Zagret za tek

📌Kaj bi storili vi, če bi po zahtevni operaciji noge izvedeli, da ste izbrani za olimpijski maraton, ki bo samo čez nekaj mesecev? Za Petro ni bilo dileme. Govoriva tudi o njeni zaviti poti do medalje za šest največjih, zahtevnih treningih, maratonu pod 3 urami, Kejžarjevi ekipi, pa Radencih in njenih planih. Dotakneva se tudi njenega dela na Direktoratu za šport in vloge sodobne ženske, ki razvija svoje potenciale. Super predolimpijska epizoda!💯🏃‍💥💪 🎬🎧Petra Tramte je vodja Sektorja za razvoj in programe športa na ministrstvu za gospodarstvo, turizem in šport, mati dveh otrok in tekačica. Izkušena maratonka, 15 jih ima za sabo, med temi 6 največjih na svetu. Med Slovenkam na tej lestvici je najhitrejša. Manjka ji samo še maraton pod 3 urami in medalja olimpijskega maratona. Po slednjo gre že čez dva tedna. 😊🏃‍💥 🏃 #petratramte #majorsi #maratozavse #sub3 #radenci #rehab ========================================­===== Za podcast lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================­===== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT ========================================­===== Povezave: WA profil: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/petra-tramte-15114475 FB: https://www.facebook.com/petra.rant.7/ Specialistično: http://www.cek.ef.uni-lj.si/specialist/tramte3627.pdf LM: https://ljubljanskimaraton.si/live/44 https://www.credential.net/a459f4cc-bdbe-4be9-b88c-bbe2d33fe3f5 Maratonview: https://marathonview.net/query/Petra%20Tramte Maraton za vse: https://marathonpourtous.paris2024.org/en 00:00 Intro 03:40 Kdo je Petra? 08:10 Haglundova peta in operacija 12:12 Olimpijski maraton 19:00 Trening za Pariz 21:20 Maratonska pot 26:25 Zakaj je začela teči? 36:55 Prvi maraton 39:55 New York in majorsi 44:45 Kejžarjeva ekipa 53:50 Korona in maraton na stadionu 1:04:10 Hitri maratoni in medalje 1:10:50 Če ne bi tekla 1:12:50 Sub3 1:18:15 Sektor za razvoj športa 1:23:22 Je denarja v športu dovolj? 1:24:12 Ženske, šport, delo, družina 1:34:30 Bloudkova nagrada

Kako odbit je tale Štajerec vam bo jasno, ko bo začel razlagati, kateri del telese je imel najbolj odrgnjen na Koroški planinski poti, kje je odtekel svoj edini cestni maraton in kako izbira svoje ultra dirke in izzive. V tem super pogovoru boste izvedeli, kako je teči na Reuninonu in na Japonskem, kdaj se bo lotil SPP, zakaj prisega na samooskrbo in kako balansira službo, družino, tek in življenje. Na svojem seznamu ima posebno ameriško dirko, je ljubitelj tehničnih tras in na dopustu...ja, uganili ste, teče! Vzemite hladno pivo v roke in navijte tole epizodo.💯🏃‍💥💪 🎬🎧Velibor Jovanović iz Hotinje vasi je mož in oče, podjetnik in ITjevec, športnik in tekač. Trailaš. Ultraš. Norec! S trail kariero je začel pred devetimi leti na Pohorju, potem pa se ni več ustavil. Oddelal je večino večjih slovenskih trail stotk in ulter, kljukico ima v Istri, na Lavaredu in na UTMB. Zraven je nanizal še malo bolj "eksotične", kot so Eiger, Madeira, francoski Reunion, Kanarski ototki, Bolgarijo in letos še japonsko goro Fuji. Je ljubitelj obhodnic – krožnih planinskih poti, ki jih je v Sloveniji polno, sam jih ima za pasom vsaj ducat. Dva tedna nazaj je v kosu oddelal Koroško planinsko pot, z 250 kilometri in 13.000 višinci. 