Hypnosegeflüster aus dem HYPNO-LOFT

Wie sieht der Alltag in einer Kinder- und Jugendpsychiatrie tatsächlich aus? Und welche Chancen können sich für Kinder und Jugendliche durch therapeutische Begleitung eröffnen? In dieser Folge von Hypnosegeflüster – Zu Gast spreche ich mit Melani Großmeier, die ich bereits seit unserer gemeinsamen Schulzeit kenne. Melani ist Fachärztin für Kinder- und Jugendpsychiatrie und -psychotherapie und hat als Oberärztin eine Tagesklinik geleitet. Sie erzählt von ihrem Weg in die Medizin und gibt uns persönliche Einblicke in ihre tägliche Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und deren Familien. Wir sprechen über therapeutische Begleitung, die Bedeutung des familiären Umfelds, Schulverweigerung, Essstörungen und die Herausforderungen, mit denen junge Menschen heute konfrontiert sein können. Auch die Frage, wie Eltern unterstützen können, ohne ihren Kindern jede Schwierigkeit abzunehmen, spielt eine Rolle. Besonders berührt hat mich Melanis hoffnungsvoller Blick auf die Entwicklungsmöglichkeiten der Kinder. Ihre Erfahrungen zeigen, wie viel hinter der Arbeit einer Tagesklinik steckt und wie unterschiedlich individuelle Entwicklungswege verlaufen können. Zum Abschluss erzählt Melani von ihrem bevorstehenden beruflichen Wechsel in die Praxisleitung und von einem ganz persönlichen Anliegen: ihrem ehrenamtlichen Engagement bei TABU SUiZID. Mehr über die Initiative: https://tabusuizid.de/ Ein persönlicher und aufschlussreicher Einblick in ein Arbeitsfeld, über das viele von uns vermutlich nur wenig wissen. Viel Freude beim Zuhören! Dein Andreas Mehr über Hypno-Loft: https://hypno-loft.de/ 

Kann ich mich sicher fühlen, obwohl das Leben unsicher bleibt? In dieser Folge von Hypnosegeflüster – Impuls spreche ich mit Fabian Neumann über innere Sicherheit, Freiheit und Vertrauen. Wir fragen uns, ob innere Sicherheit eine Voraussetzung dafür ist, sich frei zu fühlen, und was Vertrauen von dem Versuch unterscheidet, Sicherheit herzustellen. Dabei kommen wir zu einem Gedanken, den ich besonders spannend finde: Vielleicht geht es gar nicht darum, dass das Leben sicher wird, sondern darum, sich auch mit seiner Unsicherheit sicher fühlen zu können. Ein Gespräch über persönliche Erfahrungen, unterschiedliche Perspektiven und Fragen, auf die es nicht unbedingt eine einzige Antwort gibt. Viel Freude beim Zuhören! Mehr über Hypno-Loft: https://hypno-loft.de/ Fabian Neumann Mental Coachhttps://www.fabianneumann.com/

Mit welcher Erwartung kommen wir eigentlich in ein Coaching oder eine Therapie? Manchmal wünschen wir uns, dass die Person gegenüber die Lösung kennt, etwas für uns verändert oder uns zeigt, wie es weitergeht. Gleichzeitig kann Begleitung auch etwas anderes bedeuten: einen sicheren Raum zu schaffen, in dem Vertrauen, Öffnung und eigene Veränderung möglich werden. In dieser IMPULS-Folge von Hypnosegeflüster spreche ich mit Mentalcoach Fabian Neumann darüber, welche Haltungen und Erwartungen Menschen in Coaching und Therapie mitbringen können und wie Begleitung auf Augenhöhe aussehen kann. Wir schauen darauf, welche Rolle Therapeut:innen und Coaches in einem Veränderungsprozess einnehmen können – und wo die eigene Wirksamkeit beginnt. Nicht als Frage von richtig oder falsch, sondern als Einladung, die eigene Rolle im Prozess einmal bewusst zu betrachten. Außerdem sprechen wir darüber, wie wir mit unseren eigenen Fortschritten umgehen. Sehen wir vor allem das, was noch nicht gelingt? Oder können wir auch wahrnehmen und wertschätzen, was wir selbst bereits verändert und entwickelt haben? Ein Gespräch über Begleitung, Vertrauen, eigene Gestaltung und einen wertschätzenden Blick auf Veränderung. Mehr über Hypno-Loft: https://hypno-loft.de/ 

