The naked truth - authentisch, ehrlich und immer mit Herz

The Naked Truth startet ins neue Jahr – und in eine neue Ära voller Authentizität und Veränderung! Ab sofort gibt es in jeder Folge eine:n von uns, der als Space Holder agiert – voller Präsenz und Empathie – während die andere Person ihre Erfahrungen und Prozesse teilt.Verena erzählt in dieser ersten Folge von ihrer Reise nach Gran Canaria – weg von Berlins Energie, hinein in die Natur und zu sich selbst. Sie berichtet von der Sehnsucht nach Ruhe, Klarheit und dem Wunsch, ihren Fokus neu auszurichten. Doch der Weg dahin war alles andere als einfach: Tiefe Einsamkeit, Ängste und die Konfrontation mit gespeicherten Traumata aus vergangenen Generationen begleiteten sie in dieser Zeit. Ein Albtraum, der sie die Endlichkeit des Lebens auf eine rohe und intensive Weise spüren ließ, machte ihr klar, wie wichtig es ist, bewusste Entscheidungen zu treffen und authentisch zu leben.Julian begleitet Verena mit seiner Präsenz und reflektiert gemeinsam mit ihr, wie wichtig es ist, Raum für authentische Gefühle zu schaffen und die Kapazität zu erweitern, um Dualitäten zu halten: Einsamkeit und Sinn, Schmerz und Wachstum, Loslassen und Neubeginn.Freu dich auf berührende Erkenntnisse über die Kunst, dem Leben zu vertrauen, emotionale Prozesse zuzulassen und trotzdem im Flow zu bleiben. Diese Folge ist ein Weckruf, mutig in die eigene Authentizität einzutauchen – ohne Masken, ohne Ablenkung.

In dieser letzten Folge des Jahres 2024 nehmen wir euch mit in unsere After-Weihnachtszeit und geben kleine Einblicke in Family Time, ehrliche Gespräche und die Magie von Humor in der Bewusstseinsarbeit. Es wird reflektiv, tief und natürlich auch ein bisschen spicy!🎁 Themen der Folge:Ehrlichkeit als Schlüssel zu authentischen Beziehungen: Warum Wahrheit manchmal rüttelt, aber langfristig Heilung bringt. Gedankenhygiene & Nervensystem: Wie deine Gedanken und Emotionen dein Leben prägen – und wie du alte Muster bewusst auflösen kannst. Coaching, Humor & Verspieltheit: Verena teilt ihre ehrliche, direkte und liebevolle Methode, Menschen zu ihrem Kern zu führen. Warum Verspieltheit in der Persönlichkeitsarbeit essenziell ist – und wie sie einen wertfreien Raum schafft, in dem echte Transformation passieren kann. Julian’s Business-Vision: Wie er ein Unternehmen aufbauen möchte, das aus seiner Essenz entsteht, und warum Reflexion der Schlüssel für Wachstum ist. Balance im Leben und Arbeiten: Gemeinsam kreieren, aber auch Raum für Individualität finden – und warum Regeln oft hinderlich sind, wenn wir uns selbst treu bleiben wollen. Verantwortung übernehmen: Ehrlich zu sich selbst sein, unangenehme Emotionen zulassen und lernen, wirklich für sich einzustehen. Mut zur Individualität: Wie du deine Einzigartigkeit stärkst, indem du bewusst Entscheidungen triffst – immer wieder neu im Moment. Vorsätze & Visionen für 2025: Wie wir ins neue Jahr starten und warum Freiheit beginnt, wenn wir uns selbst vollständig annehmen.Und: Zwei kleine, persönliche spicy Fragen am Ende, um die Folge abzurunden. 😏✨ Lass dich inspirieren, tauch ein in die Themen und bring ein bisschen mehr Bewusstsein, Ehrlichkeit und Humor in dein Leben!

