姐妹相談室

哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9emn6r   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 有時候，人生最大的自由， 不是和誰在一起過得多熱鬧， 而是學會一個人，也能過得剛剛好。 隨著孩子長大、生活步調放慢， 我們常常在某個瞬間開始問自己： 如果有一天真的只剩我一個人， 我準備好了嗎？ 這一集，我們邀請到最懂得 「一個人，也可以把生活過得有儀式感的」 ——李明川老師 我們聊獨處，也聊陪伴； 聊孤單，也聊自在； 也從今年冬天明川老師最新翻唱 〈沒有你的聖誕節〉開始說起 我們聽見了一種全新的聖誕情緒 不是等待誰來陪你， 而是學會好好陪自己。 喝點小酒、看一部電影、敷上一片面膜， 節日的浪漫，不必依賴別人； 它可以從日常的儀式感開始 在這一集中，我們談音樂、 談儀式感、談心境， 也談「一個人生活」最重要的事 不是勇氣，而是保持對世界的好奇心。 姐妹相談室 全平台帳號 @jjmjsistalk linktr.ee/jjmjsistalk_ 🎧 李明川〈沒有你的聖誕節〉MV https://www.youtube.com/watch?v=sc8GMsPVh7Y 📸 李明川 IG https://www.instagram.com/lee_ming_chuan/ Powered by Firstory Hosting

哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9emn6r   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 有人在失戀後想剪短頭髮，斷開過去； 有人在轉換職場換造型，迎接全新的自己。 頭髮，看似只是外表的一部分， 卻藏著我們對「重新開始」的渴望， 也是人生不同階段中， 最誠實的心情投射。   這一集， 我們邀請合作超過十年的設計師—— 倪萱髮藝創辦人 Joe  一起聊聊那些從「頭」開始的故事。  從剪髮變成重啟，從造型變成人設， 我們回顧這十幾年來的髮型變化， 也看見了彼此的成長與蛻變。 真正的造型，不是剪出來的， 而是活出來的。 每一次換髮，其實都是在練習： 怎麼重新定義自己、 怎麼讓外表追上內心、 怎麼在平凡的日子裡，重新發光。 IG 姐妹相談室 @jjmjsistalk https://www.instagram.com/jjmjsistalk/ 倪萱髮藝創辦人 Joe https://www.instagram.com/joe417928/ 倪萱髮藝 https://www.instagram.com/nuance_apartment/ Powered by Firstory Hosting

哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9emn6r   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 在台灣，最強的溝通 不是說話技巧， 而是——用最客氣的語氣， 說出最冗贅、最氣人的內容。 你是不是也有過這種瞬間？ 一句「聽君一席話，就如同聽君一席話」， 或「會讀書的孩子，就是會讀書」， 每個字都合理，合起來卻是滿頭問號。 從職場 E-mail 到日常對話， 每一句「歡迎隨時與我聯繫」、「不好意思週末打擾」 都可能代表「其實沒有要隨時即時回覆，就是被打擾了！！！」 也聊到為什麼我們總是選擇「不講破」， 寧可順著話講，維持表面和諧？ 說話，是一場心理遊戲。 真正厲害的人，不只是會溝通， 而是懂得翻譯情緒、不被情緒綁架。 這一集—— 聽懂潛台詞，不只是職場EQ的考驗，也是生存策略；用幽默與智慧，在職場與人際裡生存得漂亮。 IG 姐妹相談室 @jjmjsistalk https://www.instagram.com/jjmjsistalk/ Powered by Firstory Hosting

哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9emn6r   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「欸，你最近瘦了！」 這句話幾乎是人類社交史上最強開場白！ 看似隨口的寒暄，卻道出了我們共同的焦慮。 從青春期的同儕比較，到社群時代的濾鏡審美 我們一邊在意外貌，一邊又告訴自己要自信； 一邊想取悅自己，一邊又害怕別人的眼光。 減肥這件事，早就不只是控制體重。 它是一場關於 「被看見」、「被比較」、「被評價」的長期戰爭。 當我們說「我想瘦一點」 其實往往在說「我想被喜歡一點」。 真正的「變美」，不是迎合標準 而是學會溫柔地看待自己。 「一輩子的課題」，其實不是變瘦 而是與自己和解。 IG 姐妹相談室 @jjmjsistalk https://www.instagram.com/jjmjsistalk/ Powered by Firstory Hosting

姐妹相談室 EP43｜哪件事情讓你覺得自己老了？心虛的中年現實檢查 年輕時，熬夜一晚只是黑眼圈，睡一覺就能滿血復活； 長大後，卻要睡三天才能補回來。 年輕時，旅行重點是網美景點； 現在，飯店床好不好睡才是首要考量。 小時候，我們衝動、無所顧忌，想玩就玩、想愛就愛。 但長大後，我們開始變得「理性」—— 開始考量體力、健康、考慮家人、在乎別人眼光。 這些「理性」，究竟讓我們更成熟， 還是讓我們失去了某種快樂與勇氣？ 其實『人不是因為年老才不玩樂，是因為不玩樂才開始變老』 I am not young but I feel young. IG 姐妹相談室@jjmjsistalk https://www.instagram.com/jjmjsistalk/ Powered by Firstory Hosting

