3 Rutas podcast

3 Rutas

3 Rutas

Somos tres amigas, psicólogas, en rutas diferentes conversando sobre temas de actualidad, controversiales y transformadores. Además, compartimos nuestro espacio con personas con Rutas extraordinarias que nos llevan a reflexionar y mejorar la forma de ver y abordar la Ruta de vida. Conducido por: Andel Nicasio, Rebeca Espinosa, y Verónica Montenegro

101 Episoder

3R.100: Ruta Centenaria | 100 Episodios y más...
27.12.2024
37:18
¡Llegamos al episodio número 100! Lo que parecía un sueño ya es una realidad que compartimos con toda nuestra audiencia. Con este episodio, marcamos un hito en nuestra Ruta y nos embarcamos en una nueva Ruta llena de aprendizajes y muchas sorpresas. Te invitamos a reflexionar sobre tus logros, retos y sueños realizados, y aquellos que aún quedan por alcanzar. Te invitamos a que reflexiones sobre tus logros, retos, sueños realizados, y aquellos que aún quedan por alcanzar. Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio. ¡Celebra con nosotras! Aquí algunos de los episodios que hacemos referencia: 3R. 098: Ruta Mental | Cambio climático y salud mental 3R.095: Ruta de Salud | Cirugía Bariátrica 3R.093: Ruta Apasionada | Wendy Calvo 3R.079: Ruta de Infidelidad | Caso de la vida real 3R.073: Ruta NeuroDiversa | Una historia de Autismo exitosa 3R.071: Ruta de Luz | Amar-i-llo 3R.049: Ruta de Actualidad | Jorge Chaljub, detrás de las cámaras 3R.046: hablemos sobre el suicidio 3R.028: Ruta de Vida | Eutanasia: Una despedida con dignidad 3R. 027: Ruta de Vida | Conversaciones desde el corazón 3R.009: Ruta de Bienestar | Empoderando nuestro cuerpo 3R.006: Ruta de salud | Un visitante inesperado: Cuando el cáncer toca tu puerta 3R.004: Ruta de Bienestar |Mindfulness Déjanos un comentario en los mensajes. ¿Qué Ruta quieres que tomemos? ¿Qué Ruta tomarás en el 2025? ¡Coméntanos! ✨!Que tu Ruta en el 2025 esté llena de cosas maravillosas!✨ ACERCA DE 3 RUTAS: Música: Oscar Almonte | https://www.instagram.com/oscaralmontofficial Arte gráfico: Analía Gómez | https://www.instagram.com/2zmusas Edición: Andel Nicasio | https://www.instagram.com/andelnicasio SÍGUENOS, COMUNÍCATE Y ÚNETE A LA COMUNIDAD DE 3 RUTAS: Enlace a nuestras plataformas | https://linktr.ee/3rutaspodcast Instagram | https://www.instagram.com/3rutaspodcast Facebook (GRUPO) | https://www.facebook.com/groups/3rutaspodcast Facebook (Página) | https://www.facebook.com/3rutaspodcast Twitter | https://twitter.com/3rutaspodcast YouTube | https://www.youtube.com/channel/UCjyExNjF4UoRJexbDuAWL9w/videos Gmail | [email protected] iTunes (Apple Podcast) | ⭐⭐⭐⭐⭐ Agradecemos si nos dejas 5 estrellas y un comentario de lo que más te gustó y/o aportó a tu Ruta en iTunes/Apple Podcast. 📲 Screenshot y comparte este episodio en tus “Stories” de Instagram usando el “tag” @3rutaspodcast y comenta lo que más te gustó y/o aportó a tu Ruta. ¡Que tengas una excelente Ruta! ¡Gracias por tu generosidad y apoyo! #3RutasPodcast #3RutasComunidad #3Ruteras
3R. 099: Ruta Espiritual | Creciendo en la diversidad
9.10.2024
30:21
En este episodio tomamos una Ruta espiritual muy interesante. Compartimos algunas ideas de nuestra audiencia sobre lo que significa para ellos la religión, la espiritualidad y estrategias que utilizan para cultivar ambas. Es una Ruta muy personal que nos lleva al descubrimiento, trascendencia y crecimiento continuos. Escúchanos y déjanos saber cuales son esas estrategias que estarías dispuesto o dispuesta a implementar. Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio. ACERCA DE 3 RUTAS: Música: Oscar Almonte | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/oscaralmontofficial ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Arte gráfico: Analía Gómez | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/2zmusas⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Edición: Rebeca Espinosa | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/rebecaespinosareyes/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ SÍGUENOS, COMUNÍCATE Y ÚNETE A LA COMUNIDAD DE 3 RUTAS: Enlace a nuestras plataformas | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/3rutaspodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/3rutaspodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook (GRUPO) | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/3rutaspodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook (Página) | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/3rutaspodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/3rutaspodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCjyExNjF4UoRJexbDuAWL9w/videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Gmail | [email protected] iTunes (Apple Podcast) | ⭐⭐⭐⭐⭐ Agradecemos si nos dejas 5 estrellas y un comentario de lo que más te gustó y/o aportó a tu Ruta en iTunes/Apple Podcast. 📲 Screenshot y comparte este episodio en tus “Stories” de Instagram usando el “tag” @3rutaspodcast y comenta lo que más te gustó y/o aportó a tu Ruta. ¡Que tengas una excelente Ruta! ¡Gracias por tu generosidad y apoyo! #3RutasPodcast #3RutasComunidad #3Ruteras
