Futólépés

Őry István

Futóedzőként hivatásom és szenvedélyem, hogy a lehető legtöbb futónak segítsek sérülések, kihagyások nélkül élvezni közös szenvedélyünket, a futást. Weboldal: www.futolepes.com

30 Episoden

Csípőfájdalom futás közben - Mi válthatja ki?
2.10.2024
16:11
A csípőfájdalom az egyik leggyakoribb probléma, sérülés, amivel egy futónak szembesülnie kell. Katona Ági, gyógytornász és manuálterapeutával beszélgettünk arról, hogy mi válthatja ki ezt a problémát. Olvasd el a "Legyél önmagad futóedzője" című könyvemet: ⁠https://futolepes.com/konyv⁠ Kövess TikTokon is: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@futolepes⁠ Katona Ági elérhetőségei: https://www.facebook.com/gyogytornaszentendre https://www.instagram.com/agnes_katona_balancedyou/ https://www.tiktok.com/@balancedyouholisztikus_m Edzéstervezés folyamatos kapcsolattartással: https://futolepes.com/futoedzo Futólépés Futástár Klub: https://www.futolepes.com/klub WEBSHOP: https://shop.futolepes.com
Térdfájás futás közben és a futótérd sérülés - Mi váltja ki?
20.9.2024
15:43
A térdfájás az egyik leggyakoribb probléma, sérülés, amivel egy futónak szembesülnie kell. Katona Ági, gyógytornász és manuálterapeutával beszélgettünk arról, hogy mi válthatja ki ezt a problémát. Olvasd el a "Legyél önmagad futóedzője" című könyvemet: https://futolepes.com/konyv Kövess TikTokon is: ⁠https://www.tiktok.com/@futolepes Katona Ági elérhetőségei: https://www.facebook.com/gyogytornaszentendre https://www.instagram.com/agnes_katona_balancedyou/ https://www.tiktok.com/@balancedyouholisztikus_m Edzéstervezés folyamatos kapcsolattartással: https://futolepes.com/futoedzo Futólépés Futástár Klub: https://www.futolepes.com/klub WEBSHOP: https://shop.futolepes.com
Verpasse keine Episode von “Futólépés” und abonniere ihn in der kostenlosen GetPodcast App.
STRYD – Milyen előnyei vannak a wattmérésnek a futásban?
11.5.2022
14:12
Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7 Futástár Klub: https://futolepes.com/klub Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCn9uZborffO6pJO7TMltoVA Facebook: https://www.facebook.com/futolepes Instagram: https://instagram.com/futolepes Stryd weboldal: https://www.stryd.com/eu/en
Pulzus, tempó, vagy watt alapú futóedzés? Melyiket mikor érdemes alkalmazni?
4.4.2022
16:56
Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7 Futástár Klub: https://futolepes.com/klub Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCn9uZborffO6pJO7TMltoVA Facebook: https://www.facebook.com/futolepes Instagram: https://instagram.com/futolepes
Az edzésterhelés és pihenés egyensúlyának megtalálása
18.3.2022
7:23
Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7 Futástár Klub: https://futolepes.com/klub Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCn9uZborffO6pJO7TMltoVA Facebook: https://www.facebook.com/futolepes Instagram: https://instagram.com/futolepes Elite HRV – https://elitehrv.com/
A futótechnika-fejlesztés legegyszerűbb módja
9.3.2022
9:21
Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7 Futástár Klub: https://futolepes.com/klub Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCn9uZborffO6pJO7TMltoVA Facebook: https://www.facebook.com/futolepes Instagram: https://instagram.com/futolepes
Ezért magas a pulzusod futás közben! - Így tudod csökkenteni
3.3.2022
17:14
Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7 Futástár Klub: https://futolepes.com/klub Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCn9uZborffO6pJO7TMltoVA Facebook: https://www.facebook.com/futolepes Instagram: https://instagram.com/futolepes
Melyik a legfontosabb elektrolit futók számára?
16.2.2022
8:40
Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7 Futástár Klub: https://futolepes.com/klub Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCn9uZborffO6pJO7TMltoVA Facebook: https://www.facebook.com/futolepes Instagram: https://instagram.com/futolepes
Ezért nem tudsz lefogyni a futással, hiába edzel szorgalmasan
24.1.2022
8:06
Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7 Futástár Klub: https://futolepes.com/klub Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCn9uZborffO6pJO7TMltoVA Facebook: https://www.facebook.com/futolepes Instagram: https://instagram.com/futolepes
Így kezdd el a futást, hogy ne fulladjon kudarcba
19.11.2021
22:08
Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7 Futástár Klub: https://futolepes.com/klub

Weitere Episoden

Hol dir die ganze Welt der Podcasts mit der kostenlosen GetPodcast App.

Abonniere alle deine Lieblingspodcasts, höre Episoden auch offline und erhalte passende Empfehlungen für Podcasts, die dich wirklich interessieren.

Datenschutz
Impressum
Deutschland

Ein Unternehmen von

Futólépés

Őry István

30 Episoden

Csípőfájdalom futás közben - Mi válthatja ki?

Térdfájás futás közben és a futótérd sérülés - Mi váltja ki?

STRYD – Milyen előnyei vannak a wattmérésnek a futásban?

Pulzus, tempó, vagy watt alapú futóedzés? Melyiket mikor érdemes alkalmazni?

Az edzésterhelés és pihenés egyensúlyának megtalálása

A futótechnika-fejlesztés legegyszerűbb módja

Ezért magas a pulzusod futás közben! - Így tudod csökkenteni

Melyik a legfontosabb elektrolit futók számára?

Ezért nem tudsz lefogyni a futással, hiába edzel szorgalmasan

Így kezdd el a futást, hogy ne fulladjon kudarcba