נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר

הגענו לפרק המאה של "נשים מדברות"! לכבוד נקודת הציון המרגשת הזאת, צללנו לאחד הנושאים הכי חמיםמורכבים ולפעמים גם מייאשים בבית: מתבגרים ומסכים. כשמדובר בילדים צעירים אנחנו עוד מרגישות שיש לנו שליטהאבל מה עושים כשהילד מגיע לגיל 11, 14 או 16? מסתגר שעות בחדר, והטלפון הופך לחלק בלתי נפרד מהיד שלו? האם זה באמת "מקרה אבוד" כמו שהרבה הורים מרגישיםאו שיש לנו דרך אמיתית להשפיע בלי להפוך את הבית לשדה קרב? בפרק הזה אירחתי את סיוון יוסקוביץ כהן והדר בן ציון גוטמן מ"האיצטרובל הכחול"מדריכות הורים המתמחות באתגרי המסכים - לשיחה כנה ופרקטית שתשנה את הדרך שבה אתן מסתכלות על הטלפון של הילדים שלכן (גם אם הם עדיין בגילאי היסודי). על מה דיברנו בפרק?למה החוקים של גיל 6 לא עובדים בגיל 14: מה באמת קורה במוח של מתבגרים (שמסיים להתפתח רק בגיל 23)ואיך המסך עונה להם על צרכים עמוקים של זהות, שייכות, הישגיות ומיניות.  חיבור לפני תיקון Connect Before You Correct:למה אם רוצים לטפל בבעיית המסכים – אסור להתחיל מהמסכיםואיך בונים חיבור מחדש גם כשהיחסים כבר מתוחים. המסך כסימפטום: איך להבדיל בין בהייה פסיבית ליצירה ומתי הסתגרות מוגברת מול המסך היא בעצם תמרור אזהרה לסערה רגשית או קושי חברתי שעובר על הילד. הסכנות בעידן החדש ואיך מדברים עליהן: מאפליקציות מעקב חברתיות (כמו Bump) וטלגרםדרך בקרת ההורים החדשה של וואטסאפ לילדים מתחת לגיל 13ועד לבני נוער שהחליפו את החברים וההורים בהתייעצות עם ה-AI (צ'אט GPT וקלוד). להתמקד ב"מה כן": איך עוזרים למתבגרים לבנות חיים מלאים מחוץ למסך (ספורט, תנועות נוער, מנטורים צעירים) ואיך מעבירים מסרים "תוך כדי תנועה" ובלי שיחות הטפה. חוק צבי הים: הטעות שכמעט כל הורה עושה בשנייה שהמתבגר סוף סוף יוצא מהחדרואיך תגובה אחת אחרת שלנו יכולה לשנות את כל התמונה. פרק 100 הוא חובה לכל אמא למתבגרים ולכל אמא לילדים צעירים שרוצה להקדים תרופה למכה ולבנות תשתית בריאה כבר מעכשיו. אורחות הפרק: סיוון יוסקוביץ כהן והדר בן ציון גוטמן "האיצטרובל הכחול"מומחיות להתנהלות הורית בעידן הדיגיטלי. אהבתן את הפרק? שלחו אותו לאמא אחת שצריכה לשמוע אותו היוםואל תשכחו לעקוב אחרי הפודקאסט ולדרג אותנו בספוטיפיי. *************************************************************************************השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COMקני ב 300₪ וקבלי 50₪ הנחה עם הקופון:OCT50 | רק עד סוף חודש אוקטובר | לחנות שלי לחצי כאןלאינסטגרם שלי לחצי כאןלקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן*************************************************************************************עזרו לי להרחיב את המעגל!"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.כאשר משתפת פרק שנגע בך:• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידעשיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.תודה שאת חלק מהקהילה הזו!

