Prendo Spazio

Il counselor analitico transazionale è un professionista che non dispensa consigli, ma ti affianca come partner paritario. Attraverso un metodo basato su contratti chiari, ti aiuta a osservare con distacco critico il tuo funzionamento relazionale e lavorativo, offrendoti gli strumenti per valorizzare le tue risorse interne. Il mio obiettivo non è indicarti una direzione, ma supportarti nel trovare la tua strada, in modo che tu possa assumerti la piena responsabilità delle tue decisioni e del tuo cambiamento, nel “qui e ora”. 0:31: la figura del counselor 1:38 i principi del counseling AT: l’ok-ness 2:17 la capacità di pensare 3:08 e di decidere per sé 4:14 cosa fa la persona counselor AT: il contratto 5:18 la comunicazione esplicita 6:00 la struttura degli incontri 7:26 ti dico cosa fare? 8:25 quanto durano i percorsi di counseling 9:15 counselor AT e contesto lavorativo 11:25 come scegliere la persona counselor: la formazione 13:05 il metodo 15:00 counselor, coach e psicoterapeuta 17:24 il “mio” counseling Corsi e percorsi con me: https://monjadariva.it/corsi-di-comunicazione/

La comunicazione assertiva in riunione non è questione di volume, ma di strategia. In questo podcast vediamo come usare l’Analisi Transazionale per riconoscere i bias che lavorano contro di te, prepararti prima della riunione, gestire le interruzioni e far arrivare le tue idee senza stravolgerti. Link utili: l’articolo completo nel blog l’articolo sui feedback: l’articolo sulle frasi talismano La mia guida sull’assertività femminile

In questo breve podcast rispondo alle domande che mi sono state fatte sui Feedback.La versione integrale dell'articolo è qui, le domande e risposte sono alla fine: https://monjadariva.it/blog/feedback-che-fa-la-differenza-come-comunicare-con-empatia-e-chiarezza/ L'episodio integrale del podcast invece è qui: https://open.spotify.com/episode/63wCTglhcEBI6PQM5xIAY7?si=0cf9a97d237c49c1

Quante volte hai detto “sì” anche quando avresti voluto dire “no”?Quante volte sei stata l’ultima a parlare in riunione o quella che prende appunti anziché guidare la discussione?In questo episodio ti racconto perché adattarsi troppo ti svaluta e quali passi puoi fare per costruire autorevolezza, restando fedeli a te stessa, anche in ambienti ostili.Questa non è la lettura dell'articolo, ma una libera interpretazione. Trovi l'articolo qua: https://monjadariva.it/non-voglio-piu-adattarmi-costruire-autorevolezza-in-ambienti-ostili/E da qui https://subscribepage.io/webinar-intro-comunicazione puoi iscriverti al mio webinar gratuito

Scopri come usare frasi brevi e pratiche per rispondere a battute, interruzioni e provocazioni al lavoro. Strumenti semplici per restare calma, autorevole e proteggere i tuoi confini.L'articolo nel blog: https://monjadariva.it/frasi-utili-al-lavoro-difendere-confini-senza-perdere-lucidita/Il corso via mail sui confini: https://monjadariva.it/confini/

In questo episodio esploro il rapporto tra lavoro e identità, a partire da una domanda che ci riguarda tutte: cosa chiediamo (e cosa abbiamo chiesto) al nostro lavoro? Attraverso l’Analisi Transazionale parliamo di confini, desiderio, fatica e consapevolezza. Perché il lavoro non è la vita, ma la attraversa. E possiamo imparare a guardarci dentro per scegliere cosa vogliamo, oggi, da quello che facciamo.Articolo di riferimento: https://monjadariva.it/il-lavoro-non-e-la-vita-ma-la-attraversa/Il corso gratuito in 5 mail sulla definizione dei confini: https://monjadariva.it/confini

