Von Staub zu Gold

Mit 18 wurde Emma Malewski bei der Heim-EM in München überraschend Europameisterin am Schwebebalken. Danach kamen schwere Jahre: Operationen an Fuß und Schulter, ein mentales Loch und der Gedanke, mit dem Turnen aufzuhören. Statt aufzuhören, wagte sie den kompletten Neustart: Seit gut einem Jahr studiert und turnt Emma an der Clemson University in South Carolina – und stand im Oktober bei der WM in Rotterdam wieder im deutschen Team.Im Gespräch erzählt sie, wie sie mit zwölf Jahren allein ins Chemnitzer Sportinternat zog, warum sie in Clemson unterschrieben hat, ohne den Campus je gesehen zu haben, und warum College-Turnen mit DJ, T-Shirt-Kanonen und tausenden Fans ein ganz anderer Sport ist. Außerdem: Studium auf Englisch, Halloween-Woche, Wohnheim-Leben – und warum sie heute mit einem Lächeln an die Geräte geht.💬 Du willst Emmas weiteren Weg in Amerika und im Turn-Team Deutschland weiter verfolgen? Dann folge ihr auf Instagram: @emma_malewski🎧 Brauchst du Motivation fürs Training? Dann ist die neue Playlist „Turn-Team Tunes“ genau das Richtige! 👉 Hier geht's zur Playlist 📲 Noch mehr Einblicke gewünscht? Folge uns auf Instagram: 👉 @deutscherturnerbund 

In dieser Folge von Staub zu Gold sprechen Philipp und Christine mit Luise Walther, Expertin für neurozentriertes Training. Sie schaut sich die Leistungsfähigkeit aus Sicht des Nervensystems an: Wie turne ich stabiler? Welche Rolle spielen Augen, Atmung und sogar der große Zeh? Nach zwei Bandscheiben-Not-OPs sagte man ihr, sie werde nie wieder richtig laufen können. Heute läuft sie einen Halbmarathon und schreibt gerade an ihrem sechsten Buch.Im Gespräch geht es um ihren „Longevity Guide“ und darum, warum Gesundheit nichts ist, was man sich mit Disziplin erarbeiten muss. Luise erklärt das Prinzip der minimal effektiven Dosis, zeigt ihre Lieblingsübung für mehr Atemweite mit dem Widerstandsband und verrät, wie sie Social Media gesund nutzt. Außerdem erzählt sie, warum Einsamkeit schädlicher sein kann als Rauchen und warum sie jede Woche Postkarten schreibt. Und natürlich muss sie sich auch unseren Flinken 5 stellen.Du willst wissen, was die Deutsche Bahn mit deinem Atemtraining zu tun hat? Dann viel Spaß bei dieser Folge!Du fandest Luises Ansätze spannend und möchtest mehr von ihr erfahren? Dann empfehlen wir dir ihren Instagram Account @luisewalther_neurotraining und ihren Podcast „Gönn dir Gesundheit“.Ihr Buch: Dein Longevity Guide – 50 smarte Wege, um jung und fit zu bleiben (Meyer & Meyer Verlag)Du möchtest die Wettkampfplaylist unserer Athleten und Athletinnen des Turn-Teams hören und dich genauso pushen wie sie? Dann ist die Playlist „Turn-Team Tunes“ genau das Richtige für dich. Die Playlist findest du hierMehr Informationen zur DTB-Akademie findest du hier: www.dtb-akademie.de 📲 Noch mehr Einblicke gewünscht? Folge uns auf Instagram: 👉 @deutscherturnerbund