גיל ממוצע לסמארטפון ראשון בישראל הוא 6.2 ואם הייתם צריכים לשנות דבר אחד בלבד בהתנהלות הדיגיטלית של המשפחה מה הייתם בוחרים?בפרק זה אני מארחת את הדר בן ציון גוטמןמנהלת של "האצטרובל הכחול"המרכז הישראלי להתנהלות דיגיטלית בריאה שפועלים בבתי ספר, בקהילות, בארגונים וגם באופן פרטי על צריכה מאוזנת של המסכיםרגע לפני שנת הלימודים, קיימנו שיחה כנה, פתוחה ובגובה העיניים על מסכים, טלפון ראשון והכלים המעשיים שכל הורה צריך.בין השאר, דיברנו על:"האמנה הקהילתית"למה המפתח לשינוי הוא לא מאבק של ילד מול הורהאלא התאגדות של הורים יחד ואיך זה קשור למהפכת התלבושת האחידה?המראה ההוריתאיפה הסמארטפון שלנו נמצא בנהיגהבארוחות ובחדר השינה ואיך הדוגמה האישית שלנו מעצבת את הילדים?הדבר האחד שחובה לשנותלמה מכל הנושאים והסכנות ברשתהדר בוחרת להתמקד דווקא בשינהואיך זה משפיע על הריכוז והחוסן הרגשי של הילדים?בייבי סטפסאיך להתחיל לעשות שינוי כבר מהיום בלי לחכות להיות הורים מושלמים.שיחה בוגרת, כנה בלי בהלה ובלי שיפוט נטו מידע שימושי.לאצטרובל הכחול לחצו כאןלאינסטגרם של האצטרובל לחצו כאן*************************************************************************************השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COMקני ב 300₪ וקבלי 50₪ הנחה עם הקופון:OCT50 | רק עד סוף חודש אוקטובר | לחנות שלי לחצי כאןלאינסטגרם שלי לחצי כאןלקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן*************************************************************************************עזרו לי להרחיב את המעגל!"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.כאשר משתפת פרק שנגע בך:• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידעשיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.תודה שאת חלק מהקהילה הזו!

אנחנו נמצאות בנקודה הכי רגישה של הקיץ. עוד מעט החופש הגדול מסתיים והילדים שלנו יוצאים מהמעטפת המוגנת של הבית ונכנסים למסגרות חדשות - לגן, לכיתה א', או לחטיבת הביניים. אנחנו מכינות אותם לכל דבר ברמת הציוד והלו"זאבל יש הכנה אחת, קריטית, שאנחנו נוטות להשמיט מהרשימה: המילים שאנחנו נותנות להם.בפרק הזה אירחתי את שלומית הברון, ממובילות החינוך למיניות בריאה ומוגנות בישראל וממייסדות "מידע אמין על מין", ישבנו לשיחה כנה, עמוקה ובגובה העינייםעם כל החששות, הבושה והשאלות שכולנו כאמהות מפחדות לשאול. מה תלמדי בפרק?הפרדוקס שחובה לנפץ: למה את חוקי האלימות אנחנו מלמדות מגיל אפסאבל על מוגנות ומיניות אנחנו שותקות ואיך השתיקה הזו משפיעה עליהם בחוץ?  מודל הרמזור: איך להבחין בין סקרנות טבעית ותקינה של הגיל הרך (צהוב) לבין סיטואציה שדורשת התערבות (אדום) ואיך להגיב בלי להכניס את הילד להיסטריה שעלולה לייצר טראומה. הנתון המטלטל של הרשת: 30% מהבנות ו-35% מהבנים נחשפים לפורנוגרפיה כבר בסוף כיתה ד' ואיך מייצרים "אוריינות מסכים" עוד לפני שהם מקבלים טלפון?  לעקוף את המבוכה: איך יוזמים שיחות מוגנות, גיל אחר גיל ואיך הופכים את ההורה לעוגן שהם תמיד ירצו לחזור ולספר לו הכל. זהו פרק חובה לכל אמא רגע לפני ספטמבר, שמזכיר לנו שהתפקיד שלנו הוא לא למנוע מהם לחיות אלא להעניק להם את החוסן והכלים להתמודד עם העולם. האזנה נעימה!לאתר של מידע אמין על מין ולהורדת המדריכים לחצי כאןלחשבון האינסטגרם של מידע אמין על מין לחצי כאן*************************************************************************************השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COMקני ב 300₪ וקבלי 50₪ הנחה עם הקופון:OCT50 | רק עד סוף חודש אוקטובר | לחנות שלי לחצי כאןלאינסטגרם שלי לחצי כאןלקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן*************************************************************************************עזרו לי להרחיב את המעגל!"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.כאשר משתפת פרק שנגע בך:• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידעשיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.תודה שאת חלק מהקהילה הזו!

