ANCESTRAL PODCAST

EPISODIO #33 DE ANCESTRAL PODCAST 🎙: «ENFERMEDAD CELIACA. PARTE 2» Continuamos en este nuevo episodio destripando los entresijos de la enfermedad celíaca. En esta segunda parte explicamos hablamos sobre las manifestaciones clínicas y comentamos más a fondo el diagnóstico. ¿Sospechas de celiaquía? ¿crees que han hecho un buen estudio en tu caso? Escucha y valora si ha sido así o no… ¡Dentro podcast! Accede a tu plataforma favorita donde escuchas podcast y busca ANCESTRAL PODCAST. ➡️Si te gusta este podcast, ¡comparte! 👍🏻 ➡️Si entras en nuestra web ⁠www.clinicaancestral.com⁠ encontrarás el post relacionado con este episodio con la información en formato texto y más información que puede ser de tu interés. ➡️ Puedes visitar nuestro Instagram: @‌clinicaancestralpni ➡️ Puedes visualizar este episodio en nuestro canal de YouTube: Clínica Ancestral, @clinicaancestralpni ......................................................................................................... Música: Lotus by Kevin MacLeod - ⁠https://incompetech.filmmusic.io/song/5046-lotus⁠ - License: ⁠https://filmmusic.io/standard-license

EPISODIO #31 DE ANCESTRAL PODCAST 🎙: «LA CÁNDIDA, MÁS A FONDO, CON LA DRA. OLALLA OTERO» Hoy tenemos el placer de entrevistar de nuevo en este podcast a la Dra. Olalla Otero, ella fue nuestra primera invitada de la temporada pasada, cuando arrancamos esta aventura de ANCESTRAL PODCAST. Como ya sabéis ella es Dra. en Biología y apasionada de la microbiología, estuvo con nosotras en el episodio 9, donde le preguntamos acerca de la bacteria Helicobacter pylori, su entrevista es una de las más escuchadas de todas, allí dijimos que la volveríamos a invitar y eso hemos hecho, esta vez queremos que nos presente a un hongo que muchas veces trae por la calle de la amargura pero que como todo en este micromundo, también tiene su cometido, como veremos. En este episodio, hablamos más a fondo sobre el hongo cándida, para intentar comprenderlo un poquito más. Te recordamos que Olalla nos explica muy bien todo el mundo de la microbiota en su libro “El revolucionario mundo de los probióticos”, si te interesa saber más, te lo recomendamos al 100%. No nos entretenemos más, vamos a escuchar a Olalla ¡dentro podcast! ➡️Si te gusta este podcast, ¡comparte! 👍🏻 ➡️Si entras en nuestra web www.clinicaancestral.com encontrarás el post relacionado con este episodio con la información en formato texto y más información que puede ser de tu interés. ➡️ Puedes visitar nuestro Instagram: @clinicaancestralpni ➡️ Puedes visualizar este episodio en nuestro canal de YouTube: Clínica Ancestral, @clinicaancestralpni ......................................................................................................... Música: Lotus by Kevin MacLeod - https://incompetech.filmmusic.io/song/5046-lotus  - License: https://filmmusic.io/standard-license

EPISODIO #29 DE ANCESTRAL PODCAST 🎙: «ENTRENAMIENTO EN EMBARAZO Y POSTPARTO CON SANDRA ESCOLÀ» Hoy os traemos un nuevo podcast dedicado al ejercicio físico, esta vez hemos invitado a una entrenadora especialista en embarazo y post-parto. Su trabajo se centra en conseguir que embarazadas y mamás alcancen su mejor versión para afrontar estas nuevas etapas. Además, ella es fisioterapeuta, lo que le aporta una visión complementaria en su día a día como profesional. Pero en realidad se dio cuenta de que su pasión era ayudar a las personas a través del ejercicio físico. Esto le hizo adentrarse en el mundo del entrenamiento y realizar diferentes formaciones y en este campo quiso especializarse en la mujer, es por ello que se formó específicamente en Entrenamiento durante el Embarazo y el Post-parto. Sin más esperas os presentamos a Sandra Escolá (instagram de Sandra: @sandra_ecbliss / @goalspersonaltraining) ¡Dentro podcast! ➡️Si te gusta este podcast, ¡comparte! 👍🏻 ➡️Si entras en nuestra web www.clinicaancestral.com encontrarás el post relacionado con este episodio con la información en formato texto y más información que puede ser de tu interés. ➡️Puedes visitar nuestro Instagram: @clinicaancestralpni ......................................................................................................... Música: Lotus by Kevin MacLeod - https://incompetech.filmmusic.io/song/5046-lotus - License: https://filmmusic.io/standard-license

