The Great Reset(ing)

In dieser kurzen "Outdoor"-Folge melde ich mich aus der Bodega Argentina in Hannover, bevor es weiter auf Reisen geht. Ich erzähle von einem Wochenende voller Wein, Empanadas und einem bunten Haufen Menschen, der sich anfühlt wie eine Fellini-Komödie. Dazu stelle ich die wiederkehrende Sabbatical-Frage: Was würdest du tun, wenn du ein Jahr Zeit und Geld hättest?

In dieser Folge bin ich zurück in Berlin und ziehe mein Resümee nach Griechenland, der Türkei und einem kurzen Zwischenstopp in Budapest. Ich erzähle von der Party- und Insellebenslust in Griechenland, meiner Schockverliebtheit in Athen, den langsamen Zugfahrten durch Anatolien und dem unglaublich guten Essen in der Türkei. Dazu kommt ein überraschend intensives Gespräch mit einem Chinesen am Flughafen von Budapest, der in der Ukraine arbeitet und von Drohnenangriffen, Energiekrise und Geschäftsbeziehungen im Krieg erzählt.

In dieser Folge bin ich in Kappadokien angekommen – nach einer langen Zugreise über Sivas und Kayseri, mit Zahnarzttermin, Nachtzug, Bahnhofsschlaf und einem Hostel-Zimmergenossen, der lieber im Zimmer als in der Küche kocht. Ich nehme euch mit in die unterirdische Stadt Derinkuyu, durch das Taubental, zum Love Valley bei Sonnenaufgang und erzähle, warum Kappadokien auch ohne Ballonflug ein absolutes Erlebnis ist.

In dieser Folge reise ich von Tinos über Athen und Istanbul nach Ankara, Kayseri, Sivas und schließlich zum Vansee. Ich erzähle von schlaflosen Nächten am Flughafen, der Istanbulkart, günstigem Essen auf der asiatischen Seite und der Suche nach der besten Pastırma in Kayseri. In Sivas lande ich dann unerwartet in einer Zahnklinik, wo ich für Füllungen und eine Krone nur einen Bruchteil der Preise in Berlin zahle – und am Ende schließt sich der Kreis mit dem Tatvan-Express am Vansee.

In dieser Folge reise ich von Bratislava über Athen auf die griechischen Inseln Agistri und Tinos. Ich erzähle von schlaflosen Nächten am Flughafen, ausgefallenen Fähren, heftigem Meltemi-Wind und einer Nacht auf einer Parkbank am Hafen. Dazwischen geht es um günstiges Inselessen, hilfsbereite Menschen, unerwartete Begegnungen und die Erkenntnis, dass man auch nach einer längeren Pause wieder in den Rhythmus des Reisens findet.

Nach fast drei Monaten Sommerpause melde ich mich mit einem Summer-Special zurück. Ich erzähle von meinem Neustart in Berlin, einer langen Nacht im Berghain und der Rückkehr auf die Parkbank – bevor es über Bratislava und Athen auf griechische Inseln und weiter Richtung Türkei geht. Zwischen spontanen Reiseplänen, alten Freunden, einer abgebrochenen Zahnfüllung und dem Film „Exit 8“ geht es um die Frage, wann man einen eingeschlagenen Weg weitergeht und wann man den Mut hat, umzudrehen.

In diesem Summer‑Special ziehe ich ein Fazit zum ersten Teil meines „Great Reset(ting)“ und erzähle, wie der Weg von der kroatischen Villa über Wien und Prag zurück nach Berlin plötzlich von einem Ischias‑Problem dominiert wurde, das mich zeitweise kaum laufen ließ und auf Flughafenbänke statt in Hotelbetten geführt hat. Zurück in Berlin lande ich erst bei der Akupunktur und entscheide mich dann für ein Experiment, das ich schon lange ausprobieren wollte: 72 Stunden Wasserfasten mit Bittersalz, leerem Kühlschrank, Hungernächten, metallischem Geschmack im Mund und dem Versuch, möglichst schnell in die Ketose zu kommen, um meinen Körper in einen Heilmodus zu versetzen. Ich nehme euch mit durch die Tage zwischen starkem Hunger, Müdigkeit, Kopfschmerzen, dem ersten Essen aus gedünsteten Äpfeln, Suppen und Tofu und einem Moment, in dem das betroffene Bein plötzlich angenehm zuckt und sich der Schmerz Schritt für Schritt verändert. Am Ende teile ich meine Erfahrung, warum sich das Heilfasten für mich trotz allem Entzug gelohnt hat, wie es meinen Ischias und mein Energielevel beeinflusst hat und weshalb ich es Menschen mit chronischen Beschwerden als mögliche Option zum Nachdenken mitgeben möchte – immer mit dem Hinweis, den eigenen Körper ernst zu nehmen.