הקלטתי את הפרק הזה כשהייתי עם בטן גדולה ותהיתי "איך זה ייראה הפעם" והאמת שהרגשתי בעצמי משהו שלא הרגשתי בהריונות הקודמים אולי בגלל הגיל, אולי בגלל המלחמהאולי בגלל שידעתי יותר.הזמנתי הפעם את ד"ר דנית שובל אשכנזי, רופאת נשים משפחה (יועצת הנקה IBCLC)מנהלת מרפאת הטרימסטר הרביעי ואחראית פורום רפואת ההנקה בבית החולים לניאדו.רציתי לדבר איתה על הרגע שאחרי.הרגע שבו האורות בחדר הלידה כבים והצוות משחרר אותך הביתהופתאום את לבד עם הגוף שעבר טלטלה עם ההורמונים שמשתולליםועם האחריות המוחלטת על נפש חדשה.המערכת מניחה שאת תסתדרי, אבל מה באמת קורה שם?דיברנו על צומת גורלי של צמיחה או צניחהעל הציפייה החברתית שנחזור לעצמנו מיד מול רגשות האשםעל הקושי שלנו פשוט להודות שקשה לנו ולבקש עזרהועל למה המערכת לא באמת מלווה אותנו בתקופה הזוהיום, כשאני מקשיבה לפרק הזה עם דניאל על הידייםשבועיים אחרי הלידה זה מהדהד לי בכל תא בגוףזה פרק חשוב לכל אישה לפני, במהלך ואחרי לידה.ליצירת קשר עם ד"ר דנית שובל אשכנזי באתר לניאדו, פייסבוק ואינסטגרם*************************************************************************************השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COMקני ב 300₪ וקבלי 50₪ הנחה עם הקופון:OCT50 | רק עד סוף חודש אוקטובר | לחנות שלי לחצי כאןלאינסטגרם שלי לחצי כאןלקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן*************************************************************************************עזרו לי להרחיב את המעגל!"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.כאשר משתפת פרק שנגע בך:• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידעשיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.תודה שאת חלק מהקהילה הזו!

"חדר לידה הוא מפעל, ולידה לא יכולה להתנהל במפעל"המשפט הזה של תמי טסלר הולך איתי מאז שהקלטנו את הפרק הזהוהוא תמצית הסיפור כולו.אנחנו פותחות את שנת 2026 בשיחה שהיא חובה לכל אישה ולא רק לאלו שבהריון. הפעם אירחתי לשיחה תמי טסלר - מיילדת ותיקה ומנכ"לית "התנועה לחופש בחירה בלידה", כדי לדבר על מה שקורה באמת מאחורי דלתות בתי היולדות בישראל.במיוחד עכשיו, כשאני נמצאת בעצמי בשבוע 24 לקראת הלידה השלישית שלי, היה לי חשוב לעצור ולשאול את השאלות המורכבות:איך הפכה הלידה מאירוע אנושי רציף לפרוטוקול רפואי מנותק?מה קורה בוואקום של הרגע שאחרי הלידה ולמה המערכת ממהרת להפריד בינינו לבין התינוקות שלנו?ידע הוא לא (רק) כוח – ידע הוא חופש: איך אנחנו מחזירות לעצמנו את הריבונות על הגוף שלנו בתוך מערכת משומנת?הצ'י המשותף והיחידה האחת: למה החיבור הפיזי והאנרגטי הבלתי נפרד ביני לבין התינוק שלי הוא הבסיס לבריאות שלו (ושלנו) לכל החיים?זהו פרק על אחריות, על הקשבה לאינטואיציה ועל היכולת להסתכל למערכת בעיניים. כי בסוף, הדרך שבה אנחנו נולדות כאמהות, משפיעה על הדרך שבה נגדל את הילדים שלנו.מוזמנות להאזין, מעין.רוצה להעמיק בשינוי שקורה בשדה הלידה בישראל? את מוזמנת לכנס "יולדות מציאוּת" יום של למידה, השראה וחיבור לקהילת נשות המקצוע שמובילות את המהפכה.מתי ואיפה? יום שלישי, 20.1.26 שפיים.לפרטים והרשמה לכנס: https://lp.vp4.me/w3rwהנחה לנרשמות לכנס דרך הפודקסט קוד קופון: KENES2026למידע נוסף על פעילות העמותה: https://birthfreedomisrael.org*************************************************************************************השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COMקני ב 300₪ וקבלי 50₪ הנחה עם הקופון:OCT50 | רק עד סוף חודש אוקטובר | לחנות שלי לחצי כאןלאינסטגרם שלי לחצי כאןלקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן*************************************************************************************עזרו לי להרחיב את המעגל!"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.כאשר משתפת פרק שנגע בך:• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידעשיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.תודה שאת חלק מהקהילה הזו!

