Episodio #3 - Le Gambe nel Nuoto

Una Vita in Vasca

Le gambe permettono una maggiore stabilità in acqua, aumentano la capacità propulsiva del nuotatore e sono fondamentali nel mantenimento del ritmo, specialmente nelle gare più lunghe.

2 Episoden

Parte #2 - Tre Regole per le Gambe
5.1.2021
6:01
Le tre regole da rispettare per migliorare la tua gambata e tre modelli di allenamento per le gambe da inserire nella tua programmazione settimanale in acqua.
Parte #1 - L'importanza delle gambe
27.12.2020
5:42
Le gambe permettono una maggiore stabilità in acqua, aumentano la capacità propulsiva del nuotatore e sono fondamentali nel mantenimento del ritmo, specialmente nelle gare più lunghe.
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