Два творца

Почему кризис 30 может ощущаться так, будто всё разваливается — и почему это может быть хороший знаком? В этом видео рассказываю, что этот период может нам показать про нас самих и наши жизни, и делюсь своей личной историей выхода из кризиса четверти жизни .00:52 что кризис 30 на самом деле нам показывает01:39 как «правильная» карьера оказалась вообще не моей03:30 когда я поняла, что привычная жизнь больше не подходит04:57 что решила делать, когда перестала ждать гарантии и готовый план06:03 что помогло мне решиться на изменения, и как я живу сейчасЕсли вам понравился этот выпуск, ставьте лайк и делитесь им с теми, кому тоже актуальна тема! instagram*: https://www.instagram.com/__itsmeana tg: https://t.me/theinnercreator _________________________________*Meta (Facebook, Instagram) признана экстремистской организацией, её деятельность запрещена на территории РФ.

Почему блог может выматывать даже тогда, когда вроде бы всё делаешь правильно? Рассказываю, почему блог годами ощущался для меня как каторга — и что изменилось после того, как я перестала запихивать себя в одну роль.Этот выпуск для всех, кто:— хочет вести блог, но постоянно сливается— устал от бесконечных советов про алгоритмы и охваты— чувствует, что в блоге стало слишком тесно— боится начать, потому что ещё не стал кем-то «интересным/экспертным»Энджой!0:14 какие советы экспертов нам мешают вести блог без рамок1:00 как я начинала вести блог, и что пошло не так1:54 чего в моем блоге не было, и какие рамки меня зажимали3:15 как кризис 30 все изменил3:58 мысль, которая мешала мне начать вести блог заново4:26 и что я изменила в голове, чтобы снова вернуться в блог5:10 почему идея играть одну роль в блоге может все испортить5:48 как изменилось мое восприятие блога6:52 что я написала в своем био7:19 когда блог действительно легко вестиInstagram*Telegram *Компания Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией и ее деятельность запрещена на территории Российской Федерации

В этом эпизоде вместе с Дианой Баги говорим про кризис 25–30 лет и творческую пересборку себя. Обсуждаем, как не потеряться, когда хочется быть сразу десятью разными версиями себя, как найти опору внутри, когда внешние ориентиры перестают работать, как работать с внутренним критиком, стыдом и ошибками и почему важно переопределять для себя успех.00:01 интро01:20 когда на самом деле начинается кризис 30 и как он ощущается02:43 про переосмысления себя и сомнения в своем пути05:35 про ветки реальности и желание прожить 10 жизней одновременно06:51 про нереализацию своих детских мечтаний и выбор творчества как сайд-проект10:17 про реальное отношение к найму и признание себя как автора и визионера12:20 про невозможность выбрать одну реализацию раз и навсегда15:38 про смелость ставить на себя и выбирать творчество как профессию16:42 про неромантизацию работы на себя18:00 про ожидания других и собственные выборы20:41 про «правильные» решения и контроль будущего22:03 про предательство своей прошлой идентичности24:01 про успех ради успеха и создание образа себя25:47 про взросление в атмосфере сравнения и токсичный внутренний монолог27:31 про пересмотр своих ценностей в кризисе 3030:17 про работу с внутренним критиком33:29 про стыд, ошибки и кринж с себя 36:20 про гипотезы, средние результаты и здоровый улучшайзинг38:46 про ожидание нирваны в будущем и отказ любить жизнь в настоящем41:58 про идеальную и реальную версии себя 43:20 про злость и агрессию как энергию к изменениям45:29 про ценность себя через достижения и переопределение успеха Делитесь этим эпизодом с теми, кому тоже важно поддерживать себя на творческом пути! Телеграм-канал ДианыIG Дианы Телеграм-канал НастиIG Насти Сотрудничество и реклама: [email protected]

