Karriereveiledning med Elaine

For mine sønner, Juma Iraki om sorg, mening og håpHvordan finner du tilbake til deg selv, til hverdagen og arbeidslivet, når et tap har forandret livet ditt?I ukens episode av Karriereveiledning med Elaine lar Juma Iraki oss bli kjent med sønnene sine, Mikael og Gabriel. Han tar oss også tilbake til dagen da guttene ble funnet drept og han selv ble siktet. Det var guttenes mor som hadde drept dem og forsøkt å rette mistanken mot ham.I boka For mine sønner, skrevet sammen med Ronny Oksvold, og i samtalen vår gir Juma innblikk i det systematiske sorgarbeidet med krisepsykiater Lars Weisæth. Flere hadde forsøkt å hjelpe ham, og noe av det Lars sa, hadde Juma hørt før. Hva var det ved måten Lars møtte ham på som gjorde at ordene nådde frem denne gangen?Juma forteller om hva som har overrasket ham mest de siste seks årene, om veien tilbake til jobb og livet. Hvordan sørger man sammen som familie når hver enkelt bærer tapet på sin måte? Vi snakker også om hvordan Stiftelsen Erkeengler ble til, og om hva arbeidet for barn og unge betyr for ham.En nær samtale om hvordan mening, håp og fremtidstro kan få plass ved siden av savnet. Hva kan vi si og gjøre når en venn, en kollega eller en i familien mister noen de er glad i? Hva kan den som sørger selv gjøre for å oppleve kontroll over sorgen. Og hvordan fortsetter vi å være der når hverdagen rundt dem går videre?Klikk her for å kjøpe boken : https://www.norli.no/9788202896485?utm_source=Social&utm_medium=Forfatter&utm_campaign=For-mine-sonner-26&utm_content=Iraki-26&utm_id=97760_v0_s00_e0_tv3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av «Karriereveiledning med Elaine» utforsker vi både og, og de ulike delene i oss. Den som lengter etter utvikling. Den som trenger trygghet. Den som vil beskytte oss mot enda en skuffelse.Hva skjer når vi blir nysgjerrige på hva disse sidene forsøker å fortelle oss? Med ulike perspektiver unndersøker vi hvordan motstridende ønsker og behov kan få plass samtidig. Du kan ville videre og være redd. Være kompetent og trenge støtte. Trives og lengte etter noe mer.Du får tre konkrete verktøy for å forstå hva som trekker i deg, lytte innover, og finne et neste steg som tar hensyn til både det du ønsker og livet du faktisk lever.God lytt <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan ha lykkes med det du startet, og likevel ønske deg noe annet enn det du en gang drømte om.Men hvorfor kan det føles som et nederlag å søke fast jobb når du driver for deg selv? Og må du egentlig velge?I ukens episode utforsker jeg karriereidentitet, sunk cost-effekten og muligheten for å ha to karrierespor.For det som var riktig for deg da, trenger ikke være riktig for deg nå. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens podkastepisode får du tre spørsmål som hjelper deg å sortere, og refleksjonsverktøy du kan bruke når du føler at du har mistet troen på at det kan bli annerledes, eller du kjenner at du henger etter eller vurderer å prøve noe nytt.Du vil gjerne utvikle deg, men hvor skal du finne tiden og overskuddet? Du ønsker nye muligheter, samtidig som du trenger tryggheten i det du har. Og mens du prøver å holde følge, begynner du kanskje å lure på om det du allerede kan, fortsatt vil være verdifullt.Vi utforsker disse spenningene gjennom lært hjelpeløshet, mestringstro og signaturstyrker, og undersøker hvordan erfaringene dine påvirker det du tror er mulig videre. En episode om å forstå hva du trenger for å ta neste steg, med både fremtiden og kapasiteten din i tankene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode er tema mot. Hva skjer når vi går fra en jobb, et forhold eller en livssituasjon fordi vi tror noe mangler, og først senere oppdager at noe av det vi lette etter kanskje faktisk var der.Fokuset er på spenninger og dilemmaer, og g om hvorfor det ikke alltid er så enkelt som å bli eller gå, riktig eller feil.For noen ganger handler et valg om at noe faktisk ikke er godt for oss lenger. Andre ganger handler det også om hva vi klarer å se, stole på og ta imot.Hva er det du egentlig forsøker å løse med valget du står foran, og hvor velger du fra?God lytt <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Driver du med job hugging? Altså holder du fast i jobben du har, ikke fordi du egentlig vil være der, men fordi alternativet kjennes mer usikkert enn det kjente?Kanskje har motivasjonen vært på vei ned en stund. Du kjenner at du vil noe annet, men aner ikke helt hva, og så blir du værende fordi det tross alt føles tryggere enn å slippe taket.Et sted å begynne kan være å spørre seg selv: Hvis jeg visste at jeg hadde reelle alternativer, ville jeg fortsatt valgt denne jobben? Ikke fordi du må si opp, men fordi svaret kan si noe viktig om hva du trenger å begynne å undersøke.I ukens episode snakker jeg mer om job hugging, og om quiet firing, når du gradvis blir oversett, skøvet ut, eller micromanaget, eller får mindre utvikling, mindre ansvar, mindre involvering eller mindre oppmerksomhet på jobb, og om hva som kan skje når de to fenomenene møtes. Du får også noen konkrete tips til hva det