Kiire Elumuutuse Podcast

Mis siis, kui su keha ei hoia sinu käest midagi kinni, vaid hoiab kaitset?   Selles episoodis räägin: – miks keha võib muutuda korraks ja siis tagasi tulla – kuidas küsida, mida su keha sinust arvab (lihastestimine) – keha kui kaitsekiht, stress ja turvatunne – miks pead oskama oma keha lõdvestada – miks isud ja kehateemad taanduvad alateadvuse mustritele   Lihastestimise workshop: https://heidiplumberg.lpages.co/lihastestimise-workshop/ Erasessioonid: www.heidiplumberg.ee Stardipunkt membership 14 €/kuu: www.stardipunkt.ee Stardipauk membership ettevõtjale: www.stardipauk.ee  

Jätad asju viimasele minutile, kuigi tead, mida teha tuleb? Mina tegin seda 30 aastat.   Selles episoodis räägin: – miks probleem on nagu kell, mis koosneb paljudest osadest – kuidas suur teema tükkideks võtta, et muutus päriselt tuleks – kuidas mina puhastasin ära „viimase minuti" blokeeringu – minu uus harjumus: pärast kella kolme ei tööta – sinu kodutöö muutuse alustamiseks   Erasessioonid ja küsimuste kõned: www.heidiplumberg.ee Stardipunkt membership 14 €/kuu: www.stardipunkt.ee Stardipauk membership ettevõtjale: www.stardipauk.ee  

Oled terve päeva väsinud, aga ei tea, miks? Arst ütleb „sügisväsimus", aga sina tunned, et midagi on kinni.   Selles episoodis räägin: – miks energiapuhastus peaks olema sama loomulik kui hambapesu – miks sa kannad endaga kaasas asju, mis ei ole sinu omad – märk nr 1, et vajad energeetilist puhastust – lihtne kehaskänn, mida saad kohe teha – mida ma tervenduskõnedel päriselt teen ja kuidas olen 10 aastat hoidnud oma energia puhtana   Sügisesed tervenduskõned – 3 kõnet, vaid 25 €: www.heidiplumberg.ee/tervendus Stardipunkt membership 14 €/kuu: www.stardipunkt.ee Stardipauk membership ettevõtjale: www.stardipauk.ee Erasessioonid Tartus ja Zoomis: www.heidiplumberg.ee   Vaata ka Podcasti Youtubes: https://youtu.be/qzkwgCNjjGk  

Selles episoodis räägin: – märk nr 1, et sul on rahablokk, mitte laiskus – miks sinu rahaprobleem ei ole tegelikult rahas – kuidas Eesti lühike vabaduse ajalugu ja suguvõsa rahamustrid sind mõjutavad – miks sinu raha haldab tihti kolmeaastane laps – kuidas toimub raha väljakutse ja raha tervenduskõned   Raha väljakutse: www.heidiplumberg.ee/rahakohe Tasuta rahablokkide tööleht: www.energiablokid.ee Tervenduskõned: www.heidiplumberg.ee/tervendus Stardipunkt membership 14 €/kuu: www.stardipunkt.ee Stardipauk membership ettevõtjale: www.stardipauk.ee  

Kas sa lubad endale puhata ainult siis, kui oled haige? Kas tunned end väärtuslikuna ainult siis, kui oled kasulik? Kiire Elumuutuse Podcast®-i 8. osas räägib hüpnoterapeut ja coach Heidi Plumberg, miks läbipõlemine ei tule ainult tööhulgast. Selle taga on alateadvuse vana otsus: sa oled väärtuslik ainult siis, kui teed midagi. Heidi koges ise läbipõlemist 2017. aastal, kui oli nelja lapse ema ja ettevõtja. Selles osas kuuled: miks läbipõlemine on tegelikult paigast ära energeetilised piirid miks keha on viimane stopper, kui mõistus pausi ei luba kuidas lapsepõlves õpitud „armastus tuleb tegemise eest" viib üle piiri Heidi enda loo: juhiks 21-aastaselt, läbipõlemine 2017 ja haiglasse jõudmine 2 harjutust, et lubada endale puhkust enne, kui keha selle vägisi võtab „Kui puhkamiseks on vaja luba, annab keha selle. Aga see on kõige kallim viis puhata."   Kõik osad: heidiplumberg.ee/podcast   Broneeri 15-minutiline kõne Heidiga: www.heidiplumberg.ee/15 Stardipunkt® – liikmeklubi, kus alustad muutust oma tempos: stardipunkt.ee Stardipauk® – ettevõtjatele, kes tahavad online-maailmas läbi lüüa: stardipauk.ee  

