Heart Mentality Podcast

"Bare slutt med scrollingen!" kan være et velmenende råd. Men hvorfor er det noen ganger så forbasket vanskelig å få til?Tim Rudi og Morten går i dybden av hvordan du kan endre vaner, og hva den egentlige grunnen er til at du ikke har endret dem. Du får lære hvordan barndom, ubehag på innsiden og kraften av valg påvirker vaner, og friheten som oppstår når vi våger å møte det med nysgjerrighet.Hvis du scroller, snuser, drikker eller jobber for mye, kan dette være en episode som hjelper deg med å stoppe opp og møte det på en ny måte. 🧠 Styr tankene dine starter snart! Et konkret og praktisk treningsprogram med Tim Rudi og Marius som hjelper deg å bygge mental styrke.👉🏽 Trykk her for å lese mer og bli først til å vite når det åpner.📚 Bøkene våre om tankesett og kaste masken kan du lese her. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor vi har så lett for å trekke oss unna det som er ubehagelig, og hva skjer når vi tør å møte det med litt mer nysgjerrighet?Vi snakker om hva vi kan lære av ubehag, hvordan møte ting med nysgjerrighet og et lærende tankesett. I tillegg får vi høre om Mortens reality-karriere og hva han lærte av være med. Og hvorfor får fotballdommere unødvendig pes? Tim Rudi deler innsikt fra hva han har opplevd fra innsiden, og hva vi alle kan lære om perspektiv og se situasjoner annerledes.🧠 Styr tankene dine starter snart! Et konkret og praktisk treningsprogram med Tim Rudi og Marius som hjelper deg å bygge mental styrke.👉🏽 Trykk her for å lese mer og bli først til å vite når det åpner.📚 Bøkene våre om tankesett og kaste masken kan du lese her. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Og hvorfor kan du prestere bra den ene dagen og føle deg helt elendig den neste?Vi snakker om hvordan tankene og fokuset vårt påvirker hvordan vi har det, og hvordan vi presterer. Vi er innom fotballandslaget, motgang og hvorfor det ikke alltid hjelper å bevise noe for å få ut potensialet ditt.Vi har også storfint besøk av vår nye manager, Morten Rasch Eliassen! Sammen skal vi dele mer om hva som rører seg hos oss, og hvordan vi tenker om mentale prosesser i møte med dagsaktuelle temaer.Har du innspill eller ønsker om spørsmål vi kan diskutere? Del med oss på Instagram eller send oss mail til [email protected]!🧠 Styr tankene dine starter snart! Et konkret og praktisk treningsprogram med Tim Rudi og Marius som hjelper deg å bygge mental styrke.👉🏽 Trykk her for å lese mer og bli først til å vite når det åpner.📚 Bøkene våre om tankesett og kaste masken kan du lese her. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Maskene hjalp meg å overleve, men hindret meg fra å leve."Dette er ordene fra Kast Masken. Boken som hjelper deg å forstå deg selv på et dypere plan, se mønstrene du har tydeligere og hvordan du kan være mer av den autentiske deg. Her får du en smakebit fra lydboken som hjelper deg å bli fri. Vil du høre mer? Trykk her for å lytte til hele lydboken.🧠 Styr tankene dine starter snart! Et konkret og praktisk treningsprogram med Tim Rudi og Marius som hjelper deg å bygge mental styrke.👉🏽 Trykk her for å lese mer og bli først til å vite når det åpner.📚 Bøkene våre om tankesett og kaste masken kan du lese her. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ronny var en dedikert og ambisiøs politimann, men jakten på spenning stoppet ikke når skiftet var over. Etter hvert ble det erstattet av noe sterkere - fyll og rus. Han begynte å leve et dobbeltliv helt til alt raknet.Avhengigheten tok overhånd. I denne samtalen deler Ronny rått og ærlig om den utrolige veien tilbake. Om vendepunktene, og om hva som skulle til for å finne lyset igjen.Hvordan finner du en ny vei når alt virker tapt? Hvordan bygger du deg opp når du har mistet alt?Les mer om Ronnys historie, bok og foredrag her: https://villighetsstyrke.no/Bestill boken hans her: https://bit.ly/ronnysbokInstagram: Ronny Rene: https://www.instagram.com/ronnyrecovery/🧠 Styr tankene dine starter snart! Et konkret og praktisk treningsprogram med Tim Rudi og Marius som hjelper deg å bygge mental styrke.