Спокойная ночь: как мы боремся с бессонницей

Кто придумал, что спать надо по восемь часов в сутки? Как одно маленькое открытие сформировало целую медицинскую область? И какой врачебный совет можно дать тем, кто не может заснуть? В этом выпуске разбираемся, как правильно спать, и что делать с бессонницей.Эксперт выпуска: Владислав Вязовский, профессор департамента физиологии, анатомии и генетики Оксфордского университета, научный сотрудник колледжа Хартфорд, соавтор книги «Сон под микроскопом»Масла, о которых мы рассказали в выпуске, и другие продукты марки Weleda доступны на сайте и в приложении «Золотое яблоко» (Россия, Казахстан, Беларусь): https://clck.ru/39pQY2 Используйте промокод ПОЧЕМУ и получите скидку 40% на весь ассортимент Weleda. Промокод действует на одну покупку до 30 апреля 2024. Работает для авторизованных пользователей и не суммируется с другими акциями.Реклама. ТОО «ВЕЛЕДА». ИИН 221140021182Слушайте подкаст «Постельный режим»: https://pc.st/1687662215Подписывайтесь на бонусные эпизоды студии Либо/Либо в Apple Podcasts https://cutt.ly/poc04epap или в Telegram https://cutt.ly/poc04eptg Ведущий — Фёдор КатасоновАвтор сценария — Евгения ЩербинаРедакторка — Лена ЧесноковаПродюсерки — Маша Агличева и Лика Кремер Медицинский редактор — Марианна МирзоянЗвукорежиссёры — Леша Воробьев и Сергей ХристолюбовКомпозитор — Кира Вайнштейн

Пират с крюком вместо руки — не фантазия писателей. Долгое время для протезирования рук и правда использовали инструменты вроде молотков и крючьев. Ну а вместо ног были просто прочные палки. Как медицина пришла от палок к бионическим кистям, которые умеют держать иголку? Сколько сегодня стоит нормальная бионическая нога? И как живет современный российский киборг? Слушайте в эпизоде.Эксперт выпуска: Антон Круглов, врач травматолог-ортопед, исполнительный директор компании «БИОНИКА 2.0» создаваясмыслы.рфГерой выпуска: «киборг» Константин Дебликов, автор YouTube-канала «Бионическая Россия» https://www.youtube.com/@BionicRussiaРеклама. ТОО «ВЕЛЕДА». ИИН 221140021182Средства из серии с календулой, о которых мы рассказали в выпуске, и другие продукты марки Weleda доступны на сайте и в приложении «Золотое яблоко» (Россия, Казахстан, Беларусь): https://clck.ru/39FcPt Используйте промокод ПОЧЕМУ и получите скидку 40% на весь ассортимент Weleda. Промокод действует на одну покупку до 31.03.2024. Работает для авторизованных пользователей и не суммируется с другими акциями.Рекомендация от педиатра Федора Катасонова: Сервис удаленных консультаций с врачами «Симптомато»https://symptomato.com/ Подписывайтесь на бонусные эпизоды студии Либо/Либо в Apple Podcasts https://cutt.ly/poc10epap или в Telegram https://cutt.ly/poc10eptgВедущий — Фёдор КатасоновАвторка сценария — Полина ГарцеваРедакторка — Лена ЧесноковаПродюсерки — Маша Агличева и Лика Кремер Медицинская редакторка — Полина ЖикоренцеваЗвукорежиссёр — Лёша Воробьев Композитор — Кира Вайнштейн

Зачем в Древнем Риме обливались вином, в девятнадцатом веке ездили на воды, а в двадцатом — в санатории? Почему одни врачи разрабатывали практики реабилитации при активном участии пациентов, а другие — верили в лечебные силы электричества, грязей и воздуха? В этом выпуске мы расскажем, как возникла медицинская реабилитация и почему словом «физиотерапия» до сих пор называют совершенно разные вещи.Эксперт: Екатерина Клочкова, врач, физический терапевт, директор АНО "Физическая реабилитация"Средства из серии SKIN FOOD для лица, о которых мы рассказали в выпуске, и другие продукты марки Weleda доступны на сайте и в приложении «Золотое яблоко» (Россия, Казахстан, Беларусь): https://clck.ru/38wzYv Используйте промокод ПОЧЕМУ и получите скидку 40% на весь ассортимент Weleda. Промокод действует на одну покупку до 31.03.2024. Работает для авторизованных пользователей и не суммируется с другими акциями.Реклама. ТОО «ВЕЛЕДА». ИИН 221140021182Подписывайтесь на бонусные эпизоды студии Либо/Либо в Apple Podcasts https://cutt.ly/poc10epap или в Telegram https://cutt.ly/poc10eptg Ведущий — Фёдор КатасоновАвтор сценария — Иван КорнеевРедактор — Андрей Борзенко Продюсерки — Маша Агличева и Лика Кремер Медицинский редактор — Полина ЖикоренцеваЗвукорежиссёр — Лёша Воробьев Композитор — Кира Вайнштейн