In dieser Folge von Staub zu Gold spricht Philipp mit Magdalena Brzeska, die als gebürtige Polin mit 14 Jahren die jüngste deutsche Teilnehmerin bei einer Europameisterschaft war und sich später mit 26 Deutschen Meistertiteln, fünf Weltmeisterschaftsteilnahmen in Folge unter den besten Zehn der Welt und der Teilnahme an den Olympischen Spielen 1996 in Atlanta zu einer der prägendsten Figuren der Rhythmischen Sportgymnastik in Deutschland turnte.Im Gespräch nimmt Magdalena euch mit auf ihren Weg von der Turnhalle in Polen – wo ausgerechnet eine Olympiasiegerin ihr einst persönlich einen Reifen überreichte – bis zum Bundesleistungszentrum in Fellbach-Schmiden, erzählt von der einmaligen Atmosphäre bei der Heim-WM in der Frankfurter Festhalle und ihrem emotionalen Wiedersehen mit ihrem „Let's Dance"-Tanzpartner Erich Klann bei der WM-Gala. Außerdem spricht sie offen über die Entwicklung ihres Sports, ihre heutige Arbeit als Cheftrainerin bei der TSG Söflingen und verrät im Format „Die Flinken 5", ob sie Trainingsanzug oder Abendkleid bevorzugt und warum bei ihr zu Hause absolute Ordnung herrscht.💬 Du willst Magdalenas Weg weiter verfolgen und nichts mehr aus der Welt der Rhythmischen Sportgymnastik verpassen? Dann folge Magdalena auf Instagram @magdalenabrzeskaofficial  🎧 Brauchst du Motivation fürs Training? Dann ist die Playlist „Turn-Team Tunes" genau das Richtige! 👉 Hier geht's zur Playlist⁠⁠ 📲 Noch mehr Einblicke gewünscht? Folge uns auf Instagram: 👉 @deutscherturnerbund

In dieser Folge von Staub zu Gold spricht Philipp mit Helen Kevric, die mit gerade einmal 18 Jahren schon zu den prägendsten Gesichtern des deutschen Gerätturnens zählt. Als jüngste deutsche Teilnehmerin war sie bei den Olympischen Spielen in Paris dabei, gewann EM-Silber mit dem Team in Leipzig und turnte am Stufenbarren eine Wertung, die sogar die von Simone Biles übertraf. Im Gespräch nimmt Helen euch mit durch ihren durchgetakteten Trainingsalltag zwischen Schule und Halle, erzählt von der besonderen Atmosphäre bei Olympia und der Heim-EM und gibt ganz offene Einblicke in die harte Zeit nach ihrer Knieverletzung – von den ersten Schritten auf Krücken bis zurück an die Geräte. Außerdem verrät sie im Format „Die Flinken 5“, ob sie Morgenmensch oder Nachteule ist, warum Schnitzel für sie immer geht und was sie jungen Turntalenten mit auf den Weg gibt.💬 Du willst Helens weiteren Weg bis LA 2028 verfolgen? Dann folge ihr auf Instagram: @helen.kevric🎧 Brauchst du Motivation fürs Training? Dann ist die neue Playlist „Turn-Team Tunes“ genau das Richtige! 👉 Hier geht's zur Playlist📲 Noch mehr Einblicke gewünscht? Folge uns auf Instagram: 👉 @deutscherturnerbund 

In dieser Episode sprechen Hagen Boßdorf, Philipp Bausch und Christine Schuldt über ihre Erfahrungen und Einblicke in die Organisation von “Die Finals”, die Bedeutung von Multisport-Events und die Zukunft des Sports im Fernsehen. Sie diskutieren Herausforderungen der Eventplanung und -durchführung, über innovative Sportstätten sowie die Integration von Randsportarten in Großveranstaltungen. Zudem teilen sie wertvolle Einblicke in die Medien- und Zuschauerbindung und wie leidenschaftliche Sportentwicklung die Sportlandschaft nachhaltig verändert.💬 Du willst mehr über die Arbeit von Hagen Boßdorf erfahren? Dann folge ihm gerne auf Instagram:👉 @hagenbossdorf (Hagen Boßdorf (@hagenbossdorf) • Instagram-Fotos und -Videos )🏆 Mehr Infos zu Die Finals findest du auf der offiziellen Website: 👉 https://www.diefinals.de/📲 Noch mehr Einblicke gewünscht? Folge uns auf Instagram: 👉 @deutscherturnerbund 👉 @tine_118👉 @phil_ba13