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3R. 098: Ruta Mental | Cambio climático y salud mental
2.10.2024
43:06
En este episodio tomamos una Ruta de conciencia climática y salud mental. Estuvimos conversando sobre el cambio climático y los efectos en las emociones, a nivel psicológico, individual, familiar, y social. Ofrecimos algunas estrategias a considerar para cuidar la salud mental. Escúchanos y déjanos saber cuales son esas estrategias que estarías dispuesto o dispuesta a implementar. Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio. ACERCA DE 3 RUTAS: Música: Oscar Almonte | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/oscaralmontofficial ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Arte gráfico: Analía Gómez | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/2zmusas⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Edición: Rebeca Espinosa | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/rebecaespinosareyes/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ SÍGUENOS, COMUNÍCATE Y ÚNETE A LA COMUNIDAD DE 3 RUTAS: Enlace a nuestras plataformas | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/3rutaspodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/3rutaspodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook (GRUPO) | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/3rutaspodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook (Página) | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/3rutaspodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/3rutaspodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCjyExNjF4UoRJexbDuAWL9w/videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Gmail | [email protected] iTunes (Apple Podcast) | ⭐⭐⭐⭐⭐ Agradecemos si nos dejas 5 estrellas y un comentario de lo que más te gustó y/o aportó a tu Ruta en iTunes/Apple Podcast. 📲 Screenshot y comparte este episodio en tus “Stories” de Instagram usando el “tag” @3rutaspodcast y comenta lo que más te gustó y/o aportó a tu Ruta. ¡Que tengas una excelente Ruta! ¡Gracias por tu generosidad y apoyo! #3RutasPodcast #3RutasComunidad #3Ruteras
3R.097: Ruta de Podcasters | El mejor consejo de pareja
25.9.2024
46:21
En este episodio tuvimos una conversación muy interesante y divertida con una pareja emprendedora y podcasters. Hablamos de su podcast, sus proyectos, y mucho más importante sobre consejos de cómo emprender en pareja y mantener la armonía. Agradecemos especialmente a La Barba y El Pajón por tan amena conversación y les invitamos a que los sigan si aún no han escuchado su podcast. Invitados: La Barba y El Pajón Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio. Conecta con La Barba y El Pajón: Website | https://www.labarbayelpajon.com/ Instagram | https://www.instagram.com/labarbayelpajonpodcast/?igsh=dDk0bmJkZ2NkOWJ2 Facebook | https://www.facebook.com/labarbayelpajon YouTube | https://www.speakpipe.com/Labarbayelpajon ACERCA DE 3 RUTAS: Música: Oscar Almonte | https://www.instagram.com/oscaralmontofficial Arte gráfico: Analía Gómez | https://www.instagram.com/2zmusas Edición: Andel Nicasio | https://www.instagram.com/andelnicasio SÍGUENOS, COMUNÍCATE Y ÚNETE A LA COMUNIDAD DE 3 RUTAS: Enlace a nuestras plataformas | https://linktr.ee/3rutaspodcast Instagram | https://www.instagram.com/3rutaspodcast Facebook (GRUPO) | https://www.facebook.com/groups/3rutaspodcast Facebook (Página) | https://www.facebook.com/3rutaspodcast Twitter | https://twitter.com/3rutaspodcast YouTube | https://www.youtube.com/channel/UCjyExNjF4UoRJexbDuAWL9w/videos Gmail | [email protected] iTunes (Apple Podcast) | ⭐⭐⭐⭐⭐ Agradecemos si nos dejas 5 estrellas y un comentario de lo que más te gustó y/o aportó a tu Ruta en iTunes/Apple Podcast. 📲 Screenshot y comparte este episodio en tus “Stories” de Instagram usando el “tag” @3rutaspodcast y comenta lo que más te gustó y/o aportó a tu Ruta. ¡Que tengas una excelente Ruta! ¡Gracias por tu generosidad y apoyo! #3RutasPodcast #3RutasComunidad #3Ruteras