😊🏃‍💥 🏃 #veliborjovanovic #ultra #obhodnice #samooskrba #KPP #SPP ========================================­= Za podcast lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================­= Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT ========================================­= Povezave: DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=1077897 UTMB: https://utmb.world/runner/1852289.velibor.jovanovic ITRA: https://itra.run/RunnerSpace/JOVANOVIC.Velibor/1852289 Obhodnice: https://obhodnice.pzs.si/ Fijačko: https://siol.net/sportal/rekreacija/tek-cez-karavanke-je-sele-polovica-naloge-nino-fijacko-si-zeli-odpreti-novo-planinsko-vezno-pot-425108 Medvednica: https://trcanje.net/arhiva/45393 00:00 Poletni intro 03:20 Si danes že..? 07:05 Kdo je Velibor 08:35 Koroška planinska FKT 21:50 Plan in logistika 25:20 Prigode in nezgode 29:00 Navdih za KPP 37:30 Brez publicitete in SO 40:15 Še prigode 43:12 Krog okoli Triglava 46:35 SPP 52:20 Koliko trenira? 54:00 Poškodbe 56:22 Radenci 2006 58:45 Prehod v ultra trail 1:03:33 Hardrock 1:06:02 Trening 1:10:40 Eksotični ultra traili 1:26:15 Popularnost traila 1:27:40 Mt.Fuji trail 1:38:05 Kaj mu nudi tek? 1:43:12 Finale

📌Prihajajoče olimpijske igre je treba pospremiti s temeljito analizo dosedanje sezone in pričakovanji, slovenska atletika pa cveti, zato je bilo tem za predebatirat dovolj in direktor AZS Nejc Jeraša je bil odličen sogovornik. Dotakneva se vseh aktualnih tem, tudi prihajajočih velikih tekmovanj na naših tleh. Navdušil vas bo tudi edini tekaški predstavnik Slovenije v Parizu, Matic Ian Guček, s katerim sva preteresla tudi njegova pričakovanja, odlične dosedanje dosežke in analizirala njegov tek. Naj bodo to najboljše olimpijske doslej!🏃‍♀️🏃💯 DONACIJE na: https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek Naročite majico SI DANES ŽE TEKEL/TEKLA: https://bit.ly/majiceZZT Naročite knjigo Zagret za tek: https://bit.ly/zagretzatek 🎧V uvodu se ustavim pri olimpijskih igrah in predstavi reprezentanco, za finale pa vam ponudim tekaško knjigo in olimpijski film tedna!💯💯 #Paris2024 #roadtoparis #sloreprezentanca #slovenskaatletika #nejjerasa #maticgucek ========================================­===== 💪NAROČITE SE NA KANAL💪 🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃‍♂️ 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘 ========================================­===== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ========================================­===== Omenjeno: Norme za OI: ttps://olympics.com/en/news/athletics-track-combined-events-at-paris-2024-the-entry-standards Slovesnki potniki: https://slovenska-atletika.si/wp-content/uploads/2024/06/k_OI_2024.pdf Tablice: https://slovenska-atletika.si/wp-content/uploads/2024/03/Tablice-2023_konec_p.pdf EP 2024: https://slovenska-atletika.si/kristjan-ceh-na-ep-v-rimu-z-zlatom-kronal-odlicne-slovenske-nastope/ Olimpijska repka: https://siol.net/sportal/olimpizem/slovenska-olimpijska-reprezentanca-bo-najstevilcnejsa-doslej-636539 Rezultati: https://slovenska-atletika.si/tekmovanja-in-rezultati-2/ Kamnik 2026: https://gorski-teki.si/kamnik-bo-gostil-evropsko-prvenstvo-2026/ Urnik OI: https://olympics.com/en/paris-2024/schedule/athletics Road to Paris: https://worldathletics.org/stats-zone/road-to/7153115?eventId=102296 Film tedna: https://tubitv.com/movies/100022533/runner Knjiga tedna: https://fejstbranje.si/produkt/sovrazim-tek-in-ti-ga-lahko-tudi 00:00 Intro 05:15 Nejc Jeraša, AZS 15:25 Stanje slovenske atletike 26:33 Poškodbe in stari rekordi 34:00 Pariz 2024 40:10 Projekti v prihodnosti 52:02 Matic Ian Guček

