Otcovia v plienkach

Moderný otec by mal rodinu počas prvých rokov po narodení detí nielen zabezpečiť, ale byť aj dostatočne prítomný, empatický a dávať najavo svoje emócie. Súčasných mužov to však nikto neučil, preto sú často zmätení, hlavne keď od istej časti spoločnosti počúvajú, že otec by mal byť taký, ako v minulosti: prísny, stabilný, tvrdý. Psychiater a psychoterapeut Martin Ondrejkovič v podcaste Otcovia v plienkach rozpráva, ako sa v tom majú súčasní otcovia vyznať. Podcasty Denníka N môžete zadarmo počúvať vďaka predplatnému, ktoré si kúpite na predplatne.dennikn.sk. Nájdete nás aj na Instagrame. Ak sa vám podcast páči, začnite nás sledovať a dajte nám vo vašej aplikácii hodnotenie. Okrem toho si môžete kúpiť aj našu knihu Rok otca. 00:00 Úvod 01:25 Kto je dobrý otec dnes a ako sa zmenila rola muža od minulosti 03:17 Vysoké nároky na moderných otcov: Zabezpečenie rodiny, domácnosť aj wellbeing 04:44 Kradnutie energie vo vzťahu a prečo treba čerpať zdroje zvonku 06:48 Plánovanie vlastného voľného času do kalendára a predvídateľnosť 08:02 Frustrácia zo zrušených plánov pri chorobe dieťaťa a práca s diskomfortom 11:39 Vzdanie sa kariéry pre rodinu: Príklad Viktora Vinczeho a reakcie okolia 16:08 Kopírovanie vzorcov z detstva: Prečo inštinktívne reagujeme ako naši rodičia 18:02 Tlak na dokonalé rodičovstvo a mýtus o bezchybnom otcovi 22:10 Čo spraví príchod dieťaťa s partnerským vzťahom 23:37 Syndróm otca ako bankomatu a pochybnosti o vlastnej hodnote 26:03 Vplyv detstva na výchovu a reflexia vlastných zlyhaní 28:47 Prečo je pre mužov ťažké prejaviť slabosť a hovoriť o emóciách 31:11 Osamelosť moderných otcov a potreba vlastného priestoru na dekompresiu 36:04 Prečo je partnerský vzťah dôležitejší ako stavanie dieťaťa na piedestál 38:20 Autorita otca: Rozdiel medzi rešpektujúcou výchovou a bezhraničným dovoľovaním 43:35 Hranica medzi trestom, dôsledkami a trpezlivosťou 45:09 Kde sa nachádza debata o mužskej role a kríza tradičného patriarchátu 49:38 Flexibilita v otcovstve: Hľadanie vlastnej autentickej cesty bez škatuľkovania  

Napätie a stres z tichej domácnosti je horšie ako otvorený konflikt, kde máme všetko na stole a vieme, s čím narábame, vravia v rozhovore o partnerských hádkach psychológ Aleš Bednařík a filmová režisérka a odborníčka na zoznamovanie Diana Fabiánová. „Keď sa jeden alebo dvaja ľudia uzavrú, v hlavách im prebiehajú silné paranoidné, úzkostné, katastrofické scenáre, napätie a stres sú oveľa väčšie. Neodporúčam tichú domácnosť,“ vraví Bednařík. Spolu s Fabiánovou opisujú aj to, aké chyby robia pri hádkach oni a čo považujú za vhodný postup pri uzmierovaní. Fabiánová vraví, že kvety sú nadpoužívané, považuje ich za floskulu, ktorá nefunguje najmä po ťažkých hádkach. Vysvetľuje aj to, prečo ju uráža, ak partner počas hádky začne jej pocity a postoje spájať s menštruáciou. „Muži tým ženám berú legitimitu. Keď to tak zarámcujú, berú nám právo riešiť to. Automaticky odmietajú, že to, čo hovoríme, je legitímne, skutočné,“ vraví. Podcasty Denníka N môžete zadarmo počúvať vďaka predplatnému, ktoré si kúpite na predplatne.dennikn.sk. Nájdete nás aj na Instagrame. Ak sa vám podcast páči, začnite nás sledovať a dajte nám vo vašej aplikácii hodnotenie. Okrem toho si môžete kúpiť aj našu knihu Rok otca. 00:00 Úvod 01:16 Najčastejšie chyby v hádke: Pichnutie do boľavých miest 06:15 Sarkazmus, zľahčovanie humorom a pretlak slov v konflikte 09:12 Mýtus o bezkonfliktných pároch 11:45 Červené vlajky pri randení: Správanie k personálu a bývalým partnerom 15:05 Rozdiel medzi problémom a konfliktom a kedy debatu odložiť 18:35 Otázka „si v poriadku?“ a falošná odpoveď „všetko je v pohode“ 22:30 Prečo sa vyhýbame konfrontácii a ako si vypýtať čas na rozhovor 26:40 Ako dynamika dvojice a povaha partnera mení priebeh hádok 29:30 Tichá domácnosť a ostrakizácia: Prečo ticho ubližuje viac ako krik 33:40 Silent treatment ako podvedomý obranný mechanizmus z detstva 36:06 Mýtus o ventilovaní zlosti: Prečo rozbíjanie vecí či vankúš nefungujú 38:43 Ako správne komunikovať cez „ja“ výrok namiesto výčitiek 44:35 Veta „máš PMS?“ a zhadzovanie legitimity emócií 47:40 Toxické nálepkovanie a zovšeobecnenia slovami „vždy“ a „nikdy“ 50:50 Točenie sa v kruhu: Prečo rozumieť neznamená súhlasiť 54:02 Ako navrhnúť pauzu v hádke a pravidlo návratu k téme 56:02 Mužská uzavretosť, prekonávanie hanby a cesta k intimite 1:01:05 Zmierovanie: Prečo podplácanie kvetmi a darmi nefunguje 1:08:58 Zmierovací sex: Realita verzus filmy a odbúranie stresu 1:14:00 Zhrnutie pravidiel: „Chceš mať pravdu alebo chceš vzťah?“  

