Fitness Champus

Lisa Lassnig

In meinem spritzig-prickelnden Fitness-Podcast dreht sich alles um die Themen gesund abnehmen, Bodyforming und wie es dir gelingt neben deiner persönlichen Fitness, deinen eigenen "Champus-Way-Of-Life" zu leben. Denn Fitness heißt nicht Verzicht, viel mehr ist Fitness Lebensqualität und Freiheit! Als Personal Fitness Trainerin räume ich auf mit Ernährungsmythen und Fitnessmärchen und zeige dir wie du das für dich passende Krafttraining samt Wohlfühl-Essen dauerhaft und mit viel Freude in deinen Alltag integrieren kannst um Tag für Tag fitter und ekstatischer zu leben!

3 Episoden

02 - Wie du den Jahreswechsel für deinen Fitness-Start optimal nutzen kannst
29.12.2024
24:50
In dieser Folge erfährst du . wie du die Weihnachtsbotschaft für dich und deine Neujahrsvorsätze nutzen kannst . wie du vom alten Ich leichter in dein neues Ich kommen kannst . welche Fragen konkret du dir für deine Ausrichtung auf das neue Jahr stellen kannst
01 - Die 3 Säulen meiner BODYFORMING-Methode
15.12.2024
38:51
In dieser Folge erzähle ich dir ausführlich was die 3 Säulen meiner Bodyforming-Erfolgs-Formel sind und warum gerade diese!
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00 - Frau Perfektionismus & Mrs. Schiss
13.12.2024
13:26
In dieser Folge 0 erzähle ich dir was mich geritten hat fast 10 Jahre mit der Veröffentlichung meines Fitness-Podcast zu starten ;- ) Viel Spaß und Prost!

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