Afslapning i hverdagen

Erla Højsted har Mind Cph og er en af danmarks førende psykologer indenfor Metakognitiv psykologi. Erla beskriver læsning for hende, både som afslapning, men også som arbejde. Erla åbner også døren en smule for hvad du kan gøre for at blive mere afslappet i hverdagen.

Maria tager os igennem det at være leder, religiøs og læsende

Rikke tager os igennem hvad hun mener bøger gør for hende, både hendes arbejdsbog (Biblen) men også helt almindelige bøger, der hverken har med hendes arbejde eller noget andet at gøre, udover hendes egen fornøjelse.

I denne episode er vi på besøg hos lægen Imran Rashid. Imran tager os igennem hvad han mener om online medier, hvad online medier gør ved hjernen, hvad bøger gør ved ham og hvad han gjorde for at få sine børn til at læse.

Vi er taget ud for møde Bjarne Nielsen som er coach og har været det længe. Bjarne tager os igennem hvordan han i hverdag holder sig selv afstresset, både igennem bøger og sine egne øvelser.