Ist das, was wir unsere Komfortzone nennen, eigentlich immer ein Ort, an dem wir uns wohlfühlen? In dieser IMPULS-Folge von Hypnosegeflüster spreche ich mit Mentalcoach Fabian Neumann darüber, warum wir manchmal in vertrauten Mustern bleiben, obwohl sie sich gar nicht besonders gut anfühlen. Wir nehmen als Beispiel Situationen, in denen wir etwas eigentlich aussprechen möchten, es aber nicht tun, weil wir uns vor der Reaktion unseres Gegenübers fürchten. Das Vertraute gibt zunächst Sicherheit – gleichzeitig kann das, was wir wirklich brauchen, auf der anderen Seite dieses vertrauten Musters liegen. Dabei geht es uns nicht um ein einfaches „Raus aus der Komfortzone“ und auch nicht darum, Ängste oder Bedürfnisse zu übergehen. Vielmehr interessiert uns, wie beides zusammenkommen kann: unsere Sorgen ernst zu nehmen und gleichzeitig ehrlich zu schauen, was wir uns wünschen und welcher Schritt sich für uns stimmig anfühlen könnte. Fabian und ich sprechen über den Sweet Spot zwischen Sicherheit und Veränderung – und über die Frage, ob wir manchmal vertraute Wege verlassen dürfen, um unserer eigentlichen Komfortzone näherzukommen. Ein Gespräch über Ängste, Bedürfnisse, vertraute Muster und die Suche nach einem Ort, an dem wir uns nicht nur sicher, sondern auch mit uns selbst verbunden fühlen. Mehr über Hypno-Loft: https://hypno-loft.de/ 

Wie finde ich eine therapeutische Begleitung, bei der ich das Gefühl habe: Hier könnte ich mich wirklich einlassen? In dieser Folge von Hypnosegeflüster spreche ich mit Dr. Mareike Fellmin über die Therapeutensuche – und darüber, welche Orientierung beim ersten Kennenlernen hilfreich sein kann. Wir schauen zunächst darauf, wann Coaching eine Möglichkeit sein kann und wann eine psychotherapeutische Begleitung eher in Betracht kommt. Außerdem ordnen wir unterschiedliche Zugangswege und Berufsgruppen ein: Krankenkasse oder Selbstzahlung, approbierte Psychotherapeut:innen, Heilpraktiker:innen für Psychotherapie und Psychiater:innen sowie verschiedene therapeutische Verfahren. Im Mittelpunkt steht für uns jedoch die therapeutische Beziehung. Welche Rolle spielt das Bauchgefühl? Woran kann ich merken, ob ein Kontakt auf Augenhöhe entsteht? Welche Fragen kann ich stellen? Und was kann ich tun, wenn ich nach einigen Terminen merke, dass ich mich weiterhin nicht wohl oder nicht gut aufgehoben fühle? Dabei sprechen wir auch darüber, dass Therapie durchaus herausfordernd sein kann und ein unangenehmer Moment nicht automatisch bedeutet, dass die Begleitung nicht passt. Gleichzeitig darf es Raum geben, Irritationen anzusprechen, nachzufragen und die eigene Wahrnehmung ernst zu nehmen. Es geht uns deshalb weniger um eine allgemeingültige Checkliste für den „guten Therapeuten“, sondern um Orientierung für eine sehr individuelle Entscheidung: Welche Person, welcher Rahmen und welche Form der Begleitung passen zu mir und meiner aktuellen Situation? Zum Schluss bleibt ein Gedanke, der für mich viel mit therapeutischer Haltung zu tun hat: Begleitung kann unterstützen und neue Perspektiven ermöglichen. Die eigene Lösung entsteht jedoch nicht dadurch, dass jemand anderes sie für uns vorgibt. Mehr über Hypno-Loft: https://hypno-loft.de/ 

