#56 Bedingungsloser Optimismus: Jonas Deichmann über Mut, Gewohnheiten & das richtige Umfeld

Was haben ein Professor, ein Ultratriathlet und ein Berater für die katholische Kirche gemeinsam? Prof. Dr. Thomas de Nocker zeigt in dieser Folge, warum wir viel zu lange auf perfekte Pläne warten – und was stattdessen wirklich zählt. 💡 Darum geht’s: 🚀 Warum Wissen oft überschätzt wird 🚀 „80 ist das neue 100“ – raus aus dem Perfektionismus 🚀 Effectuation: Handeln mit dem, was da ist 🚀 Fehler vs. Irrtum – und warum Scheitern dazugehört Eine Folge über Optimismus, Mut und den ersten Schritt, wenn du noch nicht weißt, wie der Weg aussieht. 🎧 Sebastian und Manuel wünschen viel Spaß beim Hören 🎧

Was macht echten Optimismus aus – und wie wird er zur Superkraft im Alltag? Extremsportler und Weltrekordhalter Jonas Deichmann erzählt, warum Optimismus nichts mit Naivität zu tun hat, sondern mit mentaler Stärke, radikaler Akzeptanz und dem Fokus auf das, was du beeinflussen kannst. Wir sprechen über Neugier als Antrieb, Kontinuität statt Talent, hilfreiche Gewohnheiten (und wie man sie baut) – und warum dein Umfeld darüber entscheidet, ob du wächst oder dich klein machst. Plus: Jonas’ Ansatz, große Ziele in kleine Etappen zu zerlegen – von Verpflegungsstation zu Verpflegungsstation. Mehr über Jonas und seinen Büchern findet ihr hier.

Warum scheitern Neujahrsvorsätze jedes Jahr aufs Neue – obwohl Motivation da ist? In dieser Folge des VUCA Blaster spricht Host Manuel mit Prof. Axel Koch, Psychologe, Professor und Experte für Veränderungspsychologie, über die größten Denkfehler rund um Gewohnheiten, Motivation und Change. Du erfährst: warum Willenskraft überschätzt wird weshalb Rückfälle kein Versagen sind, sondern Teil des Prozesses was hinter den vier Türen der Veränderung steckt und wie nachhaltige Veränderung wirklich entsteht (Spoiler: nicht über Nacht) Ein besonderer Fokus liegt auf Neujahrsvorsätzen, Selbststeuerung und einer kaum bekannten, aber hochwirksamen Technik aus der Psychologie: Rückfallmanagement. Diese Folge ist für alle, die Veränderung nicht nur wollen, sondern endlich umsetzen möchten – im Job wie im Alltag.

Lean und agil – aber bitte ohne Dauerstress. In dieser Folge sprechen wir mit Christian Schweizer, Lean- und Agile Coach, darüber, wie Lean und Agilität Teams und Organisationen resilienter machen können – statt sie weiter zu überlasten. Wir schauen darauf, warum Agilität oft falsch verstanden und „verbrannt“ ist wie klare Priorisierung, Fokus und Struktur psychologische Sicherheit schaffen weshalb Retrospektiven und Reflexion echte Resilienzfaktoren sind und wie pragmatische Lean-Prinzipien helfen, mit Wandel und Unsicherheit umzugehen. Eine Folge für alle, die Agilität wieder sinnvoll, menschlich und wirksam einsetzen wollen – jenseits von Methoden-Hypes.

In dieser Folge sprechen wir mit Chris Schulz, Mitgründer der SUPYOU Consulting GmbH und Vorstandsmitglied des Bundesverbands New Work, über die Frage: Wie verändert KI unsere Arbeitskultur – und wie gehen Menschen und Organisationen mit dieser Veränderung um? Wir tauchen ein in: typische Ängste und Unsicherheiten, die KI in Teams auslöst warum KI-Einführung immer auch ein Kultur- und Change-Thema ist was Führungskräfte tun können, um Orientierung zu geben weshalb der Satz „Der KI-Zug ist abgefahren“ ein Mythos ist wie Unternehmen den Wandel aktiv gestalten können – statt ihn auszusitzen Chris teilt Einblicke aus seiner täglichen Arbeit mit Organisationen, die sich zwischen Tradition, Transformation und technologischer Beschleunigung bewegen. Eine Folge für alle, die KI nicht nur verstehen, sondern sinnvoll und menschlich gestalten wollen.