Pre deti na sídliskách je dôležité mať priestor, kde stretnú deti zo susedstva, vraví urbanistka Sandra Štasselová z Metropolitného inštitútu Bratislavy. V rámci projektu Mesto pre deti urobili viacero zásahov pri školách, jedným z hlavných cieľov je umožniť deťom, aby sa mohli slobodnejšie a bezpečnejšie pohybovať po ulici – vtedy podľa nej majú kvalitnejší život. „Pre deti je kľúčový sociálny život a pocit komunity – nielen najbližšia rodina, ale aj rovesníci a deti rôzneho veku. Ihriská sú dôležité práve preto, že sú to sociálne priestory, kde sa deti stretávajú a zažívajú rôzne role. Naše školy, bohužiaľ, deti podľa veku dosť izolujú. Preto je dôležité, aby verejný priestor pôsobil ako magnet, ktorý deti rôzneho veku privádza dokopy,“ vysvetľuje v podcaste Otcovia v plienkach. Podcasty Denníka N môžete zadarmo počúvať vďaka predplatnému, ktoré si kúpite na predplatne.dennikn.sk. Nájdete nás aj na Instagrame. Ak sa vám podcast páči, začnite nás sledovať a dajte nám vo vašej aplikácii hodnotenie. Okrem toho si môžete kúpiť aj našu knihu Rok otca. 00:00 Úvod 01:16 Spomienky na samostatný pohyb a detstvo v Žiline 03:08 Vplyv slobody pohybu v detstve na neskorší wellbeing 05:27 Projekt Mesto pre deti a dostupnosť spádových škôl 07:18 Prečo rodičia vozia deti autom aj na krátke vzdialenosti 09:08 Mapovanie dopravy pri školách a bezpečnosť peších 11:08 Ukážka dopravných úprav na príklade ZŠ Tbiliská 13:22 Reakcie rodičov a vedenie detí k samostatnosti 15:55 Cyklodoprava v Bratislave a zmena uličného priestoru 18:39 Špecifiká cyklodopravy v okrajových mestských častiach 21:05 Výhody spádových škôl pre budovanie susedských vzťahov 23:23 Zveľaďovanie okolia škôl a zapájanie detí do participácie 26:38 Význam detských ihrísk pre rozvoj sociálnych zručností 29:08 Podpora komunitného života cez dizajn rezidenčných štvrtí 31:06 Urbanistické hodnotenie sídlisk a vnútroblokov 33:04 Praktické tipy na úpravu a bezpečnosť vnútroblokového ihriska 37:22 Porovnanie kvality života v Bratislave s Viedňou a inými mestami 40:04 Zákaz parkovania na chodníkoch a prerozdelenie priestoru 42:49 Kúpanie detí vo fontánach a obnova Námestia slobody  

