Podcast Ciałość

W ostatnim odcinku serii #WięcejNiżCiało Martyna Kaczmarek spotkała się z Kają Gołuchowską, aby porozmawiać o sporcie i wielu kwestiach z nim związanych. Mimo że żadna z nich nie jest profesjonalną sportowczynią, tak jak zdecydowana większość naszych słuchaczek i słuchaczy, to sport był, jest i będzie obecny w ich życiu. Relacja z nim jednak nie zawsze była prosta. Przyczyn tego można upatrywać w lekcjach WF, podczas których wielokrotnie spotykamy się z porównywaniem i nieprzychylnymi komentarzami oraz kulturze diety, skupiającej się na „rzeźbieniu”, „wysmuklaniu” i zapominającej przy tym, że aktywność fizyczna powinna sprawiać nam również przyjemność. To odcinek o ciałopozytywnym podejściu do sportu oraz ćwiczeń 💪 💬 Inne tematy rozmowy: 🔸 Czy sukces można osiągnąć tylko przed 25. rokiem życia? 🔸 Jak znaleźć motywację do ćwiczeń? 🔸 Czy każdy kto ćwiczy, musi mieć szczupłą sylwetkę? 🔸 Jak powinny wyglądać lekce WF? 🤝 Partnerem serii #WięcejNiżCiało jest marka Deichmann, której wsparcie pozwala nam dzielić się historiami, które są takie jak my - wyjątkowe. Sprawdź stronę: https://www.deichmann.com/PL/pl/shop/... 🌸 Zaobserwuj Martynę Kaczmarek na IG 👉 https://www.instagram.com/martynakacz... ❤️ Instagram Kai Gołuchowskiej 👉 https://www.instagram.com/kajagolucho...

W przedostatnim odcinku serii #WięcejNiżCiało Martyna Kaczmarek spotkała się z Mają Kapłon — piosenkarką, producentką muzyki, finalistką programu The Voice of Poland oraz trzecim najtrudniejszym przypadkiem medycznym na świecie. Ze względu na wadę kręgosłupa przeszła w swoim życiu ponad 18 operacji. Dwie ostatnie, dosłownie uratowały jej życie. Mimo trudnych chwil nie straciła pogody ducha, realizowała marzenia i pracowała nad sobą, budując tym samym swoją siłę. To rozmowa o perspektywie. Gdy koleżanki Mai w szkole podstawowej krytykowały wygląd swoich włosów, ubrań — Maja spędzała kolejne tygodnie w szpitalu, walcząc o sprawność. Maja jest inspiracją dla innych osób z problemami zdrowotnymi i pokazuje, że "my" to znacznie więcej niż tylko ciało. 💬 Inne tematy rozmowy: 🔸 Jak nie dać sobie "wejść na głowę"? 🔸 Jak odnaleźć w sobie siłę? 🔸 Czy każdy może śpiewać? 🔸 Życie po programie telewizyjnym. 🔸 Jak wygląda proces pokonywania choroby? 🔸 Jak pracować nad sobą? 🔸 Zalety terapii. 🤝 Partnerem serii #WięcejNiżCiało jest marka Deichmann, której wsparcie pozwala nam dzielić się historiami, które są takie jak my - wyjątkowe. Sprawdź stronę: https://www.deichmann.com/PL/pl/shop/... 🌸 Zaobserwuj Martynę Kaczmarek na IG 👉 https://www.instagram.com/martynakacz... ❤️ Instagram Mai Kapłon 👉 https://www.instagram.com/maja_kaplon/