👉🏽 Trykk her for å lese mer og bli først til å vite når det åpner.📚 Bøkene våre om tankesett og kaste masken kan du lese her. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden blir du kjent med mennesket bak overskriftene. Vi snakker om hva som skjer når livet snur opp ned på alt, om sorgen etter å miste en far, og om hvordan de tøffeste erfaringene våre noen ganger peker oss i retning av det vi faktisk er her for.For aller første gang deler Gyda også en historie hun aldri har fortalt offentlig før. En opplevelse som satte dype spor, og som har vært med på å forme både drivkraften hennes og ønsket om å skape et samfunn som fungerer bedre for oss alle.Gyda er partileder for Generasjonspartiet, jusstudent og techgründer med 10 års erfaring fra helsevesenet.Instagram: @gydaoddekalv🧠 Styr tankene dine starter snart! Et konkret og praktisk treningsprogram med Tim Rudi og Marius som hjelper deg å bygge mental styrke.👉🏽 Trykk her for å lese mer og bli først til å vite når det åpner.📚 Bøkene våre om tankesett og kaste masken kan du lese her. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du prøvd å bli en bedre versjon av deg selv, men endt opp mer frustrert enn stolt? Da er du ikke alene. Mange gjør en stor feil når de jobber med seg selv.Det handler ikke om at du ikke har lyst, eller gjør en solid jobb. Det handler om noe mye dypere.👉🏽 Bestill Kast Masken her: https://order.heartmentality.no/kastmaskenbok🧠 Styr tankene dine starter snart! Et konkret og praktisk treningsprogram med Tim Rudi og Marius som hjelper deg å bygge mental styrke.👉🏽 Trykk her for å lese mer og bli først til å vite når det åpner.📚 Bøkene våre om tankesett og kaste masken kan du lese her. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jimmy Westerheim er grunnlegger av det fantastiske konseptet The Human Aspect. Jimmy deler historien om en oppvekst preget av utenforskap, mobbing og følelsen av ikke å passe inn.Samtalen tar oss også til Afghanistan, der et avgjørende øyeblikk ble starten på det som senere skulle bli Human Aspect – et prosjekt som i dag gir mennesker håp gjennom deling av levde erfaringer.Vi snakker om psykisk helse, grensesetting, nervesystemet, prestasjon, selvverd og hvorfor så mange av oss lever i konstant aktivering uten å være klar over det.Sjekk ut The Human Aspect her: https://www.thehumanaspect.com/Følg Jimmy på Instagram: @jimmywesterheim👉🏽 Bestill Kast Masken her: https://order.heartmentality.no/kastmaskenbok🧠 Styr tankene dine starter snart! Et konkret og praktisk treningsprogram med Tim Rudi og Marius som hjelper deg å bygge mental styrke.👉🏽 Trykk her for å lese mer og bli først til å vite når det åpner.📚 Bøkene våre om tankesett og kaste masken kan du lese her. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har stått i mange krevende opplevelser de siste årene, men de har gjort oss mye sterkere. Dette er grunnen!Del med Tim Rudi på Instagram her: @timrudi🧠 Styr tankene dine starter snart! Et konkret og praktisk treningsprogram med Tim Rudi og Marius som hjelper deg å bygge mental styrke.👉🏽 Trykk her for å lese mer og bli først til å vite når det åpner.📚 Bøkene våre om tankesett og kaste masken kan du lese her. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi er midt i lansering, og Tim Rudi åpner hjertet sitt for å dele hvordan det egentlig har vært så langt.Masse læring og innsikt har kommet allerede, og du får de ufiltrert fra forfatteren selv i denne soloepisoden.👉🏽 Bestill Kast Masken her: https://order.heartmentality.no/kastmaskenbok🧠 Styr tankene dine starter snart! Et konkret og praktisk treningsprogram med Tim Rudi og Marius som hjelper deg å bygge mental styrke.👉🏽 Trykk her for å lese mer og bli først til å vite når det åpner.📚 Bøkene våre om tankesett og kaste masken kan du lese her. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.