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Jeder fünfte Mann hat einen Testosteronmangel, heißt es oft. Je nach Studie und Definition reichen die Zahlen von gut 2 bis fast 40 Prozent. Was davon stimmt, wann ein niedriger Wert ein echter Mangel ist und wann eine Testosterontherapie Sinn ergibt, besprechen wir mit Dr. Jonathan Apasu, Arzt, Mitgründer und Medical Lead von Adon Health, einem Anbieter digitaler TestosterontherapieIn dieser Folge:Welche Zahl gilt: Warum Studien auf 2 bis 40 Prozent kommen und was die Definition damit zu tun hat.Messen und deuten: Warum Testosteron von Tag zu Tag schwankt, weshalb zwei nüchterne Morgenwerte zählen und was ein einzelner Wert aussagt.Nutzen und Risiken: Was die großen Studien zu Sexualfunktion, Herz-Kreislauf-Sicherheit und Fruchtbarkeit zeigen und was nicht.Der Graubereich: Was bei Werten knapp unter oder über der Grenze gilt und warum Schlaf und Gewicht oft vor dem Rezept kommen.Warum Männer so selten zum Arzt gehen, und wann sich eine Abklärung lohnt.Stand der Evidenz: September 2026.Diese Episode dient der wissenschaftlichen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Testosteron ist verschreibungspflichtig und gehört in ärztliche Begleitung.Mehr zu Neomi: https://neomi-medical.com Instagram: https://www.instagram.com/neomi.medical/ Podcast: https://open.spotify.com/show/1B4xtq0B3qyHRpVwv3zelaQuellen: https://doi.org/10.1056/NEJMoa0911101 https://doi.org/10.1111/j.1365-2265.2007.02976.xhttps://doi.org/10.1056/NEJMoa1506119 https://doi.org/10.1056/NEJMoa2215025 https://doi.org/10.1016/S0140-6736(06)68614-5 https://doi.org/10.1001/jama.2015.8881 https://doi.org/10.1530/EJE-12-0955https://doi.org/10.1001/jama.2011.710

Lp(a) ist der eine Blutfettwert, an dem euer Lebensstil praktisch nichts ändert, weil er zu rund 90 Prozent genetisch festgelegt ist. Am 4. September kam die Nachricht, auf die die Kardiologie gewartet hatte: Die erste große Studie zur gezielten Lp(a)-Senkung, HORIZON mit 8.323 Patient:innen, hat ihr Ziel verfehlt. Der Wert sank, Herzinfarkte, Schlaganfälle und Herztode gingen in der Gesamtgruppe aber nicht nachweisbar zurück.In unserer alten Lp(a)-Folge haben wir gesagt, die neuen Medikamente werden therapeutisch groß. Diesen Satz nehmen wir vorerst zurück. Die Empfehlung, den Wert einmal im Leben zu messen, bleibt dagegen richtig.In dieser Folge:Was Lp(a) ist, wer betroffen ist und warum die Aortenklappe dazugehört.Warum alle vom Durchbruch überzeugt waren: Mendelsche Randomisierung und die LDL-Blaupause.Was HORIZON war, was rauskam und was noch fehlt, dazu die deutsche Apherese-Studie als Kontrast.Fünf Lesarten im Streitgespräch: zu spät, zu wenig gesenkt, LDL schon zu gut behandelt, die Substanz, oder Lp(a) ist nur Marker.Was das für euch heißt: einmal messen, was ein hoher Wert an eurer Strategie ändert und warum Lp(a) ein Familienbefund ist.Die Folge basiert auf der Pressemitteilung vom 04.09.2026. Nach der Vorstellung der vollständigen Daten im November gibt es ein Update.Diese Episode dient der wissenschaftlichen Information und ersetzt keine medizinische Beratung.Mehr zu Neomi: https://neomi-medical.comInstagram: https://www.instagram.com/neomi.medical/Podcast: https://open.spotify.com/show/1B4xtq0B3qyHRpVwv3zelaQuellen:https://doi.org/10.1016/j.ahj.2025.03.019https://doi.org/10.1056/NEJMoa1905239https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehag073https://doi.org/10.1016/j.atherosclerosis.2024.118601https://doi.org/10.1001/jamacardio.2018.1470https://doi.org/10.1001/jamacardio.2019.1041https://doi.org/10.1161/ATVBAHA.119.312951https://doi.org/10.1056/NEJMoa1109034https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehac361https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.118.037184https://doi.org/10.1016/j.jacc.2026.07.015https://doi.org/10.1007/s11883-026-01453-9

