikkert genkende.I dagens afsnit skal vi høre mere om Erik træningsliv og hvordan han lander i CrossFit miljøet i Odense.