小時候，我們衝動、無所顧忌，想做什麼就直接去做； 長大後，我們開始變得「理性」、開始衡量風險、得失與旁人的眼光。 這些「理性」究竟讓我們變得成熟 還是讓我們失去了勇氣？ 哈佛研究發現：人們在生命最後 最常後悔的不是失敗、不是犯錯 而是「不敢開始」。 你有沒有曾經做過什麼看似瘋狂 但事後回想覺得幸好有做、印象最深刻的事？ 又有哪些事，你因為猶豫、害怕 最後選擇不去做，卻耿耿於懷？ 我們總以為自己還有很多時間， 但「還來得及」的日子，也有限期。 那些來不及踏出的旅程、沒開始的夢想 沒開口說出口的話，才會成為真正的遺憾。 如果你有想做的事就去做吧！ ＃勇敢的人先享受世界 Powered by Firstory Hosting

你是貓派還是狗派？ 這可能不只是喜好問題 還隱藏著你的人格特質、情感需求，甚至戀愛偏好！ 🐱 喜歡貓的人是不是都內斂、有藝術氣質？ 🐶 喜歡狗的人真的是外向、忠誠、行動派嗎？ 🐾 越來越多人追求「不婚不生，只要毛孩伴我一生」 哪些國內外藝名人、歷史人物 也是貓奴、狗主子呢？ 這集不只是聊毛孩提供的情緒價值 我們想聊點更真實的—— 🐾 流浪動物還在等待「被愛」的機會。 數據顯示每年 7 萬隻以上被捕收 卻不到一半能被領養 流浪貓狗的存在，是因為人類錯誤對待與不良觀念所產生， 必須要讓更多人意識到： **「領養不棄養」、「飼主必有責」** 這不只是 slogan，而是我們共同的目標。  「一個國家的道德進步與偉大程度，應該以它對待動物的方式來衡量。』 你必須做些什麼，讓這個世界變得更好。 這不只是一種夢想，更是一種選擇。 讓有溫度的善意，遇見有靈魂的聲音。 對，我們需要你，你與這個世界也需要這份良善與尊重。 所以我們舉辦《PAWER LOVE 流浪祭》： 透過音樂與行動，把「愛」變得更有責任感。 讓我們用毛孩教我們的溫柔 也去照亮還沒被看見的生命。 🐾 2025 Pawer Love 流浪祭🐾 ｜日期｜2025/8/9 (六) — 2025/8/10 (日) ｜時間｜16:00-22:00 ｜地點｜臺北流行音樂中心 戶外表演空間 ｜購票方式｜KKTIX及全台全家便利商店FamiPort  🔹 購票連結，現正熱賣中🔹 更多活動資訊，請上流浪祭粉絲專頁 臉書https://www.facebook.com/pawerlovefest  IG https://www.instagram.com/pawerlove_fest/ Powered by Firstory Hosting

姐妹相談室 EP40｜發掘寶藏男孩女孩：真正會發光的人，其實不需要別人點亮 ft. 伊林娛樂董事陳婉若 #姐妹相談室首次邀約大來賓！ 在這個充滿聲量與濾鏡的時代 什麼樣的人算是「發光」？ 是擁有百萬追蹤的大明星？ 還是舞台上聚光燈下的名模？ 我們的答案是—— 真正會發光的人，其實不需要別人點亮 ✨ 這一集，邀請到史上最溫柔堅定的來賓 也是在姐妹生命裡扮演「人生導航＋心靈探照燈」的角色 伊林娛樂董事、2025《璀璨之星》幕後推手——陳婉若。 一起聊聊什麼樣的人會「發光」、如何辨識那些被忽略的寶藏 以及《2025 璀璨之星》的選拔背後，其實是一場找尋「多元價值」的旅程 「發光」不一定要急著被看見 而是內在穩定、持續努力、不熄不滅堅持的那種光 在這個快節奏又容易迷失的時代 每個人都有自己的發光時區！ 這是一集充滿光與力量的對談 歡迎一起來充電！ Powered by Firstory Hosting

 EP39｜你真的不懂數：生活其實是場算數遊戲！ 你以為數字只是考試、帳單、報表？ 錯！你根本活在一場「數字迷宮」裡── 每天看超過 3000 個數字 從早上鬧鐘、訊息通知、天氣溫度 到月底信用卡爆表的那一刻 數字早就偷偷接管你的人生！ 為什麼價格都 99？ 為什麼看到「4」會先閃避？ 為什麼黃金比例一看就覺得順眼？ 甚至你一年喝掉多少杯手搖，都可能嚇壞自己！ 這集《姐妹相談室》 我們不只看數字，還讀懂數字的「心機」 懂行銷、玩心理、搞迷信── 數字根本就是生活界的隱藏王者！ 一起解碼日常的「數字魔法」 聽完你會忍不住想數一數： 今天我到底被幾個數字支配了？ 你知道一年有多少音樂祭嗎？ 大大小小加起來初估共40場 千萬不要錯過第一屆的流浪祭 pawerlove_fest ➤ 2025流浪祭售票連結： https://reurl.cc/yRN7L6 Powered by Firstory Hosting

EP38 誰說端午只有粽子？那些藏在節日裡的送禮眉角、禁忌，其實才是人際關係的真功夫！ 你送的是粽子，還是人情？ 你吃的是創意，還是地雷？ 每到端午節 表面是在包粽子、送禮、划龍舟、立蛋 實際上是在默默進行一場大型情商測驗。 送錯禮變扣分、踩到禁忌衰運連連 選錯粽子口味⋯⋯可能直接被列入朋友黑名單！ 這集《姐妹相談室》 從送禮眉角、節日禁忌，到最奇怪的粽子口味 以及為什麼正好公關逢年過節都愛送干貝醬？ 一次笑著分享給你聽！ Powered by Firstory Hosting