Surf coaching with Marcelo Castellanos Holistic coach

Esta es un visualización guiada para nivel foundation en la que se trabajará en los fundamentos del surf como postura, posición de las manos, posición de los pies en la tabla y la dinámica en la ola arriba abajo. La idea es poder usar nuestra imaginación y visualizar las condiciones Del Mar en las que se desea practicar y fijar los objetivos claros en los que vas a enfocar la sesión.

En este podcast comparto un programa que cree y le puse como nombre los tres círculos de poder para llegar al flow. Después de un 10 años entrenando personas de diferentes niveles principiante, intermedio, avanzados y surfistas profesionales, encontré errores comunes y cree una forma simple, para poder alcanzar el flow sin Importar cuál es tu nivel.

Es una relajación progresiva guiada para utilizar en momentos en los que hay mucha tensión y perfecta para después de un entreno físico y antes de una visualización

Esta es una visualización de surf guiada. Debes de ponerte cómodo, ponerte los audífonos y usar tu imaginación. Si no sabes la importancia y lo efectivo que es el ejercicio de la visualización para mejorar tu surf te recomiendo que escuches el podcast: El Poder de la visualización y en el Surf.

En este episodio hablamos de cómo tomar ventaja de las redes sociales para crear un plan de entreno holistico y trabajar con los mejores entrenadores del mundo en su disciplina de forma virtual y llevar nuestro surf al siguiente nivel!! y es gratis :)

En este episodio explicó cómo por medio de la concentración podemos llevar nuestro surf al siguiente nivel en de forma más rápida estando en el momento presente AQUÍ Y AHORA. Cuando estés en el presente te sorprenderás de las cosas que puedes hacer y que tan bien puedes hacerlas. @marcelocsurf

En este episodio explicamos la importancia de la visualización y el poder que tiene para poder mejorar su surf. No hay excusas incluso cuando no podemos ir a surfear, podemos mejorar.

Explicación de la importancia de la motivación para alcanzar las metas y cómo establecer nuestras metas en el Chanel of flow.siguiente

En este episodio, te explico los pilares que debes de considerar para hacer un buen plan de entreno Físico-Tecica-Táctica-Psicología