all vibes welcome - Nervensystem-Regulation, Körperarbeit & Somatics

✦ Was du tun solltest, wenn dich deine Gedanken stressen✦ Mit welchen Denkmustern du dich selbst sabotierst✦ Zwei konkrete Techniken für Ruhe im Kopf✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ☮️ PEACE. ist eine intelligente Fusion aus über zwölf Jahren tiefer Erfahrung in traumasensibler Körperarbeit.Dieser Kurs ist für alle, die das wertvolle Wissen über das Nervensystem, Emotionen & Körperarbeit nicht mehr einfach nur konsumieren, sondern wirklich erleben, leben & genießen wollen.✦ Für Einsteiger:innen & Fortgeschrittene✦ Live begleitet + Aufzeichnungen☮️ ⁠⁠KLICKE HIER⁠⁠, um alle Infos zum neuen Kurs zu erhalten✧ ✧ ✧ ✧ ✧ LET'S CONNECT!🟣 Instagram🔸 Website🎥 YouTubeFeedback, Kontakt & Fragen ☞ podcast[ät]luna-binias.de⁠⁠⁠⁠Impressum⁠

IN DIESER PODCAST-FOLGE ✦ Warum unser Nervensystem erstarrt, wenn wir die Nachrichten sehen✦ Wie kannst du mit der Überforderung, dem Stress, der Angst & Weltschmerz umgehen?✦ Kollektive Schritte für ein gutes Leben für Alle!✧ ✧ ✧ ✧ 🏵️ Die Somatic Movement Sessions bieten dir den Raum, dein Nervensystem auszugleichen, deine Resilienz zu stärken & deinen Körper als sicheres Zuhause wahrzunehmen.Entspannung, Regeneration & Ruhe.Ohne Leistungsdruck, sondern aus Selbstrespekt.⁠⁠KLICKE HIER⁠⁠⁠✧ ✧ ✧ ✧ ✧ LET'S CONNECT!Instagram ☞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠klicke hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website ☞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠klicke hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠Feedback, Kontakt & Fragen ☞ podcast[ät]luna-binias.de⁠⁠Impressum

IN DIESER PODCAST-FOLGE ✦ Mit welchen unangenehmen Begleiterscheinungen musst du rechnen, wenn du beginnst zu heilen?✦ Wieso ist es nicht immer Wellness, wenn sich unser Nervensystem beginnt zu regulieren?✦ Lohnt es sich überhaupt, die unangenehmen Seiten zu ertragen?✧ ✧ ✧ ✧ PEACE. ist eine intelligente Fusion aus über zwölf Jahren tiefer Erfahrung in traumasensibler Körperarbeit.Dieser Kurs ist für alle, die das wertvolle Wissen über das Nervensystem, Emotionen & Körperarbeit nicht mehr einfach nur konsumieren, sondern wirklich erleben, leben & genießen wollen.✦ Für Einsteiger:innen & Fortgeschrittene✦ Live begleitet + Aufzeichnungen☮️ ⁠KLICKE HIER⁠, um alle Infos zum neuen Kurs zu erhalten✧ ✧ ✧ ✧ ✧ LET'S CONNECT!Instagram ☞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠klicke hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website ☞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠klicke hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Feedback, Kontakt & Fragen ☞ podcast[ät]luna-binias.de⁠⁠⁠Impressum⁠

IN DIESER PODCAST-FOLGE ✦ Wann ist man endlich fertig mit seinen Themen, wie lange muss man sich damit beschäftigen?✦ Wie fühlt sich das an, wenn das emotionale Gerümpel oder die körperliche Last endlich abgeworfen ist?✦ Was kommt danach, wenn die akute Not behoben ist?✧ ✧ ✧ ✧ ist eine intelligente Fusion aus über zwölf Jahren tiefer Erfahrung in traumasensibler Körperarbeit.Dieser Kurs ist für alle, die das wertvolle Wissen über das Nervensystem, Emotionen & Körperarbeit nicht mehr einfach nur konsumieren, sondern wirklich erleben, leben & genießen wollen.✦ Für Einsteiger:innen & Fortgeschrittene✦ Live begleitet + Aufzeichnungen☮️ KLICKE HIER, um alle Infos zum neuen Kurs zu erhalten✧ ✧ ✧ ✧ ✧ LET'S CONNECT!Instagram ☞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠klicke hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website ☞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠klicke hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠Feedback, Kontakt & Fragen ☞ podcast[ät]luna-binias.de⁠⁠Impressum

