Äktenskapspodden

Julen närmar sig, och med den alla förväntningar. Vems familj firar vi med i år? Vilka traditioner vill vi behålla, och vilka får gå? Parterapeuten Micke Gunnardo är tillbaka i podden. Han har arbetat med par i 20 år och är själv gift sedan 31 år.Vi pratar om varför jul, semester och helger ofta skaver, och hur ni kan prata om det i god tid. Micke förklarar vad han kallar förväntanskalibrering, hur ni hittar balansen mellan ideal och verklighet, och varför det är okej att vara lite egoistisk och fråga: hur vill vi ha det i vår familj?Vi pratar också om varför det är lättare att klaga än att önska, varför ett hjärta på sms kan göra skillnad efter ett bråk, och om små vanor i vardagen som hjälper er upp ur diket snabbare.Kontakta Micke här: relationsfirman.seFå 10 % på online kursen Kärleksreceptet: Kärleksreceptet

I det här avsnittet träffar jag Pälle och Lisbeth Alm från Alingsås. De blev ett par när Lisbeth var 16 och Pälle 22, och i dag har de varit gifta i 47 år.Vi pratar om hur de under alla år har låtit varandra vara sina egna personer, och hur de har stöttat varandra när den ena har velat något nytt. Krisen som tog dem hela vägen Tanzania och hur man navigerar alla olika säsonger i livet.De berättar också att de aldrig har tagit barnvakt för att gå på dejt eller åka på weekend bara dom två, om köksbordet där de har pratat igenom nästan allt, och om hur de fortfarande lever livet fullt ut som pensionärer.Ett avsnitt som visar att det inte finns någon mall för ett långt äktenskap.Länk till Kärleksreceptet hittar ni här!

I det här avsnittet möter jag Dennis och Jannika, som många av er säkert känner igen från Gift vid första ögonkastet, 2024. I dag bor de i Lund tillsammans med sin son Leon och har byggt upp ett familjeliv som ju började på ett ganska ovanligt sätt.Vi pratar om varför de valde att söka till programmet, hur det var att gifta sig med någon man aldrig tidigare träffat och vad som hände när kamerorna stängdes av och de plötsligt stod helt på egna ben. Bara några dagar senare fick de dessutom veta att de väntade barn!Hur lär man egentligen känna varandra när man redan är gift och samtidigt ska bli föräldrar?Dennis och Jannika berättar öppet om sin relation, om att våga vara sig själv och sårbar, om att gå från konflikträdsla till att våga tycka olika och om hur de får vardagen att fungera. Vi pratar även om hur viktigt det är att fortsätta vara nyfiken på varandra, även när livet förändras.Och vad skulle de egentligen säga till någon som funderar på att söka till Gift vid första ögonkastet?Detta och mycket mer får ni ta del av i dagens avsnitt. Här har ni också länken till kärleksreceptet som ni får 10% på när ni anger aktenskapspodden vid utcheckningen: Kärleksreceptet

Vi har ju hört att ungefär hälften av alla äktenskap i sverige slutar i skilsmässa. Ändå pratar vi nästan aldrig om vad som händer sen. Om man träffar någon ny och det kanske finns barn med i bilden.Idag har jag med Elina, som driver kontot bonuslivet på Ig och hon har även precis startat en egen podd, länkar längst ner.Hon själv blev bonusmamma i tidiga tjugo års åldern, har levt i bonusfamilj i två relationer, och har idag fem barn i huset varannan vecka och ett barn varannan.Vi pratar om det som skaver: hur man förhåller sig till ett ex som man måste ha kvar i livet, känslan av att kanske inte vara prio i sin egen familj, avundsjukan man skäms över, och varför bonusföräldrar har så mycket skyldigheter men nästan inga rättigheter.Men också om allt det fina som ingen berättar om. Den extra släkten, de extra vuxna, och vad det faktiskt betyder att bli insläppt i någon annans barns liv.Elina delar också konkreta saker som har fungerat för dem i deras bonus familj.Instagram: Bonus LivetPodcast: Bonus Livet Podcast Länk till Kärleksreceptet

För några veckor sedan bad Sara Gyllenhammar och jag er att skicka in era frågor om juridik. I det här avsnittet svarar hon på dem.Det var frågor om äktenskapsförord, om skillnaden mellan sambo och gift, om särkullbarn, testamente och framtidsfullmakt. Nu går vi igenom dem, en efter en.Vi pratar bland annat om vad som händer med allt du ägde innan ni gifter er, varför sambor inte ärver varandra, vad man faktiskt får skriva i ett äktenskapsförord och att vissa saker måste registreras hos Skatteverket för att gälla.Sara som hellre kallar det kärlekens juridik råder oss att skriva avtal medan vi är överens och vi kan. Och att man ska börja med frågan hur vill vi ha det, inte i vad lagen säger.Det här handlar inte om att planera för att det ska ta slut. Det handlar om att ta hand om varandra.Du hitta Sara härInstagram:⁠ ⁠jurist_sara_gyllenhammar⁠⁠Hemsida: ⁠⁠juristsaragyllenhammar.se⁠⁠⁠⁠⁠