מכירה את זה שאת משקיעה, אוכלת "בריא", מזמינה את הסלט הכי גדול בתפריט...אבל שעה אחר כך? הבטן נפוחה, כבדה, ואת מרגישה כאילו אכלת אבנים.אם תהית למה נשים בישראל סובלות מבעיות עיכול פי 2 מגברים את חייבת להקשיב לפרק הזה.הפעם בפרק 95, אני מארחת את דנה צורמומחית ברפואה סינית לטיפול במערכת עיכול.יחד אנחנו צוללות לתוך "המוח השני" שלנו (הבטן) ומסבירות למה דווקא בחורף, ה "בריאות" המערבית (כמו שייקים וסלטים קרים) יכולה להיות האויב הכי גדול של מערכת העיכול שלך.אנחנו מפרקות את המיתוסים הכי גדולים ונותנות לך ארגז כלים שיחזיר את השקט לבטן:למה דווקא אנחנו? הסיבות הפיזיולוגיות והרגשיות לכך שנשים סובלות כפול מגבריםהקשר הרגשי: איך דאגה (Worry) וחשיבת יתר משפיעות ישירות על הנפיחות בבטן.מיתוס הסלט: למה ירקות טריים הם לא תמיד הפתרון ומתי עדיף דווקא אוכל חם.פרקטיקה לבית: מנשימות סרעפתיות ועד חליטות שומר הפתרונות הפשוטים להרגעת הנפיחות.הפרק הזה הוא חובת שמיעה לכל מי שהבטן שלה "מדברת" אליה לאחרונה. בואי ללמוד להקשיב לה.ליצירת קשר עם דנה צור: www.danashani.co.il*************************************************************************************השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COMקני ב 300₪ וקבלי 50₪ הנחה עם הקופון:OCT50 | רק עד סוף חודש אוקטובר | לחנות שלי לחצי כאןלאינסטגרם שלי לחצי כאןלקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן*************************************************************************************עזרו לי להרחיב את המעגל!"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.כאשר משתפת פרק שנגע בך:• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידעשיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.תודה שאת חלק מהקהילה הזו!

