Alt det jeg ikke ved

Er tvivl et tegn på, at du skal sige nej? Eller er det et tegn på, at der er noget på spil? Bastian Overgaard har i ti år talt om stilhed. Han er forfatter til Støjfri ledelse og MØDELAGT og arbejder med bedre mødekultur. Nu har han kastet sig over tvivlen med podcasten Tvivlekraft, og han skriver en bog om samme tema. Jeg er selv en kæmpe tvivler, så meget at det nogle gange lammer mig. Derfor skrev jeg til Bastian. Jeg håbede, han kunne fortælle mig, hvordan jeg får tvivlen til at gå væk. Det kan han ikke. Til gengæld giver han mig et nyt sprog for den. Vi taler om: Forskellen på destruktiv, konstruktiv og etisk tvivl Hvordan tvivl kan vende indad eller udad Hvorfor du skal måle tvivlens styrke på en skala fra 1 til 10 Et greb fra forskningen: Tvivl på tvivlen Opgøret med Oprahs udtryk “Hvis der er tvivl, er der ingen tvivl” Hvorfor tvivl er autopilotens fjende, både i livet og på arbejdet Lyt med, og opdag tvivlens superkraft. Mod smitter! Links: Bastian Overgaard: bastianovergaard.dk Bastians bøger: bastianovergaard.dk/bog-udgivelser Podcasten Tvivlekraft Vært: journalist og moderator Julie Lindegaard Læs mere på julielindegaard.dk/podcast

Kan man leve en tredjedel af sit liv i et hus uden vand og strøm i Italien – og samtidig drive virksomhed og være mor og mormor i Danmark? Mette Ullersted kan. Ved Comosøen i Norditalien har hun et off grid-hus uden kloak – og uden vej. Hun går 600 meter op ad en sti med indkøbene på ryggen, samler regnvand, saver brænde med motorsav og har sit køleskab i en grotte nede ad klippen. Hun rejser derned med tog og arbejder undervejs. For fire et halvt år siden er alting lykkedes for hende. Børnene har det godt, virksomheden kører, og økonomien er på plads. Alligevel mærker hun en tomhed – og hun er slidt. Så hun skærer sin virksomhed ned til halvdelen af omsætningen, siger farvel til faste medarbejdere og kontorer og flytter en stor del af sit liv til Italien. Det er svært. Både økonomisk og fordi hun skal lære at sige nej til gode muligheder. Vi taler om: hvorfor besvær kan gøre os lykkelige – og hvorfor hun ikke vil have en ATV at sige nej til gode opgaver, når fars stemme i baghovedet siger, at man skal indfri potentialet samtalerne med børn, søster og venner, før hun rejser hvordan hun træner sit mod i små skridt – fra den første nat alene i et shelter til motorcykel i Norge hvorfor small talk er en lille kærlig bekræftelse af, at vi hører til samme sted og hvorfor hun nu køber hus i Aarhus tæt på sit barnebarn – og stadig tager til Italien   Lyt - og bliv modigere. For mod smitter! Følg Mette på Instagram: @crotto_paradiso Vært: journalist og moderator Julie Lindegaard Læs mere på julielindegaard.dk/podcast og skriv dig op til mit nyhedsbrev.  Du kan også støtte på https://10er.com/altdetjegikkevedpodcasten

Hvad skal der til, før du tør gå efter drømmen? Og skal du virkelig være god, før du starter? Nej, siger Trine Ravnkilde. Hun har solgt onlinekurser for mere end 25 millioner kroner og har undervist mere end 4.000 virksomheder i at gøre det samme. Hun driver virksomhed sammen med sin mor, sin bror og sin mand. Og så har hun opfundet Ka’selleprisen til alle de selvstændige, der passer deres arbejde uden at være startup eller scaleup. Alligevel er hun ærlig om usikkerheden. Hun prøver noget nyt hver uge. Hun holder foredrag, hvor stemmen sitrer, og hun møder op igen dagen efter. Vi taler om: hvordan et grimt photoshoppet æsel med trut-horn bliver til en prisfest dagen hun sidder på et hotelværelse i Stockholm, tror hun er i Malmø, og indser at hun er blevet ansat i sit eget firma at drive virksomhed med familien, med fordelene og bagsiderne bitch og bearnaise: et sted at brokke sig, og at tage ansvar bagefter hvorfor du ikke behøver at satse det hele for at følge din drøm karriererådgiveren, der koster hende 6.000 kroner og siger: Gå ud og fejl den indre bestyrelse, hun ringer til, når hun er i tvivl tremånedersplaner i stedet for femårsplaner “Mange tror, de skal være gode, før de starter. Men de skal bare starte for at blive gode.” Lyt - og bliv modigere. For mod smitter!   Vært: journalist og moderator Julie Lindegaard Læs mere på julielindegaard.dk/podcast Find Trine her: https://digitaleivaerksaettere.dk/ https://www.instagram.com/trineravnkilde Find Trines podcast Det går sgu nok her  Støt podcasten på  https://10er.com/altdetjegikkevedpodcasten

