Erwartungen in der Beziehung

In sehr vielen Beziehungssituationen sprechen nicht zwei erwachsene Menschen miteinander, sondern es kommunizieren internalisierte Eltern- und Kind-Anteile. Um ein wirklich selbstbestimmtes Leben und eine Partnerschaft auf Augenhöhe zu führen, lohnt es sich, diese Anteile in sich selbst zu erkennen. Wie das geht, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Das ist ein Auszug aus dem Workshop "Emotional erwachsen werden" aus dem LLP-Membership: https://melanie-mittermaier.de/membership/

Was hat es mit der Komfortzone auf sich? Warum ist das etwas schlechtes und muss man sie unbedingt verlassen? Wenn du ein erfülltes und erfolgreiches Leben führen möchtest und Träume hast, die du verwirklichen willst, musst du raus aus der Komfortzone. Das kannst du freiwillig entscheiden und auch vermeiden, wenn du darauf keine Lust hast. Allerdings wird dich das Leben so oder so immer mal wieder in Situationen bringen, wo en nötig ist, neues zu lernen, dich weiterzuentwickeln und über dich selbst hinaus zu wachsen. Im LLP-Membership unterstützen wir die Mitglieder beim Erreichen ihrer Ziele und beim Stärken ihrer Fähigkeit, Krisen zu meistern. Komm dazu: https://melanie-mittermaier.de/membership/

1. Frage: Mein Partner hat Depressionen, will sich nicht behandeln lassen und ich gehe daran zugrunde. Ich will ihn nicht verlassen, finde aber keinen Lösungsweg. Was tun? 2. Frage: Wie sinnvoll ist ein Ultimatum? 3. Frage: Affäre mit dem besten Freund - Wie erhalte ich die Freundschaft? Im LLP-Membership gibt es jede Woche zwei Coaching- und Q&A-Calls, in welchen wir alle Fragen der Mitglieder ausführlich beantworten. Werde jetzt Mitglied! https://melanie-mittermaier.de/membership/

"Kannst du mal bei Gelegenheit darüber berichten, wie du zu deinem Beruf und zu deiner Positionierung gekommen bist? Welche Ausbildungen hast du gemacht?" Dieser Frage komme ich gerne nach und berichte mal ausführlich von mir und wie ich dazu gekommen bin, den Job zu machen, den ich jetzt mache. Darüber hinaus bekommst du Infos zu meinen Ausbildungen und einen vagen Ausblick auf das, was nächstes Jahr kommt. https://melanie-mittermaier.de/ueber-mich/

"Gibt‘s nen Tipp, wie man eine neue Beziehung mit dem „alten“ Partner schafft? Nach 20 Jahren sind die alten Muster sooo stark. Ich bin im Kopf dran, aber die Umsetzung ist schwer…" Die Antwort mit einer konkreten Anleitung, was du tun kannst, um alte Verhaltensmuster zu verändern, bekommst du in dieser Episode. Hier findest du alle Infos zum Membership: https://melanie-mittermaier.de/membership/

Gedankenmanagement ist kein Tool, das dir dabei helfen soll, ab jetzt nie wieder negativ zu denken, sondern es soll dich darin unterstützen, allen (!) deinen Gedanken gegenüber eine entspannte Grundhaltung einzunehmen und liebevoller mit dir selbst zu sein. Wie also funktioniert das konkret? In dieser Folge gehen wir die einzelnen Schritte durch... Hier kannst du das Membership buchen: https://melanie-mittermaier.de/membership/

Du hast oft das Gefühl, in negativen Gedankenspiralen gefangen zu sein? Du weißt nicht, wieso dein Kopf immer wieder so viel Drama schiebt? Du wünschst dir Ruhe im Hirn, aber hast keine Ahnung, wie du das hinkriegen sollst? Im heutigen Podcast erfährst du, was Gedankenmanagement ist und wie es dir dabei hilft, ein entspannteres Leben zu führen. Auszug eines Workshops aus dem LLP-Membership: https://melanie-mittermaier.de/membership/

Worin unterscheidet sich echtes Vertrauen vom Pseudo-Vertrauen? Das echte kann dir niemand zerstören! Beim Pseudo-Vertrauen stützt du dich auf das Verhalten anderer Menschen, dass sie Absprachen einhalten, immer die Wahrheit sagen und nichts Blödes tun. Solange das funktioniert ist ja alles gut. Doch was, wenn jemand lügt oder fremdgeht? Dann ist es Zeit, ein Vertrauen zu etablieren, was sich auf menschliche Fehlbarkeit stützt und welches viel stärker auf das Vertrauen in sich selbst baut.

Ich hätte eine Idee bezüglich eines anknüpfenden Themas zur letzten Podcastfolge „Beziehung öffnen – die ersten Schritte“: Wie geht man vor Familie/Freunden damit um, ein alternatives Beziehungskonzept zu leben? Wie viel vertraut man Familie/Freunden an und wie viel behält man für sich? Ich frage deshalb, weil man Mann extrem diskret mit dem Thema umgeht. Er will nicht verurteilt werden oder auf die alternative Beziehungsform „reduziert“ werden. Manchmal ist es natürlich spannend mit Freunden darüber zu sprechen. Ich finde es allerdings komisch, wenn manche denken, dass das ganze Leben aus Dates und Affären besteht. Das ist eben überhaupt nicht so. Vielleicht wäre dies ein Thema, das Du einmal in einer Podcastfolge aufnehmen möchtest.

Der Eheforscher John Gottman hat die 4 Reiter der Apokalypse definiert. Wenn sie in deiner Beziehung galoppieren, sieht es schlecht aus für euch! Die 4 Reiter sind: Negative Kritik Rechtfertigung/Zurückweisung Verachtung Mauern