Что мешает нам проявляться? Какие страхи и установки могут сидеть в голове и неосознанно давить? И почему ждать разрешения извне — худший способ прожить жизнь? В этом выпуске делюсь своим опытом на эту тему, страхами и способом, как переписываю ограничивающие установки.00:01 интро00:32 я решаю снимать соло-ролики на ютуб, но сталкиваюсь со страхом01:09 распаковываю «внутреннюю гниду» и ее запрет на право голоса 01:34 две установки, которые останавливают меня от проявленности 02:20 3 (тупых) приказания себе, которые я раскопала03:12 3 вопроса, которые я себе задала, чтобы нащупать реальный страх04:20 чего я боюсь?05:33 3 инсайта, чтобы переформулировать внутренний монолог07:35 почему такие установки удобны для психики, но разрушительны для жизни08:14 главный вопрос, который перевернул все08:40 ключевая мысль, которую стоит запомнить Если вам понравился этот выпуск, делитесь им с теми, кому тоже актуальна эта тема сейчас!Смотреть видео-выпуски на YouTubeЧитать телеграм-канал

Часто ловите себя на том, что не получается найти время на важные вещи и творчество? В этом выпуске делюсь простым методом, который помог мне наконец начать более регулярно заниматься тем, что для меня важно (вне работы) и вводить творчество в привычку.00:01 интро00:31 подкаст, который изменил мое отношение к свободному времени 01:14 что мы имеем в виду, когда говорим «нет времени»01:35 и почему это восприятие нам мешает02:11 в чем главное преимущество 15 минут в день03:38 что можно сделать за 15 минут04:33 главный ингредиент, без которого ничего не сработает05:12 ключевая вещь, которая помогает расти и прогрессировать05:33 мои отношения с регулярностью и привычками06:54 15 минут и правило Парето: в чем связьЕсли вам понравился этот выпуск, делитесь им c теми, кому тоже актуальна эта тема сейчас!Смотреть видео-выпуски подкаста на YouTubeЧитать телеграм-канал

Гостья этого эпизода — Настя Пронина, актриса театра и кино, кондитер и кулинар. Мы поговорили о поиске своего дела, смелости идти туда, где страшно, и умении слушать себя. Обсудили, как устроена учеба кондитерскому делу во Франции, чему можно научиться у французов и почему еда — это способ почувствовать роскошь повседневности.Таймкоды:00:00 тизер1:11 что для Насти «свое дело», и почему она ценит то, чем занимается2:52 почему театр — уникальное искусство4:16 сразу знать свое дело мечты или искать его через пробы и ошибки — что круче?5:48 как понимать свои желания, идти в страх и доверять интуиции10:43 почему важно внедрять в жизнь вещи, которые будоражат 14:13 про любовь к путешествиям, привитую с детства 16:19 как понять, чем интересно заниматься18:24 про манифестации, концерт Radiohead в Нью-Йорке и обучение кондитерскому делу в париже23:25 почему жизнь в Париже — это роскошь простоты 27:27 как еда может стать вдохновением и источником ресурса30:17 как питаются французы 33:18 почему еда не только про любовь, но и про власть 36:12 актриса, кондитер, кулинар: где больше всего отдачи?Ставьте лайки, подписывайтесь на канал и делитесь эпизодом с теми, кому тоже важно поддерживать себя на творческом пути! Телеграм-канал Насти Прониной: https://t.me/netolkotortotpro Телеграм-канал Насти Гергаловой: https://t.me/dvatvorca  Сотрудничество и реклама: [email protected]

Гостья этого эпизода — Маша Благословенская, исполнительный продюсер бренда Befree. Поговорили о том, что такое продакшн в реальной жизни и почему он далеко не про лёгкие деньги и магию картинки. Обсудили креативные коллаборации, Машин подход к нетворкингу и кампейны в Европе, а еще — как она организовала свою первую удаленную съемку в Монако с дочкой Виктории Бони.Таймкоды:00:21 чем занимается Маша, и что ценит в своей работе 03:37 творчество vs операционка в работе продюсером06:07 про Befree Co Create и коллабы с креаторами08:05 что такое продакшн в реальной жизни и какие есть подводные камни 13:11 почему продакшн — это не легкие деньги15:32 что помогает Маше не сваливаться в рутину и продолжать вдохновляться19:43 почему важно организовывать творческие съемки 21:13 каково это — быть дочерью актера кино, и как этот опыт повлиял на карьеру Маши26:44 от кофе и булочек на площадке до полноценной роли в продакшне28:17 почему связи в творческой индустрии решают, и как Маша их налаживает35:35 как ротации внутри индустрии помогают быстрее расти 37:06 что важно для успеха фотографа в коммерции40:38 про кампейны в Италии, Греции и Франции48:26 про съемку с Анджелиной, дочкой Виктории Бони52:24 блицСтавьте лайки, подписывайтесь на канал и делитесь эпизодом с теми, кому тоже важно поддерживать себя на творческом пути! Телеграм-канал МашиТелеграм-канал Насти Сотрудничество и реклама: [email protected]