Hvad koster det at vælge en ny vej – for dig selv og for dem, du elsker? Tobias Trier er musiker, konservatorieuddannet og har udgivet en lang række soloalbum. Han skriver musik til teater, spiller skuespil og maler. Han er søn af kunstneren Troels Trier og forfatteren Dea Trier Mørch. Som 53-årig starter han på læreruddannelsen i Ollerup på Fyn. Han flytter fra København til Sydfyn og drømmer om et fast arbejde. Ikke fordi han ikke kan leve af kunsten – men fordi livet som selvstændig kunstner i længden er ensomt. Han savner hverdag med andre mennesker. At møde op samme sted og mærke, at det, han laver, betyder noget for nogen. Det er en samtale fra midten af et sporskifte – in the messy middle. Svarene er ikke givet på forhånd. Tobias fortæller åbent om prisen. Om et familieliv i opbrud. Og om frygten for, at han gentager sin fars mønster, da Troels Trier flytter til Fyn, mens Tobias er ung. Vi taler om: • At gå fra kunstner til lærerstuderende midt i livet • Ensomheden i at være en enmandshær • At være søn af kendte forældre – og hvad der ændrer sig, når de er væk • Højskolebevægelsen i familien og vejen til uddannelsen • At sidde på skolebænken med medstuderende på alder med ens egne børn • Valg, der påvirker vores børn – og den dårlige samvittighed   Lyt – og bliv modigere. For mod smitter! Få nye afsnit og historier om mod direkte i indbakken – tilmeld dig nyhedsbrevet: julielindegaard.dk/podcast   Vil du støtte podcasten, kan du gøre det her: https://10er.com/altdetjegikkevedpodcasten

Hvornår er du modig? Det er afsnit 50 af Alt det jeg ikke ved-podcasten med vært Julie Lindegaard. Et soloafsnit, hvor jeg går en tur rundt om mod – og om, hvorfor jeg er så optaget af det. For jeg taler ikke om vovemod. Ikke om at springe ud fra en helikopter eller køre stærkt på en racerbane. Jeg taler om livsmod: det mod, der får dig til at lytte til det, der kalder på dig bag hverdagens madpakker og vasketøj – og tage de første små museskridt mod dine drømme. Efter 50 samtaler med modige mennesker deler jeg, hvad et år med podcasten har lært mig. Mod smitter. Og vi har brug for andre samtaler end dem, vi får i nyhedsstrømmen – samtaler, hvor vi lytter og er nysgerrige på hinanden. Jeg fortæller også, hvor jeg selv har brug for mod lige nu: at lave det her soloafsnit – og at skabe et arrangement, hvor vi mødes. Måske i starten af 2027. Vi kommer rundt om: Forskellen på vovemod og livsmod Hvorfor mod kan trænes Hvad jeg har lært af et år med modige mennesker Hvorfor vi har brug for at lytte mere til hinanden Mit næste modige skridt: et arrangement for lyttere Min anbefaling: afsnit 7 med Sofia Manning om meningen med livet – og døden som drivkraft Livet er så kort, og livet er så fyldt med muligheder. Lyt – og bliv modigere. For mod smitter! Vært: journalist og moderator Julie Lindegaard Læs mere på julielindegaard.dk/podcast