Julian erzählt von einer intensiven Heilungssession, die eine „Säuberungsaktion 2.0“ ausgelöst hat. Nach einer Phase der Erholung und Reinigung fühlt er sich bereit, wieder voll in seine Kraft zu kommen. Unterstützt wird er dabei von einem Wissenscoach, der ihm hilft herauszufinden, was er in die Welt bringen möchte. Und: Investitionen in sich selbst bieten den größten ROI.Verena reflektiert, wie herausfordernd es sein kann, bei sich zu bleiben, wenn andere Menschen und deren Erwartungen ins Spiel kommen. Sie spricht über „Energieperfektionismus“, People Pleasing und den Mut, auch Stillstand auszuhalten. Gleichzeitig entdeckt sie, wie Dinge ohne Ziel und Zweck wieder Platz für Magic schaffen.Beide teilen Gedanken zur Kraft von Gemeinschaften, die sich gegenseitig auf dem Weg der Selbstentwicklung begleiten. Es geht um wertfreies Zuhören, Unterstützung und das gemeinsame Wachsen.Ein zentrales Learning: Das Leben ist kein „entweder oder“. Alles darf gleichzeitig existieren und wahrgenommen werden – in der Welt und in uns selbst.Und am wichtigsten: Unapologetically man selbst sein – indem du deiner inneren Wahrheit folgst, trägst du am meisten zur Welt bei.

Julian reflektiert seine ersten drei Wochen auf Lombok: Sein Körper führt eine intensive „Säuberungsaktion“ durch – alten Ballast abwerfen, um wieder in Energie, Kreativität und Schöpferkraft zu kommen. Währenddessen hält Verena in Deutschland bewusst inne, um Themen zu fühlen, zu verarbeiten und Raum für sich selbst zu schaffen. Sie schätzt, dass sie sich ein Leben kreiert hat, in dem solche Phasen möglich sind, und teilt, wie wichtig Priorisierung dabei ist.Auch im Unternehmertum stehen Veränderungen an: Julian spricht über die Herausforderung, Aufgaben abzugeben, die nicht in der eigenen Zone of Genius liegen, und wie Perfektionismus oft im Weg steht. Gleichzeitig reflektiert er eine kleine Identitätskrise: Wer bin ich? Wofür möchte ich stehen? Und wie kann ich meinem Nordstern folgen, ohne den Spaß und die Freude im Moment zu verlieren?Verena teilt ihre Perspektive darauf, wie Blockaden als Botschaften des Universums verstanden werden können – manchmal führen sie zu klugen Erkenntnissen, manchmal zu witzigen Umwegen. Beide sprechen über persönliche Entwicklung, unternehmerische Herausforderungen und warum Kinder und Unternehmertum die größten Wachstumsbooster sind.Ein zentrales Learning: You cannot lack yourself into abundance. Neue Entscheidungen bringen neue Energie – und manchmal auch Quantensprünge.

Julian erzählt von seinem kurzen Intermezzo auf Teneriffa, wo er an einem einzigartigen Ort für Wachstum und Community lebte – zwischen täglichen Meditationen, Yoga und Sharing Circles und gleichzeitig der vielleicht größten "Irrenanstalt" seines Lebens. Was passiert, wenn man seinem Bauchgefühl nicht folgt? Das Kapitel Teneriffa liefert die Antwort: intensive Trigger, soziale Experimente (und wie wir dazu stehen) und die Einladung, gesunde Grenzen zu setzen.Auch dabei: Minderwertigkeitskomplexe, Geldthemen und der Schritt nach Lombok, der neue Ruhe und Klarheit bringen soll und warum Verena den Winter erstmal (halb freiwillig) in Deutschland verbringt. Interessante Erkenntnis: basierend auf dem Gabelexperiment sind Verena und Julian beide Psychopathen.Liebe & Grüße