Тысячелетия назад люди гадали по моче, предсказывали беременность про проросткам злаков и приносили в жертву овец, чтобы узнать прогноз болезни. А сегодня в Китае устанавливают унитазы, которые автоматически анализируют мочу и отправляют результаты лечащему врачу. Как человечество пришло от одного к другому? Какие ограничения есть у лабораторной диагностики? И почему некоторые врачи «лечат анализы»? Эксперт выпуска: Александр Островский, нейрореаниматолог и основатель лаборатории «Инвитро»Средства из серии SKIN FOOD, о которых мы рассказали в выпуске, и другие продукты марки Weleda доступны на сайте и в приложении «Золотое яблоко» (Россия, Казахстан, Беларусь): https://clck.ru/38dZXh Используйте промокод ПОЧЕМУ и получите скидку 40% на весь ассортимент Weleda. Промокод действует на одну покупку до 31.03.2024. Работает для авторизованных пользователей и не суммируется с другими акциями.Реклама. ТОО «ВЕЛЕДА». ИИН 221140021182Подписывайтесь на бонусные эпизоды студии Либо/Либо в Apple Podcasts https://cutt.ly/poc10epap или в Telegram https://cutt.ly/poc10eptg Ведущий и автор сценария — Фёдор КатасоновРедакторка — Лена ЧесноковаПродюсерки — Маша Агличева и Лика Кремер Медицинский редактор — Нигина БегмуродоваЗвукорежиссёры — Леша Воробьев и Сергей ХристолюбовКомпозитор — Кира Вайнштейн

Друзья, эпизод, который должен был выйти на этой неделе, небезопасно выпускать прямо сейчас. Нам нужно утрясти все риски студии «Либо/Либо» в связи с меняющимся законодательством. Но эта ситуация временная, мы обязательно опубликуем этот эпизод позже. А пока переслушайте один из любимых выпусков команды подкаста — про то, как открыли инсулин.Как лечили сахарный диабет до XX века? Сколько собак умерло, чтобы учёные смогли найти лекарство? И почему сегодня инсулин по-прежнему доступен не всем нуждающимся пациентам?Эксперт эпизода: София Блох, эндокринолог московской Филатовской больницы и клиники DocDeti.  

Сыпной тиф в XIX веке убил больше солдат, чем оружие. Какой неприятный сосед человека веками разносил заразу и оставался незамеченным? Что значит «словить ядовитую семашку» и в чём секрет вакцины, которая одинаково помогала и фашистским солдатам, и евреям в Варшавском гетто? В этом выпуске рассказываем об истории эпидемии, которая осталась в прошлом, но может вернуться в любой момент. Эксперт выпуска: Екатерина Степанова, врач-инфекционист Университетской клиники H-Clinic, кандидат медицинских наукСредства-бестселлеры, о которых мы рассказали в выпуске, и другие продукты марки Weleda доступны на сайте и в приложении «Золотое яблоко» (Россия, Казахстан, Беларусь): https://clck.ru/37bEm2    Используйте промокод ПОЧЕМУ и получите скидку 40% на весь ассортимент Weleda. Промокод действует на одну покупку до 31.03.2024. Работает для авторизованных пользователей и не суммируется с другими акциями.Реклама. ТОО «ВЕЛЕДА». ИИН 221140021182Подписывайтесь на бонусные эпизоды студии Либо/Либо в Apple Podcasts https://cutt.ly/poc10epap или в Telegram https://cutt.ly/poc10eptg Ведущий — Фёдор КатасоновАвтор сценария — Евгения ЩербинаРедакторка — Лена ЧесноковаПродюсерки — Маша Агличева и Лика Кремер Медицинский редактор — Нигина БегмуродоваЗвукорежиссёры — Леша Воробьев и Сергей ХристолюбовКомпозитор — Кира Вайнштейн

Было ли человечество готово к пандемии коронавируса? Чему нас научила чума? И как узнать, какие факторы риска у болезней сердца? В новом эпизоде объясняем, кто такие эпидемиологи и какую роль они играют в том, почему мы все всё еще живы. Будут истории про Джона Сноу, который все-таки что-то знал, миленьких степных сурков, опасность маргарина и великое и ужасное P ноль ноль пять.Эксперт выпуска: Антон Барчук, ассоциированный профессор Европейского университета в Санкт-Петербурге и профессор университета ИТМО. Реклама. ООО “ФЛАУВАУ”. ИНН 9702020445Друг и партнер этого эпизода — Flowwow, международный маркетплейс локальных брендов. Промокод POCHEMU дает скидку 15% на первый заказ и действует до 31 марта 2024 года. Переходите по ссылке https://flowwow.com/s/POCHEMU?erid=2SDnjd5z8dvПодкаст-рекомендация — медицинский детектив «Шум в ушах». Первые два выпуска доступны на всех платформах по ссылке https://cutt.ly/shu2012popc, а все восемь можно послушать по подписке Либо/Либо+ в Apple Podcasts https://cutt.ly/shu2012poap или в закрытом Telegram-канале Либо/Либо https://cutt.ly/shu2012potg Как подарить подписку Либо/Либо другу — https://cutt.ly/gi2012potgВедущий — Фёдор КатасоновАвторка сценария — Полина ГарцеваРедакторка — Лена ЧесноковаПродюсерки — Маша Агличева, Лика Кремер и Ксения КрасильниковаМедицинский редактор — Нигина БегмуродоваЗвукорежиссёры — Леша Воробьев и Сергей ХристолюбовКомпозитор — Кира Вайнштейн

