Kendimiz İçin Yapıyoruz

Kronik bir hastalık teşhisi konduğunda nasıl hissederiz? Bununla yaşamayı nasıl öğrendik, hayatımızı nasıl değiştirdi, kendi deneyimlerimizi konuştuk. Bizi takip edin: instagram.com/kendimizicinyapiyoruz

Duygularımızın her birinin bir karakteri olsaydı nasıl olurdu? Bizden önce bu soruya yanıt veren bir film var: Inside Out. Taze taze filmi izleyip, nerelerden etkilendiğimizi konuştuk. Turuncu, minnoş, zeki ama ne yaptığından bihaber anksiyete selam olsun. Bize ulaşın! instagram.com/kendimizicinyapiyoruz

Bu bölümde Yorgos Lanthimos'un Poor Things'ini (2024), Greta Gerwig'in Barbie'sini (2023), "feminist" addedilen sinemayı ve bir filmde aradığımız nitelikleri tartıştık. Bizi takip edin, bize yazın! https://www.instagram.com/kendimizicinyapiyoruz/ #sinema #feminizm #poorthings #barbie #kendimizicinyapiyoruz

"Ayy ne olur ye!!" "Bu da yenmez mi?" Yediğiniz ve içtiğinize karışılmasından hoşlanmıyorsanız, doğru yerdesiniz. Yakın zamanda beslenme alışkanlığını değiştiren birinin serzenişlerinin üzerine sohbet ettik. Bize yazın! instagram.com/kendimizicinyapiyoruz

Duygularımızı nasıl tanıyoruz ve anlamlandırıyoruz? Bu süreçte karşımıza nasıl engeller çıkıyor, kendi deneyimlerimizi konuştuk. Duygular hakkında konuşurken daha kapsamlı bir kelime dağarcığınız olsun istiyorsanız, bölümde bahsettiğimiz duygu çarkına göz atın: https://www.calm.com/blog/the-feelings-wheel Bizi takip edin, bize yazın! https://www.instagram.com/kendimizicinyapiyoruz/

Kariyerimizde nasıl adımlar atalım, nelere dikkat edelim, hangi kararları verelim... Deneyimlerimizden yola çıkıp, kariyerimizin başında olsak kendimize hangi tavsiyeleri vereceğimizi konuştuk.

Sürekli gülümsemek, haksızlığa uğradığımızda konuşamamak, gülümsemediğimizde garipsenmek... Çevre tarafından kabul görmek için "Cici" bir kız olmamızın beklenmesi üzerine konuştuk. İş yerinde yaşadıklarımızdan son Disney filmlerine uzanan sohbetimize bekleriz. Bize yazın! instagram.com/kendimizicinyapiyoruz

2022, hepimiz için köklü değişikliklerin yaşandığı bir yıl oldu. Nerede olduğumuzu, neler yaşadığımızı ve bu podcasti ne kadar özlediğimizi konuştuk. Ayrıca, bir önceki yıl biterken koyduğumuz hedeflere ne kadar ulaştığımızı da değerlendirdik. İçerik uyarısı: sağlık sorunları/kanser Esin'in kariyer ve Kanada’ya relocation danışmanlığı sitesi: https://www.firstsightcanada.ca/

Hiç sosyal medyadan kendinize teşhis koydunuz mu? Bu tanılar ne kadar doğru, daha da önemlisi bize ne kazandırıyor? Mental sağlık içeriklerini klinik psikolog arkadaşımız Tuğçe Merve Aytaç ile değerlendirdik.  Bu bölümdeki sponsorumuz Hiwell'e teşekkür ediyoruz. Hiwell terapiden herkesin faydalanabileceğine inanan ve terapinin herkes için erişilebilir olması gerektiği vizyonuyla çalışan bir online terapi uygulaması. Mülakat süreçlerinden geçmiş yüksek lisans eğitimli 300'den fazla uzman psikolog arasından sizi en uygun olanla eşleştirip ve uyumunuzu görmeniz için 15 dakika ücretsiz öngörüşme sağlıyor. Terapistiniz hakkındaki bilgilere ve özgeçmişlerine de hiwellapp.com'dan ulaşabiliyorsunuz. Son olarak, hiçbir görüşme kaydedilmiyor ve siz dahil kimse seanslarınıza dönüp bakamıyor.

Yaşlandığınızı hissetmeye ne zaman başlarsınız? Bu sinyalleri bedeninizin verdiğini nasıl anlarsınız? Zihniniz nasıl tepki verir? Biz 30'lu yaşlarımızda bunun üzerine düşünmeye başladık. Festivale de gidip, zihnen de harika bir noktada olabileceğimizi konuştuk.  Bu bölümdeki sponsorumuz Hiwell'e teşekkür ediyoruz. Hiwell terapiden herkesin faydalanabileceğine inanan ve terapinin herkes için erişilebilir olması gerektiği vizyonuyla çalışan bir online terapi uygulaması. Mülakat süreçlerinden geçmiş yüksek lisans eğitimli 300'den fazla uzman psikolog arasından sizi en uygun olanla eşleştirip ve uyumunuzu görmeniz için 15 dakika ücretsiz öngörüşme sağlıyor. Terapistiniz hakkındaki bilgilere ve özgeçmişlerine de hiwellapp.com'dan ulaşabiliyorsunuz. Son olarak, hiçbir görüşme kaydedilmiyor ve siz dahil kimse seanslarınıza dönüp bakamıyor.