📌Če potrebujete dozo mladostne energije, potem vam predstavljam Špelo, simpatično in hitro tekačico, ki jo boste najlažje srečali na Pohorju ali pa na eni od trail tekem doma ali po Evropi. Govorila sva o njenih talentih v teku, o tem, zakaj jo vleče bolj v hribe kot na cesto, o njenih treningih in prihajajočih izziv. Dekle, ki za razliko od svoje generacije skoraj ne uporablja telefona in socialnih omrežij bo s svojim sproščenim pogledom na življenje razvedrila tudi vas.💯🏃‍💥💪 🎬🎧Špela Gonza je 22-letna Štajerka, ki se kot tekačica odlično znajde na trailih, v strmih klancih, na krosih, tudi na stezi in na cesti! Zmagovalka več trailov, pa tudi že serije Golden Trail je tudi državna podprvakinja na stezi, pa državna rekorderka do 23 let v polmaratonu in maratonu. Na mladinskem svetovnem prvenstvu v gorskem teku leta 2019 je bila 17. Teče v ekipi Salomon, na cestnih tekih pa je nastopala za AD Štajerska. 😊🏃‍💥 🏃 #spelagonza #trail #salomon #maraton #diploma #veganstvo ========================================­===== Za podcast lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================­===== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT ========================================­===== Povezave: ITRA: https://itra.run/RunnerSpace/RaceResults/GONZA.Spela/5577759 Rekord do 23 let: https://slovenska-atletika.si/finkova-druga-na-polmaratonu-v-splitu-gonza-popravila-drzavni-rekord-do-23-let/ Maraton Hannower: https://slovenska-atletika.si/gonza-z-drzavnim-rekordom-za-mlajse-clanice-osma-na-maratonu-v-nemciji/ SP: https://slovenska-atletika.si/sp-v-gorskih-tekih-sesto-mesto-mladinke-nuse-mali-15-mesto-timoteja-becana/ Šmarna gora: https://ad-stajerska.si/novice/spela-gonza-blestela-na-smarni-gori Profil na EA: https://www.european-athletics.com/historical-data/athletes/SLO/spela-gonza-AT14740256?selectedTable=resultsByYear&resultsByYear=2023 00:00 Intro 01:10 MontBlanc maraton 03:35 Golden trail serija 04:50 Kdo je Špela? 08:22 Nazaj na Mont Blanc 12:10 Odstopi 16:50 Kako je začela? 21:50 Izlet v kolesarstvo 24:33 Svetovno 28:35 Trening in priprava 37:10 Cestni dosežki 44:10 Sezona 2024 45:55 Steza in dosežki 51:01 Trening in maraton 1:00:01 Maratonski plani 1:02:30 Brez Strave in sociala 1:06:33 Diploma o treniranju 1:15:20 Salomon ekipa 1:17:55 Veganstvo

📌Preudaren, izkušen, učinkovit in moder deluje Matjaž tudi kot sogovornik in je človek, ki bi si ga želel imeti ob strani, ko bi stvari šle za nohte. A je moj tokratni gost tudi iskriv in predvsem iskren, ko brez dlake na jeziku spregovori o svojem poslanstvu, gorah, varnosti pa tudi lastni izgorelosti in izzivih kot so motnje hranjenja v družini in soočanje s smrtjo. Zakaj se loteva izjemno dolgih ultra trailov, kam se umakne, ko išče svoj mir in kako prenaša znanje in vzgaja. Odličen pogovor, o trpljenju in potrpljenju!💯🏃‍💥💪 🎬🎧Matjaž Šerkezi je strokovni sodelavec Planinske zveze Slovenije za preventivo in usposabljanje je s hribi povezan že odkar je shodil. Pri devetih letih je s starši prehodil Slovensko planinsko pot, kmalu zatem je začel plezati in bil v zgodnjih najstniških letih že član Gorsko reševalne službe Prevalje. Korošec, ki zadnjih dvajset let živi v Kamniku, je ponosni mož ter oče dvema hčerkama in sinu. S Šerkozavri, kot se sami simpatično poimenujejo, uživajo v čudežu narave. Alpinist, alpinistični inštruktor in gorski reševalec ni samo gorski kolesar pač pa seveda tudi tekač, trailaš, ultra trailaš! 