Einfach achtsam leben

Stille im Alltag – einfach mal Löcher in die Luft gucken Du setzt dich endlich hin. Und schon meldet sich der Gedanke: Ich könnte doch noch schnell etwas erledigen. In dieser Folge geht es um Stille und darum, ihr mitten im Alltag einen Platz zu geben. Ich erzähle von meinen Wegen am Rhein, meiner Freude am einfachen Dasitzen und der Unruhe, die auftauchen kann, sobald wir aufhören, beschäftigt zu sein. Wir schauen darauf, warum sich eine Pause am Handy oft anders anfühlt als ein Moment am Fenster und wie selbst das Ausruhen schnell zu einer weiteren Aufgabe werden kann. Eine persönliche Folge über freie Momente, vertraute Ansprüche und die Erlaubnis, für eine Weile einfach da zu sein. 💛 Viel Freude und alles Liebe Deine Maren © Maren Schneider KI-Transparenz: Die Audio-Aufnahme wurde per KI (ElevenLabs) mit einem Stimm-Zwilling meiner Originalstimme erzeugt. Du möchtest Achtsamkeits- & Meditationslehrer:in oder Mindful-Life-Coach:in werden? Dann informiere dich jetzt und starte: https://www.maren-schneider.com/ Du möchtest hinter die Kulissen blicken und immer mal wieder kleine Inspirationen haben? Dann folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/maren.schneider.achtsamkeit/

Wirtschaftliche Unsicherheit, Angst und der Mut zu neuen Wegen Eine Umstrukturierung im Job. Weniger Buchungen als erwartet. Die Frage, wie künstliche Intelligenz unsere Arbeit verändert. Berufliche Unsicherheit reicht oft bis an den Küchentisch, an dem wir unsere Rechnungen und unsere Zukunft sortieren. Wir schauen darauf, wie wir konkrete Probleme und Befürchtungen auseinanderhalten und wieder Handlungsspielraum gewinnen können. Eine persönliche Folge über schwere Entscheidungen, neue Möglichkeiten und den Mut, einen nächsten Schritt zu gehen, während die Unsicherheit noch da ist. 💛 Viel Freude und alles Liebe Deine Maren © Maren Schneider KI-Transparenz: Die Audio-Aufnahme wurde per KI (ElevenLabs) mit einem Stimm-Zwilling meiner Originalstimme erzeugt. Du möchtest Achtsamkeits- & Meditationslehrer:in oder Mindful-Life-Coach:in werden? Dann informiere dich jetzt und starte: https://www.maren-schneider.com/ Du möchtest hinter die Kulissen blicken und immer mal wieder kleine Inspirationen haben? Dann folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/maren.schneider.achtsamkeit/

Wechseljahre – und warum ich nicht mehr reinklotze wie früher Der Kopf hat noch Ideen. Der Körper möchte eine Pause. Und irgendwo dazwischen steht der Gedanke: Das habe ich früher doch auch geschafft. In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrung mit den Wechseljahren und darüber, wie sich mein Umgang mit meiner Kraft verändert. Nach vielen Jahren als Selbstständige, Achtsamkeitslehrerin, Institutsleiterin und Autorin frage ich mich heute genauer: Was möchte ich übernehmen? Was darf warten? Und wann ist für heute genug getan? Wir schauen auf die kleinen Entscheidungen, die unseren Alltag prägen: den Laptop zuklappen, eine zusätzliche Zusage überdenken oder eine gute Idee erst einmal liegen lassen. Eine persönliche Folge über veränderte Energie, vertraute Ansprüche und den Wunsch, nach der Arbeit noch Kraft für das eigene Leben übrig zu haben. 💛 Viel Freude und alles Liebe Deine Maren © Maren Schneider KI-Transparenz: Die Audio-Aufnahme wurde per KI (ElevenLabs) mit einem Stimm-Zwilling meiner Originalstimme erzeugt. Du möchtest Achtsamkeits- & Meditationslehrer:in oder Mindful-Life-Coach:in werden? Dann informiere dich jetzt und starte: https://www.maren-schneider.com/ Du möchtest hinter die Kulissen blicken und immer mal wieder kleine Inspirationen haben? Dann folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/maren.schneider.achtsamkeit/

Herzlich willkommen In dieser Episode erfährst Du worum es hier gehen wird. Viel Freude und alles Liebe Deine Maren © Maren Schneider KI-Transparenz: Die Audio-Aufnahme wurde per KI (ElevenLabs) mit einem Stimm-Zwilling meiner Originalstimme erzeugt. Du möchtest Achtsamkeits- & Meditationslehrer:in oder Mindful-Life-Coach:in werden? Dann informiere dich jetzt und starte: https://www.maren-schneider.com/ Du möchtest hinter die Kulissen blicken und immer mal wieder kleine Inspirationen haben? Dann folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/maren.schneider.achtsamkeit/

Herbst, Rückzug und die Frage, was das Jahr dir mitgegeben hat Die Tage werden kürzer. Vielleicht wächst auch in dir der Wunsch nach Ruhe und etwas Zeit zum Nachdenken: Was hat dich dieses Jahr getragen? Was hat Kraft gekostet? Und was möchtest du künftig anders gestalten? In dieser Folge erzähle ich dir von meinem eigenen beruflichen Umbruch. Wir schauen gemeinsam darauf, wie wir Veränderungen wahrnehmen und erste Schritte finden können, die zu unserem heutigen Leben passen. Diese Fragen begleiten uns: Was war in diesem Jahr kostbar für dich? Was möchtest du bewahren? Wovon wünschst du dir mehr in deinem Alltag? Was darf sich verändern? Viel Freude und alles Liebe Deine Maren © Maren Schneider KI-Transparenz: Die Audio-Aufnahme wurde per KI (ElevenLabs) mit einem Stimm-Zwilling meiner Originalstimme erzeugt. Du möchtest Achtsamkeits- & Meditationslehrer:in oder Mindful-Life-Coach:in werden? Dann informiere dich jetzt und starte: https://www.maren-schneider.com/ Du möchtest hinter die Kulissen blicken und immer mal wieder kleine Inspirationen haben? Dann folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/maren.schneider.achtsamkeit/