IN DIESER PODCAST-FOLGE ✦ Was HEILUNG eigentlich bedeutet✦ Wie der Weg zur Heilung aussehen kann✦ Was in der Körpertherapie wichtig ist, um zu heilen✧ ✧ ✧ ✧ ✧ 🏵️ Die Somatic Movement Sessions bieten dir den Raum, dein Nervensystem auszugleichen, deine Resilienz zu stärken & deinen Körper als sicheres Zuhause wahrzunehmen.Entspannung, Regeneration & Ruhe.⁠KLICKE HIER⁠❤️‍🔥 In Holy Sweat verbindet sich Workout mit somatischen Praktiken, Embodiment & Release-Techniken. Wir stärken unsere Körper & schaffen gleichzeitig einen sicheren Raum für das, was oft keinen Platz hat: ungeweinte Tränen, festgehaltene Emotionen, angestaute Spannung im Körper.Baue Stress & Anspannung ab - in dem du endlich mal gesund ausflippst.KLICKE HIER✧ ✧ ✧ ✧ ✧ LET'S CONNECT!Instagram ☞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠klicke hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website ☞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠klicke hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Feedback, Kontakt & Fragen ☞ podcast[ät]luna-binias.de⁠⁠⁠Impressum

IN DIESER PODCAST-FOLGE✦ Woher stammt der Begriff Body Positivity ?✦ Wieso ist es heute ein extrem problematisches Konzept?✦ Welche Alternativen haben wir, um unseren Körper lieben zu lernen?ANMERKUNG: Ich nutze fett, behindert & schwarz als politische Begriffe. Ich selbst bin nicht fett & nicht schwarz. Wenn sie auf dich zutreffen & du Passagen als unpassend empfindest, dann melde dich bitte bei mir, damit ich sie ändern kann.✧ ✧ ✧ ✧ 🏵️ Die Somatic Movement Sessions bieten dir den Raum, dein Nervensystem auszugleichen, deine Resilienz zu stärken& deinen Körper als sicheres Zuhause wahrzunehmen.KLICKE HIERHier ist dein Ort, um verschiedene somatische Übungen für dich in deinem Tempo auszuprobieren. Diese können dein Nervensystem dabei unterstützen, sich zu beruhigen & erlauben deinem Körper, sich von innen heraus zu regulieren.Basierend auf Lunas langjähriger Erfahrung in somatischer Arbeit wirst du in dieser Session achtsam & traumasensibel unterstützt.Baue Stress & Anspannung ab - ohne Druck, sondern mit Freude.⁠⁠KLICKE HIER FÜR MEHR INFOS⁠⁠✧ ✧ ✧ ✧ ✧ LET'S CONNECT!Instagram ☞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠klicke hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website ☞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠klicke hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠Feedback, Kontakt & Fragen ☞ podcast[ät]luna-binias.de⁠⁠Impressum

IN DIESER PODCAST-FOLGE✦ Warum Weihnachten für viele Menschen keine besinnliche Zeit ist, sondern von Stress & alten Wunden geprägt ist✦ Wie du mit schwierigen Familiendynamiken, Abwertung & Konflikten an den Feiertagen umgehen kannst✦ Wie du Einsamkeit an den Feiertagen besser begegnen kannst✧ ✧ ✧ ✧ 💫 Die move your emotions Session bietet dir Raum, dein Nervensystem zu erforschen, Emotionen endlich mal gesund rauszulassen & die Last von deinen Schultern abzuwerfen.Begleitet von deiner perfekt passenden Playlist wandern wir durch verschiedene Facetten von Emotionen auf dynamischer, körperlicher Ebene.⁠⁠⁠⁠⁠⁠KLICKE HIER⁠⁠⁠⁠⁠Durch den traumasensiblen Aufbau kannst du in deine Emotionen in deinem Tempo reinspüren & selbst entscheiden, wie intensiv du mit deiner Emotion arbeiten möchtest.Du erlernst verschiedene Wege, wie du unangenehme Emotionen nicht angestrengt unterdrücken musst, sondern sie mit Hilfe von Körperarbeit gesund verarbeitest & danach gehen lassen kannst.⁠⁠⁠⁠KLICKE HIER FÜR MEHR INFOS⁠⁠⁠⁠✧ ✧ ✧ ✧ ✧ LET'S CONNECT!Instagram ☞ ⁠⁠⁠⁠⁠klicke hier⁠⁠⁠⁠⁠Website ☞ ⁠⁠⁠⁠⁠klicke hier⁠⁠⁠⁠⁠Feedback, Kontakt & Fragen ☞ podcast[ät]luna-binias.de⁠Impressum