Stavajte s deťmi z kociek LEGO® DUPLO® a inšpirujte sa novými tipmi na hranie od LEGO. *** Dieťa niekedy pri zložitejšej hre nepotrebuje našu navigáciu, ale chce, aby sme boli pri ňom, pretože vďaka tomu cíti istotu a dôveru. Treba si však dať pozor na to, aby sa z nás nestali animátori každej činnosti, ktorú dieťa robí, vysvetľuje detská psychologička Mária Tóthová Šimčáková. „Potrebujeme ho poznať a vďaka tomu vedieť, kedy je správna chvíľa opustiť hrový priestor. Mala by to byť taká amplitúda – po čase sa vrátite, pozriete sa, čo dieťa robí, a pochválite ho za veci, ktoré postavilo alebo vymyslelo. To vám opäť dá šancu na chvíľu sa z hry vzdialiť.“ Podcasty Denníka N môžete zadarmo počúvať vďaka predplatnému, ktoré si kúpite na predplatne.dennikn.sk. Nájdete nás aj na Instagrame. Ak sa vám podcast páči, začnite nás sledovať a dajte nám vo vašej aplikácii hodnotenie. Okrem toho si môžete kúpiť aj našu knihu Rok otca. 00:00 Úvod 01:16 Čo všetko zahŕňa pojem detská hra 03:01 Hra s rodičom vs. hra s rovesníkmi 04:28 Prítomnosť rodiča pri samostatnej hre dieťaťa 05:23 Vyváženie vedenia hry a iniciatívy dieťaťa 08:47 Význam voľnej hry a opustenie hrového priestoru 11:40 Zaraďovanie organizovaných aktivít a krúžkov 14:08 Ako zvládnuť obavy dieťaťa z nových krúžkov 16:27 Úloha nudy v detskom vývoji 18:43 Vynucovanie si pozornosti a reakcia na provokácie 24:00 Regulácia množstva hračiek a dávkovanie darčekov 27:31 Pravidlá ohľadom darčekov so starými rodičmi 30:12 Postup pri vyraďovaní a darovaní starších hračiek 33:15 Vhodné typy hračiek podporujúce kreativitu 35:01 Pravidlá pri agresívnych a bojových hračkách 37:06 Význam fyzických a dynamických hier s otcom 40:05 Rozdiely v prístupe k hre medzi otcami a matkami 44:00 Súrodenecká rivalita, pravidlá a delenie hračiek 49:05 Autenticita rodiča pri činnostiach, ktoré ho nebavia 51:28 Spoločenské hry, pravidlá a zvládanie neúspechu

Tento svet patrí autistom rovnako ako nám, a tak by sme sa k nim mali správať, vraví otec dvoch dcér Rastislav Bakala. Mladšia šesťročná má autizmus a takmer vôbec nekomunikuje. Bakala vraví, že ostatní rodičia či starí rodičia si niekedy neuvedomujú, ako dokážu svojimi rečami ublížiť. „Predstavte si, že rodič, ktorý od rána do večera rieši s dieťaťom krízové situácie a kartičky, príde na ihrisko a tam si doňho niekto bezcitne rypne otázkami, prečo je to dieťa také divné a prečo nerobí to, čo ostatné.“ V rozhovore opisuje negatívne aj pozitívne stránky života s autistickým dieťaťom – napríklad úprimnú a obrovskú radosť z maličkostí. „Ťažšia stránka veci na mňa dolieha každý večer, keď s ňou ležím v posteli a snažím sa ju uspať, no ona namiesto toho hodiny skáče a behá. V bežných situáciách často vidím jej neprítomnosť, čo je pre rodiča nesmierne náročné. Rovnako ako to, že mi nedokáže povedať ,oci‘,“ opisuje Bakala, ktorý s manželkou založil občianske združenie Tamitos, aby šírili povedomie o autizme. Podcasty Denníka N môžete zadarmo počúvať vďaka predplatnému, ktoré si kúpite na predplatne.dennikn.sk. Nájdete nás aj na Instagrame. Ak sa vám podcast páči, začnite nás sledovať a dajte nám vo vašej aplikácii hodnotenie. Okrem toho si môžete kúpiť aj našu knihu Rok otca.  