Det här avsnittet innehåller reklam för Kärleksreceptet. I det här avsnittet är Isabelle och Josef Arnfjell tillbaka som var med i avsnitt 57. Denna gången pratar vi om bland annat livspusslet och planering.De har varit gifta i tjugo år, har fem barn och driver egna företag. Varje måndag går de igenom och planerar upp olika områden tillsammans: Ekonomi, Jobb, Vila och Återhämtning, Intressen och Fritid, och Relationerna runt omkring.Vårt samtal handlar mycket om planering. Om att det som inte står i kalendern sällan blir av. Men också om frågorna vem vill jag vara, vilka vill vi vill vara, och hur hjälper vi varandra dit.Isabelle och Josef driver som sagt den digitala kursen Kärleksreceptet som jag är så glad att kunna sammarbeta med så ni får nu 10% med koden aktenskapspodden och kursen hittar ni här karleksreceptet.se

Elias och Matilda Hallman träffades på ett missionärsbarnsläger (MBT) sommaren 2005. Ett år senare satt de i en soffa hemma hos hans nygifta bror när svägerskan gick förbi och frågade rakt ut: "Är ni ett par nu, eller?" Hon gick ut i köket, de pratade och beslutet blev "ska vi satsa? Jag är på."Den här veckan fyller det beslutet 20 år, och idag bor de i Örebro med fyra barn, mitt i en flytt och en renovering.I avsnittet pratar vi om hur man växer tillsammans istället för isär när man blir ihop som tonåringar, om att ge varandra frihet utan att tappa tvåsamheten, och om varför de flesta av deras konflikter handlar om vardagsgnissel snarare än stora kriser. De berättar också om vikten av att inte bygga hela livet på en enda person utan att fylla hemmet med människor, våga gå på djupet snabbt och ha fler ben att stå på när det stormar.Och så sticker de hål på ett par klassiska äktenskapsråd på vägen. Älskar det!

Vart tionde svensk man har köpt sex. Sju av tio män konsumerar porr regelbundet. Och medelåldern för när svenska barn själva börjar söka upp porr är tolv till tretton år.I det här avsnittet möter jag Maria och Max, som båda arbetar med Starta Om, Frälsningsarméns verksamhet mot pornografins skadeverkningar. Vi pratar om varför porr fungerar som ett beroende, vad det gör med hjärnans belöningssystem och tändningsmönster, och varför det drabbar just relationer på ett sätt som skiljer sig från andra beroenden.Vi går igenom vad som händer i ett äktenskap när porren bjuds in: tilliten som rasar, upplevelsen av otrohet, skammen hos båda parter. Vi pratar om rättviseperspektivet: vad som faktiskt sker bakom kameran och om varför "det är inget problem för oss" sällan håller vid närmare granskning. Och vi pratar om det viktigaste: att det går att ta sig ur, att båda behöver hjälp och att helandet är en resa som tar tid.Ett avsnitt för dig som kämpar själv, för dig som är anhörig, och för dig som tänker att det här inte finns i din närhet.Hjälp finns på startaom.se där kan du vara anonym. Där finns också mycket mer information att få.

Detta avsnitt innehåller reklam för LyckoprogrammetI dagens avsnitt möter jag Agnes Sjöström, som driver Sveriges största podcast inom välmående med över 400+ intervjuer i bagaget och har en Masterutbildning i psykologisom. Många av er känner kanske igen henne från hennes egen podd Lyckopodden. Det här samtalet handlar om många saker, men framför allt om lycka. Vad är egentligen lycka? Och vad betyder det att vara lycklig?Vi pratar om något många av oss känner igen: tanken att vi ska bli lyckliga när vi hittat den där partnern, köpt det där huset eller fått det där jobbet. Men Agnes beskriver lyckan som något som består av flera olika delar och hur vi kan börja förstå våra egna behov och triggers längs vägen.Vi pratar om:Vad lycka faktiskt är och de tre byggstenarna: närvaro, meningsfullhet och nära relationer.Myten om att bli lycklig "sen" när partnern, huset eller jobbet väl är på plats.Varför det inte håller att lägga sin egen lycka i någon annans händer.Hur vi kan börja förstå våra egna behov, triggers och vårt nervsystem.Lyckoparadoxen i Sverige, varför vi rankas högt men ändå har 1,2 miljoner svenskar på antidepressiva.Hjärnans inbyggda negativitet och enkla verktyg som andning och tacksamhet för att träna om den.Maskulint och feminint i relationen.Det här är ett avsnitt för dig som lever i en relation men lika mycket för dig som längtar efter en. För kanske börjar det inte med att någon annan kommer in och gör livet helt, utan med att vi vågar ta vårt eget inre liv på allvar.Mer om Anges kan nu hitta på:👩🏼‍💻 ⁠Lyckoprogrammet⁠🎙️ Lyckopodden 💻 Lyckoverkstan.se 👉🏼 Andra resurser

I detta avsnittet med Frida och Thobias får vi höra hur de träffades första gånge då de blev placerade bredvid varandra på ett bröllop men kände båda att åldersskillnaden va för stor även fall det fanns ett intresse. Med det blev ändå dom två och de gifte sig och fick 3 barn.Spola fram många år senare beslutade de sig för att flytta till Australien och jobba för organisationen MAF Något som va både bra och utmanande för familjen och även dem som par. Inspelat live för Radio Nyhem under Nyhemsveckan. Ett samtal om relationer, tro och livet mitt i och under sommaren.