🎙️ W tym odcinku podcastu #Ciałość Martyna spotkała się z Bogną "Bubu" Golec, aby porozmawiać o modzie. Co jest trendy w tym sezonie? Wpadki i wtopy - czy są rzeczy, których nie wypada nosić? Jak odnaleźć swój własny styl, kiedy wszyscy wokół wiedzą lepiej? Jak odpowiednia kreacja pozwala wyrazić siebie? 💬 Inne tematy rozmowy: 🔸 Jakie prawa rządzą w modelingu plus size? 🔸 Moda jest dla nas czy my dla mody? 🔸 Czym jest ciałoautentyczność? 🔸 Czy mężczyźni też potrzebują ciałopozytywności? 🔸 Jaki wpływ mają zmiany społeczne na modę? 🔸 Jak upolować perełki w secondhandzie? 🤝 Partnerem serii #WięcejNiżCiało jest marka Deichmann, której wsparcie pozwala nam dzielić się historiami, które są takie jak my - wyjątkowe. Sprawdź stronę: https://www.deichmann.com/PL/pl/shop/... 🌸 Zaobserwuj Martynę Kaczmarek na IG 👉 https://www.instagram.com/martynakacz... ❤️ Instagram Bogna Golec 👉 https://www.instagram.com/bognabubu/ ❤️

Architektka, Chirurżka, Kierowczyni — czy tak można mówić? 🤔 W piątym odcinku podcastu #WięcejNiżCiało Martyna Kaczmarek spotkała się z Martyną Zachorską, naukowczynią, językoznawczynią, influencerką znaną jako @paniodfeminatywów. Rozmówczynie podjęły temat inkluzywności językowej, która nie powinna być traktowana jako „wymysł”, lecz jako narzędzie do włączania i otwierania się na ludzi. Martyna Zachorska opowiedziała o swojej książce „Żeńska końcówka języka”, która jest zbiorem informacji na ten temat przedstawionych w prosty sposób. W tym odcinku został również podjęty temat choroby jednego miliona Polek — endometriozie, która jest kolejnym przykładem na podwójne standardy w gabinecie lekarskim, w którym ból kobiecy jest lekceważony. 💬 Inne tematy rozmowy: 🔸 Język kształtuje naszą rzeczywistość. 🔸 Jak otworzyć się na ludzi? 🔸 Czym jest inkluzywność? 🔸 Dlaczego żeńskie formy są ważne? 🔸 Stereotypy na temat kobiecego zdrowia. 🤝 Partnerem serii #WięcejNiżCiało jest marka Deichmann, której wsparcie pozwala nam dzielić się historiami, które są takie jak my - wyjątkowe. Sprawdź stronę: https://www.deichmann.com/PL/pl/shop/... 🌸 Zaobserwuj Martynę Kaczmarek na IG 👉 https://www.instagram.com/martynakacz... ❤️ Instagram Martyna Zachorska 👉 https://www.instagram.com/paniodfemin...

W czwartym odcinku podcastu #WięcejNiżCiało Martyna Kaczmarek spotkała się z Anną Chojnowską — influencerką, copywriterką, żoną i mamą. To rozmowa o świadomym macierzyństwie oraz tym, jak ważną rolę odgrywa równościowy podział obowiązków domowych w związku partnerskim. Rozmawiamy też o... wierze — perspektywie osoby należącej do kościoła protestanckiego w Polsce. 💬 Inne tematy rozmowy: 🔸 Jak oczekiwania społeczne wpływają na matki? 🔸 Dlaczego boimy się łez? 🔸 Czy strefy wolne od dzieci są OK? 🔸 Które kobiety żałują macierzyństwa? 🔸 Jak układ partnerski w związku wpływa na życie całej rodziny? 🤝 Partnerem serii #WięcejNiżCiało jest marka Deichmann, której wsparcie pozwala nam dzielić się historiami, które są takie jak my — wyjątkowe. Sprawdź stronę: https://www.deichmann.com/PL/pl/shop/... 🌸 Zaobserwuj Martynę Kaczmarek na IG 👉 https://www.instagram.com/martynakacz... ❤️ Instagram Anny Chojnowskiej 👉 https://www.instagram.com/annameansfun/