In dieser Episode spricht die Olympiasiegerin DarjaVarfolomeev über ihren Weg zur Spitze der Rhythmischen Sportgymnastik, ihre Erfahrungen beim Umzug nach Deutschland, die Herausforderungen, die sie überwinden musste, und ihre Vorbereitungen für die Olympischen Spiele 2024. Sie teilt Einblicke in ihre Wettkampfmentalität, ihre Rituale und die Bedeutung ihrer Familie in ihrem Leben. Zudem gibt sie gemeinsam mit Meolie einen Ausblick auf die bevorstehende Heim-WM.💬 Du willst Darjas weiterenWeg verfolgen? Dann folge ihr auf Instagram: @varfolomeev2006🎧 Brauchst du Motivationfürs Training? Dann ist die neue Playlist „Turn-Team Tunes“ genau das Richtige!👉Hier geht’s zur ⁠⁠Playlist⁠⁠📲 Noch mehr Einblickegewünscht? Folge uns auf Instagram: 👉 @meoliejauch 👉 @deutscherturnerbund 👉 @tuju4f 💡 Du findest den Podcastspannend und möchtest selbst mitgestalten? Dann bewirb dich für einenBundesfreiwilligendienst bei der Deutschen Turnjugend. Alle Infos findest du hier: ⁠⁠DeutscherTurner-Bund | Bundesfreiwilligendienst⁠

Was für ein Jahr.Karina Schönmaier blickt zurück auf eine Saison voller Highlights, Emotionen und Entscheidungen, die alles verändert haben. Doppel-Europameisterin bei der Heim-EM in Leipzig, Gold im Mixed-Team, WM-Finale im Sprung und Momente, die für immer bleiben.In dieser Folge spricht Karina offen darüber, wie sie mitDruck umgeht, warum sie im Wettkampf oft so gelassen wirkt und was in ihrem Kopf passiert, wenn tausende Menschen zuschauen. Sie erzählt von ihrem Weg aus einer kleinen Turnhalle in Bremen, dem späten Wechsel nach Chemnitz und davon, warum Geduld und Vertrauen in den eigenen Körper für sie entscheidend waren.Außerdem geht es um den mutigen Cheng-Sprung bei der WM, um wenige Millimeter, die über Gold entschieden und um die Motivation, genau daran weiterzuarbeiten.Eine Folge über große Träume, harte Arbeit und echteGänsehautmomente.💬 Du willst Karinas weiteren Weg verfolgen? Dann folge ihr auf Instagram: @karina.schoenmaier🎧 Brauchst du Motivationfürs Training? Dann ist die neue Playlist „Turn-Team Tunes“ genau das Richtige!👉Hier geht’s zur ⁠Playlist⁠📲 Noch mehr Einblicke gewünscht?Folge uns auf Instagram: 👉 @meoliejauch 👉 @deutscherturnerbund 👉 @tuju4f 💡 Du findest den Podcast spannend und möchtest selbst mitgestalten? Dann bewirb dich für einen Bundesfreiwilligendienst bei der Deutschen Turnjugend. Alle Infos findest du hier: ⁠Deutscher Turner-Bund | Bundesfreiwilligendienst

In dieser Folge blickt Meolie zurück auf ihre ganz persönlichen Highlights des letzten Jahres und was es für sie so besonders gemacht hat. Zudem gibt sie einen kleinen Ausblick auf das kommende Jahr in welchem uns diverse große Events erwarten, welche ihre Schatten bereits voraus werfen. ImPodcast wird sich im neuen Jahr auch etwas ändern, Julia wird ab jetzt leider keine Folgen mehr hosten, allerdings kommen dafür 2 neue Hosts dazu. Mehr sagen wir dazu erstmal noch nicht… Also seid gespannt und lasst euch überraschen!Wir wünschen euch allen einen guten Start ins neue Jahr undviel Erfolg bei euren eigenen Herausforderungen auf eurem ganz persönlichen Weg von Staub zu Gold. 🎧 Brauchst du Motivationfürs Training? Dann ist die neue Playlist „Turn-Team Tunes“ genau das Richtige!👉 Hier geht’s zur ⁠Playlist⁠📲 Noch mehr Einblicke gewünscht?Folge uns auf Instagram: 👉 @meoliejauch 👉@julia.schneider_official 👉 @deutscherturnerbund 👉 @tuju4f 💡 Du findest den Podcast spannend und möchtest selbst mitgestalten? Dann bewirb dich für einenBundesfreiwilligendienst bei der Deutschen Turnjugend. Alle Infos findest du hier: ⁠Deutscher Turner-Bund | Bundesfreiwilligendienst