EPISODIO #28 DE ANCESTRAL PODCAST 🎙: «COMO EVITAR LOS EXCESOS NAVIDEÑOS 🎅🏻🎄» En este episodio hemos rescatado el directo que hemos hecho en instagram dedicado a este periodo navideño, época en la que las fiestas, los compromisos, las comidas familiares...nos llevan a una aborágine de exceso de comida, de dulces, de tener que parar nuestras rutinas más saludables... Nos ha parecido interesante incluirlo en el podcast como un episodio, esperamos que os sirva de ayuda para gestionar mejor estas fechas. Te explicamos cómo puedes manejar mejor estos excesos y evitar empeorar tu salud o echar al traste lo conseguido en tiempo anterior. Desde Clínica Ancestral ¡os deseamos felices fiestas! ¡Dentro podcast!  ➡️Si te gusta este podcast, ¡comparte! 👍🏻 ➡️Si entras en nuestra web www.clinicaancestral.com encontrarás el post relacionado con este episodio con la información en formato texto y más información que puede ser de tu interés. ➡️Puedes visitar nuestro Instagram: @clinicaancestralpni ......................................................................................................... Música: Lotus by Kevin MacLeod - https://incompetech.filmmusic.io/song/5046-lotus - License: https://filmmusic.io/standard-license

EPISODIO #27 DE ANCESTRAL PODCAST 🎙: «CONCEPTOS BÁSICOS DE NUTRICIÓN (1)» Es habitual que en la consulta nos encontremos con algunas dudas sobre conceptos que consideramos básicos de nutrición. Por eso hemos decidido iniciar una serie de podcast en los que hablaremos sobre conceptos básicos, añadiremos nuestras reflexiones y re-definiremos ciertas ideas sobre nutrición. En este primer episodio nos hemos centrado en los nutrientes básicos y dónde los encontramos, además de discutir sobre ciertas opiniones que hay sobre; contar calorías, cuadrar macronutrientes, qué es estar a dieta, etc. A veces cometemos el error de suponer que cuando hablamos de ciertos conceptos la población general nos entiende a la perfección, pero resulta que a mucha gente puede que le suene a chino. Además, como parece que todo el mundo lo entiende, a veces, da vergüenza preguntar. Pero no todo el mundo tiene que estar o está familiarizado, de hecho si no has estudiado o te has puesto a leer algo sobre el tema puede que haya cosas que no te suenen o sepas. Conscientes de esto, queremos hacer esta "saga", sobre todo dirigida a aquellas personas que quieran entender bien y aprender CONCEPTOS BÁSICOS DE NUTRICIÓN, explicados por nosotras y para todos los públicos. Esperamos que os resulte interesante y que consigamos haceros reflexionar y aprender cosas nuevas, ¡ahí vamos con el primer episodio de la saga! ¡Dentro podcast! ➡️Si te gusta este podcast, ¡comparte! 👍🏻 ➡️Si entras en nuestra web www.clinicaancestral.com encontrarás el post relacionado con este episodio con la información en formato texto y más información que puede ser de tu interés. ➡️Puedes visitar nuestro Instagram: @clinicaancestralpni ......................................................................................................... Música: Lotus by Kevin MacLeod - https://incompetech.filmmusic.io/song/5046-lotus - License: https://filmmusic.io/standard-license

En el episodio de hoy , queremos hablaros de dolor, y para ello hemos invitado a Ancestral Podcast a Silvia García Aguilera. Las ciencias basadas en la neurobiología del dolor le han aportado respuestas clave para el tratamiento de sus pacientes y hoy lo compartirá con nosotras. Silvia no es una fisioterapeuta convencional, después de estudiar la especialización, junto con otras formaciones, encontró una forma para ayudar a sus pacientes a entender su dolor, a romper algunas creencias e incluso quizás a superar algunos miedos. Con su metodología lleva más de 10 años acompañando a sus pacientes a que vuelvan a disfrutar de sus actividades diarias sin dolor.  Si te quedas a escucharla, aprenderás y resolverás muchas dudas sobre el dolor crónico. Dentro podcast. Para encontrar a Silvia, te dejamos aqui con su web: https://dolorencalma.negocio.site/ y su instagram: @dolorencalma ➡️Si te gusta este podcast, ¡comparte! 👍🏻 ➡️Si entras en nuestra web www.clinicaancestral.com encontrarás el post relacionado con este episodio con la información en formato texto y más información que puede ser de tu interés. ➡️Puedes visitar nuestro Instagram: @clinicaancestralpni ......................................................................................................... Música: Lotus by Kevin MacLeod - https://incompetech.filmmusic.io/song/5046-lotus - License: https://filmmusic.io/standard-license