Aga Szuścik kilka lat temu otrzymała diagnozę: rak szyjki macicy. W tamtym momencie jej życie uległo diametralnej zmianie. Wówczas obiecała sobie, że jeśli uda jej się pokonać chorobę, to swoje życie poświęci edukowaniu innych na ten temat. W trzecim odcinku serii #WięcejNiżCiało Martyna Kaczmarek spotkała się z Agą, aby porozmawiać o zdrowiu reprodukcyjnym. W odcinku został poruszony nie tylko temat diagnozy, leczenia i siły, którą miało w sobie jej ciało, ale również profilaktyki oraz doświadczeń pacjentów z gabinetów ginekologicznych. To odcinek, którym chcemy przypomnieć o tym jak kluczową rolę odgrywa profilaktyka zdrowotna w naszym życiu. Dowiesz się również, jakie badania powinny znaleźć się na twojej liście 📑 💬 Inne tematy rozmowy: 🔸 Jak reagować gdy w gabinecie lekarskim zostaną naruszone twoje granice? 🔸 Jakie są największe mity związane z wizytą u ginekologa? 🔸 Jak znaleźć lekarza z polecenia? 🔸 Jak często wykonywać badania profilaktyczne oraz samobadanie? ❗ Ważne linki: 👉 Lista Ginekologów i Ginekolożek autorstwa Agi: https://agaszuscik.com/lista/ 🤝 Partnerem serii #WięcejNiżCiało jest marka Deichmann, której wsparcie pozwala nam dzielić się historiami, które są takie jak my - wyjątkowe. Sprawdź stronę: https://www.deichmann.com/PL/pl/shop/... 🌸 Zaobserwuj Martynę Kaczmarek na IG 👉 https://www.instagram.com/martynakacz... ❤️ Instagram Agi Szuścik 👉 https://www.instagram.com/agaszuscik/

W drugim odcinku serii #WięcejNiżCiało Martyna Kaczmarek spotkała się z Asią Przenicką, aby porozmawiać o otyłości, która… nie jest wyborem. Jest chorobą. To niezwykle ważny odcinek, w którym poznajemy perspektywę osoby, która podjęła decyzję o leczeniu. Leczeniu, którym nie jest odchudzanie, a zmiana nawyków. Chcemy pokazać perspektywę, że otyłość nie może być definiowana tylko przez liczbę kilogramów na wadze, BMI czy rozmiar noszonych przez nas ubrań. Według najbardziej aktualnej wiedzy medycznej diagnostyka tej choroby powinna być znacznie szersza. A żadna osoba, niezależnie od rozmiaru czy stanu zdrowia nie powinna być dyskryminowana, a w szczególności nie powinno mieć to miejsca w gabinecie lekarskim. To odcinek o akceptacji dla siebie i innych. To odcinek o tym, że nikt z nas nie powinien być traktowany gorzej z jakiegokolwiek powodu. 💬 Inne tematy rozmowy: 🔸 Jak rozpocząć leczenie? 🔸 Z jakimi formami dyskryminacji mierzą się osoby w większym rozmiarze? 🔸 Jak zmienić swoje nastawienie do osób chorujących na otyłość? 🔸 Jak pomóc osobom chorym na otyłość? Ważne linki: 👉 Baza wiedzy na temat otyłości przygotowana przez osoby eksperckie z Fundacji OD-WAGA: https://od-waga.org.pl/wp-content/upl.... 👉 Partnerem serii #WięcejNiżCiało jest marka Deichmann, której wsparcie pozwala nam dzielić się historiami, które są takie jak my - wyjątkowe. Sprawdź stronę: https://www.deichmann.com/PL/pl/shop/... ❤️ Instagram Asi Przenickiej 👉 https://www.instagram.com/asiaprzenicka/