Er det mod – eller er det trods, der får nogle mennesker til at blive ved? Frederikke Antonie Schmidt er skodesigner, iværksætter og stifteren af Roccamore – et af de mest kendte danske skobrands til kvinder. Hun bruger sit brand som talerør for ligestilling og flere kvinder i bestyrelser. Det giver hende både ris og ros, kritik og shitstorms.  Hendes vej til Roccamore går gennem Herning og Firenze. Hun bor næsten otte år i Italien, uddanner sig som skodesigner og bliver kreativ direktør i en virksomhed, der laver 400.000 par sko om året. Tilbage i Danmark er der ingen job til hende. Så hun skriver bachelor om sit eget brand – og får en dårlig karakter. Af ren trods starter hun Roccamore  for at bevise, at businessplanen holder. Modemagasinerne er ikke interesserede, så hun går efter aviserne i stedet. Hun ringer igen og igen, indtil hun bliver kommentator i Berlingske. Under corona får hun billige reklameskærme i hele København, og pludselig ser Roccamore større ud, end det er. „Det var ikke gennemtænkt. Det var virkelig meget af det var tilfældigt og bygget på stædighed og vedholdenhed," siger hun. I 2022 sætter hun fire kendte erhvervsmænd – Bjarne Corydon, Brian Mikkelsen, Morten Albæk og Morten Strunge – i høje hæle for at sætte fokus på kvinder i bestyrelser. Kampagnen eksploderer, og kritikken rammer både mændene og hende selv. Vi taler om: at fylde for meget – og at finde et sted, hvor der er plads til det at starte samtaler frem for at brokke sig hvorfor hun opkalder sko efter seje kvinder at blive misforstået – og at lære, at kagen er bagt forskellen på magt og indflydelse hvordan Roccamore giver tilbage, blandt andet til Mødrehjælpen om man kan tjene penge og gøre en forskel på samme tid „Man kan komme virkelig langt på trods. Det kan anbefales." – Frederikke Antonie Schmidt Lyt – og bliv modigere. For mod smitter! Åben deklarering: Frederikke har opkaldt to par sko efter mig. Se Julie-skoene her: https://www.roccamore.com/products/julie-gold https://www.roccamore.com/products/jolie-beige-black Vil du støtte podcasten, kan du gøre det her: https://10er.com/altdetjegikkevedpodcasten Vært: journalist og moderator Julie Lindegaard Læs mere på julielindegaard.dk/podcast

Kan kærlighed rime på verdensfred? Ja, hvis du er freestyle rapper. Mød Elias Ben Afia. Han er 30 år og tredobbelt - regerende Danmarksmester i freestyle rap. Han står på scenen uden manuskript, på et beat og sammen med publikum. Han er blandt andet manden bag Grin og Rim. Han starter med to klassekammerater i kælderen på folkeskolen, med et beat. Til sin første battle i København møder han landets nummer ét. Og taber. Som 18-årig bliver han hjemløs. Han søger ind på retorik – også for at få et sted at bo – og rapper sig gennem studietiden. I marts 2020 går han selvstændig. Så kommer corona. Han stiller sig foran kollegieblokke med to højttalere og rapper for folk i vinduerne. I dag lever han af det. Som en af de få. Vi taler om, hvad freestyle rap er, hvorfor man rimer på lyde og ikke på bogstaver, og hvorfor han hverken blev advokat, læge eller ingeniør - på trods af sine tunesiske rødder. Vi taler også om, hvorfor han alligevel rapper om VM i Qatar, da en TV-producent beder ham lade være, om hvor kvinderne er i freestyle rap – og om mod. For ifølge Elias tager øvelse toppen af frygten. Næsten uanset hvad man er bange for. Lyt - og bliv modigere. For mod smitter! Vært: journalist og moderator Julie Lindegaard Læs mere på julielindegaard.dk/podcast Find Elias Ben Afia på Instagram: @bigbenafia.ots Grin & Rim på Facebook: facebook.com/p/Grin-Rim-61559834946078 Book Elias: tajmer.dk/artister/elias-ben-afia

Hvad laver du egentlig i en bestyrelse - og hvem er det, der sidder om bordet? Mød Laura Vilsbæk, der lander sine første tre bestyrelsesposter som 38-årig. Hun er uddannet i religionsvidenskab, går i blomstret kjole og passer overhovedet ikke ind i normen. Alligevel søger hun sin første post via et åbent opslag - og skriver siden bogen Du behøver ikke hedde Jens. I dag kalder hun sig bestyrelsesaktivist. Hun vil have sjovere bestyrelser, bedre bestyrelser og færre evighedsbestyrelser. Og hun er ikke bange for at sige det højt, heller ikke når det koster hende poster og honorarer. Vi taler om, hvorfor kun 20 procent af de danske bestyrelsesmedlemmer er kvinder, hvorfor kemi stadig er det væsentligste rekrutteringskriterium, og hvorfor Laura siger nej til 100.000 kroner i honorar. Vi taler også om det gode arbejdsliv. Laura er selvstændig på tiende år, og hun har en klar holdning: hun vil være u-travl. Travlhed er ikke prestige, det er noget vi slynger om os. Hør hvordan hun bevidst spreder sine opgaver ud over året, tør sige "kan vi rykke det til marts?" - og stadig får det hele til at hænge sammen. Lyt - og bliv modigere. For mod smitter!   Vært: journalist og moderator Julie Lindegaard Læs mere på julielindegaard.dk/podcast Find gæst Laura Vilsbæk på nyibestyrelsen.dk og følg hendes arbejde

