Fabulous Forty

Luxus mit 40? Sieht irgendwie anders aus als mit 20. Was gönnen wir uns heute, wofür wir früher niemals Geld ausgegeben hätten? Und muss Luxus überhaupt etwas kosten? In dieser Folge verraten wir unsere ganz persönlichen Top 3, diskutieren über kleine und große Extras und stellen fest, dass wir bei Luxus nicht immer ganz einer Meinung sind. 😄

Kann deine Frisur darüber entscheiden, wie kompetent du wirkst? Wir haben mit Style-Mentorin Sandra Schneider gesprochen, die Frauen ab 40 dabei unterstützt, sichtbarer zu werden und ihren ganz eigenen Auftritt zu finden. Es geht um Haare, Make-up, graue Ansätze und die Frage, warum wir uns manchmal selbst ganz anders sehen als andere uns wahrnehmen. Und wir erfahren, warum ein neuer Look manchmal viel mehr verändern kann, als wir denken.

Hand aufs Herz: Wie spirituell bist du eigentlich? Früher hätten wir bei manchen spirituellen Ritualen wahrscheinlich noch die Augen verdreht. Heute sehen wir das ein bisschen anders. In unserer gemütlichen Herbstfolge sprechen wir über Spiritualität ab 40, unsere ganz persönlichen Erfahrungen und die Frage, ob es manchmal mehr zwischen Himmel und Erde gibt, als wir verstehen können. Mal lustig, mal überraschend emotional – und vielleicht auch ein kleines bisschen spooky. 🍂

Mit 40 plötzlich Lust auf ein Tattoo – warum eigentlich? In dieser Folge unserer Midlife Mythos-Reihe nehmen wir uns ein Phänomen vor, das uns rund um die 40 immer häufiger begegnet: Tattoos. Mara hat sich in ihren Vierzigern tatsächlich ihr erstes stechen lassen. Marlene hat keins – noch nicht. Wir sprechen darüber, warum sich der Blick auf Tattoos, den eigenen Körper und vielleicht auch auf die Frage „Traue ich mich das?“ mit den Jahren verändert. Und natürlich klären wir die wichtigste Frage: Ist das jetzt Midlife Crisis, Midlife Awakening – oder einfach ein verdammt guter Zeitpunkt für ein Tattoo?

Mit 40 schauen viele von uns anders auf sich selbst als noch mit 20. Wir wissen besser, wer wir sind, was wir brauchen und was uns guttut. Aber bedeutet das automatisch, dass wir uns auch mehr lieben? Wir sprechen darüber, wie sich unsere Beziehung zu uns selbst verändert hat, warum Selbstliebe mehr ist als Selfcare – und warum sie ausgerechnet im stressigen 40+-Alltag manchmal ziemlich schwer zu finden ist. Eine persönliche Folge über das Älterwerden und vielleicht eine der schönsten Entwicklungen dabei: uns selbst ein bisschen näherzukommen.

Was passiert, wenn wir einfach mal nichts müssen? Gerade ab 40 ist unser Alltag oft ziemlich voll. Wir sprechen mit Fastenleiterin Carina darüber, warum Fasten viel mehr sein kann als eine Pause vom Essen und was passiert, wenn wir für eine Weile auch Verantwortung, Mental Load und das ständige Funktionieren loslassen. Vielleicht ist weniger manchmal wirklich mehr.

Warum backen plötzlich alle mit über 40 Sauerteigbrot? Ist das nur ein Internet-Klischee oder steckt mehr dahinter? In unserer Reihe „Midlife Mythen“ nehmen wir diesmal den Sauerteig-Hype unter die Lupe. Wir sprechen über gesunde Ernährung, Thermomix-Phasen, Clean Eating, Selfcare und die Frage, warum uns Dinge plötzlich wichtig werden, über die wir mit 20 nur gelacht hätten. Eine humorvolle Folge über Brot, Prioritäten und die kleinen Veränderungen, die das Älterwerden mit sich bringt.

Unser erster Gast bei Fabulous Forty! 🎙️ Tatjana nimmt uns mit hinter die Kulissen ihres scheinbar ziemlich gut organisierten Lebens. Wir sprechen über eine Diagnose, die ihre Ernährung komplett verändert hat, über ihren Weg zu zwölf Kilo weniger – und darüber, warum Social Media eben doch nur einen Ausschnitt zeigt. Denn gerade wenn Gesundheit, Ernährung und der eigene Körper irgendwann mehr Aufmerksamkeit fordern, stellt sich die Frage: Wie finden wir einen Weg, der nicht nur theoretisch gut klingt, sondern auch in unser echtes Leben passt? Eine persönliche, ehrliche und ziemlich alltagsnahe Folge über Zöliakie, Ernährung, Abnehmen – und das Leben, das nebenbei ja auch noch stattfindet.

Mehr Energie für den Alltag – wer wünscht sich das nicht? Zwischen Beruf, Familie, Mental Load und den kleinen Herausforderungen des Alltags fühlen wir uns manchmal einfach erschöpft. Deshalb sprechen wir in dieser Folge darüber, was uns persönlich hilft, wieder aufzutanken. Von Atemtechniken über ehrliche Gespräche mit Freundinnen bis hin zu Ayurveda und kleinen Routinen – wir teilen die Gewohnheiten, die uns mehr Energie schenken und den Alltag leichter machen. Keine Wundermittel, sondern ehrliche Erfahrungen und Impulse, die sich auch in ein volles Leben integrieren lassen.

In dieser Folge erzählen wir von unserem Halbmarathon in Edinburgh – und von allem, was davor und währenddessen in unseren Köpfen passiert ist. Von Trainingsstress, Selbstzweifeln, der Angst vor der „Kehrmaschine“ und der Frage, warum wir uns das überhaupt antun. Am Ende wurde aus einer riesigen Herausforderung ein unvergessliches Erlebnis. Eine Folge über Mut, Schwesternzeit und die Erkenntnis, dass wir oft viel mehr können, als wir uns selbst zutrauen.