Was passiert, wenn Menschen mit unterschiedlichen Geschichten zusammenkommen und entdecken, dass sie mit ihrem eigenen Thema vielleicht gar nicht so allein sind? In dieser Folge von Hypnosegeflüster spreche ich mit Dr. Mareike Fellmin über Gruppenformate und die Dynamik, die beispielsweise in Entspannungskursen oder Retreats entstehen kann. Wir sprechen darüber, wie sich in Gruppen Vertrauen entwickeln kann, wie aus zunächst fremden Menschen Verbindung entsteht und was es mit uns machen kann, wenn andere etwas aussprechen, das wir aus unserem eigenen Erleben kennen. Eine Gruppe bringt dabei eine andere Qualität mit als ein 1:1-Setting. Nicht besser oder schlechter – sondern anders. Begegnung, Resonanz und unterschiedliche Perspektiven werden unmittelbar erlebbar und können sich näher an dem anfühlen, was uns auch außerhalb eines therapeutischen oder begleiteten Rahmens begegnet. Gleichzeitig braucht es nicht für jeden Menschen und nicht zu jedem Zeitpunkt dasselbe Maß an Offenheit. Mareike und ich sprechen deshalb auch über Vertrauen, den Mut, sich auf Gruppenprozesse einzulassen, und darüber, die eigenen Bedürfnisse und Grenzen dabei nicht aus dem Blick zu verlieren. Ich gebe außerdem einen persönlichen Einblick darin, was mich an der Begleitung von Gruppen berührt und warum gerade die Momente, in denen echte Begegnung entsteht, für mich etwas Besonderes sind. Ein Gespräch über das Teilen von Erfahrungen, über Vertrauen und Verbindung – und über die Erkenntnis: Ich bin damit nicht allein. Mehr über Hypno-Loft: https://hypno-loft.de/ 

Streng mit sich zu sein kann uns antreiben – und manchmal kann genau diese Strenge auch schwer machen. Woran liegt derUnterschied?In dieser IMPULS-Folge von Hypnosegeflüsterspreche ich mit Mentalcoach Fabian Neumann darüber, wofür wir eigentlich streng mit uns sind und welche Rolle Disziplin dabei spielt.Wir schauen auf die Strenge, die aus einem blinden „Ich muss“ entsteht, ohne dass das eigene Ziel wirklich klar ist. Undwir sprechen über die andere Seite: Disziplin für etwas aufzubringen, das uns wichtig ist, Freude macht oder uns dabei unterstützt, unser Potenzial zu entfalten.Dabei interessiert uns auch, wie unterschiedlich unsere Voraussetzungen eigentlich sind. Braucht jeder Menschgleich viel Disziplin? Und was darf vielleicht auch auf eine natürlichere Weise entstehen und wachsen?Es geht uns weniger um die Antwort, obStrenge richtig oder falsch ist. Vielmehr fragen wir: Wann trägt sie uns, wann macht sie schwer – und wie können wir selbst bewusster entscheiden, wofür wir streng mit uns sein möchten?Ein Gespräch über Disziplin, Potenzial, Müssen und Wollen – und die Idee, dass Strenge vielleicht auch liebevoll seinkann.Mehrüber Hypno-Loft: https://hypno-loft.de/Fabian Neumann: https://www.fabianneumann.com/

Mutter sein – und dabei nicht nur funktionieren. Was passiert, wenn das eigene Erleben nicht zu dem Bild passt, das wir mit einer „guten Mutter“ verbinden? In dieser Folge von Hypnosegeflüster spreche ich mit Dr. Mareike Fellmin über Muttersein, gesellschaftliche Erwartungen und die Frage, wie eigene Bedürfnisse neben der Verantwortung für ein Kind Raum bekommen können. Mareike ist selbst Mutter und teilt dabei auch ihre persönlichen Sichtweisen und Erfahrungen. Wir sprechen über Überforderung und schwierige Gedanken, über den Wunsch, den eigenen Ansprüchen gerecht zu werden, und darüber, sich für das eigene Erleben nicht zusätzlich verurteilen zu müssen. Ebenso geht es um Unterstützung: Warum müssen Eltern nicht alles allein tragen – und wie können Familie, Freund:innen oder andere Bezugspersonen Teil eines tragenden Umfelds werden? Auch die Kinderperspektive nehmen wir in den Blick. Wie erleben Kinder Eltern, die selbst stark unter Anspannung stehen? Wie viel Raum bleibt zu Hause für ihre Gefühle und Bedürfnisse? Und was bedeutet es, Entwicklung nicht nur durch Worte zu begleiten, sondern auch durch das, was wir vorleben? Neben den herausfordernden Seiten geht es genauso um Verbindung, Sinn und die besonderen Erfahrungen, die Muttersein mit sich bringen kann. Zum Abschluss sprechen wir über unterschiedliche Möglichkeiten, mit Überforderung umzugehen: Gedanken zulassen, eigene Ansprüche hinterfragen, Bedürfnisse äußern, Unterstützung einbeziehen und individuelle Lösungen entwickeln. Ein Gespräch über Muttersein mit unterschiedlichen Facetten – und über die Möglichkeit, auch sich selbst darin weiterhin wahrzunehmen. Mehr über Hypno-Loft: https://hypno-loft.de/ 