💕 W pierwszym odcinku serii #WięcejNiżCiało Martyna Kaczmarek spotkała się z Patrycją Jaskot znaną również jako @travelover.pl , aby porozmawiać o zmianach, jakie zachodzą w ciele w ciąży i jak je zaakceptować. 🎙️ To odcinek o odpuszczaniu, o odzyskiwaniu swojego ciała i o tym jak nie zwariować słysząc, że „wypada”. Jednym z tematów będzie także podróżowanie z małym dzieckiem 🛫👶 Dowiecie się, dlaczego warto kierować się empatią, gdy spotykamy rodziców podróżujących ze swoimi pociechami. 💬 Inne tematy rozmowy: 🔸 Jak ciąża zmienia życie? 🔸 Jak wygląda połóg? 🔸 Kiedy warto zacząć pracę nad sylwetką oraz jak "odzyskać" ciało sprzed ciąży? 🔸 Czy dziecko diametralnie zmienia życie? 🔸 Poród naturalny a cesarskie cięcie 🔸 Zjawisko sharentingu Partnerem serii #WięcejNiżCiało jest marka Deichmann, której wsparcie pozwala nam dzielić się historiami, które są takie jak my — wyjątkowe. Sprawdź stronę: https://www.deichmann.com/PL/pl/shop/... 🌸 Zaobserwuj Martynę Kaczmarek na Instagramie, gdzie codziennie dzieli się dawką wsparcia, szerząc ciałopozytywność i zachęcając do ciałoakceptacji 👉https://www.instagram.com/martynakacz... ❤️ Instagram Patrycji Jaskot 👉 https://www.instagram.com/travelover.pl/ ❤️ Fundacja i podcast Ciałość powstały po to, aby wspierać Was w dbaniu o swoje ciało, zamiast wmawiania mu, że jest niewystarczające — mamy nadzieję, że zostaniecie z nami na dłużej.

🎙️ W trzecim odcinku podcastu Ciałość Martyna Kaczmarek rozmawia z Agatą Wiśniewską — pierwszą modelką plus-size, która dotarła do etapu bootcampu programu Top Model. Na co dzień szerzy samoakceptację w swoich social mediach 💗  💬 Temat rozmowy?   🔸 Mid-size, curvy, plus-size, rozmiar zero — o co chodzi w nomenklaturze?   🔸 Dlaczego reprezentacja w branży modelingowej jest ważna?   🔸 Doświadczenia Agaty Wiśniewskiej jako modelki plus-size.   🔸 Czy branża będzie stawać się coraz bardziej otwarta na różnorodność?   ❤️ Fundacja i podcast Ciałość powstały po to, aby wspierać Was w dbaniu o swoje ciało, zamiast wmawiania mu, że jest niewystarczające — mamy nadzieję, że zostaniecie z nami na dłużej.

Promocja otyłości? W drugim odcinku podcastu Ciałość Martyna rozmawia z Olą Kisiel - działaczką na rzecz ciałopozytywności oraz coachką. Temat rozmowy? Zdrowie i ciałopozytywność, czyli jeden z najczęściej poruszanych tematów w kontekście debaty na ten temat. Czym tak naprawdę jest słynna "promocja otyłości" o której czytamy w komentarzach pod postami działaczek i aktywistów na rzecz przeciwdziałania dyskryminacji ze względu na wygląd naszego ciała? Czy BMI jest idealnym wskaźnikiem naszego zdrowia? Czy osoby komentujące czyjąś masę ciała robią to naprawdę z troski o jej zdrowie czy przez uprzedzenia, które buduje w nas kultura diety i kanon piękna? Fundacja i podcast Ciałość powstały po to, aby wspierać Was w dbaniu o swoje ciało, zamiast wmawiania mu, że jest niewystarczające — mamy nadzieję, że zostaniecie z nami na dłużej. Partnerem tego odcinka jest marka Health Labs Care, która naukowo wspiera nas w codziennym pędzie życia. Z kodem „Martyna22” ich produkty zakupicie o 22% taniej https://healthla.bs/Martyna22promo.