Как психоделики действует на мозг? На что похож психоделический опыт? Как ЛСД из перспективного лекарства превратился в опасный атрибут контркультуры? Зачем ЦРУ и американские военные испытывали психоделики на людях? В этом выпуске разбираемся в загадочной природе веществ, изменяющих сознание. Эксперт выпуска: Александр Лебедев, психиатр, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник Каролинского института в Швеции. Реклама. ООО “ФЛАУВАУ”. ИНН 9702020445Друг и партнер этого эпизода — Flowwow, международный маркетплейс локальных брендов. Промокод POCHEMU дает скидку 15% на первый заказ и действует до 31 марта 2024 года. https://flowwow.com/s/POCHEMU?erid=2SDnje6yUgp Если вы хотите научиться делать подкасты, пройдите наш опрос: https://form.typeform.com/to/xRDxlFU7Подписывайтесь на бонусные эпизоды студии Либо/Либо в Apple Podcasts https://cutt.ly/poc10epap или в Telegram https://cutt.ly/poc10eptg Ведущий — Фёдор КатасоновАвтор сценария — Евгения ЩербинаРедакторка — Лена ЧесноковаПродюсерки — Маша Агличева, Лика Кремер и Ксения КрасильниковаМедицинский редактор — Нигина БегмуродоваЗвукорежиссёры — Леша Воробьев и Сергей ХристолюбовКомпозитор — Кира Вайнштейн

Как ученые десятилетиями пытались вылечить гемофилию и причем здесь известь, змеиный яд и генная инженерия? В этом выпуске рассказываем, как мы почти победили болезнь королей и почему ее давно пора перестать так называть. Эксперт выпуска: Екатерина Шиллер, врач-гематолог высшей категории, заведующая отделением детской гематологии UPD. Дорогие слушатели, в этом эпизоде мы допустили несколько фактических ошибок. Во-первых, монаршие особы болели не гемофилией А, а гемофилией В. Они неотличимы на глаз. Во-вторых, никакого криопреципитата фактора IX никто не создал. До появления изолированного препарата этого фактора при гемофилии В переливали плазму целиком. В-третьих, 300 000 женщин с гемофилией в мире — это расчетное значение, исходя из вероятности заболеть. Туда включена не только гемофилия, но и другие коагулопатии, которые бывают чаще. По факту же, диагностированной настоящей гемофилии А или В у женщин в России меньше десятка, а в Испании, например, 21 случай. Если мы перенесем эти данные на весь мир, то получится, что общее число меньше на пару порядков. Тем не менее женщин с патологической кровоточивостью все равно много, просто у них отсутствуют другие факторы свертывания. Приносим извинения и желаем хорошего прослушивания!Реклама. ООО “ФЛАУВАУ”. ИНН 9702020445Друг и партнер этого эпизода — Flowwow, международный маркетплейс локальных брендов. Промокод POCHEMU дает скидку 15% на первый заказ и действует до 31 марта 2024 года. https://flowwow.com/s/POCHEMU?erid=2SDnje8iu4C Подписывайтесь на бонусные эпизоды студии Либо/Либо в Apple Podcasts https://cutt.ly/poc10epap или в Telegram https://cutt.ly/poc10eptg Ведущий — Фёдор КатасоновАвтор сценария — Иван КорнеевРедактор — Семен ШешенинПродюсерки — Маша Агличева, Лика Кремер и Ксения КрасильниковаМедицинский редактор — Нигина БегмуродоваЗвукорежиссёр — Леша Воробьев Композитор — Кира Вайнштейн

Как разобраться в желудочной секреции при помощи дробовика, сколько язв положено иметь успешному человеку и другие этапы борьбы человечества за желудок и двенадцатиперстную кишку без раздражений и прободений. Эксперт эпизода: гастроэнтеролог Алексей Головенко   Реклама. ООО “ФЛАУВАУ”. ИНН 9702020445 Друг и партнер этого эпизода — Flowwow, международный маркетплейс локальных брендов. Промокод POCHEMU дает скидку 15% на первый заказ и действует до 31 марта 2024 года. https://flowwow.com/s/POCHEMU?erid=2SDnjcucA64 Подписывайтесь на бонусные эпизоды студии Либо/Либо в Apple Podcasts https://cutt.ly/poc10epap или в Telegram https://cutt.ly/poc10eptg   Ведущий — Фёдор Катасонов Авторка сценария — Нина Хмурчик Редактор — Семен Шешенин Продюсерки — Маша Агличева, Лика Кремер и Ксения Красильникова Медицинский редактор — Нигина Бегмуродова Звукорежиссёр — Леша Воробьев  Композитор — Кира Вайнштейн