Iss dich glücklich

Alles sagen, dass man mit 18 Jahren erwachsen ist und wenn nicht mit 18, dann mit 21. Doch so einfach ist das nicht und manche kommen wohl nie aus ihrer rebellischen jugendlichen Phase in Bezug auf Essen raus. Jette erzählt in dieser Folge wie es sich anfühlt, langsam essentechnisch bei sich anzukommen und dabei doch immer ein bisschen jung zu bleiben.

In der neusten Folge des ISS DICH GLÜCKLICH Podcasts spricht Jette mit ihrem Bruder. Es geht um Kindheitserinnerungen, Struggle mit gesundem Essen und die Frage, wie wir in 10 Jahren essen und einkaufen werden. Hört rein! Für mehr Infos checkt mal https://www.instagram.com/ernaehrungscoachjette/ aus.

Wenn ihr schon immer wissen wolltet, was für ein Essen Jette ist und für welche „Spezialität“ ihr Gast Max einen Tagestrip nach Mailand unternommen hat, hört in die neue Folge rein. Für mehr Infos checkt mal https://www.instagram.com/ernaehrungscoachjette/ aus.

In unserem oft durchgetakteten Alltag vergessen wir oft, uns mal ein paar Minuten Zeit zu nehmen und auf die Signale unseres Körpers zu hören. Warum es wichtig ist, bei manchen Anzeichen genauer hinzusehen und kleine Dinge zu verändern, erfahrt ihr in der neuen Folge. Für mehr Infos checkt mal https://www.instagram.com/ernaehrungscoachjette/ aus.

Endlich ist so etwas wie Frühling erkennbar und wenn sich die Natur verändert, haben wir auch oft das Bedürfnis, etwas in unserem Leben zu verändern. Jette gibt euch in ihrer neuen Folge Tipps, wie ihr mit neuen Inspirationen aus dem Corona-Alltag ausbrechen und Neues in euren Alltag einziehen lassen könnt, ohne den Druck zu verspüren, jeden Tag ein neues Rezept und ein neues Workout testen zu müssen. Für mehr Infos checkt mal https://www.instagram.com/ernaehrungscoachjette/ aus.

In ihrer ersten Folge mit Gast spricht Jette mit ihrem Freund Fabi. Es geht um Essen, das glücklich macht, Kindheitserinnerungen, Kochfails, erste Erfahrungen in der Küche und wie sich unser Leben in Zukunft in Bezug auf Ernährung verändern wird. Es lohnt sich also reinzuhören! Für mehr Infos checkt mal https://www.instagram.com/ernaehrungscoachjette/ aus.

Eine neue Podcastfolge kurz vor Mitternacht aufnehmen… Ob das so eine gute Idee ist? Das hat sich vermutlich auch Jette gedacht, als sie ihre neue Folge geschnitten hat. Im neuen ISS DICH GLÜCKLICH Podcast teilt Jette einen ganz persönlichen Auslöser aus ihrer Schulzeit, der vieles in ihrem Leben verändert hat und das erstmal nicht zum Positiven. Wie sie da wieder herausgefunden hat und was sie daraus gelernt hat, erfahrt ihr, wenn ihr reinhört. Für mehr Infos checkt mal https://www.instagram.com/ernaehrungscoachjette/ aus.

Gesund und günstig einkaufen… Geht das überhaupt? Überall werden wir von scheinbar verlockenden Angeboten angezogen, aber wirklich gut für uns sind diese nicht immer. In der neuen Folge geht es darum, wie wir entspannt und mit Plan durch den Supermarkt kommen, ohne am Ende nur Süßigkeiten und Fastfood im Einkaufskorb zu haben. Für mehr Infos checkt mal https://www.instagram.com/ernaehrungscoachjette/ aus.

Schon mal davon gehört, dass man Ziele im Idealfall smart formulieren soll? Das System ist schnell beschrieben, aber das Prinzip aus der BWL lässt sich nicht immer perfekt auf die Realität mit dem eigenen Weg zur Selbstliebe und einem glücklichen Körper übertragen. In der neusten Folge des ISS DICH GLÜCKLICH Podcast bekommt ihr ein Life Update von Jette und viele Tipps für langfristigen Erfolg. Für mehr Infos checkt mal https://www.instagram.com/ernaehrungscoachjette/ aus.

Wir feiern das erste kleine Jubiläum mit dem ISS DICH GLÜCKLICH Podcast und deshalb gibt es viel zu erzählen über die großen und kleinen Learnings aus den ersten 10 Folgen. Außerdem geht es um das vegetarisch Leben und ob das tatsächlich automatisch gesund bedeutet. Für mehr Infos rund um das Thema Ernährung schaut auch gern bei meinem Instagram Account vorbei: https://www.instagram.com/ernaehrungscoachjette/