3R. 096: Ruta Sexual | El multiorgasmo
18.9.2024
38:23
En este episodio tomamos una Ruta muy atrevida y sexual, ya que, a petición de la audiencia nos lanzamos a hablar sobre el multiorgasmo. Conversamos sobre lo que es el multiorgasmo, las razones por las cuales no todas las personas son multiorgásmicas, que hacer para lograr orgasmos con mayor frecuencia y de nuestras experiencias!!! Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio. ACERCA DE 3 RUTAS: Música: Oscar Almonte | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/oscaralmontofficial ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Arte gráfico: Analía Gómez | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/2zmusas⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Edición: Rebeca Espinosa | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/rebecaespinosareyes/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ SÍGUENOS, COMUNÍCATE Y ÚNETE A LA COMUNIDAD DE 3 RUTAS: Enlace a nuestras plataformas | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/3rutaspodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/3rutaspodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook (GRUPO) | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/3rutaspodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook (Página) | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/3rutaspodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/3rutaspodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCjyExNjF4UoRJexbDuAWL9w/videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Gmail | [email protected] ⭐⭐⭐⭐⭐ Agradecemos si nos dejas estrellas y un comentario de lo que más te gustó y/o aportó a tu Ruta en las redes sociales y en tu plataforma de podcast favorita. 📲 Screenshot y comparte este episodio en tus “Stories” de Instagram usando el “tag” @3rutaspodcast y comenta lo que más te gustó y/o aportó a tu Ruta. ¡Que tengas una excelente Ruta! ¡Gracias por tu generosidad y apoyo! #3RutasPodcast #3RutasComunidad #3Ruteras
3R. 095: Ruta de Salud | Cirugía Bariátrica
11.9.2024
53:50
En este episodio tomamos una Ruta de salud y conversamos con Catherine Tactuk quien hace aproximadamente dos años se realizó una cirugía bariátrica. Catherine nos comentó sobre su ruta de adaptación personal y los cambios que tuvo que hacer en su alimentación, estilo de vida e incluso en sus relaciones sociales y amorosas. Agradecemos a Catherine por compartir tantos detalles sobre su proceso y esperamos que sea del agrado de todos y todas. A continuación dejamos información más detallada por si desean conectar con nuestra invitada. Invitada: Catherine Tactuk Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio. Conecta con Catherine Tactuk:⁠⁠⁠ Instagram | https://www.instagram.com/cathsweightlossjourney/ ACERCA DE 3 RUTAS: Música: Oscar Almonte | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/oscaralmontofficial ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Arte gráfico: Analía Gómez | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/2zmusas⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Edición: Rebeca Espinosa | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/rebecaespinosareyes/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ SÍGUENOS, COMUNÍCATE Y ÚNETE A LA COMUNIDAD DE 3 RUTAS: Enlace a nuestras plataformas | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/3rutaspodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/3rutaspodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook (GRUPO) | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/3rutaspodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook (Página) | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/3rutaspodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/3rutaspodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCjyExNjF4UoRJexbDuAWL9w/videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Gmail | [email protected] iTunes (Apple Podcast) | ⭐⭐⭐⭐⭐ Agradecemos si nos dejas estrellas y un comentario de lo que más te gustó y/o aportó a tu Ruta en iTunes/Apple Podcast. 📲 Screenshot y comparte este episodio en tus “Stories” de Instagram usando el “tag” @3rutaspodcast y comenta lo que más te gustó y/o aportó a tu Ruta. ¡Que tengas una excelente Ruta! ¡Gracias por tu generosidad y apoyo! #3RutasPodcast #3RutasComunidad #3Ruteras