20 Jahre Polizist, Führungskraft, Coach und die Frage, welche Rolle Vernunft und Leidenschaft im eigenen Leben spielen dürfen. In dieser PERSÖNLICH-Folge von Hypnosegeflüster spreche ich mit Martin Hohmann über einen Weg, bei dem das Neue nicht an die Stelle des Bestehenden treten musste. Martin erzählt von seinem Kindheitstraum, Polizist zu werden, von zwei Jahrzehnten Polizeiarbeit und davon, wie die Erfahrungen seines Berufs nicht nur Dankbarkeit für das eigene Leben entstehen ließen, sondern auch persönliche Sinnfragen angestoßen haben. Aus Interesse an seiner eigenen persönlichen Entwicklung führte ihn sein Weg zunächst in eine Coaching-Ausbildung und später zur Hypnoseausbildung im Hypno-Loft. Dabei entdeckte er nicht nur neue Möglichkeiten, Menschen in Veränderungsprozessen zu begleiten. Er erlebt auch, wie sich die gewonnenen Perspektiven und Kompetenzen mit seiner Arbeit als Führungskraft verbinden lassen. Wir sprechen über Willenskraft, Ziele und Gewohnheiten, über Vernunft und Leidenschaft und darüber, was es bedeuten kann, sich auf die eigene Entwicklung einzulassen, ohne dafür das bisherige Leben infrage stellen zu müssen. Martin gibt außerdem Einblicke in seine Erfahrungen mit Hypnose, die Ausbildungsgruppe und erste Situationen, in denen er neue Kompetenzen in seinen beruflichen Alltag integrieren konnte. Ein persönliches Gespräch über Dankbarkeit und Neugier, über Vernunft und Leidenschaft – und darüber, was im eigenen Leben noch wachsen darf. Mehr über Hypno-Loft: https://hypno-loft.de/ Mehr über Martin: www.martinhohmann.com Email: [email protected] Insta: @martinhohmann_official 

Manchmal ist da diese leise innere Stimme, die uns sagt: Irgendetwas passt nicht ganz. Meine Gesprächspartnerin kannte dieses Gefühl schon auf ihrem Weg in den Beruf als Sonderpädagogin. Als sie vor rund fünf Jahren ins Hypno-Loft kam, gehörten unter anderem Schlafprobleme und Schwindel zu den Themen, die sie beschäftigten – und auch beruflich wurde immer deutlicher, dass etwas für sie nicht mehr stimmig war. Heute arbeitet sie selbstständig im Bereich der integrativen Lerntherapie. Mit mir spricht sie darüber, was zwischen damals und heute passiert ist: über hohe Ansprüche an sich selbst, das eigene innere Gefühl und einen Weg, der nicht mit einer großen Entscheidung begann, sondern mit dem allmählichen Hinhören. Ein persönliches und ruhiges Gespräch über Veränderung – und darüber, was entstehen kann, wenn wir der inneren Stimme in uns mehr Raum geben. 🎧 Hypnosegeflüster – Gespräche über Hypnose, persönliche Entwicklung und die Fragen, die uns im Leben wirklich bewegen.Mehr vom Hypno-Loft:🌐 Website & Kontakt: https://www.hypno-loft.deLerntherapie mit Yvonnne Hartmann:https://www.lerntherapie-langenfeld.de/