野生芝士WildCheese

你将听到的声音来自：🍤空气天妇罗🍳荷包蛋🍄Emily🕰00:00 自我介绍，介绍各自的小猫介绍自己和自己的小猫们01:33 你是如何拥有你的猫的？空气天妇罗和荷包蛋各自分享救助小猫的经历；荷包蛋：如同需要一个村庄来养育一个孩子，救助一只小猫也需要一个网络要不要喂流浪猫？我们对流浪猫捕食小鸟、抓伤小孩这些观点的看法22:15 如何照顾你的猫？原来这些养猫时常见的行为居然是错的荷包蛋坦白曾经打过猫，并讲述自己矫正猫乱尿的血泪史空气天妇罗分享多猫家庭如何迎接新成员，“我们没办法教会两只猫相亲相爱，和平相处有时候首先是要忽略对方”37:07 关于猫的疾病“原来猫的嘴是可以不臭的！”空气天妇罗：猫很能忍痛，猫生病需要靠人和它很细心的互动才能被留意到荷包蛋在解决猫肥胖的问题；以及猫很容易应激，而“应激是百病之源”46:51 要不要买猫保险，怎么去看医生，多久做体检，体检做哪一些空气天妇罗理智回答，如果购买保险的费用和保险实际报销的费用差不多，那到底还需不需要买猫保险“猫体检和人体检很像，是医疗行为，不是消费行为”51:23 猫猫丢了怎么办？Emily激情讲述两只猫失而复得的故事，内含珍贵的找猫经验，希望大家用不上57:21 猫要社会化训练吗？荷包蛋分享如何训练猫适应笼子；带两只猫前往日本的惊险插曲66:05 为什么猫对我们来说那么重要？70:19 尾声：这只小猫在乎📖推荐书籍《用懂猫的方式爱猫》《家有恶猫》推荐播客《脆弱世界》：面向动物，对抗绝望 📨小白的领养邮箱：[email protected]锤子的领养邮箱：[email protected]

01:46 - 15:40 Emily：Emily观鸟旅行后长胖了，罪魁祸首居然是……以此为契机，学习了一些关于健康饮食的内容“长胖不是我们的错，是这个世界的阴谋…………”15:40 - 38:48 菠萝油：菠萝油的失眠经历，和为抵抗失眠所做的努力重要观念的转变：“失眠不是一个工程学问题，睡眠和你是朋友关系”分享一些实用的睡眠建议，最关键的方法其实非常简单“（出国以后）我变得非常独立，我一个人可以做成全天下所有的事情，突然间我也可以一个人独立地睡觉了。”38:48 - 59:00 炸酱面介绍有关用脑卫生的三个实用工具。这些工具失效的情况以及应对方法“我更倾向于用‘（精神）卫生’而不是‘健康’这样的词去表述，我们为维护精神状态所做的努力。”59:00 - 01:22:00 粽子18岁就确诊了“疑难杂症”——「多囊卵巢综合征」并被催生，开始了服用口服避孕药的日子最近，「多囊卵巢综合征」改名「多内分泌卵巢综合征」（PMOF），多年前早已放弃服药的粽子又重新开始关注这个“病”她重点关注与之紧密相关的“胰岛素抵抗”，想找到自己发胖的原因。为此如健身大师一般调整饮食和作息。没想到结果是……“健康其实是很短暂的，要学会和疾病共处” 01:22:00大家想给20岁的自己的健康建议。剪辑：麦鸡 Emily

你将听到的声音来自：🍍菠萝油🐙人在日本的章鱼🍄Emily本集我们讨论了当红日本科幻作家村田沙耶香的4本已经翻译为中文的作品。⚠️完全剧透预警⚠️💣开场00:00怎么发现这个作者的？读了哪几本作品？对这个作者的作品的初印象。5:00章鱼对日本女性科幻的一些观察。村田的书在日本有多火？💣村田作品里的重复出现的部分主题🟠10:00解离&外星人幻想，窗伤&中二病。要么是NPC，要么发癫的东京人。🟠19:00日本社会的强迫性异xing恋繁·殖机制。老龄化和低生浴率给日本人带来的压力。🟠31:00 恨大都市，怀念美好的乡下老家。被大城市辐射的周边小地方&不得不去大城市的小城青年。主角们为什么不回乡下种地？🟠37:00信仰、洗🧠和被骗的能力。🟠40:00我们都是伪人吗？依据周围人的需求而构造的人格。💣离谱的故事里让人觉得很亲切的部分47:00把别人的非主流生活当作自己的困扰而干涉。53:00夹在妈妈和婆家之间的小孩。55:00上班对人的异化。57:00卷入主流规则的少数群体。59:00 女性也可能是父权价值观的信徒。💣对村田的作品喜欢和疑惑的部分1:01:00身体的实用性。1:04:00村田对性、性bao力的描述合适吗？1:08:00为什么追寻自由的方式是逃避社会？1:11:00 推荐阅读的顺序和书目📖本期书目《人间便利店》《信仰》《生命式》《地球星人》

