Podcastok - NőkLapja.hu

Hogyan nevelhetünk olyan lányokat, akik bíznak önmagukban, mernek nemet mondani, és kiállnak azért, amiben hisznek?A Nők Lapja új podcastjában, a Hiszek benned sorozatban Dudics Emese vendégeivel az önbizalomról, a megfelelési kényszerről és a mai lányokat érő kihívásokról beszélget.Az első epizód vendége Akovács Éva, a Nők Lapja főszerkesztője, aki több évtizedes vezetői tapasztalattal és kamaszlányos anyaként is jól ismeri az önbizalom és az elbizonytalanodás kérdéseit.A beszélgetésből kiderül:Mit jelent valójában a magabiztosság?Miért nehezebb bizonyos szempontból ma kamasznak lenni?Hogyan hat a közösségi média a lányok önértékelésére?Miért fontosak a női szerepmodellek?Hogyan tanulhatunk meg nemet mondani és kiállni magunkért?Mit üzenne Akovács Éva a 17 éves önmagának?„Amikor rendszeresen elkezded használni azt a szót, hogy »nem«, akkor kezd kifejlődni az igazi magabiztosság” – mondja Akovács Éva.A Hiszek benned podcast házigazdája Dudics Emese újságíró, aki amerikai tanulmányútja során kezdett mélyebben foglalkozni a lányok önbizalmának erősítésével. A sorozattal elsősorban azokhoz a nőkhöz és anyákhoz szeretne szólni, akiket foglalkoztat, hogyan segíthetünk a következő generációnak abban, hogy higgyen önmagában.További cikkek és történetek: https://www.noklapja.hu/ Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

A visszatérő intim fertőzések hátterében nemcsak kórokozók állhatnak. Dr. Kurucz Dóra szakgyógyszerésszel a menopauza, a stressz és a hüvelyflóra szerepéről beszélgettünk. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

A wellness- és spa-kezelések – a szaunától a gyógyvizes fürdőkig – segíthetnek enyhíteni a változókor tüneteit és támogatni a testi-lelki egyensúlyt. Vendégeinkkel, Nagy Ritával a hévízi Le Primore Hotel Spa hotelmenedzserével és dr. Major Zoltán reumatológus-sportorvossal arról beszélgettünk, milyen jelekre érdemes figyelni, és mit tehetünk magunkért ebben az életszakaszban. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

A Nők Lapja Egészség Legyünk jól! podcastjének vendégét, dr. Faluhelyi Dóra bőrgyógyászt arról kérdeztük, hogyan igazodhatunk el a sokszor egymásnak is ellentmondó információk tengerében, és hogyan építhetünk fel egy olyan rutint, amely valóban a bőrünk egészségét szolgálja. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

A 35 év feletti nők negyede már találkozott az akaratlan vizeletvesztés jelenségével, 40 fölött pedig minden hetedik nő napi szinten küzd vele – mégis ritkán beszélünk róla. A Legyünk jól! podcast legújabb adásában Csiki Judit újságíró és Poczok Irén, az Essity Hungary Kft. szakértője bontja le az inkontinenciát övező hallgatást, miközben szó esik okokról, megoldásokról és a mindennapokat megkönnyítő eszközökről is – őszintén, ítélkezés nélkül. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

A várandósság nem csak érzelmi téren speciális időszaka egy nő életének: a bőrt is megérintik a hormonális változások, így másfajta kényeztetésre van szüksége, mint az élet más szakaszaiban. Amikor pedig megszületik a baba, a tökéletes finomság szinonímájaként emlegetett bababőr is extra kényeztetést igényel. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Az alvás az a téma, amelyről aligha lehet eleget beszélni. Mitől függ, hogy valaki képes-e alkalmazkodni a korán keléshez? És milyen a jó matrac, a megfelelő hálószoba? Ezekre a kérdésekre mind választ találhatunk a podcastban. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

December és január az ellentétek időszaka. Egyik oldalon a felfokozott készülődéssel, költekezéssel, rengeteg programmal, a másik oldalon a januárral, amikor mintha egyszerre tűnne el mindez. Karácsonyi kiégés témában Vass Anita önismereti mentorral beszélgettünk. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Vásárlásaink jelentős részét online intézzük, közben a csalók egyre kifinomultabbak, nagyon oda kell figyelnünk, hogy hol, milyen adatot adatunk meg. Szakértőkkel jártuk körbe a biztonságos online vásárlás témáját. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Az, hogy hogyan alszunk, az egész életünkre rányomja a bélyegét. De hogyan aludhatunk jobban, és milyen az ideális hálószoba? G. Németh György, a Magyar Alvás Szövetség elnöke és Göbl Zsombor, a JYSK alvás-szakértője segítenek eligazodni a pihentető alvás feltételei között.  Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.