😊🏃‍💥 🏃 #serkezi #serkozavri #grs #pzs #ultratrail #anoreksija #izgorelost ========================================­===== Za podcast lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================­===== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT ========================================­===== Povezave: Instagram: https://www.instagram.com/serkozavri/ DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=1077900 Grmo v hribe: https://gremovhribe.si/sl/gora-ni-nora/matjaz-serkezi/ ITRA: https://itra.run/RunnerSpace/RaceResults/SERKEZI.Matjaz/802933 Metropolitan: https://www.metropolitan.si/trendi/hribi/matjaz-serkezi-odprl-vrata-svojega-doma-in-snel-ogrinjalo-gorskega-resevalca-najbolj-me-je-strah-ko/ Od znotraj navzven: https://www.youtube.com/watch?v=lS4uvVEIADo V steni: https://www.youtube.com/watch?v=E5lwgGg633A Svet na dlani: https://podcasti.si/svet-na-dlani/ep/24-gornistvo-matjaz-serkezi-z-zgledom-lahko-spreminjamo-svet/ GRS Kamnik: https://www.grs-kamnik.si/novice.php?pid=1062 00:00 Intro 03:52 Zakaj je šel s Facebooka? 07:17 Izgorelost 15:22 Kdo je Matjaž Šerkezi? 22:11 Gorski reševalci - alpinist 25:00 Primankljaj 33:35 Alpinistične odprave in nesreče 44:05 Pomehkuženi 47:30 Intervencije in poplave 52:54 Znameniti nahrbtnik 54:55 Brezglavost v nesrečah 1:01:45 PTL ultra 1:14:12 Regeneracija 1:20:20 Prenašanje znanja 1:25:22 Tekme in varnost 1:33:40 Priprava na podvige 1:36:55 Vzgoja otrok in olimpijski potencial 1:44:01 Motnje hranjenja 1:57:10 Nagrade

Globoko hvaležen sem Katji, da je pristala na tale pogovor in iskreno spregovorila o svojem življenju ter nesreči, ki ji je spremenila življenje. Najprej sva se posvetila njeni bogatim športnim in tekaških dosežkom - maratonka je postala po 40-em in na vsakem briljirala. Zdrs na turnih smučeh ji je vzel desno nogo in tek, vrnitev v življenje in novo realnost pa je bila dolga in še traja. Malo je tako odločnih in trpežnih ljudi - Katjina zgodba vam bo dala misliti in vas navdhnila. 💯🏃‍💥💪 🎬🎧Katja Rakušček iz Žirov je kondicijska trenerka, vaditeljica atletike in lastnica vadbenega studia SportKa. Navdušeno športnico od malih nog je pot zanesla tudi v tek, kjer je hitro začela dosegat odlične rezultate. Odtekla je 14 maratonov doma in po svetu, kar na 10-ih je stala tudi na stopničkah. Pozimi leta 2022 se ji je pripetila huda nesreča na turnem smučanju; ostala je brez desne noge pod kolenom. Njen pozitivizem, odločnost in vztrajnost pa tudi mož in trije sinovi so ji pomagali na dolgi poti rehabilitacije. S svojo življenjsko filozofijo je zgled mnogim, ki jo sledimo. Gibajte se, ker se lahko!😊🏃‍💥 🏃 #katjarakuscek #sportka #turno #trail #nesreca #amputacija #vrnitev ==================================== Za podcast lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ==================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT ====================================== Povezave: Sportka: https://sportka.si/ Facebook: https://www.facebook.com/katja.rakuscek.5/?locale=sl_SI Vrnitev po nesreči: https://www.gorenjskiglas.si/article/20220830/C/220839993/1039/pot-vrnitve-po-nesreci--1- https://www.gorenjskiglas.si/article/20220905/C/220909914/1039/pot-vrnitve-po-nesreci--2- http://grg-ggweb.newscyclecloud.com/article/20220912/C/220919954/1122/1039/pot-vrnitve-po-nesreci--3- https://www.gorenjskiglas.si/article/20220919/C/220919816/1039/pot-vrnitve-po-nesreci--4- Maratoni: https://marathonview.net/search?query=Katja%20Raku%C5%A1%C4%8Dek WA: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/katja-rakuscek-14696026 00:00 Intro 03:50 Kdo je Katja Rakušček? 