3R. 094: Ruta de Encuentro | El retorno
4.9.2024
26:38
REGRESAMOS!! Ya termina la espera de nuestros episodios, porque estamos de regreso. En esta entrega les comentamos los motivos de nuestra ausencia y como pusimos en práctica algunas de las estrategias que hemos compartido en 3 Rutas Podcast. Gracias por su comprensión, cariño y apoyo. Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio. ACERCA DE 3 RUTAS: Música: Oscar Almonte | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/oscaralmontofficial ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Arte gráfico: Analía Gómez | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/2zmusas⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Edición: Rebeca Espinosa | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/rebecaespinosareyes/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ SÍGUENOS, COMUNÍCATE Y ÚNETE A LA COMUNIDAD DE 3 RUTAS: Enlace a nuestras plataformas | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/3rutaspodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/3rutaspodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook (GRUPO) | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/3rutaspodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook (Página) | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/3rutaspodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/3rutaspodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCjyExNjF4UoRJexbDuAWL9w/videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Gmail | [email protected] ⭐⭐⭐⭐⭐ Agradecemos si nos dejas estrellas y comentarios de lo que más te gustó y/o aportó a tu Ruta en tu plataforma de podcast favorita y en las redes sociales. 📲 Screenshot y comparte este episodio en tus “Stories” de Instagram usando el “tag” @3rutaspodcast y comenta lo que más te gustó y/o aportó a tu Ruta. ¡Que tengas una excelente Ruta! ¡Gracias por tu generosidad y apoyo! #3RutasPodcast #3RutasComunidad #3Ruteras
3R. 093: Ruta Apasionada | Wendy Calvo
30.8.2023
56:35
En este episodio tomamos una Ruta apasionada ya que conversamos con Wendy Calvo acerca del test de las pasiones. Hablamos de lo que a la gente le apasiona, identificar las principales pasiones y luego conectar con eso e incorporarlo en el diario vivir. Si eres una persona apasionada te invitamos a que te quedes y escuches los maravillosos consejos de Wendy. Invitado: Wendy Calvo Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio. Conecta con Wendy Calvo:⁠⁠⁠ Instagram | ⁠https://www.instagram.com/wendyccalvo/ LinkedIn | ⁠https://www.linkedin.com/in/wendy-calvo-230892169/ YouTube | ⁠https://www.youtube.com/@wendycalvooficial954 Te recomendamos leer su libro: Los regalos de mi caída ACERCA DE 3 RUTAS: Música: Oscar Almonte | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/oscaralmontofficial ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Arte gráfico: Analía Gómez | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/2zmusas⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Edición: Rebeca Espinosa | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/rebecaespinosareyes/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ SÍGUENOS, COMUNÍCATE Y ÚNETE A LA COMUNIDAD DE 3 RUTAS: Enlace a nuestras plataformas | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/3rutaspodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/3rutaspodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook (GRUPO) | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/3rutaspodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook (Página) | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/3rutaspodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/3rutaspodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCjyExNjF4UoRJexbDuAWL9w/videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Gmail | [email protected] iTunes (Apple Podcast) | ⭐⭐⭐⭐⭐ Agradecemos si nos dejas 5 estrellas y un comentario de lo que más te gustó y/o aportó a tu Ruta en iTunes/Apple Podcast. 📲 Screenshot y comparte este episodio en tus “Stories” de Instagram usando el “tag” @3rutaspodcast y comenta lo que más te gustó y/o aportó a tu Ruta. ¡Que tengas una excelente Ruta! ¡Gracias por tu generosidad y apoyo! #3RutasPodcast #3RutasComunidad #3Ruteras
3R. 092: Ruta Escolar | Ansiedad por regreso a la escuela
23.8.2023
38:16