GLP-1 ist ein Hormon, das unser Darm nach jeder Mahlzeit ausschüttet. Heute steckt es in Ozempic, Wegovy und Mounjaro. In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Timo Müller, Direktor des Instituts für Diabetes und Adipositas bei Helmholtz Munich und Professor an der LMU München, über den Weg von der Grundlagenforschung zum Medikament.Timo Müller hat als Postdoc in Cincinnati bei Matthias Tschöp und Richard DiMarchi an den ersten Molekülen mitgearbeitet, die GLP-1 mit Glucagon und GIP in einem Peptid vereinen, Jahre bevor Tirzepatid und Retatrutid in die Klinik kamen. Er erzählt, wie diese Idee entstanden ist, und ordnet danach die Fragen ein, die uns aus der Hörerschaft am häufigsten erreichen.In dieser Folge:Physiologie: Was macht GLP-1 im Körper, wenn niemand es spritzt, und warum wird aus einem Blutzuckerhormon erst durch die verlängerte Wirkdauer ein Sättigungssignal?Multi-Agonisten: Warum kombiniert man ausgerechnet Glucagon, den Gegenspieler des Insulins, mit GLP-1, und was hat eine Maus im McDonald's mit GIP zu tun?Spritze oder Tablette: Warum war die orale Form so lange schwierig, und worin unterscheiden sich die Wege, die Novo Nordisk und Lilly dabei gehen?Nebenwirkungen und Dosis: Was steckt hinter erhöhten Lipase- und Amylasewerten, wie realistisch ist die Angst vor einer Pankreatitis, warum wirkt das Medikament nicht bei allen, und was bedeutet das Plateau?Muskelmasse: Verliert man unter GLP-1 mehr Muskeln als auf anderen Wegen des Abnehmens, und welche Rolle spielen Krafttraining und Ernährung?Longevity Drug: Verlängern GLP-1-Medikamente das Leben unabhängig vom Gewichtsverlust, und was ist von der Hoffnung auf Alzheimer-Prävention zu halten?Peptid-Hype: Was sagt ein Peptid-Pharmakologe zu BPC-157 und Co. auf Instagram, und was lehrt die Geschichte der Abnehmmedikamente?Genetik: Wie stark ist unser Gewicht genetisch bestimmt, und was zeigen Zwillingsstudien dazu?Kapitel:WerdegangWas GLP-1 im Körper machtVom Einzelhormon zum TriagonistenSpritze oder TabletteNebenwirkungen, Dosis, PlateauMuskelmasse und KrafttrainingIst GLP-1 eine Longevity Drug?Peptid-Hype auf Social MediaGenetik des ÜbergewichtsDiese Episode dient der wissenschaftlichen Information und ersetzt keine medizinische Beratung.Mehr zu Neomi: https://neomi-medical.com Instagram: https://www.instagram.com/neomi.medical/ Ben & Jan: https://www.instagram.com/the_medboys/Quellen und StudienMulti-Agonisten:Day JW et al., Nat Chem Biol 2009. https://doi.org/10.1038/nchembio.209Finan B et al., Sci Transl Med 2013. https://doi.org/10.1126/scitranslmed.3007218Finan B et al., Nat Med 2015. https://doi.org/10.1038/nm.3761Miyawaki K et al., Nat Med 2002. https://doi.org/10.1038/nm727Müller TD et al., Nat Rev Drug Discov 2022. https://doi.org/10.1038/s41573-021-00337-8Tablette:Wharton S et al. (OASIS 4), N Engl J Med 2025. https://doi.org/10.1056/NEJMoa2500969Wharton S et al. (ATTAIN-1), N Engl J Med 2025. https://doi.org/10.1056/NEJMoa2511774Nebenwirkungen:Wilding JPH et al. (STEP 1), N Engl J Med 2021. https://doi.org/10.1056/NEJMoa2032183Steinberg WM et al. (LEADER), Pancreas 2014. https://doi.org/10.1097/MPA.0000000000000229He L et al., JAMA Intern Med 2022. https://doi.org/10.1001/jamainternmed.2022.0338Muskelmasse:Conte C et al., JAMA 2024. https://doi.org/10.1001/jama.2024.6586Longevity:Prospective Studies Collaboration, Lancet 2009. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(09)60318-4Lincoff AM et al. (SELECT), N Engl J Med 2023. https://doi.org/10.1056/NEJMoa2307563Drucker DJ, Science 2024. https://doi.org/10.1126/science.adn4128Genetik:Stunkard AJ et al., N Engl J Med 1990. https://doi.org/10.1056/NEJM199005243222102Farooqi IS et al., N Engl J Med 2003. https://doi.org/10.1056/NEJMoa022050#GLP1 #Abnehmspritze #Praeventivmedizin #Prevent #Neomi #EvidenzBasiert #Medizinpodcast