2. Woche als Villenbewohner inkl. Hundebeerdigung, Hausklinik und Dankbarkeit im Sabbatical.In dieser Folge melde ich mich aus Woche zwei im „Paradies“ als temporärer Villenbesitzer in Kroatien – und merke, wie nah Himmel und Hölle beieinander liegen, wenn auf einen schweren Geburtstag direkt der Abschied von einem schwer kranken Hund folgt. Während ich Blumen gieße, mit Nachbarn aus „italienischem Business“ und einem Hundetrainer für Spürhunde plaudere und in der Outdoor‑Küche für 100.000 Euro koche, wird mir klar, dass hinter teuren Hecken die gleichen Neurosen, Dramen und fehlende Zufriedenheit stecken wie überall sonst. Gleichzeitig lebe ich einen Alltag, in dem ich mit eingeklemmtem Ischias nicht zum Arzt, sondern in die hausinterne Klinik gehe, zwischendurch im Meer schwimme, am Strand massiert werde und abends im Beach‑Club lande.Und trotzdem vor allem Dankbarkeit und Demut dafür empfinde, all diese unterschiedlichen Lebensentwürfe im Sabbatical von innen sehen zu dürfen. Am Ende dieser „Halbzeit“ wird mir klar, dass es weniger um die Reiseziele geht als um den freien Kopf zum Nachdenken: darüber, was ich nicht will, warum mein jetziges Leben sich im Kern richtig anfühlt und ob nach diesem Sabbatical Weiterreisen, Vollgas im Job oder etwas ganz anderes kommt, während ich schon die nächsten Etappen über Wien, Prag, Buspannen und verpasste Kunstslots zurück nach Berlin plane.

Nichts erwarten, alles bekommen: Sabbatical‑Alltag zwischen Venedig und PulaIn dieser Folge melde ich mich nicht aus Berlin, sondern aus einer Cabana in Kroatien, irgendwo in einer Villenecke nahe Pula – mit Outdoor‑Küche, Pool, und der Aufgabe, den Garten zu bewässern, statt auf Bahnhofs‑Bänken zu schlafen. Ich nehme euch mit auf meinen Weg über einen günstigen Flug nach Venedig, eine morgendliche Busfahrt in die Lagunenstadt, vorbei an Eintrittsgebühren, Rollkoffer‑Armaden und der nüchternen Erkenntnis, dass von der alten Romantik Venedigs zwischen Kloakenwasser und überfülltem Markusplatz nicht mehr viel übrig ist. In einer kroatischen Villa wird mein Sabbatical dann zu einem Alltag im Paradies: einkaufen, kochen, Blumen gießen, Teil des Dorflebens werden – und beobachten, wie Menschen, die sich ihren Wohlstand erarbeitet haben, ihn mit Gärtnern, Nachbarn und Gästen teilen und so ein Gefühl von Sicherheit und Gemeinschaft schaffen. Daraus ziehe ich meine Erkenntnisse: nichts zu erwarten, um nicht enttäuscht zu werden, das „Wenn und Hätte“ hinter mir zu lassen und das Leben nicht in der Vergangenheit zu diskutieren, sondern im Hier und Jetzt .Mutig zu leben – mit all den kleinen Pflichten, die auch im Paradies auf mich warten.

In dieser Folge nehmt ihr ein letztes Mal Platz in meinem Berliner Alltag, bevor es weitergeht Richtung kroatische Villa mit Dobermännern, Powerfrau‑Freundin und einem vermeintlich entspannten Sabbatical‑Urlaub, der sich eher nach Gärtner, Koch, Fitness‑Instructor und Beachchecker anhört. Ich erzähle euch von der Müdigkeit zwischen Reisen und Zuhause, vom Versuch, Routinen mit Museumspass, Bibliothek und Tempelhofer Feld wiederzufinden und davon, wie bei einer zufälligen Bank‑Begegnung die Idee für ein mögliches neues Podcast‑ oder Videoformat „auf der Bank“ geboren wurde. Am Ende steht das japanische Wort „Ketsui“ im Mittelpunkt – eine Samurai‑Haltung, bei der eine getroffene Entscheidung nicht ständig in Frage gestellt, sondern mit Zuversicht gegangen wird – als Einladung an euch, euren eigenen Weg klarer und mutiger weiterzulaufen.