Wie gelingt es Unternehmen, in einer Welt voller Unsicherheit, Komplexität und Veränderung stabil zu bleiben – und sogar daran zu wachsen? Darüber sprechen Manuel und Sebastian in dieser Folge des VUCA Blaster mit Paula Brandt, Unternehmerin, Bestseller-Autorin und Vordenkerin für wertorientiertes Wirtschaften. Paula hat erlebt, was es heißt, in Konzernsystemen zu funktionieren – und warum sie sich entschieden hat, heute mit Mittelständlern zu arbeiten, die profitabel und verantwortungsvoll wachsen. In dieser Folge erfährst du: 💡 Warum Ruhe kein Rückzug, sondern eine Führungsstärke ist 🧭 Wie Haltung Vertrauen schafft – auch ohne Hierarchien 🔥 Weshalb Wirkung heute mehr zählt als reine Leistung 🌱 Und was Unternehmen tun können, um Wandel wirklich zu leben

Was passiert, wenn Vielfalt mehr ist als ein Schlagwort – und alle wirklich dazugehören? In dieser Folge sprechen Sebastian und Manuel mit Dr. Petra Köppel, renommierte Diversity-Beraterin und Gründerin von Synergy Consult, über die Frage, wie Unternehmen Vielfalt nicht nur ins Haus holen, sondern sie auch zum Blühen bringen. Wir reden über Wertschätzung im Alltag, die Rolle von Führungskräften, Stolpersteine auf dem Weg zu echter Inklusion – und warum kleine Gesten manchmal mehr bewegen als große Programme.

Bei der heutigen Folge reflektieren die sonstigen Hosts Manuel und Sebastian die letzten 50 Folgen. Was haben wir alles gelernt, wer sind wir eigentlich und was bewegt uns sowie welche Gäste oder Themen wären noch interessant für kommende Folgen. Viel Spaß und auf weitere 50 Folgen :)

In dieser Folge spricht Manuel mit dem Psychologen Dr. Nico Rose über emotionale Ansteckung im Arbeitsalltag – und darüber, wie Gefühle, Energie und persönliche Stärken unsere Zusammenarbeit prägen. Du erfährst: 💡 wie sich Emotionen – oft unbewusst – auf ganze Teams übertragen 💡 warum emotionale Selbstregulation so wichtig ist, und wie sie gelingt 💡 wie du deine Stärken gezielt einsetzt, um mehr Flow und Sinn in der Arbeit zu erleben Egal ob du Führungskraft bist oder im Team arbeitest: Wenn du wissen willst, wie man bewusster mit Energie, Wirkung und innerer Haltung umgeht, lohnt sich ein Blick (und ein Ohr) in diese Folge. 🎧 Jetzt reinhören und Inspiration für mehr Lebendigkeit im Job mitnehmen!

Wie gelingt Kommunikation in Change-Prozessen – und wie mache ich andere zu Verbündeten? In dieser Folge sprechen Sebastian und Manuel mit der Kommunikationsexpertin Marie-Theres Braun über die entscheidende Rolle von Haltung, Sprache und Zuhören in Veränderungsprozessen. Erfahre: 🔸 Warum Kommunikation oft über Erfolg oder Misserfolg von Change-Projekten entscheidet 🔸 Wie du mit der richtigen inneren Haltung Menschen wirklich erreichst 🔸 Welche einfachen Techniken du sofort anwenden kannst, um andere mitzunehmen Ein Gespräch voller praktischer Impulse und konkreter Tipps für alle, die Veränderung gestalten – ob im Unternehmen, Team oder persönlich. 👉 Mehr über Marie-Theres findest du auf ihrer Website: marie-theres-braun.de