In questo episodio parliamo di leadership, in particolare di quando le leader sono le donne. O è qualcosa di più?La leadership al femminile spesso si limita a ribadire stereotipi di genere, associando le donne a competenze come empatia e cura.In questa puntata propongo di andare oltre, verso una leadership femminista che non riguarda solo le donne, ma un cambiamento culturale e sistemico basato su inclusione, distribuzione del potere e valorizzazione delle diversità.Articolo di riferimento: https://monjadariva.it/leadership-femminile-femminista/Puntate del podcast collegate: I diversi tipi di leadership: https://open.spotify.com/episode/5ADoUNSNBoQLsVqwfcQArf?si=zdAY1MWhQPuKNsJlj3KE2QTeam o gruppo? https://open.spotify.com/episode/4L7PUw0iZloWK5Rzz5xVcA?si=Huhn-UohQFiUKHZNkifRUAReport del Global Gender Gap: https://www.weforum.org/publications/global-gender-gap-report-2024/digest/Articolo sul benessere al lavoro con leadership di generi diversi: https://cepr.org/voxeu/columns/female-leadership-and-workplace-climateGrafico sulla numerosità di donne in posizioni di comando dal 2016 al 2024: https://www3.weforum.org/docs/WEF_Global_Gender_Gap_Report_Shareable_5.jpg

In questo episodio parliamo di leadership. In questo articolo vediamo tre stili di leadership più comuni: autoritario, permissivo, democratico e infine la leadership distribuita, un modello innovativo. Ogni stile ha i suoi vantaggi e svantaggi, e la scelta dipende dal contesto e dalle caratteristiche del team. L'articolo ti guiderà alla scoperta del tuo stile di leadership ideale e ti fornirà gli strumenti per migliorare le tue capacità di gestione delle persone. Articolo di riferimento: https://monjadariva.it/leader-perfetta-non-esiste/ Puntate del podcast collegate: Feedback che fa la differenza: https://open.spotify.com/episode/63wCTglhcEBI6PQM5xIAY7 Team o gruppo? https://open.spotify.com/episode/4L7PUw0iZloWK5Rzz5xVcA?si=zex9FybUQyy7XC2LNbq6kQ Post sull'ascolto attivo (non podcast) https://monjadariva.it/ascoltare-e-comunicare/ Il mio corso di comunicazione efficace: https://monjadariva.it/servizi/costruire-comunicazione/

In questo podcast parlo di come dare e ricevere feedback che funzionano Ecco l'elenco dei post citati: Link all'articolo: https://monjadariva.it/feedback-che-fa-la-differenza-come-comunicare-con-empatia-e-chiarezza/ Il post sulle carezze: https://monjadariva.it/abbiamo-tutti-bisogno-di-carezze/ Differenze tra team e gruppo (podcast): https://open.spotify.com/episode/4L7PUw0iZloWK5Rzz5xVcA?si=WOS32nAcT5Gyj9512pXttA Ascolto attivo (post): https://monjadariva.it/ascoltare-e-comunicare/ Gli stati dell'Io (podcast): https://open.spotify.com/episode/7dmRlgGweMQVqb2vAJMtjC?si=6VkGl9nmQrOvHXZLDonrqg

Un podcast sulla differenza tra squadra (team) e gruppo, sui pro e i contro, sul ruolo della leadership e dell'Analisi Transazionale in tutto questo. Dodici minuti di teoria, che però serve per avere una mappa. Ho altri post in testa sul tema, ma i vostri commenti e le vostre domande avranno la priorità! Mi puoi contattare qui, su LinkedIn https://www.linkedin.com/in/monjadariva/ o su Instagram: https://www.instagram.com/monja.dariva RIferimenti utii: L'articolo nel blog: https://monjadariva.it/team-gruppo-differenze-vantaggi-leadership-consapevole/ Puoi leggere qui: https://monjadariva.it/dialogo-interno-allenamento-a-gentilezza/ qualche dettaglio sull’energizzazione degli Stati dell’Io Sul concetto di “io sono OK, tu sei OK” trovi informazioni qui: https://monjadariva.it/strategie-per-capire-clienti-che-non-sanno-spiegarsi-bene/ Il contratto di Holloway è un metodo per definire gli obiettivi. In Analisi Transazionale non si usa solo quello come modello, ma si definisce sempre un contratto di lavoro da usare come riferimento per controllare la rotta. Ne trovi un esempio nell’articolo sugli obiettivi: https://monjadariva.it/come-raggiungere-i-propri-obiettivi/