kan være lurt å gjøre hvis du kjenner deg igjen.God lytt <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva om du ikke trenger å finne ut av mer akkurat nå, men heller la noe få slippe litt ((liten guidet øvelse)Noen ganger står vi ikke fast fordi vi mangler vilje, retning eller svar. Vi står fast fordi vi fortsatt bruker enormt mye energi på å bære det som en gang hjalp oss, men som ikke lenger skal styre veien videre.I denne korte episoden har jeg laget et konkret visualiseringsverktøy for deg som kjenner at noe holder igjen.Gjennom pust, kropp og visualisering skal du få øye på dine egne «sandsekker». Gamle forventninger, roller, prestasjonskrav, frykt, plikt eller historier om hvem du må være. Du skal undersøke hvor de sitter i kroppen, hva de kanskje har forsøkt å gjøre for deg, og hva som kan skje når du ikke trenger å holde like hardt fast lenger.For kanskje trenger du ikke enda en plan.Kanskje du trenger mer plass.Mer plass til frihet, energi, glede, retning, mot eller noe du nesten har glemt at du lengter etter.Finn et sted der du kan være uforstyrret i noen minutter, lukk øynene hvis det føles riktig, og bli med.Spørsmålet du sitter igjen med kan vise deg veien videreGod lytt <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skal dette virkelig være arbeidslivet mitt de neste årene?Det er ikke sikkert du vil bort.Det er heller ikke sikkert du vet hva du vil til.Du bare kjenner at du ikke er så interessert i å ha det sånn som du har det nå.Og kanskje ligger noe av svaret i et ganske brutalt paradoks:Vi kan bli fanget i vår egen kapasitet.For en styrke kan gradvis bli en belastningsmekanisme.Karrierehelse handler ikke om å være lykkelig på jobb hver dag.Men over tid må det være en viss balanse mellom det du gir og det du får tilbake. Mellom prestasjon og restitusjon. Ansvar og handlingsrom. Trygghet og utvikling. Krav og ressurser.Så hvor kan du faktisk gjøre et meningsfullt skifte?Få med deg konkrete spørsmål og arbeidsoppgaver du kan jobbe deg gjennom for å få mer klarhet så du kan ta gode valg for deg.Link til dagsretreat: https://www.karrierehelse.no/eventer/gi-mer-plass-la-en-ny-retning-komme-til-syne Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva om mening i arbeidslivet handler mindre om å finne «riktig jobb» og mer om å oppdage hva som faktisk henger sammen for deg?I denne episoden utforsker jeg mening, karrierehelse, inspirasjon, håp og hvorfor det som ga retning før, ikke nødvendigvis gjør det nå. Vi snakker om jobb, karriere og kall i ulike livsfaser, om hvorfor det kjente ikke alltid er det riktige, og om hvordan vi kan bli så flinke til å fungere at vi glemmer å kjenne etter.Du får også noen spørsmål som kan gjøre det tydeligere hva som betyr noe nå, hva som har sluttet å passe, og hva arbeidet ditt skal få lov til å bety i livet ditt.For mening kan ikke kopieres. Og kanskje trenger du ikke trenger de store endringen, bare mer plass til det som fortsatt gir god karrierepuls. God lytt <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens gjest er Adele Røssnes, forfatter av "Hvem eier sannheten? - å være omvarslet leder i relasjonelle konflikter". Hun arbeidsrettsjurist, strategisk rådgiver, ledertrener, som gjennom mange år har jobbet tett på ledere og krevende personalsaker. Hun skriver nå bok om varsling, arbeidsmiljø og ledelse, og stiller et spørsmål det er verdt å stoppe ved:Hva er egentlig gevinsten av varsling i relasjonelle konflikter?Varsling er en avgjørende sikkerhetsventil i arbeidslivet. Vi skal kunne si fra om kritikkverdige forhold, og den som varsler skal være trygg på at det er mulig å gjøre det.Men det finnes også et menneske på den andre siden av varselet.Den omvarslede.Hva skjer når du går på jobb en helt vanlig dag og får vite at noen har varslet på deg? Når du kanskje er leder og samtidig forventes å fortsette å lede, ta beslutninger, møte medarbeiderne dine og stå stødig mens saken pågår?Vi snakker også om et viktig paradoks: En prosess kan være grundig og riktig gjennomført, samtidig som den ikke løser det underliggende problemet. Rapporten kan leveres og saken avsluttes, mens menneskene som skal fortsette å jobbe sammen fortsatt står i den samme konflikten.Og ikke minst går vi inn i den delen av arbeidet til Adele, som omhandler:Hvordan ivaretar vi mennesket det varsles på?Hva gjør det med et menneske å miste innflytelse over sin egen sak og oppleve at andre får definere fortellingen? Hvordan står man i lederrollen mens en sak pågår? Og hva trenger den omvarslede, både rettighetsmessig og menneskelig?For dette trenger ikke være en diskusjon om hvem vi skal beskytte mest.Retten til å varsle skal stå sterkt. Den som sier fra skal ivaretas. Samtidig må den omvarslede sikres en forsvarlig prosess, rettssikkerhet og menneskelig ivaretakelse.Det ene trenger ikke å svekke det andre.To ting kan være sant samtidig.En viktig episode for ansatte, ledere, medarbeidere, HR, tillitsvalgte og verneombud, men egentlig for oss alle. God lytt <3 Vil du vite mer om Adele, sjekk her https://www.adelerossnes.no/bok Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.