In dieser Episode von 'Staub zu Gold' spricht Timo Eder, ein Nachwuchstalent des Turn-Team Deutschlands und Olympiateilnehmer, über seine beeindruckende noch junge Karriere, die Herausforderungen und Erfolge, die er in den letzten Jahren erlebt hat. Er reflektiert seine Erfahrungen bei den Olympischen Spielen, seine Erfolge bei den Europameisterschaften und die Balance zwischen Sport und Schule.Timo teilt auch persönliche Einblicke in sein Leben, seine Zukunftspläne und den Einfluss von Mentoren wie Andy Toba.💬 Du willst Timos weiteren Weg bis LA 2028 verfolgen? Dann folge ihm auf Instagram: @timoeder🎧 Brauchst du Motivation fürs Training? Dann ist die neue Playlist „Turn-Team Tunes“ genau das Richtige!👉Hier geht’s zur ⁠Playlist⁠📲 Noch mehr Einblicke gewünscht? Folge uns auf Instagram: 👉 @meoliejauch 👉 @julia.schneider_official 👉 @deutscherturnerbund 👉 @tuju4f 💡 Du findest den Podcast spannend und möchtest selbst mitgestalten? Dann bewirb dich für eine Stelle als Host des Podcasts.Alle Infos findest du hier: Ausschreibung_Podcast_Host_26.pdf

In dieser Folge von Staub zu Gold spricht Julia mit der 17-jährigen Silja Stöhr, einem der aufstrebenden Talente im Turnteam Deutschland. Silja erzählt offen über ihren Weg von der Jugendweltmeisterschaft bis in den Seniorinnenbereich, über Verletzungen, mentale Stärke und ihren ersten großen Auftritt bei der Weltmeisterschaft in Jakarta.Nach einer längeren Verletzungspause kämpfte sich Silja zurück und stand 2024 plötzlich im Rampenlicht – als Teil des EM-Teams in Leipzig, das sensationell Silber gewann. Im Gespräch gibt sie Einblicke in die Vorbereitung, erzählt von der einzigartigen Stimmung bei der Heim-EM und verrät, wie sie gelernt hat, Rückschläge hinter sich zu lassen und fokussiert weiterzumachen.Außerdem spricht sie darüber, wie sie Schule und Spitzensport unter einen Hut bekommt, wie es war, neben Weltstars wie Kaila Nemour zu turnen, und was sie aus ihrem ersten Mehrkampffinale bei einer WM mitnimmt.💬 Du willst Siljas weiteren Weg verfolgen? Dann folge ihr auf Instagram: @silja.stoehr und @siljaundjanoah🎧 Brauchst du Motivation fürs Training? Dann ist die neue Playlist „Turn-Team Tunes“ genau das Richtige!👉 Hier geht’s zur ⁠Playlist⁠📲 Noch mehr Einblicke gewünscht? Folge uns auf Instagram: 👉 @meoliejauch 👉 @julia.schneider_official 👉 @deutscherturnerbund 👉 @tuju4f 💡 Du findest den Podcast spannend und möchtest selbst mitgestalten? Dann bewirb dich für einen Bundesfreiwilligendienst bei der Deutschen Turnjugend. Alle Infos findest du hier: ⁠Deutscher Turner-Bund | Bundesfreiwilligendienst