Letzter Arbeitstag nach 10 Jahren und eine Woche voller Action bei Julian.Schwere Energien und die Geschichten, die wir uns dazu erzählen.Durchfühlen als Schlüssel – und wird direkt mit Geschenken vom Leben belohnt.Ein magischer Tag im Leben der Verena Krüger, wo sich Körper, Geist und Seele öffnen.Sexualität als Shortcut zur eigenen Wahrheit und Themen wie Scham, Schuld, Wurzeln des Männlichen und Weiblichen.Unternehmertalk: Warum man das Ende zuerst schreiben sollte und warum Geld nur ein Effekt ist.Lebensausrichtung und wie Werte dabei helfen können, den eigenen Nordstern zu finden.Liebe & Grüße

Julian hatte es nicht so mit der Technik, daraus resultierend ein halber Verena-Monolog. Viel Spaß beim Zuhören und Mitraten 😁​Höhlendate und Periodentalk:​Weiblicher vs. männlicher (Hormon)Zyklus und die Bedeutung fürs Leben​​Der Eisprung erinnert vehement daran, dass der Körper sich fortpflanzen möchte​Periodenverlauf als Spiegel wie im letzten Monat gelebt wurde und wie man zu seiner Weiblichkeit steht​​Energieübertragung beim Sex und energetische Reinigung während der Periode​​Buddha hinter dir, Buddha vor dir, Buddha in dir​​Erwacht vs. Erwachsen sein​​Aus dem Vakuum wird geborenLiebe & Grüße

Konfrontationsgespräch und das Geschenk für beide Seiten. Radikalität und Klarheit als Priorität. Kann man überhaupt nicht mit sich verbunden sein? Aber woher rührt dann die fehlende Tiefe, Klarheit, innere Stimme & Lebendigkeit? Wie es sich anfühlt im Flow mit dem Universum zu kreieren. Wofür bin ich hier und durch welche Mittel bringe ich das ins Leben? Energie Shift im Herbst. Sind wir alle nur ein Spielball des Lebens und macht es überhaupt einen Unterschied, ob wir im Opfer- oder Schöpferbewusstsein sind? Rezeptives Fühlen - wo die Wahrheit herkommt.  Kleiner Drogenexkurs und die unverblümte Wahrheit. Das Privileg unserer Generation. Liebe & Grüße

Unlimited power verpufft und es gibt eine kleine Verena Intervention.Integrationszeit als essentieller Bestandteil von Bewusstsein.Workation in der Schweiz & Berlin recap.Selbstständigkeit, Geldthema, Mangelbewusstsein vs. Fülle und Vertrauen,Wie man mit dem Verstand dem Gefühl aus dem Weg gehen kann.Versicherungstalk.Vom Mangel ins Schöpferbewusstsein.Beim Kreieren von etwas Neuem bereits die Maßstäbe für die Zukunft setzen.Fürs Fühlen braucht man Platz.Magic passiert, wenn man sich selbst ist.Wie finde ich heraus, ob ich etwas gemeistert habe? In der Badewanne oder im Meer?Veränderung und Bewahrung - ist Stillstand überhaupt möglich?Liebe & Grüße

Transformation und wie man wieder bei sich landet.Learning der Woche: Die Energie bewusst bei sich lassen oder immer wieder zu sich zurück holen.Ist absichtsloses Spielen als Frau möglich? Und warum Bewusstsein hier eine große Rolle spielt. Im Berghain haben sie das mit den Toiletten nicht gut gemacht.Wie man mit großen Energien umgeht: Shiva, Shakti und Durga.Wie sich externe Einflüsse auf die eigene Wertigkeit auswirken können und warum Berlin ein fantastischer Lehrer ist.Erst die Arbeit, dann das Vergnügen? Wie wäre es mit erstmal leben?!Cultural clash, Männer & Frauen und welche Tore das öffnen kann.Liebe ist eine Entscheidung und ein State of being. Universelle Liebe vs 1:1 Ego Liebe. Businessthemen: Selbstverantwortung, Strategie vs Individualität & es darf auch einfach einfach sein.Von Mentoren und Frequenzübertragung.Liebe & Grüße