Slovenskí výskumníci v rámci projektu Olympijský odznak všestrannosti merali pohybové schopnosti žiakov druhého stupňa. „Pred siedmimi rokmi sme začali s meraním približne tisíc žiakov, momentálne zaznamenávame 60-tisíc žiakov a 540 škôl, čím sme pokryli približne štvrtinu slovenských škôl,“ vraví Milan Špánik zo Slovenského olympijského a športového výboru. Na štúdii spolupracovala aj Libuša Nechalová z Fakulty telesnej výchovy a športu UK v Bratislave. „Najviac ma prekvapilo, ako naše deti zaostávajú vo vytrvalosti v porovnaní s dvomi miliónmi detí z 30 európskych krajín,“ hovorí v podcaste Otcovia v plienkach. Podcasty Denníka N môžete zadarmo počúvať vďaka predplatnému, ktoré si kúpite na predplatne.dennikn.sk. Nájdete nás aj na Instagrame. Ak sa vám podcast páči, začnite nás sledovať a dajte nám vo vašej aplikácii hodnotenie. Okrem toho si môžete kúpiť aj našu knihu Rok otca. 00:00 Úvod 01:22 Projekt Olympijský odznak všestrannosti a masový zber dát 02:27 Akých šesť testov meria kondičné schopnosti žiakov 04:34 Správny prístup k váženiu a meraniu detí bez stresu 05:36 Zásadné zistenie: Prečo slovenské deti zaostávajú vo vytrvalosti 07:38 Porovnanie s Európou: Kde sa nachádza Slovensko 08:34 Ako pandémia COVID-19 negatívne zasiahla kondíciu detí 11:14 Čo je to telesná gramotnosť a jej celoživotný význam 12:45 Odlišné prediktory zdatnosti u chlapcov a u dievčat 16:18 Paradox príjmu: Úspešní rodičia tlačia na akademický prospech 18:47 Ako pohyb priamo vplýva na vývin mozgu a učenie 22:55 Koncept "Aktívna škola" a rozvoj prirodzeného pohybu 25:47 Pilotná štúdia: Ako zmena štruktúry telesnej výchovy prináša výsledky 28:24 Vplyv telesnej zdatnosti na duševné zdravie, imunitu a záver rozhovoru  

Deti si pri rozvode rodičov takmer vždy kladú otázku, či za situáciu nemôžu ony. „Môžete si byť stopercentne istí, že v nejakej fáze to deťom napadne,“ hovorí detská psychologička Mária Balážová v podcaste Otcovia v plienkach. Rodičia podľa nej robia chybu, keď sa snažia dieťaťu namaľovať príliš ružový obraz – obrovskú životnú zmenu v podobe rozvodu tým nezmenšia, no dieťa môže začať pochybovať o vlastných pocitoch. Podcasty Denníka N môžete zadarmo počúvať vďaka predplatnému, ktoré si kúpite na predplatne.dennikn.sk. Nájdete nás aj na Instagrame. Ak sa vám podcast páči, začnite nás sledovať a dajte nám vo vašej aplikácii hodnotenie. Okrem toho si môžete kúpiť aj našu knihu Rok otca. 00:00 Úvod 02:20 Zmena rodinnej štruktúry: Prečo rozvod neznamená koniec rodiny 03:14 Vplyv vysokokonfliktných rozvodov na nervový systém dieťaťa 05:06 Ako napätie a tichá domácnosť formujú detské prežívanie vzťahov 06:48 Smútok ako zdravá reakcia na stratu vs. traumatický šok a zaseknutie sa 08:20 Kľúčové a kritické momenty: Oznámenie rozvodu a sťahovanie 09:44 Tri typy rozvodov: Kooperatívna dohoda, ohrdnutie a dlhodobá vojna 10:36 Fenomén parentifikácie: Keď sa dieťa začne starať o zrúteného rodiča 12:14 Čo zaujíma deti v momente oznámenia? Praktické otázky a logistika 13:20 Detský egocentrizmus a hľadanie vlastnej viny na rozpade manželstva 15:59 Emotívne reakcie: Čo robiť, keď dieťa nalieha a chce rodičov spolu 19:15 Pasca falošného chlácholenia: Prečo netreba maľovať realitu na ružovo 21:27 Demokratický rozvod: Prečo je chyba nechávať rozhodnutie na deti 22:38 Dôležitosť koherentného príbehu a zladenie verzií oboch rodičov 25:26 Riziko manipulácie a stavanie detí do role zbrane proti expartnerovi 28:27 Konflikt lojality: Keď dieťa musí medzi rodičmi lavírovať a korčuľovať 33:55 Striedavá starostlivosť: Čo hovoria výskumy o jej vplyve na psychiku detí 38:04 Neustála adaptácia: Ako deti vnímajú dve izby a každé nedeľné sťahovanie 42:14 Štatistiky zo súdov: Aká je reálna šanca zámerného manipulovania dieťaťa 45:51 Má dieťa poznať celú pravdu a kedy je čas odkrývať hlbšie dôvody?

