С головы до ног

Говорим про роды в Германии, Англии и России, эмиграцию с двумя маленькими детьми и третьим в животе и зачем вообще нужны родители. 

Говорим с Лилей о видимости женщин в роду и семейной истории, поддержке и взаимопомощи матерей и колоссальных изменениях жизни после рождения ребенка.

Обсуждаем беременность и роды, когда тебе чуть больше двадцати, и как это обычно устроено в Америке.

Говорим с моей самой близкой подружкой про беременность во время войны, роды во время мобилизации и долгую дорогу обратно к себе после.

Размышляю про свою беременность и то, как она дается моему телу и психике.

Спустя год после начала войны и нашего отъезда говорим с фитнес коучем и тренером Светой Боссхаммер о том, как начинать заново, восстанавливать рутину и возвращаться к себе. *** Телеграм-канал Светы ⁠«Зожник Юра»⁠ Телеграм-канал «С головы до ног»: рассказываем о личном опыте и обсуждаем выпуски.

Разговариваем с Оксаной Федоренко, нашей подругой и неутомимой испытательницей различных практик, про её опыт голодания в лечебном центре на Алтае. Анонсы выпусков — https://www.instagram.com/4head2toe/ Центр лечебного голодания «Улутай» — https://ulutay.ru/

Самый необъективный и поверхностный чарт на свете от фанатов странных телесных практик. Собрали как сороки все блестящее и клевое — от флоатинга до африканских танцев — в наш личный хит-парад топ-10. Анонсы выпусков и дополнительные материалы — https://www.instagram.com/4head2toe/

Слушаем истории наших мам, знакомых и друзей про эксперименты с внешностью и обсуждаем, как они ощущались и зачем были нужны.

Вместе с актером физического театра Никитой Петровым разбираемся в том, что такое импровизация, почему мы обычно неправильно понимаем это понятие и как все это влияет на повседневную жизнь.