Aus Longevity Decoded wird Prevent mit Ben & Jan, by NEOMI. Nach über 80 Folgen und anderthalb Jahren wöchentlich holen wir in dieser Folge nach, was wir nie gemacht haben: eine echte Wo-kommen-wir-her-wo-wollen-wir-hin-Folge.Wir erzählen, warum aus Longevity Prevent wird, und was das mit unserem Anspruch Evidenz vor Hype zu tun hat. Wir erzählen auch, was gerade nebenbei entsteht: ab Januar 2027 eröffnen wir unsere eigene präventivmedizinische Praxis bei NEOMI, einem entstehenden Gesundheitszentrum in Hannover. Der Podcast bleibt dabei komplett unabhängig, kein Sponsoring, keine Produktplatzierung.Im Hauptteil klären wir, was Longevity eigentlich bedeutet, nämlich nicht möglichst alt werden, sondern Healthspan und Lifespan so nah wie möglich zusammenbringen. Und wir gehen die 4 Säulen eines langen, gesunden Lebens noch einmal durch, diesmal mit der vollen Studienlage dahinter.In dieser Folge:Schlaf: warum 7 bis 8 Stunden das Ziel bleiben, und was Mendelsche Randomisierungsstudien über die Kausalität zwischen Schlafdauer und Lebenserwartung zeigen.Ernährung: die PREDIMED-Studie, die größte randomisierte Studie zur mediterranen Ernährung in der Primärprävention, und warum die Proteinquelle mehr zählt als nur die Menge.Krafttraining: warum Griffkraft ein überraschend guter Sterblichkeitsmarker ist, und wie viel Training für den größten Effekt wirklich nötig ist.Ausdauertraining: was ein Umbrella-Review über mehrere Metaanalysen hinweg zur Dosis-Wirkungs-Beziehung zeigt.Ab dieser Folge erscheint Prevent alle zwei Wochen.Diese Episode dient der wissenschaftlichen Information und ersetzt keine medizinische Beratung.Mehr zu Neomi: https://neomi-medical.comInstagram Neomi: https://www.instagram.com/neomi.medical/Instagram Podcast: https://www.instagram.com/the_medboys/Quellen und Studien zu dieser Folge:SchlafYin J et al., J Am Heart Assoc 2017. https://doi.org/10.1161/JAHA.117.005947Wu Y et al., Transl Psychiatry 2024. https://doi.org/10.1038/s41398-024-02826-xWang S et al., Front Cardiovasc Med 2022. https://doi.org/10.3389/fcvm.2022.930000Fan L et al., J Am Med Dir Assoc 2019. https://doi.org/10.1016/j.jamda.2019.06.009ErnährungEstruch R et al. (PREDIMED), N Engl J Med 2018. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1800389Aune D et al., Int J Epidemiol 2017. https://doi.org/10.1093/ije/dyw319Chen Z et al., Eur J Epidemiol 2020. https://doi.org/10.1007/s10654-020-00607-6Kirwan RP et al., Am J Clin Nutr 2022. https://doi.org/10.1093/ajcn/nqab355Prokopidis K et al., Nutr Rev 2023. https://doi.org/10.1093/nutrit/nuac064Xu C et al., Front Nutr 2024. https://doi.org/10.3389/fnut.2024.1424972KrafttrainingMomma H et al., Br J Sports Med 2022. https://doi.org/10.1136/bjsports-2021-105061Lee J, J Aging Phys Act 2020. https://doi.org/10.1123/japa.2018-0348Farmer RE et al., J Am Heart Assoc 2019. https://doi.org/10.1161/JAHA.118.011638AusdauertrainingFukushima N et al., J Am Med Dir Assoc 2023. https://doi.org/10.1016/j.jamda.2023.09.028Oja P et al., Sports Med Open 2024. https://doi.org/10.1186/s40798-024-00692-x#Longevity #Healthspan #Lifespan #Praeventivmedizin #Prevent #Neomi #Schlaf #Ernaehrung #Krafttraining #Ausdauertraining #EvidenzBasiert #Medizinpodcast