ERF Plus - Homemade Stress podcast

ERF Plus - Homemade Stress

ERF - Der Sinnsender / Stephan Menzel / Johannes Kolk

Ein ERF Plus-Podcast für mehr mentale Gesundheit! Mit Johannes Kolk und Coach Stephan Menzel.

9 Episoden

Im Wald. Warum es nicht reicht, diesen Podcast zu hören.
5.11.2025
36:23
Johannes hat beim Bügeln Stress. Stephan geht in den Wald und es wird richtig praktisch.
Im Keller. Es geht ans Eingemachte.
5.11.2025
39:08
Stephan und Johannes gehen ans Eingemachte und rütteln an den Fundamenten.
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In der Werkstatt. Warum Menschen ihre ToDo-Listen hassen.
5.11.2025
35:14
Johannes repariert KEINE Schublade und Stephan erklärt, warum ToDo-Listen überfordern.
Im Esszimmer: Schluss mit dem Freizeitstress!
4.11.2025
38:33
Folge 5: Innere Landkarten / Innere Dialoge steuern / Antreiber
Im Schlafzimmer: Glaube nicht alles, was du nachts denkst!
4.11.2025
46:22
Folge 4: Schlafhygiene / Sorgen in der Nacht / Handy vorm Schlafen
Im Wohnzimmer: Warum gestresste Menschen ihre Freunde verlieren
4.11.2025
39:02
Folge 3: Die Kauaii-Studie / Beziehungen als Resilienzfaktor
In der Küche: Tiefkühlpizza ist auch keine Lösung.
4.11.2025
35:08
Folge 2: Wie Stress unser Gehirn beeinflusst / Genuss als Burnoutprävention
Im Flur: Warum die meisten viel zu spät merken, dass sie gestresst sind.
4.11.2025
32:35
Folge 1: Das Rad nach Freudenberger / Wie man einen Burnout verhindern kann / Mit Coach Stephan Menzel und Johannes Kolk
Homemade Stress – Trailer
27.10.2025
1:00
ab dem 04.11. mit Johannes Kolk und Burnout-Präventions-Coach Stephan Menzel

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