05:50 Mlada športnica 08:10 Odprava v Ande 16:20 Nevarnosti in tveganja odprav 22:15 Pot v tek 24:01 Prve tekme in maraton 30:35 Rotterdam in trening 38:38 Maratoni po svetu 44:44 Traili 48:20 Nesreča 2022 56:10 Rehabilitacija 1:02:50 Povratek v življenje 1:07:32 Proteza in težave 1:15:22 Center in vadbe,tekaška skupina 1:20:10 Povratek na trail 1:24:45 Sanje o teku 1:28:28 Maratonske

📌Ste na trail tek kdaj gledali kot na ene vrste triatlon? Žan mi razloži, zakaj je podobnosti več, kot sem si lahko predstavljal. Mladenič, ki se je pred svojimi 20im rojstnim dnevom mojstril na kolesu skupaj s Pogačarjem, na tartanu z Alešem Lindičem in na cesti z Janijem Mulejem je eden najboljših in perspektivnih trailašev pri nas. Razloži mi, kaj je to resen in sistematičen trening, zakaj ne objavlja na Stravi, kako izbira tekme in rešuje poškodbe ter kakšen družinski izziv ga čaka v kratkem. Hudo zanimivo! 💯🏃‍💥💪 🎬🎧Žan Žepič iz Kranja je bil najprej perspektiven mladi kolesar, kmalu zatem atlet, pravo tekaško poslanstvo pa je našel v trail teku. Državni prvak že v prvem pravem nastopu na domačih tleh je nanizal nekaj zmag na krajših razdaljah, vedno bolj pa se pomika tudi v ultra vode. Še sveži prvak ultratraila Mozart100 je bil lani z 845 točkami najboljši Slovenec na ITRA lestvici. Letos ima v planu še nastop na UTMB in en poseben, "družinski" projekt.😊🏃‍💥 🏃 #zanzepic #ITRA #ultratrail #državniprvak #Mozart100 #UTMB #SAM ========================================­===== Za podcast lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================­===== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT ========================================­===== Povezave: UTMB: https://utmb.world/runner/3991453.zan.zepic LM: https://ljubljanskimaraton.si/rezultati/najdi-svoje-rezultate/?ime=zan&priimek=zepic ITRA: https://itra.run/RunnerSpace/RaceResults/Zepic.Zan/3991453 IG: https://www.instagram.com/zepic.zan/ AD Olimpik: https://www.adolimpik.com/zan-zepic-najhitrejsi-na-nocnem-teku-celje.html Ultrabericus: https://www.planetmountain.com/en/photos/126684 Gorski teki 2023: https://gorski-teki.si/pregled-sezone-2023-o-gorskih-tekih/ Golden trail serija: https://www.tekac.si/novica/stirje-slovenci-na-zakljucek-serije-golden-trail-39921 00:00 Intro 03:45 Kdo je Žan? 05:40 ITRA točke 14:10 Tujina vs domače dirke 17:22 Pritisk dosežka 20:25 Začetki na kolesu 24:33 Kako se je treniralo? 27:04 Zakaj je nehal? 31:00 Zakaj tek? 34:44 Traili 39:55 Poškodbe 41:30 Spet traili 48:40 Trail je triatlon 50:45 Trening 1:05:22 Progresija napredka 1:07:30 Salomon 1:15:55 Mozart100 1:23:10 Spoznavanje sveta in idoli 1:28:08 Razvoj in napredek v trailu 1:31:01 Projekt SAM