הבטן המתהפכת של סוף אוגוסט הבכי בבוקר והלחץ מהסביבה שאומרת "תשחררי, זה יעבור..." אני מכירה את התחושות האלה מקרוב. אם גם את מרגישה את כובד הפרידה לקראת הכניסה למסגרותהקלטתי פרק שהוא גם חיבוק ענק וגם ארגז כלים שמחכה לך.בפרק החדש של הפודקאסט שלי, "נשים מדברות", אירחתי שוב את קרן לוי המדהימה. מדריכת הורים בגישה ההיקשרותית, לשיחה שמפרקת את כל מה שחשבנו שידענו על הסתגלות. יחד אנחנו מגלות למה פרידה מרגישה לילד כמו "פחד מוות" (ממש כך!) ואיך אני מסבירה, מנקודת המבט של הרפואה הסינית, את הקשר הישיר בין בכי עצור לדלקת ריאות וחום גבוה.בפרק תשמעו אותנו מדברות על:איך להכין את הילד למעבר דרך משחק ודמיון, במקום הרצאות למבוגרים.טכניקות ה"שידוך" וה"גישור" – שתי מילים שישנו לכם את הבקרים.למה בכי הוא דווקא סימן לחוסן, ואיך להבדיל בין בכי משחרר לבכי של מצוקה.מה לעשות כשהמסרים מהצוות בגן סותרים את האינטואיציה האימהית שלךהטעות שרובנו עושות בראשון לספטמבר, ואיך אפשר להימנע ממנה.אני מזמינה אותך להחליף את החרדה בכלים, ואת הפחד בביטחון. הפרק הזה בשביל כל הורה שעומד בפני מעבר, גדול או קטן.לדף האינסטגרם של קרן לוי לחצי כאןלנייד של קרן - 0542354555רוצות ללמוד עוד על הסתגלות בגישה ההיקשרותית? אתן יכולות לרכוש בעלות סמלית את ההרצאה שלה. בונוס - תקבלו דפי עזר עם כלים לכל שלב בהסתגלות + משחקים שיעזרו לעיבוד ופריקה - לחצי כאן2. רוצות ללמוד עוד על הורות בגישה ההיקשרותית ? נפתחים שני מחזורים חדשים לקבוצת למידה אינטימית במרכז ת"א - לחצי כאן *************************************************************************************השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COMקני ב 300₪ וקבלי 50₪ הנחה עם הקופון:OCT50 | רק עד סוף חודש אוקטובר | לחנות שלי לחצי כאןלאינסטגרם שלי לחצי כאןלקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן*************************************************************************************עזרו לי להרחיב את המעגל!"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.כאשר משתפת פרק שנגע בך:• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידעשיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.תודה שאת חלק מהקהילה הזו!

זו הפעם השישית שאני ונירית מקליטות פרק ואני חייבת לספר לך על משהו שהדהים אותי..נירית משתפת מידע חדשני על התאים שמייצרים חלב בגוף האישה וכיצד הם משנים את המבנה הבסיסי שלהם והופכים למעשה מתא עם גרעין אחד לתא עם שני גרעינים. אותו מחקר מ-2024 נירית מספרת - גילה שהם לא חוזרים למצבם הקודם.זה אומר שהגוף שלך זוכר לנצח שהנקת.אז מה עוד תגלי בפרק הזה?הסוד של קולוסטרוםמחקר חדש מראה איך 72 השעות הראשונות יכולות להוות בסיס בריאותי לעשורים הבאים.החלב שמשנה הרכב בזמן אמתאיך הגוף שלך "יודע" שהתינוק חולה ומתאים את החלב להילחם במחלה הספציפיתהתגלית על לחץ דםתינוקות שינקו קולוסטרום פעם אחת יש להם לחץ דם נמוך יותר בבגרות.הקשר להפרעות קשב למה תינוקות יונקים פחות סובלים מ-ADHDהמחקר החדש על סרטןאיך הנקה מפחיתה סיכון לסרטן שד ושחלותהאמת על עצמותלמה נשים שהניקו סובלות פחות מאוסטאופורוזיס בגיל 70+הגנה מסוכרת - איך הנקה מגנה מסוכרת סוג 2 (גם אם היתה לך סוכרת הריון)פרק מעולה עם מלא מידע, שאני באופן אישי לא נתקלתי בו בשום מקום אחר. לא בקופה, לא מהרופא, לא מהאחות.והמידע הזה יכול להשפיע על הבריאות שלך ושל הילדים שלך לעשורים הבאים.תקשיבי לפרק הזה (או תעבירי לחברה) כי אחרי שתשמעי אותותביני שחלב אם זה לא רק תזונה. זה כוח.ואת יכולה לייצר אותו.האזנה נעימה*************************************************************************************השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COMקני ב 300₪ וקבלי 50₪ הנחה עם הקופון:OCT50 | רק עד סוף חודש אוקטובר | לחנות שלי לחצי כאןלאינסטגרם שלי לחצי כאןלקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן*************************************************************************************עזרו לי להרחיב את המעגל!"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.כאשר משתפת פרק שנגע בך:• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידעשיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.תודה שאת חלק מהקהילה הזו!