Ak sa vám páči podcast Otcovia v plienkach, budeme radi, ak zaň zahlasujete v ankete Podcast roka, v kategórii Zo života: https://podcastroka.sk/hlasovanie/ .... Deti prevetrajú vaše zraniteľné miesta, spomína psychológ Ivan Vyskočil na obdobia, keď ho odstrkovali jeho vlastné deti. Pri spracúvaní emócií mu pomohla flash technika. „Je to jediný spôsob, ako si spracúvať bolestivé zážitky bez toho, aby na ne človek musel myslieť,“ hovorí v podcaste Otcovia v plienkach. Vysvetľuje, že to v tom spomínanom období s dcérou nevzdal a vďaka tomu s ňou má veľmi dobrý vzťah. Podcasty Denníka N môžete zadarmo počúvať vďaka predplatnému, ktoré si kúpite na predplatne.dennikn.sk. Nájdete nás aj na Instagrame. Ak sa vám podcast páči, začnite nás sledovať a dajte nám vo vašej aplikácii hodnotenie. Okrem toho si môžete kúpiť aj našu knihu Rok otca.

Ak sa vám páči podcast Otcovia v plienkach, budeme radi, ak zaň zahlasujete v ankete Podcast roka, v kategórii Zo života: https://podcastroka.sk/hlasovanie/ .... „Do terapie mi prišlo mnoho mužov s tým, že kým boli s partnerkou sami, všetko bolo v poriadku. Potom však prišlo malé dieťa a oni zisťujú, že zažívajú hnev, ktorý je úplne iný, než aký doteraz poznali,“ vraví psychoterapeutka Adéla Klingelová, ktorá pracuje s mužmi, čo nezvládajú svoju zlosť. V rozhovore opisuje, že muži často nedokážu ani pomenovať emócie, ktoré zažívajú. „Keď napríklad vytiahnem kartu „nadšenie“, klient sa niekedy prekvapene opýta: „To je tiež emócia?“ A ja odpovedám, že áno. Často potom uznajú, že to bolo práve ono.“ Podcasty Denníka N môžete zadarmo počúvať vďaka predplatnému, ktoré si kúpite na predplatne.dennikn.sk. Nájdete nás aj na Instagrame. Ak sa vám podcast páči, začnite nás sledovať a dajte nám vo vašej aplikácii hodnotenie. Okrem toho si môžete kúpiť aj našu knihu Rok otca. 0:00 Úvod 1:31 Hnev ako špička ľadovca: Čo sa skrýva pod ním? 2:41 Traumy z detstva a chýbajúce stratégie 3:34 Keď sa smútok u mužov mení na hnev 5:17 Prečo sa učíme emócie nápodobou od rodičov 7:14 Biológia verzus výchova: Kto môže za agresiu? 8:19 Ako učiť deti regulovať emócie 10:01 Ako rozpoznať signály nastupujúceho hnevu 11:34 Telo v hlave: Prečo nevnímame varovné signály 12:31 Myšlienky a impulzy ako spúšťače násilia 14:28 Technika "Time-out": Ako zastaviť výbuch 17:07 Práca s mužmi, ktorí sa dopúšťajú násilia 19:31 Ako motivovať mužov vyhľadať pomoc 21:52 Normalizácia rozhovorov o emóciách 25:32 Bezpečnosť partnerky a kedy zo vzťahu odísť 28:40 Nikto sa nerodí ako násilník 32:00 Priznať si problém je najťažší krok 35:44 Tri stupne vzťahov: Od konfliktov po teror 38:26 Prečo nás deti dokážu tak vytočiť? 50:04 Sila ospravedlnenia a prijatie zodpovednosti

So synmi sa o peniazoch rozprávam odmalička, už teraz si sporia na dôchodok, vraví výkonný riaditeľ Finaxu Juraj Hrbatý v podcaste Otcovia v plienkach. „Keď niečo stojí 50 či 60 eur, vysvetľujem im, že priemerný človek na to musí pracovať celý osemhodinový pracovný deň. Pýtam sa ich, či by boli ochotní celý deň pracovať, aby si tú vec mohli kúpiť. Učíme sa aj v obchode pri porovnávaní cien,“ vysvetľuje. Podcasty Denníka N môžete zadarmo počúvať vďaka predplatnému, ktoré si kúpite na predplatne.dennikn.sk. Nájdete nás aj na Instagrame. Ak sa vám podcast páči, začnite nás sledovať a dajte nám vo vašej aplikácii hodnotenie. Okrem toho si môžete kúpiť aj našu knihu Rok otca.