En este episodio tomamos una Ruta escolar ya que conversamos sobre la ansiedad por regreso a clases. En muchos países ya las clases iniciaron y en otros están próximo a empezar por lo que decidimos abordar el tema de la ansiedad en niños, niñas y adolescentes, desde los síntomas más comunes hasta estrategias para el adecuado abordaje de la misma. Le recordamos a la audiencia que es madre, padre o labora en educación a estar atentos a estas señales y mantener una adecuada communicacion con sus hijos/as y los/as docentes. Como siempre les exhortamos a que compartan este episodio muy apropiado y actualizado. Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio. ACERCA DE 3 RUTAS: Música: Oscar Almonte | https://www.instagram.com/oscaralmontofficial Arte gráfico: Analía Gómez | https://www.instagram.com/2zmusas Edición: Andel Nicasio | https://www.instagram.com/andelnicasio SÍGUENOS, COMUNÍCATE Y ÚNETE A LA COMUNIDAD DE 3 RUTAS: Enlace a nuestras plataformas | https://linktr.ee/3rutaspodcast Instagram | https://www.instagram.com/3rutaspodcast Facebook (GRUPO) | https://www.facebook.com/groups/3rutaspodcast Facebook (Página) | https://www.facebook.com/3rutaspodcast Twitter | https://twitter.com/3rutaspodcast YouTube | https://www.youtube.com/channel/UCjyExNjF4UoRJexbDuAWL9w/videos Gmail | [email protected] iTunes (Apple Podcast) | ⭐⭐⭐⭐⭐ Agradecemos si nos dejas 5 estrellas y un comentario de lo que más te gustó y/o aportó a tu Ruta en iTunes/Apple Podcast. 📲 Screenshot y comparte este episodio en tus “Stories” de Instagram usando el “tag” @3rutaspodcast y comenta lo que más te gustó y/o aportó a tu Ruta. ¡Que tengas una excelente Ruta! ¡Gracias por tu generosidad y apoyo! #3RutasPodcast #3RutasComunidad #3Ruteras
3R.091: Ruta Viajera | Ruteras en Perú
16.8.2023
52:03
En este episodio tomamos una Ruta viajera, interesante, mística y deliciosa; ya que conversamos sobre el viaje que hicimos las Ruteras Andel y Rebeca hacia el maravilloso destino del Perú. Hablamos desde los rituales andinos, las vestimentas tradicionales de las mujeres en comunidades indigenas, el trabajo ecoturístico, el mal de altura, la majestuosa maravilla del mundo moderno Machu Picchu y de las gastronomía de ese increíble país. Si usted tiene planes de ir a ese destino suramericano le recomendamos escuchar este episodio y aún no lo tenga en su lista disfrute de las anécdotas de las Ruteras. Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio. Lugares mencionados en este episodio: Comunidad Misminay | https://culturavivaperu.com/es/comunidad-misminay-maras-y-moray/ Restaurantes: La Lucha Sangucheria Criolla, Lima | https://lalucha.com.pe/ Gastón y Astrid, Lima | https://www.astridygaston.com/ Al Toke Pez, Lima | https://www.instagram.com/altokepezlonche/?hl=en Palacio de las Artes de Miraflores (PLAN), Lima Artísta Plástico: Gam Klutier ACERCA DE 3 RUTAS: Música: Oscar Almonte | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/oscaralmontofficial ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Arte gráfico: Analía Gómez | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/2zmusas⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Edición: Rebeca Espinosa | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/rebecaespinosareyes/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ SÍGUENOS, COMUNÍCATE Y ÚNETE A LA COMUNIDAD DE 3 RUTAS: Enlace a nuestras plataformas | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/3rutaspodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/3rutaspodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook (GRUPO) | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/3rutaspodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook (Página) | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/3rutaspodcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/3rutaspodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCjyExNjF4UoRJexbDuAWL9w/videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Gmail | [email protected] iTunes (Apple Podcast) | ⭐⭐⭐⭐⭐ Agradecemos si nos dejas 5 estrellas y un comentario de lo que más te gustó y/o aportó a tu Ruta en iTunes/Apple Podcast. 📲 Screenshot y comparte este episodio en tus “Stories” de Instagram usando el “tag” @3rutaspodcast y comenta lo que más te gustó y/o aportó a tu Ruta. ¡Que tengas una excelente Ruta! ¡Gracias por tu generosidad y apoyo! #3RutasPodcast #3RutasComunidad #3Ruteras

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