בפרק זה, אני משוחחת עם גלית בראלי, האישה שהביאה את שיטת הסובדה(טכניקה לעיסוי בטן ואגן) לישראל לפני 19 שנה.גלית הקימה כאן קהילת מטפלות שמתמחות בטיפול בנשים, בעיקר בנושאים של כאבי אגן ואנדומטריוזיס בהריון ולידה וגם במה שנתמקד בו היום - עולם הפוריות.גלית חושפת בפניי תפיסה מהפכנית:הרחם אינו רק "כלי קיבול" פסיבי, אלא איבר סלקטיבי ובורר בעל חכמה משלו.השיחה שלנו מספקת מבט עמוק לתוך הקשר המורכב שבין פוריות, גוף ונפש.גלית מסבירה לי כיצד הניתוק מהגוף שחוות נשים רבות (במיוחד בטיפולי פוריות)משפיע על יכולתן להרות, ומציעה גישה שטלטלה אותי:"הפרס הראשון הוא את עצמך, אחר כך התינוק."האם ייתכן שהקשבה עמוקה לגופך היא המפתח שחיפשת?האזינו לשיחה שתשנה את הדרך בה אתן חושבות על הגוף הנשי.נדון בשאלות כמו: מהי סובדה, כיצד היא משפיעה על פוריות.הרחם כשומרת סף.הדרך להחזיר לעצמך את הגוף שלך.לאתר של מטפלות סובאדה בישראל לחצי כאןלדף הפייסבוק של סובאדה בישראל לחצי כאןלעמוד האינסטגרם של סובאדה בישראל לחצי כאןלפוסט בבלוג של גלית על צוואר הרחם לחצי כאןלקורס הכשרת המטפלות של גלית לחצי כאן *************************************************************************************השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COMקני ב 300₪ וקבלי 50₪ הנחה עם הקופון:OCT50 | רק עד סוף חודש אוקטובר | לחנות שלי לחצי כאןלאינסטגרם שלי לחצי כאןלקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן*************************************************************************************עזרו לי להרחיב את המעגל!"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.כאשר משתפת פרק שנגע בך:• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידעשיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.תודה שאת חלק מהקהילה הזו!

בפרק מיוחד זה אירחתי שוב את ד"ר גליה דאובה פישמן, פיזיותרפיסטית התפתחותית, לשיחה מרתקת על חשיבות השהייה בטבע להתפתחות ילדים.בשיחה שלנו גליה חושפת עד כמה שהייה בחוץ קריטית לפיתוח קואורדינציה, שיווי משקל ותפיסה מרחבית של ילדים - כישורים שהם הבסיס ללמידה עתידית.למדנו: • למה הליכה יחפה כל כך חשובה למוח המתפתח • איך הטבע מווסת את המערכת הרגשית של ילדים • כיצד המשחק החופשי בחוץ מפתח יכולת פתרון בעיות • רעיונות מעשיים להכניס טבע לחיי היומיום גם בסביבה עירוניתגליה מסבירה איך המיקרוביום (חיידקי המעיים) של ילדים משתפר מחשיפה לטבע, למה קטיף צמחים ומגע באדמה תורמים להתפתחותומדוע החשש מ"התקררות" בחוץ הוא תרבותי ולא מדעי.אם אתם מוצאים את עצמכם מתלבטים בין עוד שעת מסך לבין יציאה לפארקהפרק הזה ישנה את הדרך שבה אתם מסתכלים על הטבע כמרכיב חיוני בהתפתחות ילדיכם.לסדנאות להורים לחצו כאןלאתר "לשבת לקום" לחצו כאןלאינסטגרם של ד״ר גליה דאובה פישמן לחצו כאן*************************************************************************************השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COMקני ב 300₪ וקבלי 50₪ הנחה עם הקופון:OCT50 | רק עד סוף חודש אוקטובר | לחנות שלי לחצי כאןלאינסטגרם שלי לחצי כאןלקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן*************************************************************************************עזרו לי להרחיב את המעגל!"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.כאשר משתפת פרק שנגע בך:• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידעשיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.תודה שאת חלק מהקהילה הזו!