Kas sul on tekst valmis, video salvestatud ja müügipostitus kirjutatud, aga ükski neist ei jõua avaldamiseni? Ja sa ütled endale, et „ma lihtsalt ei ole turundusinimene"? Kiire Elumuutuse Podcast®-i 7. osas räägib hüpnoterapeut ja coach Heidi Plumberg, miks nähtamatus ei ole oskuste ega turunduse probleem. See on alateadvuse vana otsus: silma paista on ohtlik, varjus olla on turvaline. Selles osas kuuled: miks alateadvus hoiab sind sihilikult varjus ja millise kaitse nähtamatus sulle annab kuidas lapsepõlve kogemused (naer, kadedus, „ära kekuta") loovad nähtavuse hirmu miks tahtejõust ei piisa ja sa langed pärast iga spurti tagasi 5 märki, et sul on nähtamatuse blokk (sh sertifikaat, millega sa ei tegutse) lühikese kehaharjutuse, millega leiad, kus nähtavuse hirm sinu kehas elab   Sama nähtamatus ei mõjuta ainult äri. See on sageli ka põhjus, miks mehed ei näe sind, sina ei näe neid ja suhe ei teki. Heidi on 30 aastat kogemusega kliiniline hüpnoterapeut, RTT terapeut ja raamatu „Introverdist ekstraverdist" autor.   Alateadvuse väljakutse: heidiplumberg.ee/muuda   Kõik osad: heidiplumberg.ee/podcast   Broneeri 15-minutiline kõne Heidiga: www.heidiplumberg.ee/15 Stardipunkt® – liikmeklubi, kus alustad muutust oma tempos: stardipunkt.ee Stardipauk® – ettevõtjatele, kes tahavad online-maailmas läbi lüüa: stardipauk.ee  

Sel nädalal on minu firmal täpselt 10-aastane juubel. Aga selle asemel, et rääkida ainult sellest, mis õnnestus, räägin täna sellest, mis kõige rohkem takistas: minu enda võimetus lahti lasta asjadest, mis mind enam ei teeninud.   Sinu aju ei tööta õnne nimel — ta töötab turvalisuse nimel. Tuttav valu, tuttav läbipõlemine, tuttav ebamugavus loetakse turvaliseks lihtsalt sellepärast, et sa oled sellest juba ellu jäänud.   Selles episoodis räägin, miks roomajaaju eelistab tuttavat ebamugavust tundmatule paremale elule (neuroteaduses tuntud kui "negatiivne kallutatus"), oma läbipõlemisest pärast esimest 100 000-eurost aastat, ja sellest, kuidas keha tegelikult tahab pingeid vabastada — Trauma Release Exercises ja jäävannid on siin minu enda tööriistad.   Räägin ka sellest, miks vanadest asjadest lahti laskmine vabastab energiat, miks liiga paljud eesmärgid su aju üle koormavad, ja miks päris muutus ei toimu loogika, vaid alateadvuse tasandil — see on koht, kus hüpnoteraapia mängu tuleb.   Kui tunned, et oled millegagi kinni — suhtes, harjumuses, identiteedis, millest oled ammu välja kasvanud — broneeri minuga tasuta erakõne: www.heidiplumberg.ee/15   Tahad ise õppida, kuidas keha kaudu pingeid vabastada? Liitu minu TRE workshopiga: www.heidiplumberg.ee/tre   Rohkem minust ja minu tööst: Stardipunkt kogukond — www.stardipunkt.ee Stardipauk® — www.stardipauk.ee