Gitte Holtze ligger i en MR-scanner en efterårsdag i 2024. Her tager hun en beslutning. Få uger senere siger hun sit job op. Sin lejlighed. Pakker sit liv ned i kasser. Alt det der ligner tryghed. I 2025 vandrer hun Continental Divide Trail — en af de barskeste ruter i USA — med sclerose i kroppen. Det er hendes andet lange vandreliv. I 2018 gik hun over 4.000 kilometer på Pacific Crest Trail fra Mexico til Canada. Alene. Bagefter fandt hun tilbage til et liv. Og opdagede at det ikke var det liv, hun ville have. Vi taler om at være mellemfornøjet, og hvorfor det er en dårlig plads at blive stående. Om venskabet med trail-makkeren Gaby. Om savnet efter frihed, når man kommer hjem, og om hvordan alle mulighederne kan lamme en. Om de 30.000 dage vi cirka har at gøre godt med — hvis vi bliver 82. Gittes nye bog „Mit ene liv” er udgangspunktet for samtalen. Vi kommer omkring Beslutningen der bliver født i en MR-scanner Pacific Crest Trail 2018 — alene fra Mexico til Canada Continental Divide Trail 2025 — sammen med trail-makkeren Gaby Sclerosen som medrejsende Hjemkomsten, der viser sig at være det sværeste Tapas-karriere, patchwork-økonomi og friheden i ikke at vide Mod, frygt og hvorfor man ikke lærer at svømme inde på land Om Gitte Holtze Gitte Holtze er forfatter, foredragsholder og vandrer. Tidligere rejsejournalist. Hun lever med sclerose og har gjort det til et princip, at diagnosen ikke skal afgøre, hvor langt hun kan gå. Hun holder vandrekurser, guider ture i udlandet — blandt andet i Nepal — og udgiver nu bogen „Mit ene liv”. Om „Alt det jeg ikke ved” Mod smitter. I „Alt det jeg ikke ved” taler jeg med mennesker, der tør. Dem, der har valgt til og fra — også når det koster. Dem der får dig og mig til at tænke: måske tør jeg også. Kender du en, der har brug for et lille skub? Så send hende afsnittet. Det betyder mere, end du tror.

"Det er unaturligt ikke at få hormoner. Ens æggestokke svigter én, før vi er klar til at sætte træskoene." Marie Foegh er speciallæge, forsker og aktuel med bogen Østrogen. Hun kalder den selv et kampskrift. For det er kontroversielt at udskrive hormoner til kvinder i overgangsalderen. Man har skræmt dem fra det med brystkræft, hjertekarsygdomme og demens. Marie mener, at det er en af de største skandaler i sundhedsvæsnet - og at kvinderne fortjener en undskyldning. I USA er den kommet. I Danmark venter vi stadig.   Vi taler om, hvorfor Marie er blevet en rebel i lægeverdenen. Hvorfor revolutionen skal starte nedefra hos kvinderne selv. Og hvorfor symptomlisten er meget længere, end de fleste tror - fra kløe i øregangen til panikanfald, svimmelhed og en overaktiv blære.   Vi taler også om Maries egen vej. Om at vokse op som en ud af syv børn på en gård i Sønderjylland, hvor hun egentlig skulle være landmandskone. Om at trodse sine forældre og tage til København for at læse medicin. Og om at rejse til USA for 46 år siden - og aldrig rigtig komme hjem igen.   Marie er 83 år og får sit folkelige gennembrud i Danmark nu. Hun tager stadig selv hormoner. Og hun har ingen planer om at stoppe. Læs mere: Østrogen af Marie Foegh. (Gyldendal)   Skriv dig op til nyhedsbrevet: julielindegaard.dk/podcast   Del afsnittet med en, du holder af. Det hjælper mig virkelig meget.