0:00
6:13
Man kann nur anderen Menschen Energie geben, wenn man selber Energie hat.
Ich zeige dir in diesem Video meine 2 Ansätze zum Thema Ernährung und Schlaf, die meine Produktivität steigen lassen.
Es gibt sehr viele unterschiedliche Ansätze, Gesetze und Performance-Coaches, die dir zeigen wollen, wie du dein Energie-Level und deine Produktivität steigern kannst. Für mich sind es allerdings nur zwei ganz simple Ansätze
1. Gute Ernährung: Nicht morgens oder mittags schon viel und fettiges Essen
2. Schlaf: Guter und ausreichend Schlaf wird so oft unterschätzt. Dabei kann dadurch dein Energie-Level so gut aufgeladen werden.
Gebe uns gerne zu dieser Podcastfolge Feedback, ob es dir gefallen hat oder was du dir für zukünftige Inhalte von uns wünscht! Für freuen uns von dir zu hören :)
Über den folgenden Link gelangst du zu unserer Webseite: https://heartbeat-consulting.com
Wenn du mehr über unsere Projekte erfahren möchtest, haben wir auf der folgenden Seite bereits einige Testimonials verlinkt: https://heartbeat-consulting.com/case-studies/
Weitere Videos auf YouTube findest du auf unserem Kanal. https://www.youtube.com/channel/UCeniHT66ANeORMcpyGA-FUQ?sub_confirmation=1
Weitere Episoden von „Der Stefan Graf Podcast“
Verpasse keine Episode von “Der Stefan Graf Podcast” und abonniere ihn in der kostenlosen GetPodcast App.