Гостья этого эпизода — Катя Корнилова, автопортретистка и режиссер. Обсудили:— чем творчество отличается от креативности— почему жажда создавать шедевры с первой попытки мешает потенциалу реализовываться.— как синдром отличницы мешает проявлять свою аутентичность— почему творить из бесконечной саморефлексии вредно. Под финал — о таланте и о том, почему популяризация творчества как пути к успеху иногда уводит от своей сути.Ставьте лайки и делитесь эпизодами с теми, кому тоже важно поддерживать себя на творческом пути и вдохновляться историями других! Инстаграм Кати: https://www.instagram.com/kornilovakat?igsh=MTc5bjR0NWRpMzQyeQ== Телеграм Кати:https://t.me/besedykkat Телеграм Насти: https://t.me/dvatvorca Сотрудничество и реклама: [email protected]

Гостья этого выпуска — Юля Кудрявцева, руководитель бизнес-агентства JKeyBuro, основатель мужского бренда SkyJocker, со-основатель женского бренда Of My Love, ведущий преподаватель Fashion Factory School. Этот выпуск немного отличается от других: в нем я говорила с Юлей не только о ее опыте и подходах к бизнесу, творчеству и жизни, но и задавала ей вопросы как эксперту в индустрии фэшн и маркетинга — об этом наша вторая часть эпизода!О чем поговорили:— почему запуск собственного фэшн-бренда — это больше про бизнес, чем про творчество— как устроена работа дизайнеров, и зачем им коммерческое мышление— что важно знать, если хочешь создать свой фэшн-бренд— что происходит на российском фэшн-рынке сейчас— как зарубежные модные дома остаются актуальными на десятилетия— зачем российские бренды так много инвестируют в визуал, и как это влияет на продажи— откуда культ винтажных вещей, и почему архивные коллекции становятся особенно ценными— как покупательские привычки молодого поколения меняют фэшн-индустриюСтавьте лайки и звездочки подкасту, делитесь эпизодами с теми, кому тоже важно поддерживать себя на творческом пути и вдохновляться историями других!TG-канал подкастаIG Насти ГергаловойСотрудничество и реклама: [email protected]*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

Гостья этого выпуска — Лиза Александрова, трендвотчер и креативный продюсер. Лиза работала с Альфа Банком, Мегафоном, Самокатом, SETTERS и другими крупными компаниями. Своей миссией Лиза называет соединение аудитории с брендами через культурные инсайты. В своей работе она миксует исследовательскую деятельность в области культуры и социологии с рекламой и маркетингом. О чем поговорили:— какие сигналы в обществе подсказывают, что мы на пороге нового культурного явления— как паралич идентичности, литл тритс, кризис дружбы и глобальное выгорание стали главными трендами 2025 года — почему наше поколение тотально чувствует растерянность, и что с этим делать— что помогает тренировать наблюдательность и «медленный взгляд»— как связаны отношения с едой и отношения с контентом, которым мы себя наполняем— почему мы вряд ли откажемся от рилс, соцсетей и залипательной разгрузкиСтавьте лайки и звездочки подкасту, делитесь эпизодами с теми, кому тоже важно поддерживать себя на творческом пути и вдохновляться историями других!TG-канал подкастаTG-канал Лизы Александровой, «Креатив сос мыслом»IG Насти ГергаловойСотрудничество и реклама: [email protected]*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