Episodio #25 DE ANCESTRAL PODCAST 🎙: "AYUNO, ALIMENTACIÓN, MOVIMIENTO Y RENDIMIENTO con CARLOS PÉREZ"   Nuevo episodio en formato entrevista, esta vez hemos invitado a este espacio a Carlos Pérez, cofundador de Regenera (empresa dedicada a las consultas y formación en psiconeuroinmunología clínica) y actualmente dedicado al asesoramiento a deportistas profesionales en Regenera Élite. En este episodio aprovechamos a preguntarle a Carlos, acerca de su visión sobre el ayuno, la alimentación, la recuperación del circuito del hambre y la saciedad, la importancia del movimiento, del músculo,...   También sobre el enfoque con el que lleva a los deportistas profesionales que se ponen en sus manos, sobre cuál es la pauta de ejercicio físico/movimiento que recomienda en general...y sobre muchas cosas más que van a ir saliendo a lo largo de la conversación.   A Carlos Pérez lo encuentras en su instagram: @carlosperezregenera, en su web: https://www.carlosperezregenera.com/  o en su podcast "Carlos Pérez REGENERA) ¡Dale al play ▶️ para escuchar y disfrutar tanto como nosotras de esta entrevista! ➡️Si te gusta este podcast, ¡comparte! 👍🏻 ➡️Si entras en nuestra web www.clinicaancestral.com encontrarás el post relacionado con este episodio con la información en formato texto y más información que puede ser de tu interés. ➡️Puedes visitar nuestro Instagram: @clinicaancestralpni ......................................................................................................... Música: Lotus by Kevin MacLeod - https://incompetech.filmmusic.io/song/5046-lotus - License: https://filmmusic.io/standard-license

Episodio #24 DE ANCESTRAL #PODCAST 🎙: "INTOLERANCIA A LA FRUCTOSA Y SORBITOL" ¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ANCESTRAL PODCAST!  ¿Te han diagnosticado una intolerancia a la fructosa y/o sorbitol? ¿Sabías que este "diagnóstico" no es un diagnóstico final? Marga Díaz y Claudia Feito, nos comentan a fondo en este episodio: aprende qué es, qué tipos hay, sus síntomas, los test diagnósticos y, sobre todo, a qué puede deberse el debutar en una intolerancia de este tipo en la vida adulta. Te explicamos todo lo que se esconde detrás de este tipo de intolerancias que te resultará útil saber para que el posible manejo y tratamiento. ¡Dentro podcast 🔊! ➡️Si te gusta este podcast, ¡comparte! 👍🏻 ➡️Si entras en nuestra web www.clinicaancestral.com encontrarás el post relacionado con este episodio con la información en formato texto y más información que puede ser de tu interés. ➡️Puedes visitar nuestro Instagram: @clinicaancestralpni ......................................................................................................... Música: Lotus by Kevin MacLeod - https://incompetech.filmmusic.io/song/5046-lotus - License: https://filmmusic.io/standard-license

Episodio #23 DE ANCESTRAL #PODCAST 🎙: "ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y SUELO PÉLVICO" con BORJA SÁNCHEZ-MARÍN CISNEROS ¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ANCESTRAL PODCAST!  En esta segunda temporada vamos a tener un menú de temas variaditos 🎧, os traemos esta vez un tema que creemos que os puede interesar, sobre todo si practicáis deporte de fuerza.  Borja Sánchez-Martín Cisneros, experto en entrenamiento de fuerza y entrenador personal, nos habla de la importancia de cuidar el suelo pélvico en nuestros entrenamientos, prácticas para comprobar cómo está nuestro suelo pélvico, el uso de cinturón en los levantamientos, sus pros y sus contras... y muchas curiosidades que seguro no conocíais. A Borja lo encontráis en su instagram @borjhalter.pt y en GOALS PERSONAL TRAINING (Barcelona), el estudio de entrenamiento personal donde trabaja. Si tenéis interés, podéis preguntarle por sus programaciones ;). ¡Dentro podcast 🔊! ➡️Si te gusta este podcast, ¡comparte! 👍🏻 ➡️Si entras en nuestra web www.clinicaancestral.com encontrarás el post relacionado con este episodio con la información en formato texto y más información que puede ser de tu interés. ➡️Puedes visitar nuestro Instagram: @clinicaancestralpni ......................................................................................................... Música: Lotus by Kevin MacLeod - https://incompetech.filmmusic.io/song/5046-lotus - License: https://filmmusic.io/standard-license

Episodio #22 DE ANCESTRAL #PODCAST 🎙: "GLUTEN. TODO LO QUE DEBES SABER" ¡Bienvenid@s a una nueva temporada de ANCESTRAL PODCAST!  Para esta nueva temporada hemos querido abrir el curso con un episodio dedicado al #GLUTEN, el número 22 🎧, ¿te lo vas a perder?.  En la anterior temporada dedicamos un episodio entero a los ANTINUTRIENTES, el número 18, y os prometimos que haríamos uno hablando solo del GLUTEN. En esta nueva entrega hemos querido resolver las principales dudas, mitos y leyendas, que giran en torno al GLUTEN. Resolvemos dudas como: qué es, dónde está, si es el único problema, si es mejor o peor una dieta sin gluten, los estudios que nos muestran, etc. Después de un merecido descanso, estamos muy felices de volver a tope con contenido nuevo y cada vez más variado.  ¡Muchas gracias por estar ahí! ¡Dentro podcast 🔊! ➡️Si te gusta este podcast, ¡comparte! 👍🏻 ➡️Si entras en nuestra web www.clinicaancestral.com encontrarás el post relacionado con este episodio con la información en formato texto y más información que puede ser de tu interés. ➡️Puedes visitar nuestro Instagram: @clinicaancestralpni ......................................................................................................... Música: Lotus by Kevin MacLeod - https://incompetech.filmmusic.io/song/5046-lotus - License: https://filmmusic.io/standard-license