10 aastat tagasi, 6. septembril 2016, asutasin oma firma. Esimesel tegevusaastal tuli käivet juba 100 000 eurot — kümme aastat hiljem on kogukäive üle 1,3 miljoni euro. Selles episoodis vaatan tagasi ja räägin ausalt, milleta see kõik poleks juhtunud. Enne seda toon sulle ka mõned faktid, mis panevad selle teekonna perspektiivi: Eesti ettevõtete lõpetamismäär oli 2023. aastal 27,5% — kõrgeim kogu Euroopa Liidus. USA-s jõuab 10 aasta piirini vaid iga kolmas ettevõte. Ja naisettevõtjatest jõuab kuuenumbrilise käibeni tunduvalt vähem, kui arvata oskaks. Räägin 8-st asjast — minu 8 M-ist —, milleta seda kümmet aastat ei oleks juhtunud: - Mõtteviis (Mindset) — usk, et olen piisav - Enese meisterlikkus (Master Yourself) — pidev õppimine ja koolitused - Sõnum (Message) — selge missioon, miks ma seda teen - Turg (Market) — kuulan, mida kliendid tegelikult vajavad - Motivatsioon (Motivation) — sisemine, mitte välimine - Raha (Money) — oma rahasuhte teadvustamine - Enesejuhtimine (Managing Yourself) — otsuseväsimuse vähendamine - Manifesteerimine (Manifest) — usk, et olen väärt   Kui tunned, et tahad ka oma järgmise 10 aasta või järgmise miljoni nimel tööd teha, broneeri tasuta erakõne minuga Zoomis: www.heidiplumberg.ee/15   Rohkem minust ja minu tööst: Stardipunkt kogukond — www.stardipunkt.ee Stardipauk® — www.stardipauk.ee   Kuula, kommenteeri ja anna teada, milline neist 8-st asjast sinuga kõige rohkem kõnetas. Podcasti saad Kuulata siin: www.heidiplumberg.ee/podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/6etmYjJNEUTRGLub0fmanV... Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/.../kiire.../id1536723193 Vaadata siin: https://www.youtube.com/@Saladuseklubi?sub_confirmation=1

Halvad hinded. Unustatud tähtajad. "Ma lihtsalt ei suuda keskenduda." Mis siis, kui see polnud kunagi võimekuse küsimus? Mis siis, kui sinu alateadvus otsustas juba ammu, et läbikukkumine on turvalisem kui õnnestumine  ja on sind sellest ajast saati selle poole suunanud? 🎙️ Selles episoodis kuuled: ✔️ Miks tark ja võimekas laps võib ikkagi "valida" ebaõnnestumise  ja mida see talle annab (vähem ootusi, vähem survet, vähem nähtavust) ✔️ Üks lause, mida paljud kuulsid kodus või koolis, ja mis sai vaikselt uskumuseks: "Ma ei ole piisavalt tark", "Õppimine ei ole minu jaoks", "Kui ma õnnestun, ootavad kõik minust rohkem" ✔️ Miks karistus ja tunnustus ei muutnud midagi sest probleem polnud kunagi motivatsioon ✔️ Kuidas see lapsepõlvemuster kandub täiskasvanuikka: edasilükkamine, enese saboteerimine, "ma alustan homme" ✔️ Küsimus kuulajale: mis oli esimene kord, kui otsustasid, et pole piisavalt hea  ja mis siis täpselt juhtus? ✔️ Esimene samm, kuidas eristada tänast tegelikkust vanast otsusest   Sa ei olnud kunagi laisk ega rumal. Sa olid laps, kes tegi kõige loogilisema otsuse olukorras, mis polnud õiglane. Ja see otsus ootab siiani ülevaatamist.   ❤️ Alateadvuse väljakutsel vaatame, milline vana otsus sinu tänaseid tulemusi juhib: 👉 www.heidiplumberg.ee/muuda 👉 www.stardipunkt.ee  

Sa oled ümbritsetud inimestest. Aga tunned end ikka üksikuna, isegi kui keegi on kõrval. See võib olla üks kõige vanem otsus, mida su alateadvus on kunagi teinud: "Ma pean end kaitsma, sest lähedus teeb haiget." 🎙️ Selles episoodis kuuled: ✔️ Miks lähedusehirm maskeerub sageli iseseisvuse või "tugevuse" taha ✔️ Kuidas üks varajane tagasilükkamise kogemus paneb aluse aastakümneteks ✔️ Näide, kuidas alateadvus loob distantsi, isegi kui sa teadlikult tahad lähedust ✔️ Küsimus: "Millal viimati lasksid kellelgi päriselt lähedale - ilma kaitseta?" ✔️ Esimene samm müüri lammutamiseks, ilma end haavatavaks jätmata   Üksindus, mida sa tunned, ei ole tõestus, et sind ei armastata. See on vana kaitsemehhanism, mis on läinud üle vajaliku aja.   ❤️ Väljakutsel õpime seda müüri koos lahti võtma: 👉 www.heidiplumberg.ee/muuda 👉 www.stardipunkt.ee