主播摔断了膝盖韧带，本期节目主要分享运动受伤后对康复、残障和照护的一些经验和反思。你将听到的声音：🍄Emily🍍菠萝油⌛️时间轴：00:00——10:50小心翼翼攀岩还是摔断了膝盖伤经动骨居然不静养10:50——17:20受伤后bro点评不约而至怎么看待运动受伤17:20——30:10残障不是少数人的处境人只是暂时的健全想建一个无障碍厕所有多难30:10——37:50前叉手术可能是身强力健者的第一个大手术被照护的羞耻感反思自己的恐弱情绪3:50——40:20《看护杀人》——为什么杀死自己爱的人40:20——58:30《三更半夜居然要吃香蕉》不一样的照护实践耗竭型的照护和有边界的善意对照护的焦虑是学习和思考的新开始📚本期书目：《看护杀人》《三更半夜居然要吃香蕉》🎵：《三更半夜居然要吃香蕉》电影主题曲

⌛️：时间轴00:00——02:00开场自我介绍02:00——05:30用三个词来形容你和物品的关系05:30——22:00你和物品的关系有变化吗？22:00——40:00囤积吗？囤什么？怎么定义是不是在囤积？40:00——47:00介绍几个让你觉得痛苦的东西47:00——54:00介绍几个让你感到幸福但别人可能不需要的东西54:00——01:00丢什么东西最难？01:00——01:08处理和物品的关系时对自己有什么发现？01:08——01:20理想的和物品的关系是什么？你将听到的声音：🍤：空气天妇罗🍳：荷包蛋🍜：炸酱面🍄：Emily

聊赫塔·米勒笔下的罗马尼亚你将听到的声音：🍍菠萝油🍯蛋黄酱🍄Emily⌛️：时间轴00:40——07:00《狐狸那时已是猎人》复杂的友谊07:00——12:30《人是世上的大野鸡》被当作国有资产的女性身体10:00——20:00《四月三周两天》20:00——33:00《今天为不愿面对自己》内在的流亡33:00——34:30《每句话都坐着别的眼睛》非自由、口水和头发34:30——42:00地狱笑话&象征意向42:00——46:30为什么小说主角被选中？46:30——56:00是什么支撑你读赫塔·米勒的作品的？📖本期书目：《狐狸那时已是猎人》《今天我不愿面对自己》《人是世上的大野鸡》《每一句话都坐着别的眼睛》《极权主义的起源》《四月三周两天》电影

你将听到的声音：🍍菠萝油🍯蛋黄酱🍄Emily⌛️：时间轴00:00——04:00为什么聊这么冷门的作家以及阅读体验04:00——06:00赫塔·米勒是谁？06:00——15:001989前的罗马尼亚，月经井茶与婴儿潮15:00——28:00《呼吸秋千》里的饥饿天使28:00——33:00读描写苦难的文学对我们有什么意义？33:00——45:00如何面对/理解特定环境里朋友的“背叛”？乔治·奥维尔面临的指控45:00——54:30人和人之间的关系也会被环境瓦解《心兽》里的友谊📖本期书目：《呼吸秋千》《心兽》《血色炼狱》Orwell’s list

你将听到的声音：🐙章鱼🍯蛋黄酱🍄Emily0:00手帐是什么？01:40 怎么开始做手帐的？12:40大家用手帐做什么？32:00 消费和消耗41:25 手帐给我们带来了什么帮助？56:20 对想尝试手帐的朋友有什么建议🎵：Secret base

你将听到的声音有：🐙章鱼🍉夏夏🍄Emily00:25 千先兰《一千种蓝》04:51 金爱烂《你的夏天还好吗？》《外面是夏天》13:43 姜禾吉《他人》19:17 金宝英《物种源始》24:04 金草叶《地球尽头的温室》《刚刚离开的世界》30:22 金荷娜 黄善宇《拼团人生》33:17 韩国女性作家作品的共同点：在场与身份认同38:06 阅读这些作品之后有什么共鸣45:06 为什么中国读者有这么强的共鸣本期标题来自听众小左

你将听到的声音有：🐙章鱼🍉夏夏🍄Emily1:05 “韩女文学”书单选择的原因6:45 韩国作家出道也要上培训班？9:53 韩国文学逐渐引进简中世界经历了什么。-作者与作品推荐-11:33 韩江：《少年来了》 《素食者》14:05 金息：《最后一人》18:28 崔恩荣：《明亮的夜晚》《对我无害之人》24:49 郑世朗：《从诗善开始》《孝尽》34:19 赵艺恩：《爱，鸡尾酒与生化危机》39:40 郑宝拉：《诅咒兔》48:48 金慧珍：《关于女儿》《9号的工作》下期还有6、7个作者推荐剪辑/编辑：章鱼、Emily