📌Z Andrejem se je užitek pogovarjati, saj je iskriv in zabaven sogovornik, ki o ima veliko za povedat. O njegovih tekaških pa bosonogih začetkih in izkušnjah je tekla beseda, pa o porokah, ki jih je "cankarjansko" izpeljal, pa o mrzli vodi in branju na Močilniku, že 406-ič zapored! Kako je najprej premagal krizo pri 40-ih, potem še tumor, sedaj pa v torkih ne jé, vsak dan piše, kipari in teče. Naj kaj je najbolj ponosen, kateri je njegov naljubši minimalistični copat in zakaj doma ni bos - tale pogovor vas bo nasmejal in vam dal milijon idej!💯🏃‍💥💪 🎬🎧Andrej Kos iz Vrhnike je bosonogec, tekač, maratonec, kopalec v mrzli vodi, nekdanji načelnik upravne enote, ki je poročil kar 800 parov, sedaj pa umetnik, kipar, slikar, aforist in bralec Cankarja. Odtekel je že na stotine zabavnih kilometrov, napisal na tisoče aforizmov, klasičnih čevljev pa ne obuje več!😊🏃‍💥 🏃 #andrejkos #bositek #cankar #aforizmi #mrzlavoda #življenje ======================================== Za podcst lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================­ Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT ========================================­ Povezave: Proalp: https://www.facebook.com/proalpobutev/posts/v-marcu-nam-je-pisal-gospod-andrej-z-besedami-kot-re%C4%8Deno-te%C4%8Dem-malo-bos-v-glavne/2839775896310357/?locale=de_DE Zagret za bosi tek: https://www.youtube.com/watch?v=L3e8Vna4KVA Ah, ta leta: https://www.rtvslo.si/rtv365/arhiv/175039165?s=tv Intervju: https://www.vzajemnost.si/clanek/187880/ko-te-zivljenje-sezuje/ Razstava: https://www.mojaobcina.si/vrhnika/novice/razstava-andreja-kosa--reke-iscejo-sotocja.html Ljubljanski maraton: https://ljubljanskimaraton.si/rezultati/najdi-svoje-rezultate/?ime=andrej&priimek=kos Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100005404022009& 00:00 Intro 05:20 Kdo je Andrej Kos? 10:20 Otroštvo in povratek v tek 15:22 Kriza pri 40ih 18:30 Maratoni in Tek Bevke 25:10 Zgled v družini 28:55 Vrnitev minimalizma 30:00 Proalp 33:33 Copati in bose noge 36:30 Stopala in poškodbe 46:32 800 poročenih parov 49:50 Branje Cankarja 1:00:20 Aforizmi 1:12:20 Knjiga aforizmov 1:17:13 Tumor in zapleti 1:25:10 Kako bo letos tekel? 1:26:50 Mrzla voda 1:33:01 Postenje in hrana

Maja Matić je vejetno ena najbolj fit Kranjčank, ki jo čez leto srečate na Joštu ali v njenem vadbenem studiu La Fit, poleti pa v Kranjskem kampu v Premanturi. Odlična sogovornica, s katero debatirava o odgovornostih starševstva, njeni odločitvi, da pusti pravo, o tem, kaj ji pomeni maraton in kam jo vleče, pa o krizi srednjih let, razliki med rekreacijo in treningom in teku kot terapiji. Na njenih vadbah najprej odpovejo moški! Vabljeni k poslušanju!💯🏃‍💥💪 🎬🎧Diplomirana pravnica s področja kazenskega prava, mama treh sinov, vaditeljica skupinskih in individualnih vadb, kondicijska trenerka, aktivna posameznica in tekačica, ki ima za pasom že 12 maratonov, od tega 4 Majorse, pretekla pa je tudi ljubljanskega in radenskega. Večkratna zmagovalka tekaških prireditev je razmišljujoča posameznica, ki svoje premisleke o teku, športu in življenju objavlja tudi na socialnih omrežjih. 