Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung podcast

Folge 63: Dr. Riedl: Erholsamer Schlaf – was er mit unserer Gesundheit zu tun hat

2.2.2025

Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung

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51:50

Wer kennt es nicht: Man liegt im Bett und ist eigentlich hundemüde, aber der ersehnte Schlaf stellt sich nicht ein.

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Folge 63: Dr. Riedl: Erholsamer Schlaf – was er mit unserer Gesundheit zu tun hat
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Folge 62: Dr. Riedl: Warum uns Alkohol im Winter besonders schadet
19.1.2025
58:36
Der Ernährungs-Doc gibt Tipps, wie man das Immunsystem in der kalten Jahreszeit stärken kann. Einige Lebensmittel sind perfekt dafür.
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Folge 61: Dr. Riedl: Mit diesen Tipps starten Sie gut ins neue Jahr
5.1.2025
43:05
Gute Vorsätze zum neuen Jahr haben viele gefasst. Der Ernährungs-Doc erklärt, wie man es schafft, bei der Stange zu bleiben und sie umzusetzen.
Folge 60: Drip-Bars: Dr. Riedl warnt vor gefährlichen Gesundheitstrends
22.12.2024
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Der Ernährungs-Doc nimmt das Angebot von sogenannten Dripbars und Protein-Shakes aus dem Kühlregal unter die Lupe.
Folge 59: Dr. Riedl: So übersteht man den Advent und die Weihnachtszeit gesund
8.12.2024
1:01:41
Es gibt viele pflanzliche Varianten, doch auch das Original von der Kuh hat Vorzüge. Der Ernährungs-Doc sagt, worauf man achten sollte.
Folge 58: Dr. Riedl klärt auf: Alles über Milch und ihre Alternativen
24.11.2024
47:33
Es gibt viele pflanzliche Varianten, doch auch das Original von der Kuh hat Vorzüge. Der Ernährungs-Doc sagt, worauf man achten sollte.
Folge 57: Dr. Riedl: Welche Früchte ins Müsli sollen und welche eher nicht
10.11.2024
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Der Ernährungs-Doc beantwortet Fragen über die idealen Früchte, Intervallfasten und Milch im Kaffee und den Sinn von Nahrungsergänzungsmitteln.
Folge 56: Vitamin D – „Wer südlich von Berlin wohnt, kann aufatmen“
27.10.2024
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Folge 55: Dr. Riedl: Essen für die Psyche – wie man sich glücklich isst
13.10.2024
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Jeder dritte Deutsche hat psychische Probleme. Ernährungs-Doc sieht deutlichen Zusammenhang mit dem Konsum hoch verarbeiteter Lebensmittel.
Folge 54: Dr. Riedl: „Wir werden nicht alle zu Abstinenzlern machen“
29.9.2024
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Deutsche Gesellschaft für Ernährung plädiert für null Promille. Der Ernährungs-Doc ordnet die Empfehlungen ein. Was er wichtig findet.

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