IN DIESER PODCAST-FOLGE ✦ Woran erkennst du, dass sich deine Mühen langsam lohnen?✦ Was macht ein reguliertes Nervensystem aus?✦ Was erwartet dich auf der »anderen Seite«, wenn du dran bleibst?✧ ✧ ✧ ✧ Noch mehr Impulse gefällig?In unserem Newsletter erwartet dich✹ wertvolles Wissen für dein reguliertes Nervensystem✹ inspirierende Impulse für deine echte Lebendigkeit✹ authentische, humorvolle Einblicke & exklusive EinladungenKLICKE HIER✧ ✧ ✧ ✧ ✧ LET'S CONNECT!Instagram ☞ ⁠⁠⁠⁠⁠klicke hier⁠⁠⁠⁠⁠Website ☞ ⁠⁠⁠⁠⁠klicke hier⁠⁠⁠⁠⁠Feedback, Kontakt & Fragen ☞ podcast[ät]luna-binias.de⁠Impressum

IN DIESER PODCAST-FOLGE ✦ Warum Regulation einer der schädlichsten Trends dieses Jahrzehnts ist✦ Wie du dein Nervensystem unbewusst immer weiter dysregulierst✦ Was du anstatt dessen tun solltest, wenn du dir wünscht, im Alltag gelassener & stabiler zu sein✧ ✧ ✧ ✧ Die move your emotions Session bietet dir Raum, dein Nervensystem zu erforschen, Emotionen endlich mal gesund rauszulassen & die Last von deinen Schultern abzuwerfen.Begleitet von deiner perfekt passenden Playlist wandern wir durch verschiedene Facetten von Emotionen auf dynamischer, körperlicher Ebene.⁠⁠⁠⁠⁠KLICKE HIER⁠⁠⁠⁠Durch den traumasensiblen Aufbau kannst du in deine Emotionen in deinem Tempo reinspüren & selbst entscheiden, wie intensiv du mit deiner Emotion arbeiten möchtest.Du erlernst verschiedene Wege, wie du unangenehme Emotionen nicht angestrengt unterdrücken musst, sondern sie mit Hilfe von Körperarbeit gesund verarbeitest & danach gehen lassen kannst.⁠⁠⁠KLICKE HIER FÜR MEHR INFOS⁠⁠⁠✧ ✧ ✧ ✧ ✧ LET'S CONNECT!Instagram ☞ ⁠⁠⁠⁠klicke hier⁠⁠⁠⁠Website ☞ ⁠⁠⁠⁠klicke hier⁠⁠⁠⁠Feedback, Kontakt & Fragen ☞ podcast[ät]luna-binias.deImpressum

💸💸💸 RABATTE RABATTE RABATTE Die 5. Jahreszeit hat begonnen - BLACK FRIDAY ist schon in vollem Gange.Das geht nicht spurlos an unserem Nervensystem vorbei.IN DIESER FOLGE SCHAUEN WIR UNS AN☞ Was wir über Black Friday, Marketing & unser Nervensystem wissen müssen☞ Wieso ich keine Black Friday-Aktionen mache☞ Tipps & Tricks, wie wir uns vom Kaufdruck lösen & unser Nervensystem entspannenTrage dich für den Newsletter ein & erhalte Zugang zur Black Friday Liste, die dich dabei unterstützt, bewusster zu konsumieren. ⁠⁠KLICKE HIER⁠⁠✹ ✹ ✹Instagram ☞ ⁠⁠⁠klicke hier⁠⁠⁠Website ☞ ⁠⁠⁠klicke hier⁠⁠⁠Feedback, Kontakt & Fragen ☞ podcast[ät]luna-binias.de⁠IMPRESSUM⁠