😊🏃‍💥 🏃 #majamatic #LaFit #kranjskikamp #MarathonMajors #indijanci ========================================­= Za podcst lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================­ Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT youtube: https://youtu.be/i_BLbaSifKA ========================================­= Povezave: FB: https://www.facebook.com/maja.matic.79069/ IG: https://www.instagram.com/matic_maja/ LaFit: https://www.facebook.com/p/La-Fit-100041431256457/ Statistika: https://marathonview.net/search?query=maja%20matic LM: https://ljubljanskimaraton.si/rezultati/najdi-svoje-rezultate/?ime=maja&priimek=matic Siol intervju: https://siol.net/sportal/ljubljanski-maraton/maja-matic-pravnica-ki-je-klimatizirane-pisarne-zamenjala-za-tekaske-steze-in-sportne-dvorane-intervju-450822 Kranjski kamp: https://camping-kranjski.si/ 00:00 Intro 02:00 Kdo je Maja? 04:30 Kako je začela teč? 10:22 Boston 2024 19:05 Trening vs rekreacija 21:55 Trening teka ni samo tek 23:10 Koliko trenira? 26:25 Iz prava v trenerstvo 30:55 Odgovornost starševstva 40:40 Zakaj so otroci indijanci? 41:55 Maratonski navdih 44:20 Samoumevno in sreča 50:20 Zakaj Majorsi? 53:10 Tek in terapija 57:09 Samopodoba 1:03:50 Objave na FB 1:07:40 Kranjski kamp 1:09:10 LaFit studio 1:13:45 Kriza srednjih let 1:17:55 Plani za naprej

Štartava z Radenci, kjer sva se na hitro srečala in kjer je Martin v cilj pritekel kot drugi Slovenec. Ne prvič; specialist za cestne maratone jih ima za pasom skoraj 30, od tega je Radence odtekel desetkrat in pobral kar nekaj medalj. Zanimalo me je, če je v vsem, kar počne tako dosleden, kako vzdržuje izvrstni šahovski rating, kaj ga je navdušilo med bivanjem v ZDA in kaj je resnična skrivnost karbonskih copat. Obdelava tudi poškodbe, pomembnost spanja, razliko med invencijo in inovacijo ter se ozreva v prihodnost. 💯🏃‍💥💪 🎬🎧 Martin Ocepek ni samo tekač, je odličen maratonec, medalist z državnih prvenstev, doktor kemije v Heliosu in raziskovalec, prostovoljni gasilec pri PGD Kandrše, podpredsednik AK Domžale in šahist. Bržkone najboljši šahist med maratonci in najboljši maratonec med šahisti. Tole je najina partija; vredna otvoritve z d4! 😊🏃‍💥 🏃 #martinocepek #maraton #šah #gasilci #univerzijada ========================================­ Za podcst lahko donirate: FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================­ Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT ========================================­ Povezave: FB: https://www.facebook.com/martin.ocepek.3/?locale=sl_SI WA profil: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/martin-ocepek-14645864 Tekač: https://www.tekac.si/novica/na-stiri-oci-z-martinom-ocepkom Intervju: https://www.youtube.com/watch?v=1M6GNe3gPPE&t=1446s LM21: https://www.tekaskasola.si/index.php/novice/arhiv-novic/46-martin-ocepek-21-ljubljanski-matraton Maratonview: https://marathonview.net/query/Martin%20Ocepek LM: https://ljubljanskimaraton.si/rezultati/najdi-svoje-rezultate/?ime=martin&priimek=ocepek Linkedin: https://si.linkedin.com/in/martin-ocepek-b80376a5 Invencije in inovacije: https://srip-krozno-gospodarstvo.si/dr-martin-ocepek-invencije-premalokrat-prestopijo-prag-komercializacije-in-napredujejo-v-inovacije/ Šahovski FIDE profil: https://ratings.fide.com/profile/14604744 00:00 Intro 02:10 Radenci 07:45 Kdo je Martin? 9:55 Si danes že tekel? 14:44 Tekaška filozofija 17:40 Tek zaradi šaha 21:38 Talent ali delo? 24:30 Copati in poškodbe 30:12 Gasilec 32:22 Šah 44:45 Služba in odgovornost 49:33 Medalje na DP in hitri maratonu 55:10 Treningi 1:02:44 Ameriška epizoda 1:12:.55 Invencije in inovacije 1:14:45 Tekaška kultura 1:23:59 Maratoni in Valencia 1:29:11 Karbonci 1:34:20 AK Domžale 1:36:06 Spanje 1:37:49 Univerzijada 1:40:41 Kje bo letos še tekel?